恐懼的真相（莊莊）

[安寧]

剛剛這3項我也喜歡，特別是閱讀

看好書時像見到最真實的自己，焦慮會離我較遠

今天看別人的分享，焦慮愈是沒理由，背後隱藏的創傷就愈久遠，不禁想起小時候確有痛苦無助的經歷，但自問是原諒父母，實不明白焦慮症為何仍反反覆覆

[莊莊]

安寧 ,

每個人都應學習與自己 獨處.

閱讀 是獨處的一種方式.

莊 喜歡閱讀後 ,想一想 ,也許寫一點心得 或摘要一些所得.

最近仔細再看一遍 "成為賈伯斯"(Becoming Steve Jobs), 很感動.

不是歌頌Jobs的成功 , 只是想重新了解Jobs的成長與經歷.

[安寧]

莊兄，

獨處的時間對我真的好重要，尤其是我一直都很易走神
不太能做到跟自己的潛意識溝通

若將那潛意識內在敏感的自己稱為內在小孩
我暫時只可以短暫地安撫他，再讓他安静地做自己喜歡的事
那時候感覺內在最和諧，不會有理性我跟潛意識的爭吵

[莊莊]

莊兄，
獨處的時間對我真的好重要，尤其是我一直都很易走神
不太能做到跟自己的潛意識溝通
若將那潛意識內在敏感的自己稱為內在小孩
我暫時只可以短暫地安撫他，再讓他安静地做自己喜歡的事
那時候感覺內在最和諧，不會有理性我跟潛意識的爭吵

Hi 安寧,

閱讀 是提供生活 知識 資訊 想像的建構材料與建議.

閱讀 給莊 很大的樂趣.

一個角落 一本書 就是一個世界.

當然 加上一個 漢堡 + 可樂 , 就是完美.

[亮亮]

恐懼
每個人都有
生存的本能吧！
有人幽閉恐懼，有人懼高症，懼曠
還有太多的物體聚集，怕做錯事，得罪人

求完美求掌控求不得之苦
人生來的情緒消耗太多無謂的精神
廣泛性焦慮也是累積下來沒去化掉的情緒

久久就造成腦中某些物質欠缺
像身體營養不良造成的如貧血，牙齦出血，口角炎……

所謂江湖跑久了，膽子變小了
遇到知道太多事件後
就這也怕那也擔心的
想想孩子多天真多可愛

[亮亮]

改英文版看嘸
中文版又不會改，看不懂。
書唸太少啦！
上文寫到一半
下半段是
個人認為如巳經無法辨別焦慮不理性時
先補充藥物
後緒找方法改變
此互動區許多過來人精彩的經驗
可減少許多寃枉路

早日擺脫一些“症狀”

[安寧]

亮亮,

很贊同你對廣泛性焦慮的見解
我也很懷念小時侯和年少時,經歷不多反而不懂得害怕
那像現在每天監視自己一言一行

最近常常看這裡或者其他地方的留言
的確可以從其他人的經驗得到一些啟發