無聊時可以做什麼是打發時間呢?

[布丁]

想請教各位:

我因為目前留職中沒上班
無聊到每天只想躺床
起來後精神更差

運動就是散步早上盡量去跳排舞
然後晚上就不知道幹嘛了

沒上班的我 感覺自我價值低落

但我現階段又不敢回去上班

哀~~

[比閔]

不曉得您的專業是甚麼?
但可試試看人力銀行內 外包的工作項目
或是家庭代工的工作

[鬆鬆]

布丁, 剛從職場休息會因忙慣了一時不知要做什麼及沒有自信, 鬆鬆也曾, 現在也還會. 你能去散步跟跳排舞, 有運動就給自己鼓勵今天有散步今天有跳排舞, 自己很棒, 從看到自己過程中一點一滴的努力一一肯定自己. 我想我們大部份是很容易自責的, 易造成自我價值低, 想一想自己有什麼優點? 寫下來也是一個方式. 不知要做什麼的話, 就來這寫一寫, 找一些活動參加等.

[布丁]

謝謝兩位朋友的鼓勵
我想是不是跟吃藥還是慮病有關 讓我一直想在家裡躺床............

不過睡久頭會很痛就心甘情願起來了

[apple奶奶]

布丁

把握沒工作的日子
做些以前上班沒時間做的事情
休閒 娛樂 運動 進修 學習...等都可以
最怕是 沒有做什麼 心裡很不安 沒真正放鬆

[Joanne]

是啊,布丁

奶奶講的沒錯

像我離開職場也有三年了吧!!雖然中間也有打過一些零星的工

不過大部份也是會沒事做,那是因為我還沒清醒

今年突然變清醒後,覺得事情變好多

開始計劃做以前不敢做的事;雖然說知道可能羸的機率不大

但是至少,我可以做個了斷結束

也許在那之後,我就可以不再被過去束縛也說不定

就賭賭看了~~

[布丁]

布丁

把握沒工作的日子
做些以前上班沒時間做的事情
休閒 娛樂 運動 進修 學習...等都可以
最怕是 沒有做什麼 心裡很不安 沒真正放鬆

謝謝奶奶的建議

我會嘗試著去努力讓自己過得好

[布丁]

是啊,布丁

奶奶講的沒錯

像我離開職場也有三年了吧!!雖然中間也有打過一些零星的工

不過大部份也是會沒事做,那是因為我還沒清醒

今年突然變清醒後,覺得事情變好多

開始計劃做以前不敢做的事;雖然說知道可能羸的機率不大

但是至少,我可以做個了斷結束

也許在那之後,我就可以不再被過去束縛也說不定

就賭賭看了~~

我覺得你好勇敢就毅然離開職場
我沒辦法

那個工作讓我期待又怕受傷害(因為一般人眼中 他是很好的工作 )

但是讓我兩次憂鬱症啊! 或許 是我不適合這份好工作吧!

[Joanne]

是啊,布丁

奶奶講的沒錯

像我離開職場也有三年了吧!!雖然中間也有打過一些零星的工

不過大部份也是會沒事做,那是因為我還沒清醒

今年突然變清醒後,覺得事情變好多

開始計劃做以前不敢做的事;雖然說知道可能羸的機率不大

但是至少,我可以做個了斷結束

也許在那之後,我就可以不再被過去束縛也說不定

就賭賭看了~~

我覺得你好勇敢就毅然離開職場
我沒辦法

那個工作讓我期待又怕受傷害(因為一般人眼中 他是很好的工作 )

但是讓我兩次憂鬱症啊! 或許 是我不適合這份好工作吧!

布丁

離開職場,是醫生的建議
因為我的情況已經無法正常工作了
生活機能也部份沒了
出門走路時,都會不知不覺想往馬路中間走去
對任何人事物完完全全沒興趣
只是一直在看卡通而已
偶爾想到就做個家事,甚至到最後基本的工作信心也都沒了
想去做簡單的助理工作,都會覺得自己做不來
服務生也是
即使現在已經比以前好很多了
但還是無法正常工作,除了這個,其他的都恢復了
對喔,我剛算了一下
我離開職場應該是有五年了吧!!

[patty]

我之前在前公司也是這樣耶~

別人眼中不錯的公司

但一直讓我發病~

而且越來越嚴重~

留職停薪共三次~

第三次就辭職了~

我之前也是放不下那個工作

但那個工作又會一直惡化我的病~

甚至到後期我醒來想到要上班~

都壓力大到想燒碳~

醫生覺得我的狀況可能不能繼續做~

辭職後~我因為晚上有念書~

早上讓自己睡到飽~再起來趕作業

然後去上學~

之後又去兼差~但一個月大約做50小時~

但寒暑假就會一直睡覺

感覺可以安排以前想上~

但沒時間上的課程

或挑自己想看的書來看~

我是需要有一個外力逼我出門~

不然我會在家狂睡~

[布丁]

我之前在前公司也是這樣耶~

別人眼中不錯的公司

但一直讓我發病~

而且越來越嚴重~

留職停薪共三次~

第三次就辭職了~

我之前也是放不下那個工作

但那個工作又會一直惡化我的病~

甚至到後期我醒來想到要上班~

都壓力大到想燒碳~

醫生覺得我的狀況可能不能繼續做~

辭職後~我因為晚上有念書~

早上讓自己睡到飽~再起來趕作業

然後去上學~

之後又去兼差~但一個月大約做50小時~

但寒暑假就會一直睡覺

感覺可以安排以前想上~

但沒時間上的課程

或挑自己想看的書來看~

我是需要有一個外力逼我出門~

不然我會在家狂睡~

跟我很像 不過我只想躺床 都睡不著 有罪惡感 然後躺太久頭脖子都會不舒服

[alicebaby67]

Dear布丁:

我覺得身心症麻煩的就是這個
真的要徹底休息要自我感覺良好一些(上次amanda告訴我的)
要做完早上的事就覺得自己超棒晚上可以休息一下
偏偏我們有憂鬱的自我感覺本來就很難良好
加上我有經濟壓力,當初硬生生倒下無法上班,
所以會急,怕自己無法養活自己.

所以我覺得只能真的練習拋開(我說練習因為我也不容易)
大家口中好的工作未必真的完美
但因為大家都說好,捨不得...
但妳會不舒服也許它有它要考量的部份

練習聽身體說的話
心結是否真要解開
或許我們在自我催眠..?
身體真正找到接受這工作的方式?
我不知道,我也在學習....

[sherry]

布丁:星期日我起床後,一直賴床不想動,但越來越不舒服,就跑去游泳,我們運動是很重要的功課,我這兩年多沒有停過,我想我之所以沒有繼續惡化下去就是有在運動,妳要不要運動看看,也許會有些幫助.

[布丁]

布丁:星期日我起床後,一直賴床不想動,但越來越不舒服,就跑去游泳,我們運動是很重要的功課,我這兩年多沒有停過,我想我之所以沒有繼續惡化下去就是有在運動,妳要不要運動看看,也許會有些幫助.

sherry 謝謝你 運動真的是不錯 我會試著帶著不舒服去行動的

[布丁]

Dear布丁:

我覺得身心症麻煩的就是這個
真的要徹底休息要自我感覺良好一些(上次amanda告訴我的)
要做完早上的事就覺得自己超棒晚上可以休息一下
偏偏我們有憂鬱的自我感覺本來就很難良好
加上我有經濟壓力,當初硬生生倒下無法上班,
所以會急,怕自己無法養活自己.

所以我覺得只能真的練習拋開(我說練習因為我也不容易)
大家口中好的工作未必真的完美
但因為大家都說好,捨不得...
但妳會不舒服也許它有它要考量的部份

練習聽身體說的話
心結是否真要解開
或許我們在自我催眠..?
身體真正找到接受這工作的方式?
我不知道,我也在學習....

Dear Alice

我懂你懂我的心情

好開心在這裡遇到知己