恐慌害我無法工作

[armanifu]

Dear gaolu~
很認同你講的
但是我家人已經無法負擔我的經濟問題
所以我出來工作
結果真的一直發生恐慌
我以為撐過去就好了
結果恐慌次數卻一直增加
讓我開始害怕工作
目前好不容易做滿一個月
不知道能撐到何時

[心安]

大家好
先前吃了藥超嗜睡
現在換了藥 經過調適已經不會

我的經驗。
身心症本身不易入眠 所以先要把睡眠調理好
睡前做些助眠的動作 睡眠環境 或藥物輔助
工作環境 日照不良 通風不好 都會引起嗜睡
喝些提神飲料

[naomi]

Dear armanifu
是否考慮part time的工作
這樣的日子真的很辛苦
多喝水 多運動

而我是焦慮感增加,抗焦慮藥也加量了
醫師都讓我自己微調藥物
或許明天去工作了 面對了
自己會慢慢調整自己的腳步吧!

[armanifu]

Dear armanifu
是否考慮part time的工作
這樣的日子真的很辛苦
多喝水 多運動

而我是焦慮感增加,抗焦慮藥也加量了
醫師都讓我自己微調藥物
或許明天去工作了 面對了
自己會慢慢調整自己的腳步吧!

這次醫生幫我加重抗焦慮的藥
果然恐慌的感覺好多了
晚上也更好睡
只是白天很想睡
只好勁量讓自己忙一點來轉移注意力了
對我來說
心情能放鬆是最舒服的事了

[naomi]

Dear armanifu
很開心聽到你的好消息
你一定會越來越好的
念力 念力 吸引力法則
我現在是很能跟自己的病相處
比較不慌亂
但是不舒服也有
朋友不知情還以為我很懶散
算了 不跟他們多解釋

[armanifu]

我這次被醫生加了兩顆抗焦慮的藥
沒想到晚上睡得超好
甚至沒吃安眠藥就睡著一覺到天亮
好開心喔
真希望一直這樣下去~~

[sunny]

我這次被醫生加了兩顆抗焦慮的藥
沒想到晚上睡得超好
甚至沒吃安眠藥就睡著一覺到天亮
好開心喔
真希望一直這樣下去~~

[小熊]

加油.頂住．有工作會比這好．

[hana]

我也是上班了半年多了~
前年也是因為恐慌再發辭掉做了一年多的工作，因為經濟因素還是要逼自己上班。

剛開始上班的前幾個月一樣非常痛苦，每天肚子痛胃痛一整天，恐慌也會出現，現在情形雖然比較好些，但還是會常有身體不適的情形發生。 畢竟然還是不得不讓自己步上正常的軌道，我還是常想休息，很累，但撐著撐著也已經過半年了。
回頭想想還是會肯定自己的努力，也會想還好自己撐著，恐慌症也許一輩子都不會離開我，痛痛病也是，也常想哭。但人生還是要過下去。累了就休息，睡醒了今天也許會有不一樣的自己就這樣相信著吧。

[大安]

armanifu,naomi,櫻夜,各位奮鬥中的病友:

我們生病的伙伴,不少人工作都不是很平順

生病,的確會造成我們功能的退化,以及職場人際的困難

其實,就算是完全没有生任何病的" 普通人"

現今不景氣,又競爭這麼激烈的社會要找一份,自己能勝任愉快,適才適用的工作

都不是很容易

但我們現在不行, 並不代表永遠不行

機會是給有能力和準備好的人..

當身體的狀況真不好時,可先休養,一方面充電,培養自己的專業知識和學識能力

看目前缺少什麼技能,就針對需求,努力補強[電腦,英文,繪圖,等..]

我們先天已不如正常人

一定要比別人付出更多,更加努力以赴

還有,每個人的特質和天賦能力都不一樣

一籽種子,總有最適合它的土壤

如果,現實條件許可的話,找到適合自己的

把自己放對位置也非常重要

在工作上遊刃有餘 不但能找到對自己的信心

滿足生活所需, 過比較有品質的日子

也會對病情,有所幫助

[先跨出去,試看看,別說自己不行,
大安曾住院,n 次,如果大安可以,你們也一定可以克服..]

[櫻夜]

大安
你真的好了不起
我的醫生最近也建議我住院
但住院的嚴苛讓我很擔心又害怕
所以最後沒有同意
不曉得住院對病情的好轉真的有幫助嗎?

[小熊]

最近常看．綱友說吃藥會怎樣．本來以為只有我會這麼難吃藥．個人有吃過不合贊X.得X.百X.心X.這种病．莫名恐懼感．真的讓人好煩．被那醫師斷藥．最近吃同成份藥2种．都不好用．好難受．有沒有人吃中藥好的．

[大安]

櫻夜:
妳好:

大安
你真的好了不起
我的醫生最近也建議我住院
但住院的嚴苛讓我很擔心又害怕
所以最後沒有同意
不曉得住院對病情的好轉真的有幫助嗎?

大安,給人外在的感覺
看起來似乎過的不錯

其實,不少時候,還是得和強烈的負面情緒和環境搏鬥

這類的疾病,大多會慢性化....,而每個人都有他[她]自己要面對的課題

櫻夜是妳"不感嫌'[台語] 偶也没很好啦..

急性發作期,如醫生都建議住院

當然是聽從醫囑,住院較好,就個人的經驗

住院有決定性的幫助,可讓各種症狀,快速的控制下來

不過,先要有心理準備

急性病房,是完全密閉的,大門深鎖,很不自由[有人甚至會覺得像在坐牢]

但,裡面是完全無壓力的地點,可讓自己靜養,

病情改善後,

便可重新再出發

萬般皆次之,身體最重要

妳還這麼年輕,有的是希望

take care..

[大安]

最近常看．綱友說吃藥會怎樣．本來以為只有我會這麼難吃藥．個人有吃過不合贊X.得X.百X.心X.這种病．莫名恐懼感．真的讓人好煩．被那醫師斷藥．最近吃同成份藥2种．都不好用．好難受．有沒有人吃中藥好的．

小熊:

生物科技這麼進步的今天

藥一定有它的正面治療效果,

不過,也都或多或少有它們的副作用,

很多時候,也要看個人的體質而定..

西藥,中藥,只要對我們有效

就是好藥...

[阿羅哈]

恐慌已經跟著我兩年半。之前發病時，配合醫囑+行為治療，
前後將近八個月醫師才准停藥。停藥後，就改以中醫調養身體。

回職場後，雖然偶爾還是有恐慌的症狀，但都在同事的體諒下，
慢慢的找回以往的自信，以及對工作的熱忱。

真的，症狀來時，不是硬把症狀壓下去或逃避，而是告訴自己
停止災難式的想法，接受它，等它漸漸消失。

我們都不是鋼鐵人，當然會有情緒，特別是在好端端的日子裡，
它無聲無息的跳出來跟你say Hello! 那之後的心情，可不是對自己
生悶氣就能解決的。

我也還在症狀裡，但知道在這裡有大家的支持，生活或許會容易許多。