回去上班了 98/2進公司到現在

[莊莊]

文琦,

如果不談環保.

開車 的好處很多.

莊 喜歡開車.

第一台車是20多年前,三手的 Volkswagen Golf.

大約台幣 5萬元買的.

小小巧巧 ,代步很方便.


莊 喜歡一個人開車上陽明山.

一個好聴的音樂.

打開所有車窗及天窗.

上山下山大約 45- 60分鐘.

一下山 心情很舒坦.

[文琦]

莊莊 及大家

多年前和朋友及他朋友開車,我坐他們的車,一起去過陽明山 吃炒山菜

昨天下班,同事加班,自己去了十分走走
只是自己一人,想想下次再找人來放天燈吧

後因無往平溪火車,20:05坐接駁車到瑞芳
吃了點東西,再坐火車回去
結束了一晚

等接駁車時,幼教老師line問我 我真的單身嗎?
當然,我是單身,只是我比較喜歡之前上課認識的劍道女生(這沒告訴她)
唉,我對她沒什麼意思吧,然後勉強的聊了會line

晚上躺在床上時,忽然感到寂寞,但也累了,也晚了,
原來住宿舍就是有一種寂寞,會比在家更明顯

不過就算放假在家,雖然有家人,不也有些寂寞嗎?

早上五點初醒來,6點半時,本想打個電動,後來還是擦了地板,做些正事.

剛打較多,說未登入,打的都不見了
只好簡短重打

曾經看過一個短文
有人問一個大師 是怎麼成為一個大師的
大師回答 吃飯時吃飯 睡覺時睡覺

印象深刻

這應該是 心無二用的意思吧

[文琦]

書上說要做自己喜歡的事,像是做喜歡的工作
似乎有點不負責任

那如果做著不是那麼喜歡的工作
又怎麼辦呢?

看來這其中有很多需要思考的,還是得讓自己靜下來,去覺察,及省思
書只是點出一個方向

馬斯洛金字塔
自我實現的需要是排在最上面
有可能要先從最底下開始追求滿足,如生理需要 安全 情感及歸屬感的需要
直接追求自我實現,似乎有點太不切實際


昨天下班前覺得自己的心情及表情實在很沉悶
下班就坐交通車回家了 當今天的行動就是回家

只是晚上爸說了 我最近怎麼講話態度都這樣
這種態度很難跟人相處
忍住沒有當場回話 媽還在生病

無言加生氣
全家從古早開始 態度最差的人還說我態度差
自己心情不好
差點我就要暴走了

然後睡前看了 日劇 問題餐廳 ,心情有好些

近期先安排國內旅遊吧
出國的話,得去辦護照的樣子,才能訂機票

[文琦]

人生很多選擇不像考試 選擇題 是非題 有正確答案

似乎要學會自己做決定的能力
及盡量對自己選擇及決定負責

但這些能力要從小練習 學習
家庭 學校 社會 個人都有其角色吧

[文琦]

https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1432178846.A.5C1.html

作者cuteowlet (小鶹)
看板I-Lan
標題[活動] 5/22 自由自在的半農分享 in 舊書櫃
時間Thu May 21 11:27:20 2015

自己的分享自己來推廣XD 最近的生活真的很夢幻~ 要是看過"小森食光"，就會很好理解 我們的生活基本上跟"小森食光"裡面詮釋的一樣 天亮時拔草流汗 天黑時把酒言歡 對於二手資訊的文字與言語不是那麼全然相信 相信自己親身體驗到的感受才是真實 加上身邊是一群群志同道合的好夥伴 生活過得非常之愉悅～^^ 歡迎明天晚上來 @舊書櫃 跟小鶹一起聊聊農村腳踏實地、自由自在的生活！ 暗黑版的內容也會準備說一些喔~XD -- 半農半X的美麗與哀愁 【時間】2015/5/22 (五) 19:00-21:00 【地點】舊書櫃人文咖啡 【地址】宜蘭縣宜蘭市宜興路一段280號

下班預計會和同事去聽

[文琦]

周五晚上獨自去了宜蘭聽半農半X 同事沒和我去
吃完不好吃的南塘水餃後,到了場地旁,覺得很累,便坐著休息一會兒
分享的內容及經驗分享其實很棒
當晚回宿舍睡覺時,覺得脖子兩側酸痛

周六待宿舍 想說讓自己生活慢下來

周日早上回家

周日下午和學劍道女生傳了LINE
周日晚上去按摩了
周一中午本想去COSTCO 但感到疲累 原想說下午再去 媽使了個眼神 說為什麼
就開車去了COSTCO
卡上照片是我父親 結果非本人無法結帳,那就算了,回家
回到家時覺得好累

周一請假早上和爸去銀行辦事情
周一早上互加了劍道女生的 FB
晚上坐火車回宿舍 當天把劍道女生的 FB差不多快速的瀏覽一遍
和我公司一個大哥說的一樣 這女生朋友好多,
活動及參加的團體多,也有很多個人及和人合拍的照片,有很多人際聯結
FB也寫了很多生活及人生的體悟,聯結到自我的成長

她PO了一張劍道通過初段的著裝照片
有男生回應 這樣會要把多少男生嚇走
她回說看有多少 強男人留下
每個文章常有20多個讚
看了這女生的FB後,我也感到了些壓迫感 這女生比我強了許多?
但自己難道沒有優點及長處嗎?難道自己沒有認真及努力嗎?
她是在追求自己想要的生活 想要成為一個什麼樣的人

對照自己朋友及活動少,不過朋友多活動多就一定好嗎?

有時想想 人和人之間是平等的嗎?尤其是台灣社會及職場
還是勝者為王 以及自己是如何看待人和人之間的地位 平等的概念 強者弱者
心理師常說 他是在美國學心理的
那時同學間是平等的對待 相處

但之前在團體時的經驗 有時就不那麼愉快

看了這女生的FB,我被嚇到了,看來過著完全不同的生活,大概是個外向的人吧

今天有些失眠 只有5點到7點有睡

經過本周經驗,看來個性內向的話 沒有必要一定要一直去有人群的地方及活動
自行衡量
以及適合自己個性的工作 及工作內容,少勉強自己
之前有買一本 內向者求生術,裡面有說到生活,社交活動的安排

上周同事去蜜月 請假一周 加上學長已離開
有點一人獨撐一周 雖然事情沒很多
有些孤獨吧

今天上班,同事回來了

[文琦]

最喜歡的運動,桌球排第一或第二
陸續買了球拍 直拍及刀板各一隻

沒想到我竟然荒廢了很久桌球這我很喜歡的運動

還有很多年前學會了游泳,也許也該重拾游泳這運動

同事昨下班前身體不適,有些嚴重,今再度請假,剩我一人

有時會覺得,什麼適合在這邊說,什麼要保留

故事的療癒力量
第271頁 節錄 男輔導老師
我害怕不會寫人家會怎麼看我。我到底在害怕什麼？
為什麼我的生活都一直都處在害怕中?很多事我都害怕做不好,害怕交不到女友,
害怕幫不上學生的忙,害怕買不起房子,我害怕自己的害怕.他媽的我怎麼這麼多害怕!

最後，其實我想說的是，最近我的生活很混亂，我不知道自己在幹什麼，我想要平靜，我想要休息
我要去度假，我希望學生不要來煩我....

ps. 不會寫指的是（學校帶工作坊）自由書寫

[文琦]

好久沒打桌球,最近開始打

重新和工作這邊的桌球班教練學

學的時候常被稱讚,工作及生活中大概不會被稱讚

反倒挫折居多,

打桌球是我近期最快樂的事了

我應該是找到了最喜愛的運動了,開心~

高職的時候就很喜歡桌球了

希望山林我想去,但又討厭夏天非常熱,一去就要花一整天

[slow]

好久沒打桌球,最近開始打
重新和工作這邊的桌球班教練學
學的時候常被稱讚,工作及生活中大概不會被稱讚
反倒挫折居多,
打桌球是我近期最快樂的事了
我應該是找到了最喜愛的運動了,開心~
高職的時候就很喜歡桌球了
希望山林我想去,但又討厭夏天非常熱,一去就要花一整天

文琦

聽到你重拾打桌球的樂趣，真好！

雖然我沒辦法像以前一樣痛快的打籃球棒球桌球了
從2012年重病後做的運動多是自己以前很不喜歡的一個人的運動：慢慢走路、復健動作、練氣功拳法
我希望可以慢慢進步到像你一樣去打桌球

在桌球的樂趣中揮灑汗水享受運動的快感吧～

[tsubasa]

馬斯洛金字塔

這個很有名耶

高職兩個科目都有教過

只不過忘了= ="

[文琦]

slow
前二年公司也有開桌球課,但我只去一次還三次,就沒去了

其實現在學桌球,除了樂趣外,也是興趣,但有挑戰的成份,
每次教練都會糾正動作,也會教新的部份

這都帶有一些挑戰及達成後的成就感,
但有興趣在後面支撐
像桌球需要完全的專注,及用身心去感覺去打球,有別於閱讀及思考這種單純用腦,
很有意思,當做到完全的專注時,當下只有打桌球,沒有別的.
打桌球時,似乎容易進入心流經驗/體驗.

今天教了用身體去打球,而不是用手去打桌球.
可惜桌球課是午休時間,因此去上桌球,就沒有午休了,
下午上班會比較累.

tsubasa
馬斯洛金字塔
是好理解,但要如何對實際生活有幫助,可能得摸索
或它只是個概念,理論,不容易有什麼幫助
一些理論就是這樣,要如何對實際生活有幫助?

[歲月靜好]

文琦:
能做你喜歡的事也很好.
雖然沒在山上遇見你.有些遺憾.

愛心會的朋友持續跟著希望山林走出去的不多.
也許有人體力上無法負荷或其他因緣尚未具足.

最近在登山過程中認識了幾位其它地方來的朋友.
有人細膩.溫暖.有人純真.善良.
彼此互動之間惺惺相惜的感動與美好.
是我持續爬山很重要的因素.

不過沒興趣的事或許勉強不來.
除非真能體會其中的美好.否則也不容易持久.
總之希望你愈來愈好.

[文琦]

hello 歲月靜好
我也希望能持久.
好巧 昨天,也就是周日早上 約八點 有出太陽 獨自一人從家裡騎單車到烘爐地的山腳
然後從山腳爬一下 停一下 喘一下 休息一下
然後是佛像上面到主殿很長的階梯,好喘啊,有個洗手台,洗了臉,舒服多了

太久沒爬山,好喘,大流汗

也許我先爬習慣烘爐地
待能享受爬山的樂趣及練好體力時
及習慣夏天的熱及流汗
就會參加希望山林了~
先回到這

[文琦]

練桌球時,教練會直接教動作,然後糾正動作,以做到正確

一做不對,馬上會被糾正,自己再嘗試體會做正確,抓感覺
就是做到正確的基本動作

但做人處事,工作上班,沒有教練老師可以在旁邊糾正提醒說你這邊做錯了
決定錯了,講錯了,只能靠自己

做人難就難在這邊吧.

[文琦]

學桌球遇到一些瓶頸

之前蠻順利的,都學的會,很開心,有成就感,專注

但最近一次,教練教的動作,作不出來
感到挫折,教練也有些急,覺得很挫折,身體反而緊繃了
情緒也不好了

對桌球仍然有興趣,且越學習越感覺到桌球很深奧
且桌球的技巧,動作,知識,可以延伸到其他運動,武術等

當下的挫折覺得很挫折,現在想想,挫折很正常,去面對,解決它
也許教練教的進度較快,且用午休去學習,其實本來就比較累沒精神

先打到這