我只想說些悄悄話--

[patty]

紅豆~

我覺得睡覺對我們來說很重要耶~

睡得飽就穩定多~

但睡不好就很容易低落或煩躁~

最近工作暫時調整時間~

一個半月我都只能睡5~6小時~

真的好累~

難怪以前半工半讀~

每天只睡3~5小時

會一直在發病~

明天過後可以回到原本工作時間~

可以睡飽再起床~



其實憂鬱不完全是壞事~

因為生病後覺得精神比物質重要~

所以我反而喜歡去做一些放鬆心情

但又不是花大錢的事~

看到有時身邊的人在比誰用得東西好~

看到她們拿價值好貴的東西

用什麼好的~

有的人難免影響

但我只是淡淡的看著~

因為這些東西總有天是帶不走~

而且能夠健康~平安~喜樂渡過每一天就夠了~

[紅豆]

(((((((我學會游泳了！！！！)))))))
自由式和蛙式
雖然體力仍不足以游到25M
但是我相信不出一個月，就能達成

最近又看到肚皮舞的課程
就是六年前遇見的那個老師
心裡已經開始蠢動
新學期就來加入她們(下星期才開始報名，好慢)

這樣一來，每天有游泳，肚皮舞、土風舞、攝影……
還會認識更多同好
禁棝20多年的身和心，似乎開始自由了

[紅豆]

親愛的patty
謝謝你的分享
你最棒！！！

[空氣]

還沒仔細全部看完
今天想起妳
上來看看有否些什麼
看了些
感觸頗多
可能等我思緒清楚些時
再好好看仔細
記得妳還欠我一杯好酒嗎

等妳

[紅豆]

親愛的空氣
我記不得多少年一滴酒也不喝的了
連啤酒都不
現在胃潰瘍，更是不能喝
不過，友情就像一杯好酒，還多了祝福和關心
願有緣相見，共飲

ps.錢幣草上面滿滿的陽光
下次先噴點水再來拍，一定很漂亮

[紅豆]

親愛的空氣
從你剛來到愛心會那時候算起
經過了幾年
回想起來，我和那時候的能量，似乎又不太一樣了
「改變」真的很像「存沙子」
每天一粒一粒，不知道在做什麼，也不知道有什麼用

剛開始會做得很勉強
我明明就很糟，很爛、很……
卻還要說瞎話似的肯定自己、鼓勵自己
但是仍然每天，每件事、每個心情上，想盡說法，為自己打氣

慢慢的，沙子會有一點點份量
越來越多之後，改變的力量也越來越大
但是，必須自己，每天去做

親愛的J，如果你看見了，也和你分享

[莊莊]

紅豆,

游泳 與 散步 是莊最愛的運動.

游泳 會讓自己 放鬆.

喜歡 在清晨游泳.

游泳當下 飄在水中 , 輕鬆自在.

游泳後 神清氣爽.

只是常常 飄的很慢, 常會有"專家" 會來主動教導.

政大的泳池 很大, 游的 "海闊天空".


只要頭腦 清晰 , 心情 開朗.

一天就 風和日麗了.

[紅豆]

莊莊
我只花一節課(一小時的時間)
就學會蛙式了
頭冒出水面換氣，再沒入水面時
朵耳會聽見水聲，低低的頻率 澎~~澎~~澎~~
游著游著，不禁想笑
這種聲音，超卡通的

等到達成25米不落地的目標
要去買一件漂亮的泳衣給自己當獎品！

[莊莊]

紅豆,

一節課(一小時) 學會 蛙式游泳, 非常smart.

莊莊 在泳池是一隻 優雅的蛙.

通常會游 16個來回, 是800公尺.


大虎游自由式 , 大約每回游 1200公尺.


天涼入水時 很痛苦.

但游個 一趟, 就舒服了.


天氣 我們無法選擇.

但生活中的內容 , 我們是可以決定的.

[j]

親愛的紅豆,我看到了
親愛的調心,很棒的影片分享,..你總是找的到這些很棒的影片..

[紅豆]

前一個月，因為某些原因，沒法游泳
今天不管了，撲通撲通就跳下水
生涯第一次，蛙式25米不落地！！！
而且游了四趟！！！！
親愛的紅豆，你真是太了不起了

游了兩個小時
紛亂、矛盾、焦慮、陰暗、失眠、氣惱……
都一點一滴讓水流走
剩回一張平靜的白紙

[apple奶奶]

變一顆透明澄澈的水晶球
洞悉世間人事 了然於胸
自身雜質盡除 心無懸念

紅豆兒 祝福妳

[紅豆]

變一顆透明澄澈的水晶球
洞悉世間人事 了然於胸
自身雜質盡除 心無懸念

紅豆兒 祝福妳

奶奶
我辜負你的這段話了

[紅豆]

有一顆才剛重獲自由的心
狂野得連我也不知道她想幹什麼

有一種極度壓抑的憤怒
深得連我也看不見她的面貌

說不出口，流不出淚
不覺餓、不覺睏
吸不到空氣

黑眼圈悄悄爬上臉，像兩個污點

[萍萍]

紅豆豆 ～

難過至極是這樣的 ～

那不是污點，是悲傷過了頭 ～

為了自己，ㄧ定要強迫自己進食的 ，這樣才會有體力

這２個月 萍 抽出時間陪著弟弟熟讀ㄅㄆㄇㄈ

[暑假玩了２個月，開學時連續感冒幾乎ㄧ整個月在家照顧，足足落後同學３個月]

去年原生家庭又出了很多狀況

考慮再三，難過纏著心，選擇再幫忙ㄧ下

幫忙是幫不完的，但又割捨不下，就揹著了

奶奶提過的，放不下就揹著，揹不動了就放下了。
[ 那應該是還在我的能力範圍內，但真的是夠了]

希望ㄧ切擔憂不開心的事，都高飛吧！

看看寶貝們，逗逗孩子，萍 又滿足了 ！