希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[杜媽]

最近身體出了點狀況，全身騷癢難耐

鼻水也流個不停

原本答應好要去，最後沒去成

真是不好意思

DEAR雲淡風輕:
沒關係，先好好調養身體，準備好了，我們隨時歡迎及等待你的參與

[雲淡風輕]

最近身體出了點狀況，全身騷癢難耐

鼻水也流個不停

原本答應好要去，最後沒去成

真是不好意思

DEAR雲淡風輕:
沒關係，先好好調養身體，準備好了，我們隨時歡迎及等待你的參與

謝謝關心~

身體好點時，我會撥空參與~ 感謝您

[杜媽]

DEAR ALL:
上次的鶯歌行，雖然中途遇雨折返，但能吃到阿婆壽司，也算是不虛此行。

這次的行程我們將前往刺激，但展望極佳的皇帝殿，這是傳聞中的「聯誼聖地」，

因為太刺激，所以，須要彼等互相觀照、拉一把。讓我們重溫學生時代的勇氣與豪氣吧。

本行程另有美食景點，石碇有名的豆腐料理，實在好吃，錯過太可惜了!!!!!

杜媽 上

-------------------------------------------------------------------------------

石碇-皇帝殿(有懼高症者，不宜參加)

一、活動日期：2014年6月28日(星期六)

二、集合時間、地點：早上9:00景美捷運站2號出口(搭9:20的666號公車)

三、活動路線：

東峰（小粗坑）登山口→（0.5K,20分鐘）→天王廟（0.6K,40分鐘）→皇帝殿西峰→（1K,55分鐘）→天王峰→（1K,45分鐘）→皇帝殿東峰→（1.4K,50分鐘）→東峰（小粗坑）登山口




照片請參考

http://peellden.pixnet.net/blog/post/37 ... D%E6%AE%BF






四、活動報名





可直接到

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/70e8924a

愛心會:杜媽，互動論壇私訊報名。務必留下姓名、手機(電話)、Email。



五、建議個人裝備：登山鞋或雨鞋均可、自備午餐、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、登山杖、工作手套。（請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:杜媽 (杜政憲)0930598568


ftctu@hotmail.com

[凱兒]

DEAR ALL:
上次的鶯歌行，雖然中途遇雨折返，但能吃到阿婆壽司，也算是不虛此行。

這次的行程我們將前往刺激，但展望極佳的皇帝殿，這是傳聞中的「聯誼聖地」，

因為太刺激，所以，須要彼等互相觀照、拉一把。讓我們重溫學生時代的勇氣與豪氣吧。

本行程另有美食景點，石碇有名的豆腐料理，實在好吃，錯過太可惜了!!!!!

杜媽 上

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石碇-皇帝殿(有懼高症者，不宜參加)

一、活動日期：2014年6月28日(星期六)

二、集合時間、地點：早上9:00景美捷運站2號出口(搭9:20的666號公車)

三、活動路線：

東峰（小粗坑）登山口→（0.5K,20分鐘）→天王廟（0.6K,40分鐘）→皇帝殿西峰→（1K,55分鐘）→天王峰→（1K,45分鐘）→皇帝殿東峰→（1.4K,50分鐘）→東峰（小粗坑）登山口




照片請參考

http://peellden.pixnet.net/blog/post/37 ... D%E6%AE%BF






四、活動報名





可直接到

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/70e8924a

愛心會:杜媽，互動論壇私訊報名。務必留下姓名、手機(電話)、Email。



五、建議個人裝備：登山鞋或雨鞋均可、自備午餐、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、登山杖、工作手套。（請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:杜媽 (杜政憲)0930598568


ftctu@hotmail.com

[杜媽]

DEAR ALL:
上次的皇帝殿行程，雖然因為天氣太熱，只走完東峰，沒有上西峰，但是總算還是吃到好吃的豆腐料理，實在好吃!!
本週的行程仍然是拜訪觀音山，這次與上次5月份的行程，走法不同，我們這種走涼快路線，走北橫古道的腰繞路，古道全程幾乎都在林間行走，曬不到太陽，但是路也許較滑一些，請大家務必穿運動鞋，且不可以是墊高的鞋底。
杜媽 上




觀音山之北橫古道(山腰路上觀音山)
一、活動日期：2014年7月13日(星期日)

二、集合時間、地點：早上10:00蘆洲捷運站1號出口集合→搭乘橘20號公車或1205號公車

三、活動路線：

凌雲寺公車總站下車-占山步道-北橫古道1段至3段-觀音山-凌雲寺(走O型來回含休息五小時)







四、活動報名
http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... eff-52736f


或者

跟杜媽，互動論壇私訊報名。務必留下姓名、手機(電話)、Email。


五、建議個人裝備：登山鞋或雨鞋均可、自備午餐、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、登山杖、工作手套。（請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:杜媽 (杜政憲)0930598568

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

DEAR ALL:
上次的腰繞路上觀音山，微風搭配樹蔭，真是涼爽。山林間偶見展望，處處有驚喜。走的不急不徐，輕鬆行。
本次行程我們安排超讚的「大武崙山(砲台)，外木山濱海觀景路，夕陽健走」，而且下午才集合，避開熾熱的太陽，這種行程，可以睡到中午再起床，又可以輕鬆走、看夕陽、吃美食，不來太可惜了。這可是難得一見的墮落行程，哈哈~~~
杜媽 上




大武崙山(砲台)，外木山濱海觀景路，夕陽健走
一、活動日期：2014年7月26日(星期六)

二、集合時間、地點：14:30捷運南港展覽館站3號出口，轉公車9026路

三、活動路線：

行程

14:30-15:10 捷運南港展覽館站 à 情人湖路口站 (公車9026路, 悠遊卡)

15:10-15:40 情人湖路口 à 情人湖(人行道)

15:40-16:10 情人湖, 第一觀景台, 第二觀景台(步道)

16:10-16:40 情人湖 à 大武崙砲台 à大武崙山(三等三角點)(步道)

16:40-17:00 情人湖 à 海興森林步道 à 濱海路(山林步道)

17:00-18:30 土地公廟 à 外木山濱海景觀路 à中山國中(濱海人行道, 從大武崙沙灘走到外木山漁港, 看基隆嶼最近處)

18:30 中山國中à 基隆火車站(基隆公車201,302,305, 悠遊卡, 夜市, 晚餐)

基隆à 台北 ( 火車, 國光號 悠遊卡)






四、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/adb1f507

或者

互動論壇私訊報名。務必留下姓名、手機(電話)、Email。



五、建議個人裝備：運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:杜媽 (杜政憲)0930598568

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

<五股濕地的賞燕邀請>
給希望山林的好朋友

邀請您 8/09 來五股濕地賞燕
赴這一年一度最盛大的天空迴旋曲

【活動日期】2014年08月09日（星期六）
下午14:00-17:00 開幕園遊會 ~手作專屬於自己的紀念品~
下午17:00-19:00 賞燕活動
詳情，請見https://www.sow.org.tw/civicrm/event/info?id=4116&reset=1

榕樹志光和阿珠去年都有帶家人朋友一起來賞燕,
應該還記得那樣壯麗飛翔的天空~
一種無法用腦想像,除非親眼目睹的自然美學，
將成為您真實無比的生命經驗。
五股溼地賞燕季影片
http：//www.youtube.com/watch?v=yKARAIGZLtc&feature=youtu.be

歡迎各位好朋友攜帶家人同來
共享美景
您可以選擇下午2點到
有擺攤和園遊會喔~~~
您也可以選擇下午5點到
避開夏日的豔陽,
在黃昏的涼風中欣賞燕群回家的晚點名~~

香萍敬邀

如果想要跟杜媽一起出發的，請直接回復給我ftctu@hotmail.com
想自往的，請至荒野網站報名
https://www.sow.org.tw/civicrm/event/in ... 16&reset=1

(1) 捷運：
請搭乘捷運蘆洲線到蘆洲站從三號出口出來->沿三民路直行至堤防 ->過越堤階梯->成蘆橋下->越過中央紅路燈口->解說中心集合

(2) 開車：
因成蘆橋下停車場車位有限，如找不到停車位則建議停在微風運河第4停車場(0k+700處，有綠色指標牌)，步行約15分鐘(900公尺)可抵集合點。
a.高速公路：高速公路五股交流道下->直行新五路->右轉中興路 ->左轉疏洪一路(限高2.5m，大型巴士不能通過) ->停車場
b.平面道路：過百齡橋->重陽橋->下橋後為集賢路->右轉三信路->左轉環河北路->前行至2號越堤道越堤->疏洪1路左轉->停車場
c.台64線：請下五股1交流道->1號越堤道右轉進入疏洪道即為成蘆大橋下方->停車場

【注意事項】
1. 賞燕時，請儘量保持隱密與安靜，隨時提醒自己不要驚嚇到鳥兒。

2. 絕不追逐任何鳥兒，讓牠們能自在地覓食與休息。

3. 請攜帶一顆快樂的心，除足跡外什麼都不留，除攝影及觀察記錄外什麼都不帶走。

4. 此為免費活動，保險、交通、飲水請自理。建議攜帶小點心、飲用水及防蚊蟲藥。

[文琦]

DEAR ALL:
上次的腰繞路上觀音山，微風搭配樹蔭，真是涼爽。山林間偶見展望，處處有驚喜。走的不急不徐，輕鬆行。
本次行程我們安排超讚的「大武崙山(砲台)，外木山濱海觀景路，夕陽健走」，而且下午才集合，避開熾熱的太陽，這種行程，可以睡到中午再起床，又可以輕鬆走、看夕陽、吃美食，不來太可惜了。這可是難得一見的墮落行程，哈哈~~~
杜媽 上




大武崙山(砲台)，外木山濱海觀景路，夕陽健走

這個行程有吸引力~

[杜媽]

DEAR ALL:
上次的腰繞路上觀音山，微風搭配樹蔭，真是涼爽。山林間偶見展望，處處有驚喜。走的不急不徐，輕鬆行。
本次行程我們安排超讚的「大武崙山(砲台)，外木山濱海觀景路，夕陽健走」，而且下午才集合，避開熾熱的太陽，這種行程，可以睡到中午再起床，又可以輕鬆走、看夕陽、吃美食，不來太可惜了。這可是難得一見的墮落行程，哈哈~~~
杜媽 上




大武崙山(砲台)，外木山濱海觀景路，夕陽健走

這個行程有吸引力~

文琦:好不見了，有空來走走吧!!!

[杜媽]

轉貼小不點辦理的高山行程，歡迎有興趣的人報名。杜媽 上

親愛的希望山林的朋友們，



好久不見了!!真是想念大家~~

現在我在神學院念諮商，繁忙的課業之外，也會到台北市生命線接電話賺學費^^，也接受更多的個案訓練，

為了以後的工作和生活著想，也開始準備社工師考試。



希望有空閒的話，可以跟大家禮拜六去爬山J

真的很謝謝杜媽和黃大哥…等繼續希望山林帶隊的工作，

每每看到禮拜六日傳來的郊山活動，都好心動啊!!



國慶假日我跟往日大學山社的好友開了個雪山大眾隊，也會在九月開一些郊山和行前室內課，

如果有興趣，但又怕自己體力可不可以的人歡迎跟我討論喔~~我們可以一起討論如何行前訓練!!

雖然目前也不知道能不能抽到三六九山莊，不過就先行動吧!!~~~小不點(0937575288)



報名截止：8/31(日)23:59前
報名網址：http://0rz.tw/kQTMU
活動計劃書：http://0rz.tw/QaONz
登山計劃書：http://0rz.tw/TUkWS

★雪山介紹
雪山是台灣第二高峰，海拔3886公尺，其難度適合登山新手作為百岳入門之一。除了孕育著多樣性的動植物之外，雪山圈谷更是冰河來過的重要證據之一。除了人所皆知的國寶魚「台灣櫻花鉤吻鮭」之外，雪山的地形、地景是地質學家想要探訪的，植物的多樣性與分布更是植物學家想瞭解的，生長其中的動物、鳥類、昆蟲…等，更是生物學家追蹤調查的對象，四季的變化、大地的彩衣、隨時變化的風起雲湧，更使登山者讚嘆不已。
http://goo.gl/kLLVPi 我是新手，我想去雪山!!(健行筆記)

★預計室內及室外課
9/04(四)19:00-22:00認識同伴、登山入門及山野行進
9/06(六)08:00-16:00瑪礁古道上擎天崗(暫定)
9/11(四)19:00-22:00衣著與裝備介紹、打包與輕量化原則
9/25(四)19:00-22:00登山露營與糧食計畫
9/27(六)08:00-16:00七星山賞芒花或桃源谷(暫定)
10/2(四)19:00-2:200雪山行前會、登山醫學(高山症預防)、登山倫理

★預計行程
D0：2014/10/09(四)台北(1900)-七卡山莊
D1：2014/10/10(五)七卡山莊-三六九山莊
D2：2014/10/11(六)三六九山莊-雪山主峰-三六九山莊
D3：2014/10/12(日)三六九山莊-台北

★活動費用
每人預計2000元，多退少補。
1000(車費)+150(山難)+600(伙食)+100(保險)=預計2000
本活動每人需繳交山難基金共三天150元，繳給『北極星嚮導群』做為日後山難基金用途。
本活動需自行背負個人裝備及糧食。

★體能測驗及參與活動
1.需參與第一次室內課(9/4)及行前討論會議(10/2)(如有困難請先告知)
2.室內及室外課採鼓勵制度，個人依興趣及需要參加
3.配合網路體訓紀錄表(請自行填寫)，上山前維持固定運動習慣。
4.體測:慢跑5公里40分鐘。12分鐘跑走。

[杜媽]

DEAR ALL:
八月5日的賞燕活動，很順利地，在荒野夥伴的帶領下，我們看到滿天的燕子飛翔，也讓我們認識了燕子的生態，及了解了台灣的自然環境是如何的變遷。當中，雖然我們的解說老師不是香萍老師，但是，在等待燕子回來的過程中，香萍老師特別過來與我們打招呼，並再補充介紹，真是一場「知性」與「感性」的饗宴。
接下來，"師祖級"的老師即將為我們一連三個月，帶領另一種不同的自然體驗活動--就是「老鷹」老師。
有人一聽聞他帶活動已經拉朋友報名九位了!!!
為了方便想參加一系列自然體驗的夥伴可以先空出時間，以下先公告三場活動的時間及地點，並開放第一場活動的報名。
活動報名，請至http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/5298de71
或直接EMAIL: ftctu@hotmail.com給我。

基隆河探幽(一)---平溪線火車三部曲
一.三貂嶺夢幻瀑布-侯三公路-貓村 日期：08.30. (六)

二.被遺忘的小村落(一)： 嶺腳三寶「古橋」、「古厝」與「瀑布」

被遺忘的小村落(二)：大華世界級祕境：大華壺穴 日期：09.27.(六)

三.三貂嶺瀑布群 (合谷、摩天、枇杷瀑布) 日期：10.05(日)


基隆河探幽(一)---平溪線火車三部曲
一.三貂嶺夢幻瀑布-迷你中橫(侯三公路)-貓村(侯硐) 日期：08.30. (六)
三貂嶺車站-漫步夢幻寺、夢幻瀑布-原路下山走侯三公路，欣賞河水與奇岩怪石-自由散步貓村
http://www.tonyhuang39.com/tony0237.html

08.30. (六)08:50-09:00台北火車站東三門內郵局集合，搭09:25台北車站區間車到三貂嶺車站10:33
攜帶簡易素食午餐、水、遮陽傘或防曬裝備、雨具、悠遊卡、工作手套、備用衣物、行動糧。

路線大綱：
三貂祕境 15分 105石階 9分 轉彎看山 2分 百靈宮 4分 竹林漫步 3分 聖泉寺 2分 47石階 2分 樹根鐵門 2分 輕步慢行 4分 避靜小徑 5分 夢幻瀑布 3分 清澈見底30分 回登山路口走迷你中橫 漫遊60分(也可回三貂嶺搭火車到侯硐) 貓村侯硐(自由行)

分段說明：
三貂祕境：步行經火車平溪線及宜蘭縣交會處，到步道登山口沿路可尋找此火車站特殊之處。
105石階：是此步道唯一陡上路段­，之後到夢幻寺一公里平路緩坡。
轉彎看山：視野變寬，可見火車站後方山嶺。
百靈宮：輕聲路過。
竹林漫步：風吹鳥鳴。
聖泉寺：魚池、家兔、狗吠。
47石階：小陡坡。叉路小亭，休息。
樹根鐵門：接近夢幻寺。
輕步慢行：有洗手間。常有避靜修行人，需安靜輕步，不能帶葷食入內。有狗迎接，只需蹲下對他說：放下。
避靜小徑：輕聲慢行、遠山含笑、靜聽清泉。
夢幻瀑布：瀑布入口有避靜小屋，需安靜往下慢走，石階青苔須防滑。
清澈見底：瀑布底溪水清澈可見魚群及小壺穴。
回程抵登山入口。
迷你中橫：沿侯三公路慢走三公里，欣賞基隆河岩壁、巨石、溪流、壺穴、礦坑遺跡、、、
貓村侯硐：自由探索礦業遺跡、貓廁所、貓步道、村落、、、。

[凱兒]

DEAR ALL:

活動報名，請至http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/5298de71
或直接EMAIL: ftctu@hotmail.com給我。


基隆河探幽(一)---平溪線火車三部曲 ( 未來的 3個 活動 )

一.三貂嶺夢幻瀑布-侯三公路-貓村 日期：08.30. (六)

二.被遺忘的小村落(一)： 嶺腳三寶「古橋」、「古厝」與「瀑布」

被遺忘的小村落(二)：大華世界級祕境：大華壺穴 日期：09.27.(六)

三.三貂嶺瀑布群 (合谷、摩天、枇杷瀑布) 日期：10.05(日)


基隆河探幽(一)---平溪線火車三部曲

一.三貂嶺夢幻瀑布-迷你中橫(侯三公路)-貓村(侯硐)

日期：08.30. (六)

三貂嶺車站-漫步夢幻寺、夢幻瀑布-原路下山走侯三公路，欣賞河水與奇岩怪石-自由散步貓村
http://www.tonyhuang39.com/tony0237.html


08.30. (六) 08:50-09:00台北火車站東三門內郵局集合，
搭09:25台北車站區間車到三貂嶺車站10:33
攜帶簡易素食午餐、水、遮陽傘或防曬裝備、雨具、悠遊卡、工作手套、備用衣物、行動糧。

路線大綱：
三貂祕境 15分 105石階 9分 轉彎看山 2分 百靈宮 4分 竹林漫步 3分 聖泉寺 2分 47石階 2分 樹根鐵門 2分 輕步慢行 4分 避靜小徑 5分 夢幻瀑布 3分 清澈見底30分 回登山路口走迷你中橫 漫遊60分(也可回三貂嶺搭火車到侯硐) 貓村侯硐(自由行)


分段說明：
三貂祕境：步行經火車平溪線及宜蘭縣交會處，到步道登山口沿路可尋找此火車站特殊之處。
105石階：是此步道唯一陡上路段­，之後到夢幻寺一公里平路緩坡。
轉彎看山：視野變寬，可見火車站後方山嶺。
百靈宮：輕聲路過。
竹林漫步：風吹鳥鳴。
聖泉寺：魚池、家兔、狗吠。
47石階：小陡坡。叉路小亭，休息。
樹根鐵門：接近夢幻寺。
輕步慢行：有洗手間。常有避靜修行人，需安靜輕步，不能帶葷食入內。有狗迎接，只需蹲下對他說：放下。
避靜小徑：輕聲慢行、遠山含笑、靜聽清泉。
夢幻瀑布：瀑布入口有避靜小屋，需安靜往下慢走，石階青苔須防滑。
清澈見底：瀑布底溪水清澈可見魚群及小壺穴。
回程抵登山入口。
迷你中橫：沿侯三公路慢走三公里，欣賞基隆河岩壁、巨石、溪流、壺穴、礦坑遺跡、、、
貓村侯硐：自由探索礦業遺跡、貓廁所、貓步道、村落、、、。

[鬆鬆]

行程好詳細. 好像我這肉腳阿姨級的也可以走ㄋㄟ

[apple奶奶]

鬆鬆

別忘了當年徐媽媽負責愛心會每週一次的戶外活動
妳可是基本成員喔
哪是肉腳？

奶奶鼓勵妳趕快報名參加

[鬆鬆]

奶奶 , 我已向杜媽報名了.

徐媽嗎每周帶去走戶外, 說說笑笑, 當時真的好的很快, 懷念是基本成員的快樂時光.

奶奶, 妳忘了我"長大"了 , 幾年之間, 膝蓋已經不適合上下太多樓梯了呢.