待用心情

從自助 互助 到助人是最美麗的昇華
對象:恐慌症 焦慮症 憂鬱症 強迫症 心身症˙˙等體驗者 ,康復者 ,家屬 ,或關懷此議題的朋友.
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凱兒
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Re: 待用心情

文章凱兒 » 2013-08-31 23:11 星期六

風雨來  不避開  謙虛把頭低下來  
像沙鷗來去天地   只為尋一個奇蹟

See me fly I'm proud to fly up high  生命已經打開 我要一種精彩

Believe me I can fly I'm singing in the sky  你曾經對我說 做勇敢的女孩
 

我盼有一天  能和你相見  
驕傲地對著天空說 是借著你的風

 
Let me fly  I'm proud to fly up high  
生命已經打開  我要一種精彩

Believe me I can fly  I'm singing in the sky 
你曾經對我說  做勇敢的女孩

我不會孤單 ............. 因為你都在 ...............


凱兒
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Re: 待用心情

文章凱兒 » 2014-04-21 19:54 星期一



看完這則新聞
內心感慨很深
那種 頭昏 呼吸紊亂 心跳加速 窒息感 ..........
比面臨死亡 更痛苦百倍

從有記憶以來
至少 發生幾十次了

因為幽閉恐懼
不搭火車 不搭高鐵 不搭飛機
不去海生館 ( 十幾年前在屏東海生館發作 )
儘量 不過太長的隧道
還曾經 不敢搭電梯

生活 .......... 就這樣
比身障人士 更封閉 更沒品質

到底 要如何
才能戰勝恐慌症引發的幽閉恐懼 ?
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apple奶奶
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Re: 待用心情

文章apple奶奶 » 2014-04-21 22:20 星期一

Dear 凱兒
奶奶覺得妳已經克服好多個關卡了
對自己大方的讚賞
也是一種對自己的愛
bagel
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Re: 待用心情

文章bagel » 2014-04-22 0:29 星期二

凱兒 寫:
到底 要如何
才能戰勝恐慌症引發的幽閉恐懼 ?


我的經驗:

除了藥物治療,團體心理治療外,

不妨試試認知行為治療,一次又一次突破,累積成功經驗,

能增加信心,克服心理障礙,早日走出困境~ >:D<
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鬆鬆
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Re: 待用心情

文章鬆鬆 » 2014-04-22 11:06 星期二

凱兒, (Big Hug) 一段時期一段時期, 進3步退2步, 不抗拒, 不排斥. 只能接受再接受. (一杯咖啡)
心安
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Re: 待用心情

文章心安 » 2014-04-24 0:43 星期四

凱兒 寫:

看完這則新聞
內心感慨很深
那種 頭昏 呼吸紊亂 心跳加速 窒息感 ..........
比面臨死亡 更痛苦百倍

從有記憶以來
至少 發生幾十次了

因為幽閉恐懼
不搭火車 不搭高鐵 不搭飛機
不去海生館 ( 十幾年前在屏東海生館發作 )
儘量 不過太長的隧道
還曾經 不敢搭電梯

應該有改善

生活 .......... 就這樣
比身障人士 更封閉 更沒品質

到底 要如何
才能戰勝恐慌症引發的幽閉恐懼 ?
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Re: 待用心情

文章apple奶奶 » 2014-04-24 16:27 星期四

凱兒

莊阿北「恐懼的真相」主題
等妳去參與討論

這幾年奶奶目睹妳從窄小的天地
逐步往外擴展延伸
妳是有故事可説的人
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Re: 待用心情

文章乖女兒 » 2014-04-24 21:40 星期四

親愛的溫柔
好想妳
抱抱
(謝謝1)
大安
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Re: 待用心情

文章大安 » 2014-05-09 23:14 星期五



凱兒,乖女兒,亮,貝果,鬆鬆:

大安一直記得

有次愛心會互動區大家一票人

粉墨登場

在舞台上大跳

五佰的"你是我的花朵'

的模樣..

(喜)

"Isolation is not good for us.."
bagel
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Re: 待用心情

文章bagel » 2014-05-09 23:52 星期五

大安 寫:"Isolation is not good for us.."



I totally agree with you~ >:D<
凱兒
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Re: 待用心情

文章凱兒 » 2014-05-12 20:23 星期一

親愛的 大安 & 貝果果 :

我 .........
其實很努力的
在 找 " 她 " 回來

努力 運動
按時 服藥
早睡 早起
聆聽音樂
...... ....... .......

肩上壓住的重擔
是那麼 沉重
才發現
就算 只想要大哭一場 都那麼奢侈
sherry
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Re: 待用心情

文章sherry » 2014-05-13 11:21 星期二

凱兒
我也在努力的運動,既便是好累.但還是跳脫不出,有時也好想大哭一場,我每天都會心情低落,這些天又比較嚴重,但只能帶著疲憊的身體繼續工作,期待過幾天能好一點 (加油New)
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Re: 待用心情

文章sunny » 2014-05-13 11:38 星期二

凱兒 sherry
那種挫折我也在經歷 尤其沒有陽光的時候
但難行還是要走

(加油New) (加油New)
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Re: 待用心情

文章鬆鬆 » 2014-05-13 12:36 星期二

凱兒 (Big Hug)
分享一個朋友轉來的故事:

是什麼故事震憾了整個德國——愛,

1994年2月,德國北部城市科部侖茲還是一片冰天雪地。伊特洛孤兒院就坐落在萊茵河畔,高大的院落肅立在風雪中顯得格外寂靜。這天早晨,孤兒院50歲的特麗婭修女外出辦事,走到大門口時突然隱約聽到了嬰兒的啼哭聲。她循聲找去,在門口的樹叢中找到了一個有著金色頭髮的男嬰。修女將他留下了,並給他取名德比。

轉眼7年過去,德比在孤兒院裏健康長大,他心地善良,但性格卻有些憂鬱。天氣晴朗的時候,修女們帶著孩子們,穿過樹林,到河邊的青草地上散步。樹林邊鎮子裏的人們指著他們對自己孩子說:“這些孩子都是被父母拋棄的,如果你不聽話,也把你送進孤兒院!”

聽了這些話,德比非常傷心,他忍不住問修女:“嬤嬤,我的父母為什麼不要我,他們是不是不愛我?”德比的聲音裏充滿了一種與年齡不相稱的迷惘。修女吃驚地問:“你怎麼會這麼想呢?”

“大家都這麼說,我們都是被父母拋棄的孩子。”德比答道。修女安慰他:“雖然我沒有見過你的媽媽,但我相信她一定是愛你的,世界上沒有不愛孩子的母親。當年你母親之所以拋棄你,一定是很無奈的。”德比沒有說話,但是從此他仿佛突然長大了許多,經常獨自站在孤兒院的視窗,眺望窗外的萊茵河,靜靜流淌的河水帶走了德比對母親的思念之情。

2003年母親節,節日的溫馨氣氛再次燃起了德比對母親的強烈渴望。那天每個電視臺都在熱播慶賀母親節的節目,他們拍攝了孩子們在母親節裏為媽媽奉獻愛心的鏡頭。有一個6歲的小男孩在汗流浹背地幫父母修剪草坪,他的母親在一旁看著兒子,激動得熱淚盈眶。德比對修女說:“我也想幫我父母幹活!你知道他們在哪里嗎?”

修女沉默了,幾年來,沒有任何關於德比父母的消息。德比傷心地跑到街上,街上有那麼多母親,可沒有一個母親是他的。望著熙熙攘攘的人流,德比哭了。

幾個月後,9歲的德比離開孤兒院,到附近一所小學讀書。一次課上,老師給學生們講了一個故事:“古時有個皇帝,愛上圍棋遊戲,決定嘉獎遊戲的發明者。結果發明者的願望是讓皇帝賞他幾粒米,在棋盤上的第一格放上一粒米,在第二格上放上兩粒米,在第三格上加倍至四粒……依此類推,直到放滿棋盤。結果最後是18000萬億粒米,總數相當於全世界米粒總數的10倍。”

這個故事讓德比的眼睛頓時亮了,他想如果他幫助一個人,然後請他幫助另外10個人,以這樣遞加的方式傳遞愛心,也許終有一天受幫助的那個人就是自己的媽媽。這個念頭令德比興奮異常,此後他每幫別人做一件好事,別人感謝他時,他總說:“請幫助另外10個人吧,那就是對我最大的感謝!”那些受到德比幫助的人對這個善良的孩子充滿感激,更對德比這種特殊的傳遞愛心的方式感到震撼。他們像實現自己的諾言似的,幫助另外10個人,同時也告訴那些受到幫助的人去幫助10個人。一個愛心的無形之網就這樣在該市的市民中悄悄地展開了……10件好事的魔力。

德比絕對想不到,自己竟然幫助了德國著名的節目主持人瑞克,並成了德國的名人。

瑞克是德國電視臺的資深脫口秀主持人,雖然50歲了,但穩健的颱風和風趣幽默的語言使他成為德國人愛戴的主持人。他的節目通常會對所謂名人進行毫不留情一針見血的揭露,並讓那些表面上道貌岸然私底下品質敗壞的名人身敗名裂。也許是看到太多的社會黑暗面,也許是電視臺激烈的競爭和工作的壓力,2003年瑞克患上了憂鬱症;幾乎到了無法繼續工作的地步。10月,瑞克向電視臺請了一年的長假,希望能在旅遊中放鬆身心,恢復健康。不久,瑞克旅遊到了德比所在的城市,他被萊茵河的美麗深深吸引。傍晚時分他獨自沿著河邊散步,突然他的心臟病發作,還沒來得及把藥從口袋裏拿出來就昏倒在地上。多虧在河邊釣魚的德比及時發現了昏倒的瑞克,他給醫院打了急救電話,把瑞克送到診所急救。

瑞克經搶救終於蘇醒了,當得知是德比救了他時,他握著德比的手,萬分感激地說:“孩子,我該怎麼感謝你,如果你需要錢,我可以給你很多錢。”德比搖搖頭說:“如果你能幫助10個需要幫助的人,就是對我最大的感謝!”瑞克不解地問:“可是你真的什麼都不要嗎?”德比笑著搖頭拒絕了。

瑞克被這個奇特的少年吸引了,他留下了德比的聯繫方式,並開車把他送到了學校。瑞克臨走的時候,德比再次叮囑:“請一定做10件力所能及的好事!”瑞克低頭望著這個目光灼灼的少年,心頭一熱,認真地點了點頭。

瑞克在這一瞬間找到了生活的希望,德比讓他感覺到生活的美好。此後他認真履行諾言,幫助了10個人。每次幫助別人,他都覺得心裏非常快樂,尤其是當別人對他真誠地說一聲“謝謝”時,他覺得自己的生命特別有價值。他結束了本來還有大半年的假期,提前回到了工作崗位。所有的同事都驚訝地發現瑞克變了,他變得樂觀豁達,樂於助人了。

10件好事產生的魔力,改變了瑞克,他的憂鬱症就這樣奇跡般地好了。2003年12月1日是瑞克脫口秀節目重新開播的第一個晚上,精神矍鑠的瑞克站在演播廳中央,對全國觀眾講述了自己的經歷“以前我說了那麼多別人的故事,今天我要說說自己的故事……”他含著熱淚,用了整整半個小時講完了10件好事的魔力,最後他哽咽道:“也許,沒有人相信這是真的,但是當我付出愛的時候,那種快樂真是讓我熱血沸騰。請你也去幫助10個人,你的生命將會產生一種奇妙的感覺。”

通過電波,瑞克的節目傳遍了德國的千家萬戶。人們都被這個故事深深觸動,很多人當即給瑞克打去電話,表示他們非常願意做10件好事。還有更多的觀眾強烈要求把德比請到演播室,他們想認識這位富有愛心的男孩。

2004年1月,德比被請到了演播室。有現場觀眾好奇地問他:”你為什麼會有這種想法呢?”德比的臉紅了,他有些猶豫地咬了咬下唇,然後道出了自己的想法。沒人能料到一個孩子對母親的愛竟然如此深沉,而很多成年人整天忙碌在名利場,早就忘了自己的母親。德比的話觸動了人們內心最柔軟最人性的一部分,很多現場觀眾都熱淚盈眶。

瑞克緊緊抱住了德比瘦弱的身體,說:“你的母親一定會非常愛你,你一定會找到她的!”

整個德國掀起了一股“做10件好事”熱潮,昔日冷漠的人們變得有人情味了,人們都盼望著自己所幫助的那個人正是德比的母親。

德比的形象與聲音出現在德國的大街小巷,他的故事家喻戶曉。同時,電視臺加緊了對德比母親的尋找,然而德比的媽媽卻遲遲沒有出現。

2004年2月,一件更為不幸的事發生在這個善良的少年身上。德比所在的學校,學生多是生活在貧民窟的孩子,有些孩子很小就加入了黑社會。德比成名後,就被那些壞孩子盯上了,他們認為成名的德比一定有很多錢。2004年2月16日夜晚,德比回學校的路上,被一群小流氓圍住。然而他們在德比的身上沒有找到錢,惱羞成怒的流氓用匕首將德比刺傷。

德比的腹部以及肝臟被刺破,傷勢嚴重,倒在血泊中,直到兩個小時後才被巡邏的員警發現送到醫院。在醫院裏,昏迷中的德比一直在喃喃呼喚:“媽媽,媽媽……”

電視臺24小時轉播德比的病情,所有關心德比的人都在祈禱他能蘇醒。幾十個大學生來到亞歷山大廣場,手挽手連成一顆心形,他們大聲呼喚:“媽媽,媽媽!”這呼喊聲感動了路人,他們紅著眼睛也加入到這顆“心”,隨著人數的增加,這顆心越來越大。

更為動人的是,自德比被刺後兩小時內,電視臺接到幾百個女人的電話,紛紛表示她們願意當德比的媽媽。麗達是慕尼克大學的教授,她哽咽著說:“像德比這樣的好孩子,做他的媽媽我感到自豪。”35歲的塔麗娜多次打進電話說:“我從小沒有母親,我也非常渴望母親,我非常能理解德比的心情。”有一個電話是來自科部侖茲市的名叫裘蒂的女人打來的,她的孩子幾年前失蹤了,一直在尋找孩子的她動情地說:“如果我的孩子像德比那樣思念著我,我覺得太幸福了。我希望我能成為德比的母親,用一顆母親的心真誠地愛他!”成千上萬的電話湧向電視臺,成千上萬個母親表達了她們最誠摯最迫切的心聲:讓我做德比的媽媽吧!

可是德比只有一個母親,電視臺只能選擇一個人做為德比的母親去照顧他。時間緊迫,經過大家的激烈討論,一致同意讓裘蒂做德比的母親,因為她就住在德比所在的城市,而且口音和德比相同,會更有親切感。

2004年2月17日早晨,昏迷多時的德比睜開了眼睛,裘蒂捧著一束美麗的百合花出現在德比的床邊,握著他的小手說:“親愛的德比,我就是你的母親。”德比仿佛看到了太陽一般,他的眼睛突然亮了,他驚訝地說:“你真的是我的母親嗎?”裘蒂含著淚用力地點點頭,在場所有的人也都朝德比微笑著點頭。兩行熱淚從德比的眼睛裏滾落:“媽媽,我找了你好久了啊!請你再也不要離開我,好嗎?”

裘蒂點點頭,哽咽道:“放心吧,媽媽再也不會離開了。”德比蒼白的小臉露出了笑容,他還想說更多的話,可是已經沒有力氣,這是德比在人間停留的最後一天,他的手一直握著裘蒂的手,不肯鬆開,他也不願閉上眼睛,他要多看一眼母親,在場的所有醫護人員的眼淚就沒有乾過。

2004年2月18日淩晨兩點,德比閉上了眼睛,永遠離開了人間,他那只握著母親的手一直沒有鬆開。
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Re: 待用心情

文章sherry » 2014-05-13 14:50 星期二

凱兒 sunny
看完鬆鬆分享的這篇文章,我哭了很久,已經很久沒有這樣哭過,記得母親往生前告訴我她走了以後一定會保佑我,當我剛發病的時候,我在國父紀念館一邊跑一邊哭喊著母親,媽媽妳不是說妳會保佑我嗎?我當時很痛苦,手足無措只有乞求天上的母親保佑我,也許最近不舒服,心情特別脆弱,sunny.凱兒想哭就哭出來,我們一起加油!

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