持之以恆的工作和運動可以治好強迫症

[希望你少走冤枉路]

找一份工作做

會累的工作才好

然後每天運動20~40分鐘

例如跑步或健走


持續10週

你的強迫症會大幅改善

會發現原來以前身陷在不合理的妄想之中

過度敏感、懷疑造成的症狀會緩解進而解脫


此方法是心理諮商家「鄭石岩」教授所提供

除了在西方、教育心理學的領域擁有成就與專業

鄭教授對於佛法唯識學、禪宗也有長年修持

人生歷練豐富

是位深富智慧的長者


鄭教授無償出版了許多深具意義的好書

歡迎各位取閱

[希望你少走冤枉路]

若有免費諮商需求

可洽台北「佛陀教育基金會」

[dao921]

謝謝您的分享，
很好的建議，有一份合適的工作，
再加上規律適當的運動，

對於強迫症，真的很有幫助。