陽光,空氣, 水...友情,親情,愛情...

[大安]

joy:

雖不是朋友,或情人,

但良好的醫病關係,和信任

也是讓我們康復的主要關鍵之一喔..

精神科醫師裡,也有許多優秀的啦..

[大安]

　　　朋友

這世界很大很大，大到大多數人，一輩子都只有見一次面的緣分....擦身而過路人甲、路人乙，誰也不認識誰，絶對是最普遍的。
而來來往往，出出入入，又有多少熟人，也都只是在生命中，輕輕掠過不留下任何足跡的過客？

能走進我們生命裡，互相扶持、彼此鼓勵，共度許許多多歡笑歲月，甚至被我們視為一輩子不可或缺的朋友，又有幾人？

我們心理生病的人，尤其需要朋友的陪伴。與人群隔絕，讓疏離感漫延，不只會讓我們情緒容易低落，更會步步侵蝕我們的社會功能。但為數不少的病友，連個可以講心事的朋友都很少。甚至，有的病友，連想打電話，找個人隨便聊聊的朋友也没有！一方面是，我們的與別人互動的社交技巧，本來相對上就比較差，因為我們自己生病、没信心，又容易自卑。想交朋友，又害怕被拒絕、害怕受傷。有時，又因自己病情與情緒的間題，難以掌控。所以，人際關係始終是我們很大的困擾。

在交友方面，我們病友還有一個很現實卻又很殘酷的問題：『到底要不要讓自己的朋友，知道自己是精神病（精神官能症）的病友？』
在這個我們被污名化的社會，大多數人因為不了解，對我們是既害怕又歧視的！我自己最親的家人都曾表示，如果不是我生病的緣故，恐怕到現在，他們還是對我們這類的病人，有著難以改變的刻板印象。

我也曾非常害怕自己的病被曝光，天生敏感、易受傷的我，怕身旁的朋友、同事，知道我的狀況後，會害怕我、躲避我，不再與我互動！但慢慢發覺，心中隱瞞這麼一個大袐密，戴著防衛的面具，怕東怕西，不用真實的自己來跟別人互動，是很累的，而且別人無法跟我們真正親近，絶對無法深交成為密友。掙扎又掙扎後，選擇告知幾個較熟的友人，結果是，幾多歡喜，幾多愁...
感恩，有些好友，在知道真相後，雖然著實嚇了一跳。但無損彼此情誼，還是互動良好。與他們相聚時，那種可以完完全全的放輕鬆，自由自在做自己的感覺，只有一個字可形容‧...『爽』！彼此關係也的確更為親近！但相對的，可以明顯的察覺到，有部分友人，刻意慢慢對我疏遠，不再聯絡。

難過是一定的，但告訴自己：他們只是對我們不了解。也許，有這麼一天，他們不再誤解，而自己給他們的傷害，已漸漸結疤、痊癒，他們也能放下、釋懷，大家又有緣重聚，他們會搭著蒼穹中的雲雀，娉婷緩緩漫遊重新回來………
人跟人的相處，個中的藝術是永遠都學不完的。能交到投緣的朋友當然是人生一大樂事。而身旁的人離去，也許，並非是完全是由於我們生病的緣故。有些人彼此磁場相近，在一起，就互相吸引，感覺如魚得水，好像前輩子就認識似的。而有些人，雖都是好人，但大家就是不對盤，注定只能成為生命中永遠無交集的平行線！我想，任何感情都一樣：『得之，我幸；不得，我命』所能做的，就是珍惜身邊的所有，不要等失去後，再不斷的追悔。


我很愛朋友，當他們是家人般地去愛。朋友在我生命中也扮演很重要的角色，在我屢次跌入沮喪的深淵，失去生命力時，他們也適時出現，給了我心靈不少滋養和力量。但波波折折中，也曾失去幾位密友，如果是自自然然淡化的那也還好。因為慢慢了解，也接受了：感情本就會隨時空的變遷而改變。如同没有不謝的花、不退的浪、不變的季節。但是，如果是因環境或不小心糾成一團，成為纏在一起的結。或更糟糕的是：只是陰錯陽差，没有澄清或溝通好的意外，而讓所有的情誼不再！讓我既是不舍，又是無奈，更是心痛，.......


我有一個交情很要好的好朋友，很談得來，甚至比親兄弟更好，這十幾年來，我一人獨居，他常陪著我，兩人一同成長、互相扶持。誰知，我因病情的關係，在情緒低落的狀況下，又受了刺激，竟完全失控！不只對他大吼大叫，又用言語侮辱他！自尊心非常強的他，受傷嚴重，表示：大家沉澱一下，不要聯絡，以後再說…….
我道歉解釋，更多次透過其他共同朋友，試著修補關係。但他不僅不接手機，也不回簡訊。最後，我寄了這樣一個郵件：


『維力，這幾天，寒風凜冽，冬天真的到了。無意中，翻看了幾本從前的相簿，裡頭滿滿都是我們共同的回憶，心中有說不出的感慨。我們曾是這麼好的朋友...
要建立深厚的友誼，是如此不易。我本以為我們將會是一輩子的好友，萬萬没想到，今天，我們卻形同陌路，遠離彼此的生活圈…..
我只能再說，對不起，...，我真的不是故意的。
其實，我這人，是很難說對不起的，我的家人，跟我生活這麼久，從小到大你可以問他們，曾幾何時，我正式跟他們說過『對不起』？就連我的老婆，也說我最大的缺點，就是不會說『對不起』！事實上，我只有對我認定，是生命中不可或缺的重要親友，才會一直重複這三個字，我真的是被情緒淹沒，無法掌控自己…
如你所知，我根本不是正常人，不然，我不會進出杜鵑窩這麼多次。一天到晚没事把藥當飯吃。我不是想逃避我的責任，但我的情形真的有時就會失去控制，就好像，過動兒没辦法，不過動；酒醉的人，没辦法好好走路；感冒的人，没辦法不咳嗽一樣：。
我知道，我傷你很重。也知道，我們可能無法再是好朋友了。我只是想讓你了解我的狀況，還有我內心深處的話：

如果生命僅剩明天最後一天
衷心希望不再濃郁的情誼
能繼續溫暖
我相信這世界是因有情而可愛的
我那因誤解而有裂痕的
友情，愛情，親情
都能得到修補
我要跟我所有重視的人
說聲
我愛你們
我的生命，因你們而豐富
然後，我才能不遺憾
帶著微笑
從從容容地
離去。

.... ............................................................................................................................................

真實的人生，是會這樣子的。很多情誼，過去了就不再來。不甘心的是：那些珍貴的親情、友情、愛情，因我的不小心，扭曲變調，彼此成為熟悉的陌生人！這一世，我對感情的處理，完全不及格。如果能重來，我會更小心，更加珍惜....。

事情就這樣，走著走著，就結束了，一點回頭的空間也没有，再怎麼道歉也枉然。因為，不是我們的道歉，別人就一定要接受！

同時，我也得到一個珍貴的教訓，没有任何人有義務，或責任要承受別人的不當情緒發洩，覆水難收，雖然，我們的失控不是故意的，但因我們的發洩,造成別人人的傷害却是事實、、。
學習情緒的掌控，如何在不傷害別人、自己，的前提之下，適當的疏導自己的情緒，不壓抑，又能夠做自己的主人，是我們病友嚴肅課題，而且是必俢的學分。

只能故做堅強，表示自己可以接受！其實，隨著年齡的增長，也已了解，身邊的人，真要離開時，他們會自然的離去，任憑我們再如何想去挽留，都是枉然！我們所能做的，就是瀟灑的揮一揮手，告訴自己：情已盡，緣已了。同時感謝他們陪我們走這一段，並留給我這麼多珍貴美麗的回憶。
就像我們會一直用心呵護、照顧心愛的盆栽一樣，友誼也需要我們好好經營，好好珍惜。

[大安]

杜鵑人之我的交友

這陣子，常聽到病友自殘的惡耗。

我們這條滿布碎玻璃、崎嶇不平的長路，真的很不好，常常整個思緒充滿無助、沮喪的感。甚至失去所有的生存動力，對未來不抱一絲希望！
自己一個人，帶著這樣的病踽踽獨行，是不容易，而且一定是相當痛苦。

如一位精神科大夫所講：「生命中，擁有牢固，長久的事物，和關係可以穩定精神病人的情緒，而要能『親近，而不怕受傷害。』不只是一般人的需求，更是病人是否能康復的核心之一。」

當一個人陷入苦海時，有朋友相伴，真的很重要。痛苦難過時，有人傾訴。沮喪低落時，有人鼓舞。感覺起來日子會比較好過，我們失敗受創時，有人可以陪伴在旁，幫我們療傷止痛，絶對是比自己孤獨一人慢慢等傷口結疤，痊癒，好上太多。

就我而言，要是没有這些好友一路陪伴，不斷的給予支持，我絶對撐不過來[當然，還有我親愛家人的付出]
但在友情這條路上，我也是風風雨雨，顛顛簸簸。
自己分析自己，友誼除了給我安慰、力量外，為何又帶給我這麼多困擾？

最顯而易見的是，在親情、愛情中，得不到足夠慰藉的我，想從友情中得到補償，非常重視朋友。但是，太刻意，不夠自然，太過依賴朋友，反而給人一股壓力。而自己在自卑感作祟下，又超害怕被拒絕，變成開放自己也不是，封閉自己也不是。主動伸出友誼之手的同時，卻又隱藏著一顆脆弱易受傷的心。有時，為保護自己，還拿揑不好，弄巧成拙。

譬如，在交友方面，因我的積極和主動，有時會被誤解我的動機不單純（想做直銷、保險，對她或甚至是他有意思）。有些人的反應，變成是迴避、害怕或疏遠。這很讓我難以忍受，自己的熱情、付出，竟遭到這種對待！講難聽一些，這就是所謂：拿熱臉，貼別人的冷股屁！所以當感覺到對方的不友善，我的作法通常是直接把所有的善意撤掉。甚至，不再與那人，有所互動。

又如：我會常主動打電話給朋友，關心他們的近況，或純粹只是聯絡感情。因我覺得友情的滋長，如同在成長中的花草，也是需要用心經營和呵護。但是當朋友剛好没接到，或没回電時，又按捺不住，那種等待的焦慮，整個心思、精神，都被朋友是否回電，這件事給佔滿。又會因朋友的没回電，不斷的胡思亂想，因而感到痛苦不堪。

有時，在苦等，等不到回電的狀況下，乾脆，把所有的手機關機（我現在總共有五個門號），不與外界有任何的接觸！這樣的結果，常常是，朋友真要回電時，怎麼找，都找不著我，他們滿滿是怒火，是一定的....

另一方面，我們心理生病的人，都非常怕別人不接受自己，加上，我個人的自信心不足，因為想要別人喜歡我。有時，甚至犠牲自己的立場、不顧自己的需要！問題是，這社會是多元的。各式各樣的人都會有，我們是絶對不可能讓所有的人都喜歡我們的。不斷牽就別人，討好別人，結果是失去了自已！而當朋友的言行，傷害到自己，也常因怕得罪朋友，硬是把傷害往自己肚裡吞。但朋友反而覺得，做這樣的事，講這樣的話，我都能接受。於是更多與更嚴重的傷害，可能一直接踵而來。

我的反應，讓我失去了別人對我應有的尊敬，而不被尊重，讓我覺得没有尊嚴！我自己都不喜歡這樣的自己！

愛自己，接受自己，做自己的主人，這是非常重要的。連自己都不喜歡自己，還有多少人會真心喜愛我們？而不懂得把自己的情緒適度正確表逹，只會委曲求全，但內心卻充斥著揮之不去怒氣，裡外不一致，這樣不健康的壓抑，不只影響到我的病情，更傷害到我的人際關係。

還有很重要的一點，我發現，我雖然自認對朋友好，但他們並不領情。原來『愛人也要有正確的方式』，錯誤的方式，只會帶來反效果！我一直不斷付出，給他們『我自認』對他們好的東西。但實際的情形是，他們完全不需要這些。我没有給他們真正要的！我的付出，他們非但没感受到，反而覺得有一股沉重的壓力。而相反的，當他們真要我的協助時，可能因為我比較不會察言觀色。他們的暗示，我常未察覺，而有的時候，則是我能力未逮，根本做不到。這時，他們或許覺得，我不是一個可靠的朋友吧！

另外，我太愛朋友、依賴朋友，這也是一個致命傷。一般人的想法，朋友的交集，有一定的限度。每個人有每個人自己的世界，有自己親人，有自己的工作，自己的休閒，自己的目標。我們不能要求他們一定要進入我們的軌道，繞著我們走。太過依賴朋友的結果，就是得不到朋友！

我要學著肯定自己，與人相處時，也照顧自己的需要，不忽略自己的感受，誠實面對自己，裡外一致。同時，不斷充實自己，讓自己有料，（這是最現實層面的,每個人都喜歡跟有內涵的人在一起）。還有，最重要的是，能掌控自己的情緒，不要讓情緒給淹沒，因而傷害到關心我的好友，這是我要努力的方向。

『快樂時，有朋友分享，能使快樂加倍；而有人分擔痛苦，可讓痛苦減半』。對我們精神病友來講，有人願意真心接納我們，當我們的好友，意義更是不一樣的。不是每種精神疾病都有攻擊性，我們也絶不只是社會與家庭的負擔。而我們跟大家一樣，都需要朋友、需要陪伴、害怕寂寞。我們也懂付出真心、付出關愛，當別人的好朋友。

[心安]

大安
我以前也碰到相同的問題，朋友很重要，但每個人都有各自生活圈，沒交集，
就比較難成為朋友，我們必須先學會獨處，自我調適，比較不會受到那麼多人際關係，
影響情緒。友情需時間自然成長，強求不得。

[大安]

心安:



感恩...

[大安]

剖析自己的愛情（我的戀愛故事）

「男人要以事業為重，愛情次之」，這句話耳熟能詳，但對我而言，我卻是反其道而行。感情豐富的我，一向把愛情擺在第一，也許，因為我是在單親家庭長大，八歲時，父親便因病與世長辭，不識字的母親，又繞著台灣，四處奔波打零工，擔負起整個家庭生計，在親情方面，我一直没有被滿足，於是想在愛情、友情上尋求補償，尤其嚮往愛情。

我真的搞不懂，傳統上，為什麼女人可以事事以愛情為重，男人就不被允許？早在我五歲還在幼稚園上學時，我便偷偷地愛戀著同班同學：楊典娜，翻開我腦海裡遙遠的記憶，我那時就曽經因為她，和其他學童爭風吃醋，大打出手，還記得，楊典娜到我家和我一起寫功課，我甚至只因她跟我哥哥多講幾句話，就大感不快，可能我算早熟型吧！我也常私下把自己幻想成多啦A夢裡的大雄，而她，當然就是女主角，靜香！

經過國小、國中階段，我對楊典娜的愛戀，一天又一天只增不減，而她本人却被矇在鼓裡，好像一點感覺也没有。高中，當我還在中正預校就讀時，楊典娜跟她妹妹、還有我二姊，來高雄探視我，我暗爽在心理，樂得充當臨時導遊，帶領著她們在校園裡到處參觀，那年的聖誕節，我有幸收到她的賀年卡，雖然只算是，感謝我相陪的謝卡，但我心中的雀躍，却無法形容，也就是從那時以後，我便和她密切的往來，説出來也許讓人難以相信，我放假時都和她在一起，寒暑假也幾乎天天見面，奇怪的是，我對她的愛戀，却不知跑到什麼地方去了？代之而起的，是絶對的信任，與無所不談的友誼...，她讓我了解人生的另一個精神層面，以及待人接物「幽默感」的重要性

，這樣的相處模式，大約持續了兩年，當我因氣喘病離開中正預校後，有很長很長的一段低潮期，楊典娜跟她妹妹（當然還有我二姊）始終是給我力量的最大支柱，後來，也不知怎麼回事，我對她的愛戀又重新燃起，並且如熊熊烈火般灸熱，完全無法控制，一定是我表現得太過明顯，太過突然，她好像有點不知所措，也不能接受，甚至開始故意避開我、躲著我，結果是，愛情没有，連寶貴的友誼都快斷送掉，使我痛苦萬分。

我分析自己，年幼時，我還懵懂無知，對鄰居這位活潑、可愛的小姑娘，了解有限，但幻想無窮，把兩小無猜的感情，錯認為是大人口中轟轟烈烈的愛情，青春期後，與她實際往來，幻想漸漸消失，對她真正的了解與日劇增，而對她的依賴，也成了習慣，我們的友誼也隨之不斷成熟，等到忽然有這麼一天，我不能常看到她時，才驚覺，原來我已經離不開她。

以前，總認為，真正的愛情永永遠遠、天長地久，而且只能愛一個，但很明顯，這不適用於我，姑且不說我跟楊典娜只是一廂情願，（我不確定，從小到大她是否曾喜歡過我？）我坦承我愛過其他幾位女生，我並非花心大蘿蔔，但可以肯定的是，我跟她們在一起時，的確是真心真意，就是喜歡她們，在唯美、浪漫的小說、電影裡，男女主角，通常是愛的死去活來，而且一生只愛一個，至死不渝，不過，真實生活裡真有這樣的情侶嗎？套句小說「藍與黑」裡面的台詞：一個人，一生只戀愛一次是幸福的，但我却一次比一次又多了一次。

羅納斯，是我好友趙小雄的青梅竹馬，不過，就如趙小雄所說的，她對我，遠比對趙小雄好，其實，美麗動人的羅納斯跟我是相當契合的，我第一次跟女生單獨一起看電影，就是跟她，片名叫做「金大班的最後一夜」，往事歷歷，如在眼前，跟許多人一樣，愛情與友情，二選一，到底那一個比較重要？曾經讓我陷入痛苦的抉擇，當我還在求學時，她大老遠跑來看我，我們聊的相當盡興，後來，不知談到什麼話題，我話鋒一轉，到很敏感的關鍵，我告訴她：「我們倆是不可能的，不是趙小雄的緣故，有些人只能當朋友，不適合當情侶。」坦白說，我扯了一個大謊，我對她其實是很有感覺的，的確是，因為考量到趙小雄對她的痴心，自願忍痛退出...。感情是這樣的，往往過了就不再，如今，回想起來：；還真後悔，現在我覺得，倆人兩情相悅，只要是合法，是不用對任何人做交代的。

林雅蓮，是我在杜鵑窩邂逅的十七歲美少女，照理說，那時我已年級一大把，是不應該跟這樣的小女生有什麼瓜葛的，但我發現有時理智實在無法控制感情，她那楚楚可憐，常常含著幽怨淚水的大眼睛，令我無法拒絕（後來才知她是憂鬱症，怪不得哦!）我想，我是太需要愛情了，已快超過三十歲，居然還未談過真正兩人互相傾心的戀愛，不過，我也不是摧殘民族幼苗，她只是憂鬱症，有清楚的意識，她家人也知道我們倆的交往，而當她主動示意，要獻身時，我也只是淡淡地表達：「再過幾個月，等妳真正成年後，再說吧！」那個時候，我的確是認真的，但跟這樣的小女生談感情，實在很累、…。

「生命最高目的，男人為名利，女人為愛情。」但我是不愛江山，只愛美人的小男人，尋尋覓覓，不斷地在感情的世界上摸索，未來，不知是否有幸找到我愛她，她也真心愛我的好女人。


後記：我在三十歲之前，從未談過真正兩相悅的愛情，只是不斷重複著單戀、暗戀的戲碼，屢次鼓起最大的勇氣，想學人家真情告白，卻常演變成「還未真要開始，便必須成為結束﹂。吃閉門羹，是常有的事，甚至還會接到對方發來的 "好人卡" (內容不外是，你是一個好人，我們雖然不能當情人，可以一直當好朋友...。）

這幾年，埋首於心理衛生相關書籍的閱讀，慢慢才得知，原來在感情上不斷的受挫、失敗，不僅僅會影響一個人對自己的看法，動搖自己對自己的信心，没調適好的話，也很可能轉變「慢性創傷症候群」。而為了安慰自己的創傷，我一直使用自我防衛機轉的「幻想」來平衡，等到有一天，幻想跟實際的界線，自己都搞不清時，我的病，已經是相當嚴重了。(有一次住院時，我聲稱，我已經娶了八位美女，個個感情如膠似漆，自己深信不疑，實際上是，半個也没有，我用幻想來逃避真正殘酷的現實，半個也没有！)

現在的我，是被傷怕了，為保護自己不再輕言主動付出，如同覆水難收，付出的真情，也絶對收不回來，而女人這種動物，偏偏又最喜歡去傷害那些對她們鍾情的男人。我受夠了，總不能因我喜歡那女生，就必須一直忍受不被尊重，而自己的立場跟需要，也不必總是因為她，而被犠牲。

没有盼望，也就不會失望
在別人放棄自己之前，先趕緊離去，放棄別人。
的確可以維護自己僅剩的自尊。但代價是：
內心難解的寂寞

總算，上天還眷顧我，四十歲那年，遇到現任的老婆，雖常吵吵吵鬧鬧，但她愛我，我也非常高興，值得她所愛，她給了我相當大的力量，和無比的信心，她善良、有愛心，同時，富正義感，在她身上，我也看到人性光明的一面，很高興有她，没有她，絶對無法多撐這十年。

[莊莊]

大安,

問聲好.


情愛 是大哉問.

緣份 緣份.

希望每個人都能 有緣 有份.


莊 已年過半百.

在家的待遇 與大狗相同.

平安 自在 即可.

這是 莊的 緣份.


人生從没有完美.

只求一個 自己的圓滿.

[大安]

大安,問聲好.情愛 是大哉問.緣份 緣份.希望每個人都能 有緣 有份.莊 已年過半百.在家的待遇 與大狗相同.平安 自在 即可.這是 莊的 緣份.人生從没有完美.只求一個 自己的圓滿.

莊阿北:
很高興來訪...

情愛,愛情,雖常只是個人的芝麻小事,但卻是佔了人生極重的份量,...有緣又有份,果然就是完美的結果.也願,天下的有情人,終成眷屬...[只不過,成為眷屬後,還是會有很長很長的一條路,..恩,要慢慢走]

跟阿北一樣,大安也是老狗,變不出什麼新把戲,然而,安定,穩重,可信賴的情愛,大約就是我們最好的福報了...^^...

"人生從没有完美.只求一個 自己的圓滿"
圓滿就是健康的心態,大安正在努力以赴中

Many thanks ..

[文琦]

大安 佷久前在living one見過你
很久沒見到你了

你探討愛情及友情的文章我有看一下

還不錯

愛情我有看一本 男人來自火星，女人來自金星

愛情及友情也是我現在的課題

[大安]

文琦你好:

我們大約只有一面之緣

不過,人跟人之間,就是如此

曾相見,認得彼此,就已經是難得的緣.....


文琦一直帶著症狀

正常穩定工作著

很多病友逹不到,不少病友心中想必是羡慕的

這是你的優勢

而關於 感情

每個人都有自己要學習的功課,努力的課題

這也是一輩子都避不開

要自己勇敢去面對的

[文琦]

大安

工作 常常面臨很多的困難 早起,有時候人際的衝突
有好的部份也有沒那麼好的部份

感情倒也不是只有不好的經驗

倒是現在母親重病住院 父親負責照顧
哥哥智能障礙 二姐工作不穩定 大姐已成家
有形無形的壓力

昨日在家練習用電子琴彈 天空之城(初學者版本)
暫且專心的練琴 不去想煩心事

[大安]

文琦:
人跟人之間,如果是正面溫馨的聯結
它的甜美,常令人回味不已.
不過,任何人際,總牽涉到錯綜複雜的情感
酸甜苦辣的感覺
總括言之
情感,是身為人的特殊恩賜和稟賦
讓我們人生豐富而美麗....

文琦,家裡有形無形的壓力
想必如一顆大石頭,壓在身上,
另一角度來看
有機會為自己的親人
付出
也是一種莫名的成就..


音樂,是非常奇妙的能量
能撫慰受苦的心靈
我也愛

把自己的作品,錄下來
仔細品嚐
也是另一種享受和趣味