大家好 我是新同學

[nomoreluv]

誤打誤撞在網路平台上遇見一位大哥,
跟他訴說我最近身體的狀況,
建議我去馬偕給徐醫師看診,
所以我這禮拜四去給醫生看了,
要我下次參加團聊看看,

我狀況大致是這樣,因為我在全職準備考試,
今年一月的時候可能也是天氣太冷,
生了一場重感冒非常嚴重,半夜大發抖,抖不停,
然後開始有失眠到早上,發生了兩天這樣的情況...
但後來好了一陣子後,心裡開始對自己身體沒自信,
開始身體檢查東檢查西,都沒有問題,但就還是失眠呀...
心裡很不安...
就給身心科(宜蘭羅東的)看,診斷我是自律神經失調,
其實當時我沒有認真吃藥,所以可能導致我失眠狀況惡化,
變得很害怕失眠這件事,晚上只要有一點點聲響我就會怕,
呼吸也很不順,還跑去坐支氣管檢查,也沒事,
因為心裡的不安,家人當時有點不諒解(現在已經諒解我),
所以後來跑來臺北借住朋友家,在她家她願意傾聽我鼓勵我,
因為她願意照顧我,陪我度過這場難關,應該會繼續住下去,
住到考完試,壓力解除一點就會回家...

本來是在永和某醫院,但醫生說的話總是讓我很不放心,

醫生是跟我說我有點焦慮憂鬱有點恐慌跟壓力太大,
不知道是焦慮讓我失眠還是怎樣的,很害怕,怕自己好不了...
所以 才在一位大哥的建議下 去馬偕徐醫生看 終於請護士幫我加號成功
當下很感動...

但我藥單裡面有安眠藥,各位病友也有嗎?
我想問,安眠藥醫生會慢慢幫我減量嗎?
我不想依賴安眠藥...
最後可以戒的掉嗎?

我現在連午覺都睡不著,超累...
都是到晚上吃完藥才覺得結束一天了...

好無助!!!

[倫]

Hi 新同學，
聽醫生的話按時服藥。
時間到了自然可以減量到不服藥。

[莊莊]

nomoreluv,

歡迎加入.

luv 是寶貝的 暱稱.

很可愛的名字.

這裡應該大部份的好友 都有 失眠的問題.

全球有 3億人口失眠所苦.

按照醫師指示用藥.

定時運動 , 遠離 咖啡 茶.

ok的.

[amandachao]

nomoreluv~

你好!歡迎你來^^

我也是為焦慮,恐慌,失眠所苦的人,之前也是經愛心會推薦參加徐醫師團療.
我想團療會帶給你不錯的幫助喔!

[bagel]

你好:

3/25 下午團療我會去,

有機會可以見到面~

我是bagel ,馬偕團療志工裡面最年輕的那位......

[j]

你好:

[j]

晚上睡不著,失眠,..
早上,眼睛睜不開,.一直想睡,..
怎麼辦呢?

[nomoreluv]

你好:

3/25 下午團療我會去,

有機會可以見到面~

我是bagel ,馬偕團療志工裡面最年輕的那位......

妳好bagel
我是參加4/1的下午團療
謝謝妳
希望我可以有所收穫！
覺得這裡很溫馨…
其實最近我都有打熱線講話:-/

[apple奶奶]

nomoreluv
求助的勇氣
總是來自要好起來的強烈動機
希望你1 聽醫囑用藥 靜待藥效發揮
2 參加團療 學習認知和放鬆技巧
3 在互動區交流 吸取別人的經驗
為你打打氣

[nomoreluv]

nomoreluv
求助的勇氣
總是來自要好起來的強烈動機
希望你1 聽醫囑用藥 靜待藥效發揮
2 參加團療 學習認知和放鬆技巧
3 在互動區交流 吸取別人的經驗
為你打打氣

謝謝奶奶跟大家的的打氣
我現在真得好需要別人的鼓勵...

我會認真參加團療的
希望快點好起來

[nomoreluv]

nomoreluv,

歡迎加入.

luv 是寶貝的 暱稱.

很可愛的名字.

這裡應該大部份的好友 都有 失眠的問題.

全球有 3億人口失眠所苦.

按照醫師指示用藥.

定時運動 , 遠離 咖啡 茶.

ok的.

妳好莊莊 我是luv
謝謝妳我會加油的
我已經參加團療第二次了
感覺真的很不一樣...

[nomoreluv]

你好:

3/25 下午團療我會去,

有機會可以見到面~

我是bagel ,馬偕團療志工裡面最年輕的那位......

妳好bagel
我是參加4/1的下午團療
謝謝妳
希望我可以有所收穫！
覺得這裡很溫馨…
其實最近我都有打熱線講話:-/

嗨 bagel 妳好
今天終於見到面摟
謝謝妳給我的一些建言
跟大家講講話滿快樂的

[nomoreluv]

你好:

嗨 J

[nomoreluv]

nomoreluv~

你好!歡迎你來^^

我也是為焦慮,恐慌,失眠所苦的人,之前也是經愛心會推薦參加徐醫師團療.
我想團療會帶給你不錯的幫助喔!

經過兩次的團療,
覺得滿快樂的,
聽聽大家的經驗,
覺得 不孤單!

[nomoreluv]

Hi 新同學，
聽醫生的話按時服藥。
時間到了自然可以減量到不服藥。

hi 倫
我有減藥了
很開心!