好朋友的話

[eason]

今年5月至今，家裡的事情突然多了起來，每件事都教人處理起來忙碌加上憂心啊！
9月心臟不舒服，11月初泌尿系統出了問題，後來又是重感冒，體力大減，心情也越來越悶了，
長時間封閉的生活步調，我實在很需要出去走走，透透氣，散散心，可是有放不下心的事情而且又忙碌不得閒哪！
經過一段時間的調適，盡量用理智設法放鬆身心靈，放鬆、正念、放鬆、正念‧‧‧‧‧‧‧‧‧。
體力逐漸恢復了，心情也逐漸的從「陰時多雲」變成「晴時多雲」，
相信檢查結果，我是有理由樂觀的，繼續服藥，繼續檢查吧！
相信家人也都可以逐漸的平穩、平順、平安。

很想念大家，許多活動都好想、好想參加，暗中羨慕去參加活動的朋友們的精采。
有幾次想盡量抽出時間去做團療志工或接聽電話、讀書會上課，卻還是「臨時有事」無法成行，真是，哎呀！
很快了，不久，應該就可以回到「星球軌道上」，和大家快樂的分享心情，交換心得了。期待呦！

實在很感謝愛心會的家人，這段時間，有你們的陪伴、安慰、提醒和鼓勵，給我許多神奇的力量，真好！
謝謝你們！

[鬆鬆]

eason, 有些時候我也會有你說的想去又沒去的活動或事情, 曾聽一位老師說如果沒去表示還有其他事或時間未到, 時機到了對了就會去, 我也在學習中.

[eason]

團療醫師的話：
這世界本來就是不完美的、但也因為不完美、這個世界才顯的更美麗。


一塊很甜的蛋糕
如果配上一杯很甜的茶
會使你覺得很膩

最適合提拉米蘇的搭配
是不加糖的咖啡
甜蜜與苦澀相互襯托
口感層次特別豐富有味

人生也是這樣
甜味總是要有苦味來平衡
否則就品嚐不出那份動人的滋味

親愛的
正是因為經歷過悲傷的感覺
你才能更體會快樂的甜美

……拉姆

[eason]

我們出生時就一個人，最終也不可能同時離去， 一個人過，只要心態健康，也是一種幸福，就這麼簡單。

獨立自主可以享受孤寂，
放下一切的獎賞是平靜。

大學時期，住的是單人宿舍，每當夜晚聽到附近宿舍裡傳出來的重節奏迪斯可音樂，
總是卻得那房間裡一定很溫暖、很幸福，
心裡那份深沈的孤獨感卻是油然而生，
好似李清照的詞：「尋尋、覓覓、冷冷、清清、淒淒、慘慘、淒淒………」。

這是寫給馬偕團療某同學的，
現在的我，覺察當時自己的問題是：
雖然表面上我的身體和同學們在一起吃、喝、玩、樂，
在心靈上，我卻始終是一個旁觀者，而無法融入他們，
在精神上，我沒有辦法真實的融入芸芸眾生，
我始終是一個旁觀者，是星球外面的人，
可是，我的身心又欠缺獨立性，非常渴求別人的溫暖、關心、慰藉，
所以，我恍如在太虛之中，孤單、徬徨、寂寞、痛苦。
「不是他們孤立我，其實是我自己孤立了自己。」
因為，我沒有融入他們的生活裡。

好朋友，
每個人都需要屬於自己的空間來發展自我，
每個人都無法完全了解我們心理的需求有多少，
每個人也都有專屬於自己的生命，
那怕是自己的父母、配偶、子女，都是一樣的，
心裡緊緊的揪住他們，只會讓自己更孤獨、更痛苦，
放下他們，發展具有獨立性的自我，
我們將會更輕鬆、家人也能夠喘一口氣，
給你一個建議，好嗎？
如果你所在乎的那些人不能夠站在你的旁邊，
那麼，你不妨走到他們的身旁，陪著他們，一起做他們想做的事，
如果，你無法改變別人，
那麼，你不妨改變自己。
你無法改變環境，
那你就融入環境。

[eason]

連續好幾個月許多事情的煩亂和身體不適產生的疲累和不安全感，讓我的心情低盪，
可是沒有癱瘓我的生活，我也不覺得憂鬱症發作了，
我不需要吃藥，也不需要看醫生。
可是心情就是非常Blue，非常的悶，悶到極點了
後來，逐漸的，雖然很多困擾的事逐漸減輕了，可是我悶，濃濃的······。
有一天，騎著摩托車，趁著前後左右都沒有人的時候，
我大聲的叫著，「喝！」、「哈！」、「啊~～～」，毫不保留，
反覆的喝叫著，把胸口裡的鬱悶，一口一口用力的「震」出來，
然後，拼命的「喬」出時間，參與團療志工，
總之，就是強迫自己發出聲音，強迫自己走出去，
慢慢的，我的心情從陰天變成晴時多雲了，
希望大家也都可以找到那即使只是片刻的「雲淡風輕」「風和日麗」「陽光普照」喔！

[apple奶奶]

Eason
好久不見你
心裡掛念著
偶而看見你上來說說話
就比較安心
送你一個太陽

[亮亮]

e a s o n
最近在網站看到一位台大醫院知名教授的文

哭的時候沒人哄 學會了堅強
怕的時候沒人陪 學會了勇敢
煩的時候沒人問 學會了承受
累的時候沒依靠 學會自立一個人
如果不堅強 軟弱給誰看

世間事，凡人皆有苦惱事
面對，接受後…自己要調整心情
沒讓憂鬱症狀找上門，值得學習

[eason]

e a s o n
世間事，凡人皆有苦惱事
面對，接受後…自己要調整心情

亮：
謝謝妳咯！
真是即時雨，
好讚的打氣喔！

[eason]

Eason
好久不見你
心裡掛念著
偶而看見你上來說說話
就比較安心
送你一個太陽

奶奶：
謝謝妳的關心，我還好。
雖然因為最近半年來周遭的環境和事務所造成壓力的關係，
讓我經常帶著不安全感，但是，我還是能夠正常的生活作息，處理事務，
我也不需要依賴藥物，
我的身體狀況也還在檢查的過程中持續進行著，我只是保持高度注意，但是並不慮病。
自我審視，不覺得有精神官能方面嚴重的困擾，只是濃濃的不安＆淺淺的Blue。
這些日子，外境正在逐漸趨向穩定中，
我沒有什麼問題，將會盡量的讓生活回到自己心中的常軌。

[Joanne]

Eason
你好勇敢
我今天六底之後也是發生好多好多事
週圍改變太大
結果發生大巨變
導致我被醫生叫去住院
我說不要
結果就叫我去團療
一直到現在

我就沒辦法像你勇敢去面對
因為那時的我,已經失去理智一切
現在已經也好很多了
但事情仍然很多,而且還在增加中
不過,讓彼此一起努力吧!!

[鬆鬆]

e a s o n
最近在網站看到一位台大醫院知名教授的文

哭的時候沒人哄 學會了堅強
怕的時候沒人陪 學會了勇敢
煩的時候沒人問 學會了承受
累的時候沒依靠 學會自立一個人
如果不堅強 軟弱給誰看

世間事，凡人皆有苦惱事
面對，接受後…自己要調整心情
沒讓憂鬱症狀找上門，值得學習

亮亮 , 一個人, 學堅強跟勇敢, 內心 卻強顏歡笑 , 週三要做大腸鏡檢查, 很是焦慮.

[鬆鬆]

Eason
好久不見你
心裡掛念著
偶而看見你上來說說話
就比較安心
送你一個太陽

奶奶：
謝謝妳的關心，我還好。
雖然因為最近半年來周遭的環境和事務所造成壓力的關係，
讓我經常帶著不安全感，但是，我還是能夠正常的生活作息，處理事務，
我也不需要依賴藥物，
我的身體狀況也還在檢查的過程中持續進行著，我只是保持高度注意，但是並不慮病。
自我審視，不覺得有精神官能方面嚴重的困擾，只是濃濃的不安＆淺淺的Blue。
這些日子，外境正在逐漸趨向穩定中，
我沒有什麼問題，將會盡量的讓生活回到自己心中的常軌。

eason, 我現在是濃濃的不安和中度的blue.

[eason]

唯有孤獨與痛苦
才能讓未來的你更加堅強、幸福
因為不安而感到悲傷
正代表你所做的一切都是對的
堅強並非金錢或名譽等
外在的強悍
而是來自內心的力量
堅強是對於自身尊嚴展現出
的最大敬意
擁有十足的膽識
無論遇到任何困境
都能接受現況
承擔全責
對於自己所做所為所
造成的任何結果
一律概括承受
不受認何事物的約束與侷限
如實接受現狀
面對波濤依舊處變不驚
隨時保持冷靜
相信生命中遇到的人事物
都是一種奇蹟
對其他人的存在給予尊重
具備理解他人的感性
並以大海般的包容力面對不完美
將當下視為人生的最後一刻
活著的時候全力燃燒
[/b[b]]……拉姆
謹以這一篇獻給我剛才介紹進來網站瀏覽的FB好朋友，熱情的歡迎她。

[eason]

今天心情太High了，
下午有很多好朋友相約要去馬偕團療，我當然一定排除萬難狂奔過去做志工，
走道上，迎上來的竟是奶奶大大的擁抱！
奶奶回加拿大一趟充電回來又年輕一歲了。
接著，鍛鍊有成，已經擁有六塊肌的全世界最美麗的女泰山--bagel
遞過來我最心愛的--巧克力ㄟ ！ 真是可歌可泣，感人肺腑啊！
是bagel感人？還是巧克力感人？我也分不清楚了。
好朋友，好同學們：
俊男，亮亮，sos，美惠，靖家，德芳‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧，哇！太高興了！
最高興的當然還是看到了我們的bagel和巧克力咯！
只是缺了小豬公和小麗華，殘念！
回家前亮亮、瑞珠的擁抱，大家都說我臉紅了，真的嗎？
大多數人也都進步了，要繼續為她們加油喔！

今年即將結束，新年即將來到，祝福大家平安健康，幸福滿滿

[玉里]

Eason：
做人不要這樣，怎麼都沒提到我〜
我要告訴奶奶，你老是欺負我。。。
只說沒看到小豬公、小麗華。。
給我記住蛤！
哈哈哈！！(☆_☆)