心理治療

[blank]

請問有沒有假日或晚上在台中,健保的心理治療呢?
醫生說我需要心理治療,但我能配合的時間都是需要自費的,自費的費用高昂,我無法負擔...
也不知道該怎麼告訴公司要去心理治療,所以需要請假...,不想讓人知道我病了,公司也不可能讓我每週請,有時候上班都感覺快撐不下去了,非常難熬
被診斷出重鬱症也吃好幾週藥了,但似乎一點效果也沒有,甚至有時候感覺比沒吃藥時更糟糕,真不知道怎麼辦了,我好像一直在溺水,找不到東西上岸,浮載浮沉,已經快被淹死了......

[apple奶奶]

Blank

台中市衛生局心理衛生中心
2014年開辦免費定點心理諮詢
你先打電話去問問是否有夜間或週末時段

[apple奶奶]

Blank
你先上網看看

Subject.health.taichung.gov.tw

標題：2014年免費定點諮詢開始囉!
日期：2014/4/10
2014年免費定點諮詢開始了，歡迎民眾致電各區衛生所進行預約。
今年度於20區設置諮詢點:
(一)中西區、東區、南區、北區、西屯區、南屯區、北屯區
(二)山線:豐原、石岡、大雅、和平
(三)海線:大甲、清水、沙鹿、大肚、龍井
(四)屯區:太平、大里、烏日、霧峰

各區衛生所聯繫方式
http://www.health.taichung.gov.tw/ct.as ... &mp=108010

[apple奶奶]

Blank

你這段時間一定又痛苦 又著急 又無助
不知你是否打過愛心會的諮詢電話？

台中分會：0423339622
台北總會：0227593178

[blank]

我沒有打過電話。

我覺得我快死了。沒有人懂我，連醫生也不懂我。
我好像一直在水底，看著周遭的人生活在水面上。
我自己在水底，很慌張，很黑暗，不能呼吸。
我想上岸透氣，但是我找不到方法，沒有救生圈，也沒有浮木。
我還能怎麼辦呢？我用盡方法，我卻還是沉在水底，越來越深，深到我看不見光。
我要繼續掙扎，還是結束一切，輕鬆的躺在黑暗裡呢。
我真的好無助。

[Kady]

如果就順其自然
會不會影響到生活呢?
建議blank盡快求助
只要踏出第一步
接下來你就會知道該怎麼做了
加油

[blank]

有位心理師能配合我的時間，也是健保。
但，今天他打了來說不行了。
我覺得真的世界末日，我吃藥沒有變好，
醫生建議心理治療，最後的最後，能幫助我的，都沒了！
今天上班中午，終於受不了，在沒人的地方，哭的快不行。
真的只能這樣嗎？我打電話給心理師，講到哭了，但他說無法再和我多說，因為他也有事要忙。
掛電話後，我只覺得更糟，好像最後能幫助我的人也離我而去。
我每天都想死。我真的快到極限了.....

[歲月靜好]

Dear Blank:
會有人懂你.只是你還沒有遇到.
幫助自己的方法很多.必須要自己去嘗試.
每個人狀況不一樣.需要一點時間摸索.
個人經驗給你參考:
*心理師也許會比醫師對你有幫助.
*到大書店找一些你需要的書來看.
讀到自己受用的文字把它畫起來.
有時間就拿出來複習.
*運動有急診的效果.最好持續.
(不是勉強自己.要設法讓自己喜歡運動)
*所有可能對你有幫助的資源都去接觸.
你要真的相信這些都對你有幫助.
*改善是一定的.但是不要抱持不切實際
的想法.不要有太高的期待.可能造成負面的
影響.包括你想做的心理諮商.
*把你印象中曾經對自己有幫助的方法.文字.
情境.人物.環境………..找出來.
設法極大化它們對你的正面影響力.
*停止灌輸自己負面的想法.
如:我已經快撐不住了.沒有人懂我.我完了
我每天想死.我快到極限了……
*告訴自己.事情沒那麼嚴重.沒甚麼大不了

祝福你.

[Karen123]

到大書店找一些你需要的書來看.
讀到自己受用的文字把它畫起來.
有時間就拿出來複習.___________

我覺得有兩位作家 (也是臨床心理學家) 的書 很不錯 : 韓德彥 . 鍾灼輝

[blank]

昨天吃藥以後，我記得打了一大堆字在這上面。但醒來看，卻沒有。
男朋友五分鐘前告訴我他要幹嘛，人就出去了，我現在也想不起來他剛剛說他要去哪裡。昨天和今天的事情特別容易忘記。

謝謝大家。我會再努力看看的。
昨晚在醫院哭到不行，醫生緊急的開了一堆我不知名的藥物要我馬上吃下，在醫院待了很久很久，醫生說，他要我體會藥物的感覺，因為我告訴他我之前吃的藥都沒有用。
吃藥過了二三十分鐘，醫生要我回診間，雖然我還是不段哭泣，但似乎有好一些，但也只有一些些。
最近每天，無時無刻，都想結束自己，真的覺得太累了，想好好休息了。但是，結束後也不一定是休息，或許是另一個未知的開始吧？
昨晚九點十點離開醫院，醫生要我回家馬上吃另外一包藥物，好多顆藥呀。都沒有藥名，我聽話的都吃光了。
剛才醒來後，我忘了早上的藥我有沒有吃。這是副作用嗎？做過或沒做過的事情，立刻忘記。
還好男友回來，告訴我，他確定早上的藥我吃了。
醫生要我早上立刻回去看診，我們等等又要去醫院了。

醫生昨天說，他覺得我要住院的程度了。
之前另一的醫生也有說過，他要我住院，而且講了兩三次。
憂鬱症真的要住院嗎？
我還要上班，領薪，我不和家人同住，也不想讓家人知道我病了。男朋友再一起好幾年了，他也是這幾週才知道的。之前我一直壓抑自己，不讓別人知道。男友知道是因為，有次在醫院，醫生要我待早上到下午，因為他說我不能自己回家，醫生說他很擔心。所以才告訴他的。

[blank]

昨天的醫生，他已經考慮要叫救護車了，他說我的狀況，頂多就是再急診室觀察，如果不行，會需要住院。
他也要男友注意我的狀況，只要有不對勁，就馬上送急診打針先讓我鎮定下來。醫生決定先讓我回家，再給我一次機會。
現在，吃藥後感覺好一些。
我跳脫出來看著自己，覺得這樣的人生真的好悲慘呀，讓愛我的人著麼擔心，可以做好的事情卻也不做，怎麼能這麼像植物人呢。我在家真的什麼也不會做，真沒動力。
我懷念從前那個比較開朗一點的自己，醫生說之前給我的藥是比較保守的，因為覺得可以和心理治療搭配。
但他知道心理治療可能無法做，他說，這樣他就能放膽開藥了。
雖然我還是有點疑慮，但也只能相信醫生了。我希望他能讓我變好，就像他昨天和我男友說的，再給我一次機會，先不要送急診住院，再觀察看看，醫生他說他願意冒這個風險。
我昨天上班傳了一堆要結束自己的話給男朋友，都是心理話。我想他可能也嚇壞了，酸然他沒表現出來，但我觀察到他不斷拭淚。我覺得自己滿壞的，怎麼能自己輕輕鬆鬆的跳樓，放下這麼多關心我的人難過呢？
從治療開始到現在，我都覺得或許我不是只有憂鬱症而已。在我小的時候，國小國中時候吧，我每天幾乎無時無刻都有幻覺和幻聽，當時我認為我遇到鬼了，那種感覺很深刻恐懼，我不能自己待在一個空間，連回家都要在巷口等家人來接我，無法自己獨處。後來長大了，我深深的感覺，小時候的我，那時候就生病了吧！
每天都覺得不舒服，這裡痛那裡痛，所有大醫院家人都帶我跑遍了，檢查都做了，但就是沒有病因。
直到有位醫生要我媽帶我看兒童心理科。醫生見到我第一個問題就是:你有想過要自殺嗎?
我說:沒有
但其實每天我都想自殺，從小的時候就這樣了。
長大後，發生了什麼事情，我會覺得真的沒有辦法呼吸，快死掉的感覺。
有醫生告訴我，憂鬱症有難治行的我想我應該就是吧？
我是一個很焦慮的人，非常焦慮。我後來才知道有焦慮症的這種疾病，醫生告訴我，焦慮跟憂鬱通常有一點點關係。焦慮症的人可能不會憂鬱，但憂鬱症的人，很可能會焦慮。
這幾天的藥，我查了藥名，幾乎都是在吃躁鬱症的...。可能要等下次看診才能問醫生。我有躁鬱症嗎？
還是有那種病是所有都混在一起的呢？
資料只會越查越混亂，越查越焦慮。或許我該真正信任醫生吧？醫生告訴我，藥都戒的掉，藥沒有這麼壞，吃這麼多種也不會怎樣，副作用這些都能解決，等等等。這都是醫生告訴我的。他還說網路資料不可信。
我跟醫生說，我看了網路，憂鬱症都好難好，要花好久時間，好幾年，甚至幾十年。醫生卻告訴我那是方法不對，藥給錯了，給了不是合的藥才會這樣。
我也想完全信任醫生，我不知道，可能是網路的資源太發達了吧。
其實說了這麼多，我也不曉得自己想表達什麼，可能只是對憂鬱症，或是其他的病症礙不了解。醫生說的和找的資料，都不見的一樣。樓上提的書，再來找來看看好了。
人與人間的相處真的好難，我常常把自己關起來，拒別人於千里之外，或許我和那些人的頻率本就不同吧。
我不知道昨晚吃了一生開的那一堆藥到底是什麼，今天走路東倒西歪。
對我來說人生好像只剩下醒來，上班，下班，回家關在家裡，睡覺。就這樣，從前我是很有動力很有才華的人，現在有興趣的東西都沒有了。有個醫生說憂鬱症兩三個月就會好，結果已經好久了，情況還惡化。這真的讓人非常沮喪。自己內心的心情已經爆破了，支離破碎，好像怎麼修補，也不夠完整，也補不回來。

[Karen123]

我有收藏一本書 ~ 精神疾病個案選 。 合記圖書出版社

內容有提及 ~ 甲狀腺功能低下或亢進 . 糖尿病 . 類固醇 所引起的情緒問題

或許你可以去大醫院抽血 等檢查 ( 例 :家庭醫學科. 新陳代謝科)

[blank]

謝謝你，或許我會找來看看。
今天的狀況比起昨天更糟糕，糟多了。
醫生說藥量很強，也是急性的用藥。
但對我來說除了走路會晃，站不穩以外，多夢，更容易醒，只有這樣而已。
沒有其他的幫助，只有更糟。
想結束自己的想法，無時無刻都在出現，
是吃藥的關係嗎？我從來沒就醫的那段時間，狀況雖不好，但還過得去，
就醫後狀況越來越糟。和藥物有關嗎？
今天上網，搜尋了很多關於結束自己時需要的用具等等，
我以前不是這樣的人阿，這好像不是說說而已，不是想要得到安慰而已，
很認真上網看所需要的工具，很認真的考慮要趕快結束。
累了，真的好累。
早上請男友幫我買，其中所需要的東西，我說我要灌氣球用的。
但男友回來後，只買了早餐，問他其它的東西呢？他對我說：你以為我不知道你要自殺嗎
我以為他感覺不出來，沒想到他還是感覺的到。如果他真的買了，我想，我現在也不會在這裡留言了。
真的覺得快瘋了。還是已經瘋了呢？
昨晚我想打電話去生命線，但後來我想到，我的電話帳單都是寄到我家裡，上面記載著全部的通聯紀錄。所以我就退卻了。
忘了什麼時候睡著，早上驚醒。剛才又睡，又驚醒，看了時間才知道剛剛也才睡了10分鐘。
原本我想打算靠著睡覺不要東想西想，讓時間快速的流失，但這方法好像行不通。
我只知道我越來越糟，情緒越來越低。
昨晚我試著用布料勒住自己的脖子，很不舒服，而我是極度害怕痛苦的人，沒有幾秒鐘我就放棄了。
我被自己嚇到，才知道一直想結束自己的想法，是非常非常認真的...

[Kady]

據我所知
抗憂鬱劑會有自殺的副作用
不知為何這樣?
建議盡快向您的醫師反應
P.S.如藥有附說明書不妨自行參考一下

[Karen123]

衛生署安心專線 0800788995
1995生命線
1980張老師