回去上班了 98/2進公司到現在

[文琦]

偶爾看到網路文章作者知道自己沒有愛人的能力,會想到自己呢?

從亞隆的書中看到了 團體上癮這個名詞,
團體上癮是說處在團體中,及那段期間,自我價值感會覺得提升,有歸屬感.
之前上了幾個月的課程結束了,看來我的自我價值感從原本提升的狀態,
回復到了原本的狀態,也似乎不再歸屬於團體,不舒服的感覺.

母親的健康,交女朋友的事,學習及考驗
周遭同事多人結婚,沒有跟上主流社會的步伐的壓力
工作的變動 成就感 人際關係,結束了外面的課程,又是一段人際關係的變動

關係花園書中說的,自己是一個角色而已,努力的扮演好每個角色,好兒子,好員工,好丈夫...
還是把自己當成一個人

努力的當一個角色,我累了.
還是把自己當成一個人?

[文琦]

昨天訂了一支特價手機,HTC E8.

近來每月一次和心理師會談,本月是這周六早上會談
有些期待,也要準備要和心理師會談的內容

前天也騎了30分鐘以上單車.
昨天下班去騎了單車40分鐘以上,然後在貢寮火車站旁的公園吃貢寮便當,
想說親近大自然,
住宿舍,看不到家人,朋友,看看大自然.

中午拿到新玩具,HTC E8及dot view套了.

[歲月靜好]

文琦:
不是想來爬山?怎麼沒出現?

[文琦]

文琦:
不是想來爬山?怎麼沒出現?

hello 歲月靜好

被發現了~

我解釋一下,5/9母親節,難得母親已出院在家,不過身體仍然虛弱,
當天慶祝母親節,因此家裡有準備一些餐點,雖然中午時我也沒什麼和家人聊天,在房間看日劇.

6/6同事訂婚,同事有邀約我去,在桃園.

好的,我預計6/20參加希望山林健走,或看6/6有沒有活動.
近期就先準備6月要參加希望山林健走.

[文琦]

前天去辦手機 Nano sim卡,順便去圖書館走走
終於在圖書館借了 故事的療癒力量 周志建.
心理一直記著要借這本書,終於借到,之前有次書逾期,不能借.

書看了約一半,又看了部落格及FB.

多年前,付費去找他諮商過幾次, 花了一些錢,不大有用,就結束了.
看了他的書,及把博客來 自己愛回來 書介紹的影片,看來他改變了,不是多年前的他了.
想改變的人,有時間可以看看他的書,看來他有很多改變經驗,及做自己的經驗,及看了很多人的經驗.

分享給大家

媽媽上周出院了.
最近還是很累,已經有年紀了,卻單身,已經感受到各方的壓力,及自己也認定了該趕快交個女朋友??
待辦事一大堆,
想放個假,拋開這一切煩心事.
睡眠也變差了,開始肩頸會緊繃,要去按摩緩解.

[apple奶奶]

Dear文琦

這本書裏有哪些觀點對你有所啟發？
可否摘錄一段 加上你的心得
和大家分享？

[文琦]

Dear apple奶奶及大家

故事的療癒力量是　台灣人寫的　沒有文化隔閡
第51頁
我突然問自己：我曾經最快樂的時光是什麼時候？
我告訴自己：如果人生只有一次,那以後我一定要做我喜歡的事。

故事的療癒力量 開頭作者說了回顧他的故事,他看到了他的"任性"
各種任性的做決定及生涯選擇,對抗體制,社會.

我則是從我的故事看到了我的 硬撐,努力,不放棄.
我是在與心理師會談裡,和參加團體中,還有日記中吧,看著自己,說著我的故事.
我欠缺了像作者的任性.

看著作者的許多經歷，開了眼界
這是一本難讀的書,也代表能讀到一些東西吧.待續~~

聽著 五月天 你不是真正的快樂

人群中　哭著　你只想變成透明的顏色
你已經決定了　你已經決定了

你靜靜　忍著　緊緊把昨天在拳心握著

你不是真正的快樂　你的笑只是你穿的保護色
你決定不恨了　也決定不愛了
把你的靈魂　關在永遠　鎖上的軀殼

這世界　笑了　於是你合群的一起笑了
當生存是規則　不是　你的選擇
於是你　含著眼淚　飄飄盪盪　跌跌撞撞的走著
而回憶越是甜　就是　越傷人了

你值得真正的快樂　你應該脫下你穿的保護色
為什麼失去了　還要被懲罰呢
能不能就讓　悲傷全部　結束在此刻
重新開始活著

早上和心理師會談結束後,仍然預約了下個月的會談時間
忽然覺得很荒謬,對心理師來說會談結束了,
也許對心理師而言就只是10點的個案結束了會談,
馬上接下一位,然後和我約下一次.
會談時,及結束後的半小時,一小時心情有變好.
意識到中間的一個月,只有自己一個人了,得自己努力了,得靠自己了.

[apple奶奶]

Dear 文琦
謝謝你的分享

[apple奶奶]

文琦 是的 奶奶也看見你硬撐 不任性的背後
是努力 不放棄
療癒之路原本就孤寂而漫長
雖想著康復的目標 卻只能看著腳下的步履
走著 走著...

[文琦]

Dear apple奶奶及大家

故事的療癒力量
第五頁
本書願獻給 所有受苦 但不放棄的靈魂

近日聽著會談的錄音,感覺到自己在會談時很趕,趕著要說好多事
趕著在會談時充份利用時間,說出來抒發,及討論,然後有所收穫

在會談時,在工作時,在日常生活,
似乎無法停留在此時此刻,就算少有的時刻是寧靜平靜的,也要拿來想著 過去及未來
常想著接下來又要解決什麼,又要往哪邊努力,又要把什麼待辦事完成

中午在家樂福,用信用卡付費,第一次使用信用卡.

[文琦]

早上仍然去騎單車,又騎太久,太陽大,有些太累.
但在河濱公園遇到GIANT試騎活動,參加了,試騎了一台PR2 5公里,標價$39800.
第一次騎這麼貴的單車.

中午覺得很煩,試著在日記本上自由書寫了一下,困境,問題
然後決定暫且不管其他煩心事,雖然有些累,但決定外出,有所行動,做些事.
因此下午去了運動用品店看跟試穿鞋子,未買

5點時去costco看空氣清淨機,沒想到發現一雙便宜又好穿的鞋,
結果買了一雙水陸鞋,及短T,看到了高價的空氣清淨機,有些貴,未買
COSTCO很好逛,下周還要去.

回家吃完晚餐,又去市場買水果.

差不多全程帶著新手機 HTC E8.

今天終於過的和上周日的生活很不同.

[apple奶奶]

文琦啊 真巧
剛兒子回來 說起要去costco買個品質好的空氣清淨機
因他住處大樓 管線老舊 室內灰塵吸不乾淨
然後笑我 從台灣帶回HTC E8手機到多倫多
晉身為低頭一族 跟他一邊說話一邊滑
結果ㄧ看你的po文 驚訝其中巧合處

[文琦]

文琦啊 真巧
剛兒子回來 說起要去costco買個品質好的空氣清淨機
因他住處大樓 管線老舊 室內灰塵吸不乾淨
然後笑我 從台灣帶回HTC E8手機到多倫多
晉身為低頭一族 跟他一邊說話一邊滑
結果ㄧ看你的po文 驚訝其中巧合處

apple奶奶
真巧
用了E8幾天,覺得HTC E8還不錯用,只是螢幕稍小.

我唸書期間是唸電子通訊的,這些3C產品有點像是我的本行,
唸高職及專科時都有寫程式,及接電路,焊接等
還做過電子公司 助理工程師.

[文琦]

看到莊莊提到開車到陽明山,有些想法

最近終於也會開車了,也喜歡開車的感覺.
周六5點特地開車到出去晃一下.
沒有開到陽明山過~
不過還沒有真正開車出遊過,只有之前常開車往返中和及林口長庚醫院.
二星期前從家裡開車到東北角,載電視
一個月前一個人第一次路邊停車.

昨天早上有股衝動想開車到宜蘭,後來因為路不熟等原因,作罷.

原本考了駕照不敢上路,到現在,可以開出去,很有成就感,
也對生活很有幫助,隨時有需要都可以開車,也算是近期的一大突破,
起因是想交女朋友,到時一定得會開車這個技能,
就強迫自己練開車,實際去練,根本沒那麼難,不過開車還是要小心.

[文琦]

繼周日的想法 就是要行動
且上周一到五幾乎沒有行動,這周就做個改變吧,也可以算是個實驗.
且周三開始可能會下雨,想出去行動,可能也因為下雨而不適合出去,
只能把握周一及周二.

昨天下班後和同事去看了沙雕, 是第一次看,6:00看到6:30.
7點回到停機車處,感到心情放鬆 愉快,涼爽吹海風
然後和同事聊聊,他問起我媽及家裡的狀況
感覺比心理師還要關心我
也許會取消下個月的心理師會談,
把會談時間,拿來行動

幾個插曲
吃晚餐 自助餐時,差不多吃飽時,隔壁店家的小女孩和弟弟跑來跟我講話,
小女孩很可愛漂亮

一對男女朋友主動跟我們說有關沙雕收費的事

拍了一些照片,雖然想放照片,但感覺有些麻煩.

回到宿舍前,和勞教班教練打了招呼,感覺自己真的不大想見到一些人
回到宿舍心情似乎有變差的樣子,肩頸都有些緊繃.

今早差不多4點半醒來,不知道是晚上有吃了一碗豆花的關係嗎?

之前和介紹的女老師見面,沒什麼後續
那天似乎不是那麼有趣

現在又介紹了一位幼教老師,還未見過面
但覺得沒有什麼動力見面認識,見面也不知道要去哪較好

也許像是昨天傍晚的看沙雕吹海風,就是適合和男女生出遊走走的行程.
至少我覺得那樣的行程我是感到放鬆愉快的.

今天下班天氣許可的話要去放天燈,持續行動.

最有感覺的一個作品