好無奈

[apple奶奶]

Dear櫻夜 奶奶看見你的呼救歷程 從無助 煩躁 挫折 焦慮...等情緒中 得到伙伴們的理解逐漸緩解 平靜下來 希望你帶著大家支持的力量往前走

[Joanne]

櫻夜

不要心急喔!!我們生病的人,大部份都是因為心急
自我要求完美,看到同樣的事,別人都做的很好
難免會很受挫
我就也是這樣,以前急著想把事情快做做
即使東西有做了,但總覺得不夠好,於是有時就會"加工"
結果愈弄愈複雜,最後反而什麼都做失敗
挫折感非常的重

這半年多來,我在事務所兼職,一開始仍改不了急性子的個性
同事不斷反覆對我說,不要急慢慢來
到如今,我做事不會再過於急燥,也不想去和別人比較
人比人,氣死人
況且每個人的天生特性本來就不相同
比較是不公平的

所以櫻夜,慢慢恢復你的專注力,你只要專心於你眼前的
慢慢去放開會去注意別人的動作
就像醫生跟我說的,得失心不要太重
你的心情就慢慢平復下來,這需要時間,不要放棄,知道嗎?

加油~~

[紅豆]

當成補習班這個比喻真的很好
我就好好的去學好了

親愛的櫻夜
握住這個念頭就好了
以後當你又感到挫折，感到不如人時
就想著，你是在學習的
所有的狀況，都是題目，供你練習的

[patty]

我是個動作較慢

在前公司大家會一直趕我

讓我非常焦慮~

後來人家並沒有要催我

我也莫名其妙緊張焦慮

病情也越來越差~

但到現在的公司

前輩之前的個性也很急

她免不了會催我

後來趕時間她就會自己接去做

我開始苦腦動作慢怎麼辦?

之後跟另一個大姐配班

她仔細觀察我

說~其實她覺得我是有自己做事的方法

不要打擾我的話

我會把事情做的非常仔細又好

她要我不要心急"快"

這樣我反而緊張下會做不好

所以像公司如果要盤點~

給我工具~不理我

我就會自己把它做的很好

[櫻夜]

patty
我就是和你說的一樣
過去在公司常被人嫌慢
最後就算沒人催，我自己也會給自己壓力
這次會做一天就跑，也是因為如此

因為我們有在算產量和時間
代工有一定的交貨點
我動作慢，結果我旁邊的做完，就拿我的去做
讓我更緊張，慌了手腳
所以當星期五，對方不知去了哪裡
只剩我一個人時，我反而發揮了一點本領
好好的把老師給我的那份給做完了
結論就是我希望我在做事時，旁邊都不要有別人
但一般而言，是不太可能的呀~

[櫻夜]

apple奶奶
我真的是很感謝大家的鼓勵和適當的提醒
讓我這次能很快的走出谷底來
現在經期也到中間了，平穩許多
真的很不好意思，常常上來求救呀~

紅豆
真的就像你說的，不要排斥
先給自己一點時間
欣欣的比喻我會努力記在心中的
任何事情都當作考驗，一一克服
不過有時還是會想要逃，這點真的是需要時間來改善

Joanne
沒錯，就是急性子和得失心太重
記得我上次去考職訓時，我妹就叫我別得失心太重
沒考到也不會怎樣，但事後我還是哭了兩天
後來去了愛心會的聚餐，因為很開心，也就慢慢放下沒考中的事情
沒想到進了好不容易的社區復健中心問題又來了
只能說人生就是一連串的問題與考驗呀~

[patty]

人生就像打電動~

過了這關還有下一關

在過程中自己會越來越強~

現在工作我有時也歲緊張

因為有一個工作跟過去工場有類似

就是領東西

因為都會碰到倉庫

變得我一拿到訂貨單就會有似曾相識的感覺

不過我都告訴自己現在不是以前了~

不會有操作員在旁邊催趕

加上數量少很多~

[櫻夜]

patty
我也是這樣，因為產業代工很像工廠的工作
雖然單純，但手腳要很快就是了
今天都在摺紙蓮花，一天下來我也才摺了13朵
覺得已經很努力在摺了
但速度就是快不起來
而且目前還是會忍不住看別人摺的怎麼樣
因為總覺得我摺的和大家有點不同
但同事說，沒有被老師退貨就是ok的

目前去了四天，一切還在努力適應中
最怕的就是有一項類似剪釘子的工作
因為那個東西小，又剪到會手好痛

今天意外的又遇上去年日間留院的同學
說真的，對方我問想不想回去
我說想，但家人不准
因為那邊都在上課，我媽說每天去玩不可以
要去訓練工作的才行
所以今天護理長打電話給我時，我只好婉拒了(內心覺得好可惜)
因為我同時請醫生幫我轉介日間留院和社區復健中心
但社區復健中心先收我，所以我就先去那邊試行了

同學說那邊很辛苦，為什麼你不回來呢?
我說因為想訓練自己，總不能一輩子不工作
所以只好乖乖聽家人的話，選擇辛苦一點的社區復健中心
護理長也說我功能還算正常
適合在社區訓練並且祝福我
所以現階段只好努力撐著點
因為真的沒有退路了

雖然過去待在日間留院真的很開心又輕鬆
但人總要進步，所以內心只好告訴自己，我要加油
就像patty說的，我已經不是以前的我，所以只能向前看

[eason]

櫻夜：
看到妳的進步了
祝福妳喔
慢慢來
加油

[armanifu]

是啊~
櫻夜不要急
一定會慢慢進步的
祝福妳~

[櫻夜]

eason、armanifu
謝謝你們的祝福，我收到了

今天和諮商師說了近況
他說摺紙蓮花也算是做志工的一種
因為是件好事，也算功德一件
聽他這樣說，就覺得心裡面比較釋懷一點了
轉念真的很重要，雖說我目前還需要人家點醒就是
所以有時看到你們的文章，想回覆又不知該回什麼好
只好請你們多擔待了

[萍萍]

櫻夜

看到妳在線上...來抱一個...

把隔壁同事的臉.... 當作是我们就好...

學會自我安慰及正面的轉唸....加油...

[櫻夜]

櫻夜

看到妳在線上...來抱一個...

把隔壁同事的臉.... 當作是我们就好...

學會自我安慰及正面的轉唸....加油...

謝謝萍萍的建議，這的確是個好方法
我會努力的
大家的留言讓我感受滿滿的愛與支持
希望這次能好好的撐過去

[櫻夜]

昨天在社區復健中心，大家的面前，忍不住又發作了
最終還是哭了出來

事情是這樣的
我腳痛，不能上健走課
和老師說，老師叫我慢慢走就好
最終還是得要去

結果真的走時，大家都走好快
走到都看不到人影時
又剛好經過河流
我只不過是看了一眼
整個想自殺的念頭又升了起來
我的聲音一直告訴我
你看，連老師都不等你也不理你
你這種人活著根本就沒意思
從這裡跳下去，就可以結束一切
一直吵一直吵，吵到我的頭好痛
最後忍不住就開始大哭
後來好不容易走離開河流
但來到了鄉間小路
我的妄想又來找我了
一直很害怕等等會遇到壞人
哭的更厲害，完全停不下來

後來是有同學跌倒，老師停了下來
順便等我，才發現我出狀況了
雖然最後還是有把健走的路給走完
慢慢走，但我的腳很痛，心和頭更痛
完全平靜不下來
當然也沒辦法做工
後來是吃了一顆抗焦慮的
努力做工(手一直抖)
半小時過了，藥效發揮
加事前有狂洗臉，讓自己冷靜

但此事讓我真的很不想再待在這個環境了
因為老師們一點同理心都沒有
我都說我腳痛，走不快，不能走
但老師還是硬逼我去走
才導致我又發作

事後去張老師諮商
他說我很棒，至少我撐過來了
雖然一直哭，但還是有走完全程

我問他，當聲音一直出現干擾時該如何是好
他說第一就是宣洩出來，如:大哭
第二就是逃離現場

總之我分得清楚那個聲音是虛假的
不會照著去做，所以很棒
但我覺得我都快累死了
因為光抵抗它一直排山倒海的負向念頭
都快受不了了
曾經和醫生說過，能否加藥
但醫生說現階段先這樣，再觀察看看

現在的我真的不知待在社區復健中心對我真的有幫助嗎?
每天去都好痛苦，但是醫生的建議，又只好先乖乖聽
也許下次回診，也要和他說一下我目前的情況
因為才去不到兩星期，想要逃回家的情緒一直在
搞到我好難受唷~

聽到有人說來這邊復健是他最開心的事情
我真是佩服，因為我是心不甘情不願的來
想逃又不能逃
家人要我乖乖暫時待在那
就是要訓練你
要不然你要怎麼去職場

寫了一大堆，問題還是得要自己去面對
我真的不想要再發作了
每次發作都讓我超難受的

記得去年會離開日間留院
也是上課上到發作，老師們又沒同理心
一氣之下就不去了

難道現在也是這樣嗎?
真的很不喜歡這家醫院
偏偏我住的地方就只有這家是專科
所以就算再不喜歡，也只能每天乖乖報到
真不知要待上多久才可以出來
因為我真的待不下去呀~

超想一輩子待在家中不出門
不過那是不可能的事情
活著真的好累

總覺得一直接受大家的建議和鼓勵
但我還是走不出來
真的好沒用

[apple奶奶]

親愛的櫻夜

奶奶知道你的無力感 無奈感 無用感
真的 所有的這一切
都是自己去承受 去經驗
當你做不到時 也會自責辜負別人的鼓勵

櫻夜 療癒或復健的過程
大都是呈螺旋狀上升
有時以為退步了
其實又要轉為向上

要耐心通過起起伏伏的時刻
好嗎