os病症是自己的事，跟社會無關，不敢出門不準時的我很羞愧，我如此怪異
從今以後，我不能再不準時，縱使過去因為疑難雜症種種莫名其妙的原因
從不敢出門到現在，發現終究還是要…守時
如果
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Re: 如果
小蟹
「奶奶，妳的回答對我很有幫助 ~ 謝謝妳這麼用心」
簡短一句話 就像你倒了一杯好茶給奶奶喝
回甘的滋味 來自你這孩子的善良潛質
你能夠體會奶奶不是指正 不是說教
小蟹能懂 就可以為自己做一些改變喔
「奶奶，妳的回答對我很有幫助 ~ 謝謝妳這麼用心」
簡短一句話 就像你倒了一杯好茶給奶奶喝
回甘的滋味 來自你這孩子的善良潛質
你能夠體會奶奶不是指正 不是說教
小蟹能懂 就可以為自己做一些改變喔
Re: 如果
奶奶
我的醫生曾說，強迫症是體質有沒有正常人有的東西(總之好複雜)，
滿希望能靠後天努力改變先天的不足
不要再因為強迫症，生活亂七八糟
我的醫生曾說，強迫症是體質有沒有正常人有的東西(總之好複雜)，
滿希望能靠後天努力改變先天的不足
不要再因為強迫症，生活亂七八糟
Re: 如果
寄居蟹 寫:os病症是自己的事，跟社會無關，不敢出門不準時的我很羞愧，我如此怪異
從今以後，我不能再不準時，縱使過去因為疑難雜症種種莫名其妙的原因
從不敢出門到現在，發現終究還是要…守時
小蟹
奶奶還很欣賞你的這段話
真的 生病是自己的事
與社會無關
所以治療和復健也都是我們自己的責任
對社會
奶奶期待能建構更有效完整的醫療系統
宣導正確的疾病認知 營造對病友更友善、更接納的環境
Re: 如果
心很累
只想出去旅行
當別人在享受青春
我在埋頭對抗生病
而且基本上身心症很孤獨
因為自己某些不適產生自卑
如果沒有讚賞我想是很難堅強下去
只想出去旅行
當別人在享受青春
我在埋頭對抗生病
而且基本上身心症很孤獨
因為自己某些不適產生自卑
如果沒有讚賞我想是很難堅強下去
Re: 如果
寄居蟹 寫:心很累
只想出去旅行
當別人在享受青春
我在埋頭對抗生病
而且基本上身心症很孤獨
因為自己某些不適產生自卑
如果沒有讚賞我想是很難堅強下去
8/10 天使訊息：你有足夠的能力在黑夜裡成為照亮自己光源，現在是時候做自己的主人，停止尋找認可和依賴。依賴不是愛，依賴是需要，需要會帶來失望，而失望往往創造心碎的經驗。如果為了得到關注，而假裝或犧牲，你其實是將自己的力量交付給別人，你的價值、你的情緒都會因對方而增減起伏。愛出自於無條件的給予，是一種深刻的慈悲、關懷與祝福。當你開始支持自己，為自己負責，你會感覺自由，看見更多發展的可能性。
轉貼自心靈澡堂 : https://www.facebook.com/spiritual.bath ... =1&fref=nf
PS : 希望"寄居蟹"兄能夠體會.
「覺察」是把注意力放在自己的身上，我們只能覺察自己不能覺察別人。
對於一個人產生厭惡的感覺，是要看見自己為什麼不痛快、不舒服，因為我們不能解決別人的行為，只能處理面對自己。
「記憶』是選擇性的，我們可以透過改變記憶、改變過去...............
對於一個人產生厭惡的感覺，是要看見自己為什麼不痛快、不舒服，因為我們不能解決別人的行為，只能處理面對自己。
「記憶』是選擇性的，我們可以透過改變記憶、改變過去...............
Re: 如果
之前也曾遇到這種臨時性的工作,
還跟你說今天一定要做完,
然後只是早點稍微早下班,
就被嫌這嫌那,又不是沒在工作,
那時候是整個人氣到快哭出來了,
不過這陣子我遇到這種事,
開始學會接受然後不想任何其他的負面情緒(當下會有起伏,但是想說還是得做,那就做吧),
因為每天不知道何時總是會有出其不意的事情發生,
我如果那個月很倒楣,
那我不崩潰了,
所以試著平常就開始練習,事情來了就接受(其實會建議一開始可以先在自己情緒比較平穩時用平常心接受),
漸漸的會發覺衝擊力會變小的!!
還跟你說今天一定要做完,
然後只是早點稍微早下班,
就被嫌這嫌那,又不是沒在工作,
那時候是整個人氣到快哭出來了,
不過這陣子我遇到這種事,
開始學會接受然後不想任何其他的負面情緒(當下會有起伏,但是想說還是得做,那就做吧),
因為每天不知道何時總是會有出其不意的事情發生,
我如果那個月很倒楣,
那我不崩潰了,
所以試著平常就開始練習,事情來了就接受(其實會建議一開始可以先在自己情緒比較平穩時用平常心接受),
漸漸的會發覺衝擊力會變小的!!
Re: 如果
寄居蟹:
大安從十八歲開始生病,...你的感受和弧單,我了解..
分享一篇文章
轉念
一個人在下雨天搭乘公車，車上的乘客擠得像沙丁魚。在不耐中，他突然覺得某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。
他本想轉頭對那不知輕重的人還以顏色。但車裡實在太擠了，他根本無法轉身。
⋯⋯
當車子搖晃時，那雨傘尖就刺得更重，他心中的怒火逐漸升高，心想等一下非好好訓斥對方一陣不可。
好不容易到了一個大站，下去了一些乘客，他終於有了回轉的餘地，憤怒地以皮鞋頂開那刺人的雨傘尖，然後轉身以最嚴厲的表情怒視那個“不長眼”的乘客。
結果他發現對方竟是一個盲人，刺到他腳踝的並非他想像的雨傘尖，而是她的拐杖！
他心中原本難以扼抑的一股怒火突然消失無蹤，而腳踝似乎也不再那麼疼痛。
為什麼整個感覺會突然轉變呢？沒錯，是想法變了。
表面看來，這個人的憤怒是起因於刺痛他腳踝的“那個人”和“那件事”，但其實是來自“這個人真魯莽又無禮”的想法。
所以，當他發現對方是個盲人時，他的“想法”變了，隨之“感覺”也就轉變。
在《莊子》裡也有一則故事，大意是這樣：
在一個煙霧彌漫的早晨，有一個人划著船逆流而上。
突然間，他看見一隻小船順流直沖向他。眼看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：「小心！小心！」
但是，船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。
於是他暴跳如雷，開始向對方怒吼，口無遮攔地謾駡著。但是，當他仔細一瞧，才發現原來是條空船，因此氣也就消了。
如果你被樓上的人灑了一身水，你很可能會對他大聲叫喊；甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕，即便你是一個脾氣不好的人，也不會大發雷霆。
很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是你對事情的想法！事情發生大小不重要，重要的是你的想法。
念頭不變，命運就無法改變，念頭一變，你的世界就開始變！
網路分享
大安從十八歲開始生病,...你的感受和弧單,我了解..
分享一篇文章
轉念
一個人在下雨天搭乘公車，車上的乘客擠得像沙丁魚。在不耐中，他突然覺得某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。
他本想轉頭對那不知輕重的人還以顏色。但車裡實在太擠了，他根本無法轉身。
⋯⋯
當車子搖晃時，那雨傘尖就刺得更重，他心中的怒火逐漸升高，心想等一下非好好訓斥對方一陣不可。
好不容易到了一個大站，下去了一些乘客，他終於有了回轉的餘地，憤怒地以皮鞋頂開那刺人的雨傘尖，然後轉身以最嚴厲的表情怒視那個“不長眼”的乘客。
結果他發現對方竟是一個盲人，刺到他腳踝的並非他想像的雨傘尖，而是她的拐杖！
他心中原本難以扼抑的一股怒火突然消失無蹤，而腳踝似乎也不再那麼疼痛。
為什麼整個感覺會突然轉變呢？沒錯，是想法變了。
表面看來，這個人的憤怒是起因於刺痛他腳踝的“那個人”和“那件事”，但其實是來自“這個人真魯莽又無禮”的想法。
所以，當他發現對方是個盲人時，他的“想法”變了，隨之“感覺”也就轉變。
在《莊子》裡也有一則故事，大意是這樣：
在一個煙霧彌漫的早晨，有一個人划著船逆流而上。
突然間，他看見一隻小船順流直沖向他。眼看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：「小心！小心！」
但是，船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。
於是他暴跳如雷，開始向對方怒吼，口無遮攔地謾駡著。但是，當他仔細一瞧，才發現原來是條空船，因此氣也就消了。
如果你被樓上的人灑了一身水，你很可能會對他大聲叫喊；甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕，即便你是一個脾氣不好的人，也不會大發雷霆。
很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是你對事情的想法！事情發生大小不重要，重要的是你的想法。
念頭不變，命運就無法改變，念頭一變，你的世界就開始變！
網路分享
Re: 如果
很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是你對事情的想法！事情發生大小不重要，重要的是你的想法。
大安你好:
你的想法很不簡單，就像Eliss的ABC三階段自我辯証一樣，A是事件，C是結果的情緒，而B則為合理的評估與不合理的評估一樣，造成我們的情緒感受不是事件的本身，而是我們對事件的看法，有合理的評估，則就會帶給我們平靜的心情；不合理的評估之下，就會帶給我們情緒上的不舒服一樣，如果能夠將此方式應用在日常生活上，帶給我們的情緒感受就會很不一樣。共勉之。
祝 平安順心 silo敬上
大安你好:
你的想法很不簡單，就像Eliss的ABC三階段自我辯証一樣，A是事件，C是結果的情緒，而B則為合理的評估與不合理的評估一樣，造成我們的情緒感受不是事件的本身，而是我們對事件的看法，有合理的評估，則就會帶給我們平靜的心情；不合理的評估之下，就會帶給我們情緒上的不舒服一樣，如果能夠將此方式應用在日常生活上，帶給我們的情緒感受就會很不一樣。共勉之。
祝 平安順心 silo敬上
Re: 如果
寄居蟹午安：
妳辛苦了，還没國中就生病，這麼小的年紀應是最開心，天真無邪的時期，而妳卻要承受生病的事實，發生在妳的身上，真的是一件不合理的事。
我不太會安慰別人，但我可以感受到當妳受到症狀的干擾時痛苦，對年紀這麼小的妳而言要承受，我真不知造物主為何要如此讓妳受折磨？
但我們嘗試著往光明面思考好嗎？正向思考的能力，其實是比負向感受的力量還要強的。一起加油好嗎？ 祝 平安順利 silo敬上
妳辛苦了，還没國中就生病，這麼小的年紀應是最開心，天真無邪的時期，而妳卻要承受生病的事實，發生在妳的身上，真的是一件不合理的事。
我不太會安慰別人，但我可以感受到當妳受到症狀的干擾時痛苦，對年紀這麼小的妳而言要承受，我真不知造物主為何要如此讓妳受折磨？
但我們嘗試著往光明面思考好嗎？正向思考的能力，其實是比負向感受的力量還要強的。一起加油好嗎？ 祝 平安順利 silo敬上
誰在線上
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