新人報到

從自助 互助 到助人是最美麗的昇華
對象:恐慌症 焦慮症 憂鬱症 強迫症 心身症˙˙等體驗者 ,康復者 ,家屬 ,或關懷此議題的朋友.
宗旨: 開放此園地供網友彼此症狀討論, 經驗分享 ,情緒支持...

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apple奶奶
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Re: 新人報到

文章apple奶奶 » 2013-12-30 14:11 星期一



打球比慢跑更容易做到轉移注意力
你要注意球友的姿態 位置
又要注意球的方向 速度
還要注意自己的力道 手勢

專注打球時刻 雜亂執著的負面思緒
就找不到大腦縫隙發威
嗯 奶奶若沒事就去看球

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