這是我的強迫症症狀 可以幫幫忙給我一些建議好嗎

[woodydog]

我以前讀五專時因為覺得同班的一個男同學很噁心
不知道怎麼形容,就是看到他就覺得不舒服,想和他保持距離不要接觸到他
後來嚴重到為了逃避他請求家人讓我休學

換學校後暫時讓我的生活平靜不少
也以為自己逃離擺脫掉那個噁心的人
但好死不死有一天我突然想起那個人住的地方是靠近南勢角捷運站附近
而我搭捷運是會搭景安站
景安站就是南勢角的下一站
忽然發現我家跟那個人離的其實很近
尤其是捷運只差一站
我很害怕會坐到他做過的捷運椅子或可能碰過的手把之類的
結果現在我都不敢坐捷運了
好痛苦 我等於白休學了
還以為終於逃離他了

請問我該如何克服去碰到或間接接觸那個噁心的人坐過的椅子或東西這種心理障礙?
現在變得神經兮兮疑神疑鬼的懷疑自己有沒有碰到
會一直洗澡洗衣服

有人能幫我想想辦法嗎?
如果換作是你是我你會如何解決?
給我一點幫忙建議好嗎?

不要叫我去醫院 已經看很久了.....

[丹尼斯]

我以前讀五專時因為覺得同班的一個男同學很噁心
不知道怎麼形容,就是看到他就覺得不舒服,想和他保持距離不要接觸到他
後來嚴重到為了逃避他請求家人讓我休學

換學校後暫時讓我的生活平靜不少
也以為自己逃離擺脫掉那個噁心的人
但好死不死有一天我突然想起那個人住的地方是靠近南勢角捷運站附近
而我搭捷運是會搭景安站
景安站就是南勢角的下一站
忽然發現我家跟那個人離的其實很近
尤其是捷運只差一站
我很害怕會坐到他做過的捷運椅子或可能碰過的手把之類的
結果現在我都不敢坐捷運了
好痛苦 我等於白休學了
還以為終於逃離他了

請問我該如何克服去碰到或間接接觸那個噁心的人坐過的椅子或東西這種心理障礙?
現在變得神經兮兮疑神疑鬼的懷疑自己有沒有碰到
會一直洗澡洗衣服

有人能幫我想想辦法嗎?
如果換作是你是我你會如何解決?
給我一點幫忙建議好嗎?

不要叫我去醫院 已經看很久了.....

你應該是女的吧~不要怪我愛刺激你,你轉學就算轉到天涯海角,那位男同學根本也不痛不癢癢~
就算今天給你搬到南部好啦,改天搞不好你又碰到一個你不能接受的人事物,那你要搬到外太空嗎??
一般人也會有討厭某項人事物的傾向,可是你明顯過火了,而且造成你很大的痛苦,你果然有強迫症,
已經無法分辨事物的嚴重或和緩程度,高級的我勸你,面對恐懼的人事物,當你有能力去面對它時,
你才有力量去選擇讓或不讓它影響你,否則你一直抗拒,那你就沒得選擇,那就注定這件事兒會跟著你一輩子

[apple奶奶]

Woodydog

奶奶已經回私訊給妳了

[邦邦]

過去我一直害怕傷害人的體驗
且人會變, 後來到心理劇裡, 原來我"真的對象"是我爸爸.

他是一個權威, 急,暴躁的人 , 但我卻是我想要引起他注意的人.
後來分析 及參加一些工作訪, 我是一位忍吞, 壓抑的人, 且沒有安全感.

回過來想您的問題 , 是否有臨床心理師治療, 或參加OCD團療? 加上藥物. 我想您的焦慮會減輕 , "場景" 也許會慢慢消失.

邦邦