心裡想說的話

[想圓的小元]

生命除了力爭上游, 運氣也占了一項重要因素.

午後短暫雨停
趁機溜至樓下公園透透氣
蝌蚪數量很多但能存活下來極少
一場大雨過後
池塘滿溢
沖出一堆小黑點
無關是否身強體壯
能夠留在池塘內才是倖存者

所以爭強好勝也不過一時
就讓他去吧
靜觀其變順其自然
也是一種了不起的能力

記得生命的原始初衷
盡力過好自己人生的每分每秒
才能不枉此生

[apple奶奶]

小元
好深刻的生命體驗
奶奶看到了小元的靈性成長

[亮亮]

小元弟
印象中你似乎第一次開主題喔！
亮姊來看你
來聽你說話囉!!

[想圓的小元]

親愛的奶奶, 亮亮

沒事, 只是有感而發, 想到就上來寫寫~

亮亮
最近好些嗎 ?

我這次心臟亂跳好久都沒改善
上週看了醫生
醫生叫我要吃肥一點
瓣膜脫垂能改善
所以我就利用端午多吃粽子想說增加熱量
沒想到吃太多胃痛拉了好幾天
沒胖到又瘦了好幾斤!!

[亮亮]

小元
瓣膜脫垂吃胖點就可改善
代表不是太嚴重的病吧！
心臟亂跳以前你有過，和失調有關吧！

看你寫為增肥，多吃粽子卻拉肚子
沒增肥反瘦了，腸胃不好，糯米不易消化滴
端午我棕子也吃不少個
希望增肥的不易胖，想瘦的卻易肥
想同情你，卻忍不住想笑

這次我狀況和過往不同，早上無力的讓我怕怕
只能接受先，目前不穩定中
你有去馬偕嗎？時間接近的話或許可約團療見面

[bagel]

小元，

如果加強運動，是否會讓食慾變好一點？

一方面可以穩定自律神經改善病情，也能變胖，一舉兩得！

試試看吧!

[apple奶奶]

Dear小元 運動提升腦內啡 會增加食慾
溫和漸進式的養成運動習慣有益健康
若有空也可以和希望山林走入大自然

[想圓的小元]

亮亮,

馬偕團療很久沒去了
因為新主管很難搞
又固定周二下午開工作檢討會
很難請假
不然有空還想回去看看大家

妳的症狀和之前有些不同
尤其面臨未知難掌握的身體狀況
心理上自然會有些擔憂和恐慌
這是正常的(我們又不是神,說不怕是騙人的~)
就去看醫生吃藥
盡量不去想它
維持正常運動作息
其他的,就交給上帝吧

我這次也是擔憂是不是心臟出了甚麼問題
一直在懷疑是不是自己太緊張
工作哪裡不對勁,壓力太大?
與其空想不如行動

所以乾脆相信醫生
還是去心臟科做了心電圖和運動心電圖

醫生看報告說有些異常但不嚴重
可是還是心臟會亂跳
聽診時問說有沒有心悸
我說偶爾會有已經好幾年了
醫生說應該是瓣膜脫垂
特別是瘦的人容易心悸
一併排超音波下周再檢查看看
所以就等檢查完再說了

[想圓的小元]

親愛的奶奶 , bagel :

謝謝~
我現在都有運動喔
因為最近心臟怪怪的
所以在可能的範圍內每天都動
太劇烈的不敢啦!

[想圓的小元]

從生病以來
我習慣看到文章裡好用的句子
將它抄下來做成小卡片貼在桌曆上
一頁頁的桌曆被我貼得滿滿

其實桌曆對我來說不是看日期
而是每天的心靈話語溫習

每隔一段期間我會把最想要的句子翻到封面
在入睡前看著寫下的文字
提醒自己鼓勵自己往目標前進
我相信
文字的力量能讓我變好變勇敢

今晚
我翻到 "隨遇而安"
這是現在唯一想要達到的願望

[亮亮]

小元弟
好巧
最近有位老同學知道我這陣子不舒服
關心我而稍聊下近況

他是恐慌合併懼曠，也停藥好幾年
也持續拼經濟中．
最近也是因為心臟方面使他不安
下週也是做什麼24hr.背在身上心電圖?
他也擔心中．怕檢查出心臟有病症

我們都可體會那種不安和延伸出來的災難思維
有擔心先做科學檢查也好，心臟超音波更清楚
沒事後
就更安心，了解一切都是自律神經作怪

以前我也做過頭部，腰部的電腦斷層檢查都無大礙的
這次三月初就作一般抽血驗尿，因為疼痛
多加驗甲亢和類風濕和什麼鈣質缺乏的
也是OK的
在我個人想法，，你倆心臟都沒問題的拉

[apple奶奶]

看到亮亮 小元 Begal的對話
回想起馬偕幫同學會
若再聚集ㄧ堂 可真是熱鬧滾滾喔
誰幫奶奶點名ㄧ下？
Eason SOS 俊男 阿曼達 Alice 凱兒 長頸鹿 范范....還有呢？

安寧若住台灣
奶奶也會建議參加團療呢

[想圓的小元]

奶奶,

[想圓的小元]

今天被主管找去問話
說了一些工作上的內容和感想
結果突然問了一句
你想不想當主管
我沒直接回應只說要考慮看看

其實
我很不想接主管
心裡想說 "我都沒打算待很久了, 幹嘛當主管"
而且好幾年前就當過了
帶的人還更多
當然我沒正面跟他說
他是個好面子的人總以為給別人很多恩惠

雖然說現在一直訓練自己要放寬心
該放下就放下
不要讓工作的事困擾自己

卻還是不時在想這件事
唉~要睡覺了
希望自己能把這事拋掉別一直跟著我

[想圓的小元]

最近看到一句話 , 很棒!
Do the thing you fear, and the death of fear is certain...愛默生
簡單的說 : 做你恐懼的事 , 恐懼必然死亡

讓我們害怕恐懼的事
越是擱著不去處理反而對我們傷害越大
災難性的思維 焦慮情境的聯想
會不斷不斷的在腦中重複
反而引爆更多的恐慌焦慮

森田教我們要行動
那時不太懂其中的道理 以為是透過行動轉移注意力
原來還有更深一層的道理在裡面
在200年前的美國思想家愛默生(1803~1882)也有同樣的體悟
我很好奇他是在甚麼情況下寫出這句名言
可惜找不到相關的資料
不知道是不是他也經歷精神官能症的折磨或是人生的重大轉折...

看了這句話覺得
收穫很大...很充實~