好無奈

[放鬆逍遙遊]

0724..美麗的蘋蘋..
美人不傷伯仁..伯仁因美人而傷..
傷怕了..
對於美麗的女人..尤其天后級的您..
我只敢偷偷地..遠遠地..純欣賞..

[apple奶奶]

放鬆消遙遊

我知道你是半開玩笑
20年的愛心會催人老
接受歲月的流逝
接受生老病死的自然定律
都是生活調適功課之一

[櫻夜]

1240..強迫思考..以毒攻毒..
1248..以下言論..非常不健康..如有不良影響..請刪除..
0106..我.....放縱自己..沉迷賭博性電玩..非常好玩..非常沉迷..天天後悔..取代了痛苦的強迫思考..病情急速好轉..

賭博、電玩我都沒錢，所以就算想要放縱自己也沒有辦法
謝謝你提供的意見
我也希望有方法可以取代負向的強迫思考
但目前還找不到有用的方法
因為太長久了，已經滿腦子都是負向的了
快樂不起來
所以才會想說住院調藥是否就會重拾快樂

因為前年日間留院時，就有比較快樂
那時有醫生在，也方便調藥

不過目前在社區，雖然想轉回日間
但醫生的建議是住院比較實在
讓我真的很煩惱是否聽從醫生的建議

[放鬆逍遙遊]

0106..其實..
我的胡言亂語..用意只在陪伴..
有人陪..有人聽..有人在乎..
哪怕只是短暫立即消逝的關心..自我感覺有其卑微的正面意義..
0113..我的年齡比您大很多..
病齡卻比您少..病情比較輕..
醫學知識近乎零..陪伴須知.零..
大部分時間..潛水認真拜讀病友們的發文..
努力向病友學習..包括您的文稿..
受益良多..直到康復..
鮮少發文..不敢發文..
畢竟生病需要專業人士才有辦法..
真的很怕我的胡言亂語造成反效果..
0136..我跟隨三年半的醫師告訴我..肯定我..
久病成良醫..要我有信心..照護自己沒有問題..
我發病一年多就康復..賴著醫師兩年多..
直到最近才有信心認為自己近乎完全康復..
畢竟情緒與自律神過敏體質跟定我一輩子了..
0150..改變..有些情況一定要改變..
0152..心病心藥醫..
能否康復最重要的關鍵在於自己..我想您比我更清楚..
為了您自己..為了病友們的希望..
您的康復..至少減輕痛苦感..
是我深深的期盼與祝福..
願上天給您更多的信心..勇敢..與毅力..

[櫻夜]

放鬆逍遙遊
謝謝你的關心
其實剛發病時我都很乖
都有乖乖吃藥，那時只花了半年多
吃藥+心理治療，好很快

但隨著自認為好了
就自行斷藥
期間多次斷藥
多次復發
每次復發所需要恢復的時間都要很久
這次再次復發，變的超沒有信心
因為復發多次，一次比一次嚴重
過去所沒有的情況，全都出現了
讓我一時間真的不知該如何是好

的確，有人關懷就算是短暫的也會覺得也許我是被關心著的
所以真心感謝你的留言

畢竟我雖然病了10年，但真正穩定就醫只有一開始和現在
過去都是一直換醫生，也沒有固定回診
因為我不懂這科是需要穩定就醫的
不是像看感冒一樣，覺得不好就換
所以病才會拖上這麼的長久
太長久，也才會感到好累好無力
內心知道想要好，自己也必須要努力
但每當症狀來時，就會被打敗了
也許我缺乏的是勇氣，一直不敢踏出去的那一步
也希望上天能賜與我勇氣與毅力
讓我這次能盡快走出來

[patty]

腦部有一個迴路~

如果複發過~

就更容易再發~

而且一次會比一次嚴重

我之前就是這樣~

發病太頻繁

很多症狀都會一一出現~

發病時間也越來越短~

當時我也很害怕再接下來就沒救了?

不過我能選擇也只有試藥~吃藥~

找到適合的藥後

會慢慢拉長發病時間

也會比較輕微~

所以不要灰心~

多和醫生討論用藥~

調整自己作息~

[放鬆逍遙遊]

0420..感覺上..您的病況比較需要專業..
比較幸運的是..
醫師很有把握..有信心..
能夠帶領您走上康復的道路..給您更好的生活品質..
0438..輕鬆以對..但也不可輕忽..
0442..您的醫師會不高興..因為他在乎您..關心您..
對於您的輕忽..他是相當擔心..
因為它有信心給您最好的醫療照護..
仔細想想..您是何其幸運..
0452..康復..現當下最重要的任務..
0456..久病成良醫..
您已具備了回復健康的所有個人條件..
但請多份心..接受醫師的協助..
信任醫師..與醫師充分合作..對您很重要..
0508..我在急性期..每星期都回診..真想每天回診..最好能住院..

[放鬆逍遙遊]

1032..藥物的作用..主要目的是要..
活化腦部快樂感覺的機制..
1035..快樂的感覺..需要追求..需要行動..
心無雜念..全心一意..非常專心地........看電視..
1040..沒錢..可以很快樂..
1041..我的老丈人..50歲破產..
全部擺爛..爛到底..
夫妻恩愛..子女孝順..全家和樂逍遙..
1050..錢多..
未必快樂..甚至苦難紛至..
事業成功的經驗..貪求無厭..業障纏身..
至親們邪惡心性全部活化..親人相傷.相害.................
1106..轉念..
尤其轉向善念..
有非常神奇的效果..
對我而言..
累世業障與極致痛苦近乎全消..凶厄災禍全部化解..
焦慮..憤恨........負面情緒強度急速弱化..
是我心病從根治療的特效藥..

[櫻夜]

patty、放鬆逍遙遊
我現在都有乖乖的吃藥
雖然噁心反胃還是在
但聽了大家的意見
社區老師的說法
我比較能釋懷一點

因為以前只要被醫生罵
我就很生氣，氣到再也不看醫生
想靠喝花茶、催眠來讓自己好
結果在日間待了三個月
好很多，就自行斷藥
不到半年就立刻復發
而且還出現很多過去所沒有的症狀
大家都叫我不要急，慢慢來
但我想到30歲了
工作還未著落
未來在哪也不知道
心真的很急呀~

尤其上次回診剛好遇到經期前
情況變嚴重，所以醫生才會幫我加藥的

所以下星期回診也要和醫生說明
我應該沒有變嚴重
只是剛好經期前，情緒不穩，會特別厭世這樣

只是我現在正在休學中，已經休了一年
想回去，但家人不准
他們說你連自己都照顧不了
沒工作，何必再去貸款念書呢?
就算你大學畢業
心態不改，又有什麼用
所以我現在真的很煩惱
學歷到底需不需要

因為我們社區的學園，有人是中央大學碩士畢業
但生了病，工作一樣有困難
老師是勸我先把病情穩定
有工作，未來是真的想念書再去念
而不是為了那張文憑才去念的

去年會復發，就是因為半工半讀找工作找到很辛苦
加上自行斷藥，想說休學會不會比較好，結果並沒有
結果一年就這樣白白浪費掉
轉眼間已經是2014年了
時間過的真的很快

至於轉念，我自己都轉不過來
都是透過你們大家和諮商師的說法
才知道事情是一體兩面
要不然自己一個人，怎麼想都是負面的

我也不知道現在算不算急性期
但家中沒人時，真的就會一直想試一下燒炭是否真的可以走了
是否一切痛苦就沒了
只是想試看看而已

至於醫生建議我住院
我還是不知要不要進去
因為聽社區的學園說
住院很無聊又可怕
讓我真的不知如何是好

所以現階段只好先乖乖吃藥
看會不會情緒比較穩定點

[櫻夜]

從上星期四就開始回到社區做工
連上了三次，可今天心情卻是非常低落
回到家又大哭了起來
因為在社區的壓力真的很大
我知道都是我自己給自己的壓力
別人也沒有催我
但我看到別人做的比我多比我快
內心就覺得自己不如人，連這麼簡單的工作都做不好
活著簡直是浪費社會資源
越想就越厭世

難道聽從醫生的建議，住院真的會比較好嗎?
過去待日間明明很快樂
可在社區的日子卻像是度日如年的痛苦

想到11月的薪水只有719元
就覺得好薪酸
過去情況好的時候
那可是一天的工資，而不是一個月的

看著有人天天都笑咪咪的來社區
真心佩服他們
因為我光想到要進去，要面對人群
又要做難做又無聊的代工，就痛苦的要死
除了哭，還是哭
醫生換了新藥，但自己的內在想法改不了
依舊是痛苦呀~

我真的好想要離開社區
但離開了我又沒地方去
因為聽人家說，如果連社區的工作都待不下去
更不用去外頭工作，那壓力更大
為什麼人活著會這麼的辛苦
為什麼是發生在我身上呢?
好想要快樂，但快樂似乎離我遠去很久了

[apple奶奶]

櫻夜

給妳一個支持

[櫻夜]

謝謝奶奶

[patty]

人家說~吃快撞壞碗~病急亂投醫~

有時候匆匆下的決定

可能實行起來會有困難

但要回頭~又會花掉時間

不如放慢~看清楚再做

社區復健也許不盡如人意

但是比較能夠知道病人狀況的場所

不用隱瞞病情

先從這邊開始

衝擊會比較小~

其實做的慢跟熟練度~技巧也有關~

跟自己比~看自己有沒有進步就好

觀察快的人是不是有什麼省步驟的方法?

因為每個人的狀況都不同~

比妳快的人也許做的比較久~

摸得清楚做法~

或病情穩定很多~

比較不受病情影響~

像我現在是隱瞞病情~

但常常接觸~大姐有時候還是會覺得我有點奇怪

有時候會來問我

我也很苦惱~也沒辦法說什麼

就是只能想辦法克服

尤其公司一個大哥脾氣很壞~

總覺得會不會跟他槓起來~?

人家跟我說過~

其實仔細觀察還是可以發現病人不太一樣的地方

不過我就必須想辦法讓問題不要太明顯

其實有時候都好想放棄喔!

只是我都會想~離開了~

去別的地方真的會比較好嗎~?

不會遇到一樣的困難嗎?

我想還是會~

只能告訴自己~

那就繼續做看看吧~

至少先存一些錢再說吧~

不要練習自殺~

因為我之前會自殘~

就是聽病友說她不舒服都自殘~

有次我不舒服就學她~

結果很慘的是我真的上癮了~

每天都必需用自殘來穩定情緒

後來配合醫生才慢慢戒~

無論自殺~自殘都不要去試~

自殺的念頭到現在我依然無法根除~

它只是被我縮得很小~

接受它~但不讓它擺佈

如果妳真的問我會不會自殺~

我只能說~在我能力所及的範圍內會努力生活下去~

嗯~當人好累~

最近看到貓熊圓仔~

突然好羨慕牠們~

真有些好笑~

[櫻夜]

patty
你真的說出我的心聲了
我看報紙看到圓仔一家子
我都好羨慕，當個貓熊都比當人要幸福多了

不能練習自殺唷~
我已經不知在腦內計劃多久
就差足夠的勇氣與時間、空間

我也是想說離開了社區我能去哪
但社區對我來說壓力好大
今天和老師說了我的情況
老師也是說不要和人比，和自己比
有進步就是好事

我今天也有乖乖觀察我旁邊做的快的人
他說他已經做了五年多，很習慣了

所以也許真的是需要時間
偏偏我又是個急性子的人
想到到底要在社區待多久
才能出去外面找工作
但我想以我目前的情況
也許很難，因為我的臉就是個哭喪臉
一點也高興不起來

今天下班回到家，又哭了
真的是不知如何是好
為什麼人總是會有這些想法和念頭呢~
好想當個沒生病的人唷!!!

[patty]

櫻~

想想就好~

不要去做喔!

我曾經也覺得已經沒有值得活下去的因素~

但是總想~現在不想活著~

不代表以後都是如此啊~

現在的妳~進步很多很多喔!

從不敢出門~慢慢到社區上班~

雖然很痛苦~很不安~

但妳還是努力去適應~

光是這樣~就已經踏出一步了啊~

嗯~妳才去沒很久~怎麼跟5年的同學比呢?

我們公司大姐看我穿項鍊~

或做手工~

都會虧我~動作好慢喔!如果是按件計籌或工廠我怎麼辦?

其實有點戳中痛處~因為曾經在工廠有不愉快經驗~

不過大姐們笑歸笑~

她們還是會觀察我為什麼慢~?

會教我省掉不必要的步驟

我也會看她們穿一條可能要10分~

我需要15分~

就會告訴自己~

只做1年跟做10年~差5分~

可見我沒有那麼糟~

會比較釋懷~

不然以我以前的個性一定是沮喪到不行~

從此覺得自己一無是處~

心急其實我也是啊~

以前打工時都很緊張自己沒辦法升正職

常去問前輩~

雖然有工作了~

但聽到朋友跟我說~

妳那麼年輕~

怎麼不去找個更有挑戰~

可以領更高薪~福利更好的工作呢~?

對啊對啊~我聽朋友說的工作都好誘人

但知道我生病的親友

都勸我那個"很有發展性"的工作

是很需要頻繁接觸人~

也是業績壓力很大的工作

他們都要做到晚上8~10點~

朋友說我滿適合現在的工作啊~

她覺得我順順的做好就好~

後來我去查資料~

發現可能連我要回診都沒有時間

所以告訴自己~

剛回社會~踏穩~走穩之後再說~

不然做不來又丟了現在的工作反而虧~

所以告訴自己不要貪快~

可能因為看到跟自己同年~甚至比自己小的人

都闖出一片天~

覺得自卑跟不安吧~

其實說不定貓熊也羨慕我們的文明~

哈~莊子說的~我們不是魚~

怎麼知道牠們開不開心呢~?

其實我5年前也是天天哭~

上班也哭~下班心情不好就去睡覺

那時的眼淚超發達~

說哭就哭~

搞到後來主管說她覺得跟我講話很有壓力

她說每次根本還沒講我就哭了~

很怕她說錯什麼我會不會想不開~

現在上班不哭了~

只是心情不好就不理人~

訪客來也沒有打招呼~

大姐糾正我說~

這樣會讓訪客覺得欠我很多錢~

我告訴自己如果暫時無法克服~

情緒不穩就到倉庫工作

避開跟人相處的時間

不過還算是有進步~

所以能哭就哭吧~

眼淚也是排毒的一種方式

哭過再往前走吧~