期待天晴~憂鬱+恐慌~新同學alice報到

[alicebaby67]

一直處在不快樂的工作高壓下
去年底意外受傷後醫生說患處問題應已ok,
但我卻從此頭暈身軟一點動力興趣也沒有[/size][/size]
無助時打電話到愛心會或看書,害怕時一直爬大家的文,
但很無奈的事,書常進不了腦,想法總是欲振乏力
我不喜歡人家盡全力鼓勵,自己卻無能為力,我很希望,大家覺得我有用
就是身軟無動力,藥已經吃一個月了,無明顯感覺.[/size]
今天心情又很糟,我一人獨自居住台北
因為前幾天媽媽希望我回南部和家族聚會,我也想他們就回去了
大家人都很好,但幫我們安排了滿滿行程
看老人家很high,我卻身軟頭疼只想回家,完全跟不上進度
大家泡茶健走很開心狂叫我吃多說體弱多動看中醫拜拜...等
回家後真的崩潰哭,深深感受到我和同年齡不同年都比不上[/size]
睡醒,覺得自己怎麼辦,連聊天小事都無法做好....深深沮喪,不知該如何自我照護.......
我覺得從小總覺得再忍忍一定可辦到,從來不知自己限制(心理師說的)
狀況差本來就怕回去勉強,連出門都會怕的人,還去一些親戚家
果不然腳步跟不上正常人
大家說我氣色差,更憂鬱........[/size]

[心安]

為何會如此，我也很困惑
希望光明早日出現

[apple奶奶]

Dear Alice

奶奶老生常談
天要下雨 人要生病
我們能如何？
下雨天打把傘吧

在憂鬱無力的此刻
宛如烏雲密佈的陰天
與其掙扎 對抗
不如先接納現在的自己
給自己一段時間和空間

靜待烏雲散去....
奶奶支持你

心安
4/26又是愛心會會員大會
再來讓奶奶看看你

[亮亮]

親愛的奶奶
剛發文和您撞文了

Dear Alice

奶奶老生常談
天要下雨 人要生病
我們能如何？
下雨天打把傘吧

在憂鬱無力的此刻
宛如烏雲密佈的陰天
與其掙扎 對抗
不如先接納現在的自己
給自己一段時間和空間

靜待烏雲散去....
奶奶支持你

心安
4/26又是愛心會會員大會
再來讓奶奶看看你

[亮亮]

alicebaby６７你好
歡迎妳哦～
頭暈身軟沒活力，許多人都有的經驗

除了藥物外，認知和轉念也很重要

愛心會的志工都是過來人
不安時可打電話去
可以幫助妳的

[alicebaby67]

Dear的奶奶:
謝謝妳,我知道,我還沒有接納自己,一直在比較
和正常的我比,和別人比,一覺醒來總希望這是場夢
徒增痛苦
....再努力參加團療..

Dear心安:
看了之前好多文知道妳也是硬撐強人
短短數語心中感動.........

Dear亮亮:
妳之前調藥團療的文我也都有看,大家都是努力前行
辛苦妳了!
我當放下執念........
現在格外脆弱,抵抗外界薄弱....
大家一起努力

[Joanne]

心安
4/26又是愛心會會員大會
再來讓奶奶看看你

奶奶
耶~~~我看到了,那天我也會報到

[bagel]

alicebaby67:

痛苦的過程我也經歷過......

藥物及團體心理治療需要一段時間效果才會出現,

也許半年,也許一年....視個人情況而定~

我相信你一定是想要讓自己好起來,

才會打電話到愛心會求助,也去參加了團療.......

3/4 讓你看看我,真真實實的我,從谷底爬出來的我.......

那天剛好也會有一位女孩子第一次參加團療(她來愛心會辦公室求助....)

大家彼此鼓勵,你會更有信心找回健康的身心~

[大安]

alice;

你好,我是大安



所有最壞的終究會過去~

如題:

期待天晴~

天是一定會晴的...

"'暴風雨時,我們不是祈禱,一切趕快過去,而是,祈求,我們有足夠的勇氣去面對"

~共勉之~

[鬆鬆]

你說的我懂, 我們有類似的經驗和共同語言, 想說說話打電話到愛心會或上來寫一寫. 希望讓你知道你不孤單.

[alicebaby67]

Dear Joanne 大安 鬆鬆:

謝謝妳們的關懷和鼓勵,我覺得大家真是很有軔性的勇士

我現在剛開始服藥1個月,(真希望能讓我幻化成人,最近太苦)

也鼓起勇氣辭了工作(其實不辭也不行,看到老闆客戶會一直抖)

躲在我的小洞穴先藏起來一下,上班太刺激沒上班太空虛

自己一個人真的蠻沒有重心的..

[alicebaby67]

Dear bagel姐:

那天看到妳和sos好開心

希望也能像妳們一樣想去哪就去哪

今天在家吃新藥+接到公司電話,嚇到差點沒辦法去買便當.....

一個辛酸

[小慧]

alice~
首先先謝謝你用心的看完我的文章~
就如你所說~
你在我的文章中看見自己類似的病況~
我也是在你的文章中又與自己的影子相遇~
這邊的人都有著相同的遭遇~
你的一切對我而言彷彿昨日歷歷在目~
從你的字行間~
我嗅得出來你也是一個追求完美的人~
往往給自己很大的壓力而不自知~
面對自己失序的生活~
會無語問蒼天為什麼是我~
好強的心無法承認與接納此時的自己就是如此脆弱~
曾經的我又何曾不是如此~
但現在我會視恐慌跟憂鬱逐漸當成是上天送我的禮物~
因為有這樣的不舒服~
所以我才能重新的去認識自己~
了解自己~覺察自己~
甚至愛自己~
也讓我知道自己有一顆敏銳的心~
可以感同身受跟我一樣受苦的人的苦~
我的心可以變得更加的柔軟~
但這一切都需要時間~
我相信你也一定可以重新找回自己~
克服病痛~

[bagel]

Dear bagel姐:

那天看到妳和sos好開心

希望也能像妳們一樣想去哪就去哪

今天在家吃新藥+接到公司電話,嚇到差點沒辦法去買便當.....

一個辛酸

Alice:

只要你乖乖聽從醫師的指示服用藥物,

儘量參加團療,相信幾個月後你的狀況會有改善~

剛開始適應藥物會很辛苦,但要撐過去,知道嗎?

你把工作辭掉了?! 我想你一定是掙扎很久才做出如此的決定.......

明天下午我會在辦公室,想聊聊就打來吧!!

[亮亮]

a I i c e
B a g e 1是位熱心的好志工
這次換新藥的過程中
多虧她的陪伴

暫時離開職場的心情
若有需要我幫忙的地方
可上來寫寫
我很願意分享心路歷程的哦