ying 寫:晴陽大哥:
我知道的很少,只能就學到的回答,不知道是不是都正確我也不知,覺得自己去嘗試的話最能知道適不適合自己,它就是如此。![]()
1.請問內觀有要求要盤坐嗎?一般禪修要求身體要直。
答:沒有哦,台灣內觀中心的課程沒有要求盤坐,只要自己認為舒服的坐姿就可以了,唯一要求背一定要打直,另外也可以要求坐椅子。
2.睡不著時是躺著內觀,還是要起身盤坐?
答:躺著內觀就可以,讓身體放鬆躺著休息,盤坐身體多少都要用力氣,身體比較沒休息到。
3.法鼓山的禪修跟內觀法門,妳覺得是否有異同?
答:兩邊的禪修我都剛接觸而已,而且也沒有很勤快跑,只知道初級的一點點狀況,我知道的一點點是兩邊教的佛法基本是一樣的,都受三皈五戒,講的都是佛陀傳下來的法,台灣內觀中心強調實修,不注重儀式儀軌,信仰任何宗教都可以去學,就是教一套對斷除煩惱很好的方法,師父領入門,修行在個人,上完課後就靠自己了。法鼓山則有濃厚宗教色彩,主要教的是禪宗傳承下來的方法,也重視儀式儀軌,所以也有早晚課、法會等的活動,他們的禪訓課程也是什麼宗教都可以參加,但多少會講到佛教的東西,如果不能接受,聽聽就好也沒關係,教的初級法較多較雜,有觀呼吸法、數息法、唸佛法、八式動禪等,參加法鼓山的活動有一個好處,有辦大大小小的活動可以參加,師兄師姊也會主動關懷,有一個群體的力量拉著持續禪修下去。最近看到的資料是覺得法鼓山的默照禪很像內觀中心教的禪修法,但還沒有仔細去看,所以也不很確定。我去上的法鼓山初級禪訓,沒有講到平等心這一塊,不過或許較進階的課程會教,我就不知。
4.上篇提到感受到內在微微震動,是否是氣脈能量的身體自然情況?
答:氣脈能量我不懂,不過依老師的說法,那種微細震動的感覺是身體的原子粒子一直不斷的在生滅所造成,所以感覺好像天空的星星一閃一閃的感覺,一開始觀察身體的感受時只能觀察到粗重的感受,例如痛麻癢熱冷等,漸漸的就能觀察到細微的感受,不管粗重或細微的感受都沒關係,重點是平等心的培養。
謝謝妳的回應,很清楚詳盡,對我幫助很大。
第四點 老師的回答比喻成原子粒子的生滅,就我對物理學的認知 或許用量子力學來解釋更洽當 它是種細微量子的現象 比較接近心經或老子所言"混沌"或"不生不滅"的空性 解釋成生滅 要很小心 這牽涉正見的問題 當然妳實證體悟到這樣 它就是如此 語言文字只能是個概念想像
一點個人淺見 提供參考
再次謝謝
![阿里阿多 (謝謝2)](./images/smilies/thxB.gif)