希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[apple奶奶]

Dear 鬆鬆 阿名
鼓勵你們有空多參加
阿名 謝謝拍照分享美景
（並顧及隱私 而遠照）

[文琦]

我錯過了 平溪線火車三部曲

原本一部曲有報名的
沒關係,自己以後也可以去走~
剛剛又坐火車經過猴硐

杜媽
會私下找您爬山就是明證了!!!

我看到這句話了~~
人本來就不可能讓所有人滿意,喜歡~

另外 一直有個疑問,為何活動比較少室內的?
或是自己提案要走哪個行程?

[杜媽]

10/4 瀑布之旅, 我又去了, 而且爬到第一層瀑布, 第一層瀑布雖是雙手雙腳併爬, 杜媽在前後都示範要怎麼上下木梯, 攀繩, 爬到第一層瀑布有好幾個人. 大家為自己的努力歡呼.

接近大自然, 看山看瀑布, 沐浴在芬多精的環境下, 回家很想睡. 不過平日沒常爬山, 膝蓋痛兩天. 感謝杜媽, 阿珠和老鷹的愛心帶領.

鬆鬆:
妳真的很棒!!能夠接受到這個挑戰，以後我們的活動對妳來說，都沒有難度了!!
等膝蓋痛好了，有空就作「股四頭肌的訓練」http://hiking.thenote.com.tw/news/detail/884/%E3%80%90%E8%A8%93%E7%B7%B4%E3%80%91%E5%85%AD%E7%A8%AE%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E8%86%9D%E8%93%8B%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95
平常有空就練，不論爬不爬山，都是一種「保養」喔。

杜媽 上

[杜媽]

我錯過了 平溪線火車三部曲

原本一部曲有報名的
沒關係,自己以後也可以去走~
剛剛又坐火車經過猴硐

杜媽
會私下找您爬山就是明證了!!!

我看到這句話了~~
人本來就不可能讓所有人滿意,喜歡~

另外 一直有個疑問,為何活動比較少室內的?
或是自己提案要走哪個行程?

文琦:
好久不見了。沒關係，我找時間可以開一次三貂嶺的健行行程，到時候你要來喔。
我們希望山林的活動，是以室外的健行活動為主。這是我比較專長的，術業有專攻嘛

杜媽 上

[杜媽]

DEAR ALL:
老鷹的平溪線火車三部曲在10/4圓滿劃下句點，期待明年老鷹再度展翅，帶領我們探詢另一個秘境，體驗自然。

接下來，本周我們回到踏青健行的行程，我們要造訪金面山、文間山，金面山有著特殊岩稜，及壯麗的展望，但仍是非常大眾化的路線，人聲鼎沸，若是微風徐來，絕對令人心礦神怡。秋天到了，絕對是非常適合登山健行的日子，千萬別錯過，錯過了，冬天就來了~~~~
也請記得，多帶一套衣服及外套，可以替換及保暖。

本周因杜媽太豬頭，忘了18日本來已有既定的行程而仍安排這一天健行，為彌補大家，不要開天窗，經杜媽「三顧茅蘆」、「三跪九叩」、「三催四請」、「再三拜託」，請到我們詢問度很高的志工--小不點來幫忙(杜媽在"發神經"，其實小不點很好說話的，只是為了表示難得她百忙撥冗來支援，ＸＤ)。各位「小粉」們(小不點的粉絲，簡稱「小粉」)，快點來報名，錯過這次，可能要等她讀完碩士了!!!

當然這次的活動，我們仍是請到幽默風趣、講古論今的黃大哥來帶路，請"塊陶"......出家門，出來走走唷!!!

杜媽 上






內湖--剪刀石山(金面山)、文間山
一、活動日期：2014年10月18日(星期六)

二、集合時間、地點：10:00 捷運 文湖線西湖站1號出口

三、活動路線：


1. 10:00 --> 10:30 西湖捷運站 --> 採石場登山口
2. 10:30 --> 10:40 登山口 --> 白臼樹石坪地(石階步道)
3. 10:40 --> 11:30 石平地 --> 採石場遺址 --> 論劍亭 --> 剪刀石山250M(石陵路)
4. 11:30 --> 12:30 論劍亭, 午餐
5. 12:30 --> 13:00 論劍亭 --> 集雨站 --> 九蓮寺, 大尾崙分叉(自然步道)
6. 13:00 --> 13:30 分叉口 --> 中央社區公車站牌(自然步道)
6. 13:00 --> 13:40 分叉口 --> 鄭成功步道入口(人工步道)
7. 13:40 --> 14:10 步道入口 --> 鄭成功廟 --> 文間山登山口(柏油路)
8. 14:10 --> 14:40 登山口 --> 文間山140M --> 登山口(自然步道)

9. 14:40 --> 15:10 登山口 --> 東吳大學 (廢棄產業道路)



四、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/a5b834bb

或者

小不點(littlenodot.sally@gmail.com)。務必留下姓名、手機(電話)、Email。



五、建議個人裝備：運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:小不點 (張文瑄)0937575288

littlenodot.sally@gmail.com

[鬆鬆]

杜媽, 謝謝! 我會練練看.

偶嘛是小粉, 不過10/18也已有別的行程.

[凱兒]

DEAR ALL:
老鷹的平溪線火車三部曲在10/4圓滿劃下句點，期待明年老鷹再度展翅，帶領我們探詢另一個秘境，體驗自然。

接下來，本周我們回到踏青健行的行程，我們要造訪金面山、文間山，金面山有著特殊岩稜，及壯麗的展望，但仍是非常大眾化的路線，人聲鼎沸，若是微風徐來，絕對令人心礦神怡。秋天到了，絕對是非常適合登山健行的日子，千萬別錯過，錯過了，冬天就來了~~~~
也請記得，多帶一套衣服及外套，可以替換及保暖。


當然這次的活動，我們仍是請到幽默風趣、講古論今的黃大哥來帶路，
"塊陶"......出家門，出來走走唷




內湖--剪刀石山(金面山)、文間山


一、活動日期：2014年10月18日(星期六)

二、集合時間、地點：10:00 捷運 文湖線西湖站1號出口

三、活動路線：


1. 10:00 --> 10:30 西湖捷運站 --> 採石場登山口
2. 10:30 --> 10:40 登山口 --> 白臼樹石坪地(石階步道)
3. 10:40 --> 11:30 石平地 --> 採石場遺址 --> 論劍亭 --> 剪刀石山250M(石陵路)
4. 11:30 --> 12:30 論劍亭, 午餐
5. 12:30 --> 13:00 論劍亭 --> 集雨站 --> 九蓮寺, 大尾崙分叉(自然步道)
6. 13:00 --> 13:30 分叉口 --> 中央社區公車站牌(自然步道)
6. 13:00 --> 13:40 分叉口 --> 鄭成功步道入口(人工步道)
7. 13:40 --> 14:10 步道入口 --> 鄭成功廟 --> 文間山登山口(柏油路)
8. 14:10 --> 14:40 登山口 --> 文間山140M --> 登山口(自然步道)

9. 14:40 --> 15:10 登山口 --> 東吳大學 (廢棄產業道路)



四、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/a5b834bb

或者

小不點(littlenodot.sally@gmail.com)。務必留下姓名、手機(電話)、Email。



五、建議個人裝備：運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:小不點 (張文瑄)0937575288

littlenodot.sally@gmail.com

[文琦]

文琦:
好久不見了。沒關係，我找時間可以開一次三貂嶺的健行行程，到時候你要來喔。
我們希望山林的活動，是以室外的健行活動為主。這是我比較專長的，術業有專攻嘛

杜媽 上

杜媽 不用特別安排一次三貂嶺的健行行程

我盡量下班去規律運動.
且最近六日都要去上課.

[apple奶奶]

Dear 文琦
養成規律的運動習慣
需要毅力、恆心

[歲月靜好]

明天會是適合登山的好天氣.
你可以將自己設定在”人來瘋”模式
一路跟領隊聊天哈拉.
你也可以僅用微笑.禮貌的回應互動的邀約.
選擇更多時間與自己對話.
體會當下.
每一步與地表接觸”腳踏實地”的感覺.

[杜媽]

文琦:
好久不見了。沒關係，我找時間可以開一次三貂嶺的健行行程，到時候你要來喔。
我們希望山林的活動，是以室外的健行活動為主。這是我比較專長的，術業有專攻嘛

杜媽 上

杜媽 不用特別安排一次三貂嶺的健行行程

我盡量下班去規律運動.
且最近六日都要去上課.

文琦:
平日規律運動比當個「假日戰士」好，加油。
三貂嶺行程很棒，我不會特別急著安排，但還是會找時間排。^^"
杜媽 上

[杜媽]

明天會是適合登山的好天氣.
你可以將自己設定在”人來瘋”模式
一路跟領隊聊天哈拉.
你也可以僅用微笑.禮貌的回應互動的邀約.
選擇更多時間與自己對話.
體會當下.
每一步與地表接觸”腳踏實地”的感覺.

對!!
領隊很隨和的，你可以選擇你要的模式。

歲月靜好果然是老朋友

[杜媽]

本次活動因降雨機率，且氣溫驟降，故取消，請勿前往集合。
杜媽 上11/1





DEAR ALL:::
上次小不點帶隊，反應熱烈，我不能同行，殊是可惜，希望小不點唸完書快點"歸隊"!!
本來本周要排大屯山賞芒花，但今天查到一小觀音山最近的紀錄，我馬上就「變心」了~~~決定安排一條今年以前非常難以親近的山--小觀音山，因為主峰上有軍事管制區，早期只能從三芝走大屯溪古道，或從管制區的路旁切上去，因為箭竹林覆蓋，非常難行，但她的美一直在心中每每夢迴不已!!!(真是我心中排名最美的一座郊山)，她的火山口是富士山的六倍大，且是台灣最大的火山口，百岳中無有能比，無與爭峰!!!
今年管制區縮小，加上一位名為"吉祥"的山友，用一支花剪，剪出了一條條寬大的山徑，雖尚未身臨其"徑"，但從照片去看，令人嘆為觀止，要「剪」出此山徑，必有過人的毅力及愛心。
適逢秋意，小觀音山上仍有不少芒草，箭竹林海加上芒花海，必屬一幅絕美自然畫作，錯過了，絕對可惜。
寫到這裡我都醉了~~~~
不多說了，本周我們辛苦一點，早點起床，搭二段車，先從搭260或紅5(車多，沒有固定的班次時間，約15分鐘一班車)，到陽明山公車總站，再轉搭108公車，在管制站下車。下山我們走二子坪散步下清天宮，不用擠108公車下山。
杜媽 上


秋意的小觀音山-主峰-北峰-菜頭崙
一、活動日期：2014年11月2日(星期日)

二、集合時間、地點：09:00 捷運 劍潭站1號出口

三、活動路線及紀錄：

參考
http://blog.xuite.net/go7838/uhj/241405 ... B%E7%BE%8E

http://blog.xuite.net/go7838/uhj/237097218

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F% ... 3%E5%B1%B1



四、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 4bb-15c407

或者
私訊杜媽。務必留下姓名、手機(電話)、Email。




五、建議個人裝備：自備午餐、運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:杜媽(杜政憲)0930598568

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

DEAR ALL:
上次小觀音山因雨未成行，留下遺憾。本周活動不打算去補這個遺憾，我們將它留在日後，讓大家心癢一陣子，但是本周行程特別邀請到我以前山訓，最高帥有型的同學來為我們領路探訪小粗坑、大粗坑古道O型， 絕對比小觀音山更值得一探。這裡有先人過往的遺跡(不是"墳墓"啦XD)，訴說著過去繁華的故事，山坡上芒花，也在向大家招手，訴說著現在的寂寥，山與海的一景，是這裡唯一不變的景色。
趁著秋，我們打起精神，早起乘車，迎風、探古、尋景趣。
因為火車區間車不等人，請準時，或遲到不要超過十分鐘，若真的來不及，請直接到月台搭9:05的區間車，或者，搭其他交通工具，10點在猴硐火車站集合。記下我的手機號碼，保持聯絡。

杜媽 上






山海一景懷古行-小大粗坑古道
一、活動日期：2014年11月15日(星期六)

二、集合時間、地點：08:45 台北火車站東三門，搭9:05區間車，9:59分到達猴硐車站

三、活動路線及紀錄：

<上半場>
10:00 猴硐 -- 車道步行 -->
10:30 小粗坑登山口 -- 石階古道+小段陡坡（小粗坑聚落） -->
11:30 土地公廟 -- 山腰繞路 -->
12:00 頌德公園岔路 -- 台電保線路（山與海的百萬美景） -->
12:30 小金瓜露頭

<下半場>
13:30 102縣道，大粗坑登山口 -- 石階古道（大粗坑聚落） -->
15:00 弓橋社區，大粗坑登山口 -- 車道步行 -->
15:30 猴硐

可參考
http://hiking.thenote.com.tw/news/detai ... 4%E9%81%93


四、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/2a68fcb9

或者

私訊杜媽。務必留下姓名、手機(電話)、Email。


五、建議個人裝備：自備午餐、運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、領隊/兼聯絡人:

希望山林­­:杜媽(杜政憲)0930598568

ftctu@hotmail.com

[apple奶奶]

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