希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[杜媽]

大家好:
三件事跟大家報告:

壹、6/9、6/12活動心得
6/9的無障礙活動還沒接到輪椅公主就已經開始下雨了，到動物園站時雨仍未停，貓纜也停駛了.....。但是看到EASON大哥夫婦及「歲月靜好」、「妙妙」他們，便很自然聊了起來，心裡的不安，頓時全失。謝謝朱朱姐引領我們去動物園看團團及圓仔，好大隻喔!!!(我果然是鄉巴佬~~)但還是好可愛喔，像是會動的「大」玩具。
趁著小雨的空檔去戶外亭子喝了咖啡，吃水果，愉快的聊天，雨停後，漫步在即將關園的園區，看著大家與公主的互動，其實陪伴可以簡單而溫馨，EASON大哥及歲月靜好手中所推動不是一座輪椅，而是人性最純真的關懷。謝謝EASON大哥及歲月靜好全程輪流推公主、謝謝妙妙及與EASON夫人的陪伴、謝謝朱朱姐帶著感染力十足的開朗，為大家解說介紹「貓熊」（專屬解說員）、謝謝彪哥百忙當中送紀念品給大家。

6/12的1.0行程是我家的「廚房」路線(因為常在這一帶出沒、開伙泡茶)，當天雖然天氣陰陰的，但沒下什麼雨，謝謝老天給我們不錯的天氣。謝謝阿美姐為大家帶來好吃的蛋糕、秀容姐為大家帶來粽子、謝謝貼心的健腳天使主動幫忙背東西，並主動陪伴新朋友及搶我的東西背(確定是老天派來的天使無誤!XDDD)，當然還有vincent、黃大哥及許多老朋友，大家相互扶持、等待、陪伴。還有這天遇超多外國人的，好像我們才是「外國人」XDDDD
雖然這一天只是小小的11人隊伍(含喜德)，卻讓大家彼此距離更近，就像手牽著手般。
期待這天來的新朋友，變成老朋友。


貳、未來活動型態調整
另外，要特別跟各位報告有關未來社團活動型態的調整。

一、近來有一些朋友對目前的活動型態提出一些意見，希望能有輕鬆一點的半日行程，可以懶個床，可以有更多時間休息、聊天，套一句馬前總統以前的口語禪:「你們的聲音我聽到了」(XDDD)， 趁著日照時間較長的季節，七月開始1.0的行程集合時間原則上會訂在十點以後、甚至是中午以後，也許是熱了點，但過了三點以後就不會太熱，也可以選擇有樹蔭的行程來彌補。(但遇到午後雷雨的機會也比較高，一定要帶雨具)

二、其次，最近為愛心會的「輪椅公主 」開過二次無障礙行程，雖然目前具備良好無障礙設施的山林場所實在有限，且就我們本身的專業能力、經驗及資源也相當不足，但在愛心會的志工朋友EASON、老朋友歲月靜好等朋友的協助及鼓勵，給了我們許多信心及支持。更重要的是輪椅公主雖然行動不便，身、心都承受著相當大的考驗，但在愛心會的互動關懷區上，看到她的留言，仍勇敢面對困境，並鼓勵其他朋友，也渴望接近山林，因此，在徵詢社團「元老」(跟年紀無關啦XDDD)及目前幾位線上志工後，決定將「無障礙行程」正式納入希望山林的「常態性」行程，不再只是「加碼」行程。

三、未來每個月的活動型態原則上調整為「無障礙行程」、「半日行程(1.0等級)」、「4至6小時的行程(1.5等級) 」各一次，例外會加開，或2.0等級(8小時以上)或3.0等級(高山)的行程。

謝謝所有參與活動的朋友，這個社團是大家共同經營的，並非我個人獨撐，沒有各位，「希望山林」只是「文字的組合」而已，感謝。

參、七月、 八月活動預告:
本來7/9董哥要為帶領我們體驗五寮尖的私房行程，但為了參與一場公益活動只好延期至8/6。感謝阿美姐及美苓姐出來支援7/9的活動，帶大家去看陽明山國家公園境內最大的瀑布，阿里磅瀑布。(詳細行程近期公告)。
從七月開始列入無障礙行程，歡迎想出來散散步的朋友參加。(夢幻湖或擎天崗)

7/9(六)阿里磅瀑布(1.5等級)
7/16(六)無障礙行程
7/24(日)瑪礁古道內雙溪古道小o型(1.0等級)

8/6(六)五寮尖(1.5等級)
8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)
8/21(日)待排(1.0等級)

***6/25~26瓦拉米行程，今天剛結束，活動心得下次活動通知再跟各位報告***

杜媽 上6/26

[輪椅公主]

七月份的無障礙行程改到7/17喔

期待與老朋友見面

eason大哥夫婦 歲月靜好及妙妙 公主在等你們喔(揮手)

也期待有新朋友的加入

膝蓋不好或擔心爬山沒體力的還是只想散步不想流太多汗的 歡迎來參加我們的行程

保證全程只要輕鬆走走就好喔

[杜媽]

大家好:
雖然颱風中心已經離開台灣，北部風雨不大(對路況不會有什麼影響)，但受外圍環流的影響，明天降雨機率仍在50%以上，經與領隊阿美姐討論後，決定「延期」至7/10，這一天的天氣是夏季型氣候，早上出太陽，下午可能有雷雨，適合出門，但必須早點出門，因此，集合時間提早至7:00。
已經報名的請重新報名(已經將原報名資料取消)，意者，請於7/9下午5點前完成報名(但不一定有車位，所以一定要先報名)。
杜媽 上7/8

dear all:
瓦拉米行程雖然不是社團第一次的宿營活動(最早一次是好幾年前的塔魔巴縱走)，但卻是人數最多、行前作業、準備最繁複的一次。行前大家都花了許多時間在準備及詢問，出發前二天徐姐突然生病，大家都非常驚訝，因為她看來身體很硬朗，好在當時有阿美姐在場，聯絡家人，協助盡快就醫，現正康復中，期待看到她早日歸隊。

第1天集合當日，大家都好早到，看得出來大家都很興奮，連平常睡很晚的老朋友也早早就出現，並一路在火車上high到玉里。東部天空與西部一樣，好藍~不同的是，沒有聳立的大樓，與天爭高，小鎮的氣氛顯的很淡泊、寧靜。

好久沒有重裝了!謝謝乃仁、阿勇幫忙背了不少東西，讓我可以「置身事外」一些第一組的公裝，當然還有vincent也幫忙背很多，而且他都挑重的背。一路上，大家都維持著高亢的精神，很像一群大孩子出去玩，我反而像是大包小包的媽媽，走的滿頭大汗，vincent就像爸爸一樣，一臉輕鬆愉快~~(果然程度有差)



從搭帳到晚餐大家像在玩一樣，傍晚開始下雨，一群人躲在涼亭下，聽著杜媽講敗家及vincent講高山經驗.....，撐了好久，雨仍下不停，九點多，大家慢慢往帳篷移動....，躺在「單居帳」的我，聽著外面精神仍然亢奮的聲音(還有人叫著出來看星星，秀容姐就是妳啦~~)，像是另類催眠曲般~~



第2天，大家都早早就起床了，鬧鐘都沒叫就人聲叫醒了。早晨的風涼爽無比，林間乍現的藍天，溪水聲與蟬鳴的交響曲.....(讓我想回到帳篷睡覺~XDDDD太放鬆了啦)，黃麻溪邊的秘境是VINCENT私房菜，不少人都「濕身」了!



這是一趟令很多人亢奮的行程!!



感謝vincent規劃這次的行程，很辛苦，溝通、協調及諸多行政事務。期待下一次的秘境行程!



感謝阿美姐及我一群可愛的同事，大家在某一天的午夜12點，一起「倒數計時」的時光......訂火車票，搞的跟跨年一樣.....



感謝秀容姐，我知道妳背不了東西，但妳以工換食，菜吵的真好吃!!話說我的新煎鍋的第一道菜就被妳給「奪」走了::::><



感謝DC，妳總是默默的幫大家作了許多事，收東西、擦東西、買東西，妳的貼心，我們大家都有感受到。



感謝阿珠，有妳在的地方就有歡笑及好看又有梗的照片，有空要常來!!



感謝JESSIE，好久不見，很高興看妳時，妳仍然如我印象中的開朗而有禮貌，還有妳的朋友懿紋、乃仁、阿勇，妳們幫了我許多忙，能將自己照顧好，又能伸出援手 ，就是好隊友。



感謝二位我的2.0成員，妳們已經很成熟了，看到妳們能夠自然融入團體中，面對許多登山的事，都能應付及適應，表現出相當成熟的自信，是給我及社團最大回饋。曾經共同走過許多艱困的行程，我們話不用多，因為有默契、能體諒，也能相互包容。



這個禮拜颱風可以會來，也許會對7/9的行程有所影響，但我們原則上仍先發通知，若考量天候或安全因素，就通知取消，請大家在活動的前一天要收信或看活動公告網頁，是否取消。另因7/9行程必須開車前往，目前先訂集合地早上7:30捷運公館站1號出口，往右走到羅斯福路4段90巷巷口(水源市場大門-正門的左邊)，因為阿美姐開車，這裡比較好停車，請大家留意一下路線。

7/9活動由阿美姐擔任領隊及受理報名，請記得與她聯絡。另外因為是開車的行程，因此人數必須要能掌握，坐位不一定夠，請務必報名(7/8下午五點前要截止)，以便確認人數又調度車子。

活動預告:


7/17(日)無障礙行程(有調整過日期)

7/24(日)瑪礁古道內雙溪古道小o型(1.0等級)




8/6(六)五寮尖(1.5等級)

8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)

8/21(日)待排(1.0等級)





金山-竹子山古道、阿里磅瀑布



一、活動日期：2016年7月10日(星期日)

二、集合時間、地點:



7:00捷運公館站1號出口，往右走到羅斯福路4段90巷巷口(水源市場大門-正門的左邊)



三、等級:1.5，全程含休息約5小時。


四活動路線:

倒照湖49號民宅→福德祠→阿里磅瀑布 →返程



http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=re ... iew_id=50&

http://www.tonyhuang39.com/tony0396.html


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... e28-0d6107



六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣褲(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）行動糧、。

七、當日領隊/兼聯絡人:

阿美姐0936152592



ponyyuan1122@gmail.com

[杜媽]

dear all:

7/10的阿里磅瀑布行程，感謝前一天的颱風沒造成北部太大影響，路況良好，沒有崩塌倒木。
瀑布水量豐沛，從觀瀑平台遠遠的看著遠方的瀑布，非常的「長」，不愧是陽明山國家公園內最大的瀑布!
走近瀑布，因為視角的關係，反而看不出她的全貌，但縱然只是在她的「腳下」，仍可感受到她的壯麗。
這是一條清幽的路線，雖然那一天號稱有百人的團體到訪，但實際上應該不到50人(也許有人從青山瀑布出登山口吧)，
因為下雨的關係，在瀑布的人全部撤出，我們進去反而一個人也沒有，在瀑布下炒米粉、水蓮，吃肋排(只有我"摸"自己的肋排XDDD)
感謝阿美姐準備豐盛的食物，並開車接送，還有林先生前一天的十點多，臨時加開車，讓我也有車可以搭。(因為是前一天晚上十點多
我才知道有多的座位，所以來不及公告加開名額)。
因為臨時改期，造成許多人無法參加，我會與阿美姐討論找一天加開這個行程!!

這個禮拜我們有二個行程，
7/16(六)石筍古道，由VINCENT為大家加開的，但這是進階的行程，全程約需8小時，報名者需有良好的體力，相關問題請洽領隊VINCENT，http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/13f8d0e3-c851cc
7/17(日)無障礙行程，則是要去擎天崗拜訪大草原及水牛，可以漫步欣賞這片天然的草原(是牛吃出來的，不是割草機)。
氣象預報這一天是午後雷雨的氣候，請大家務必攜帶雨具及備用衣物，可著涼鞋。
如果星期五或六預報下午降雨機率太高，可能會改成「喝下午茶」(對我來說，可是「破天荒」的行程)，請有意參加的人，先告知我一下，
方便我臨時通知更改行程，謝謝。

另外，合歡西峰的行程，本來預訂8/12宿滑雪山莊，至7/12一早與阿美姐五點多起床搶床位，結果「沒訂到」(其實我有訂到2個床位啦，因為誤以為下訂的數字是「房間數」，結果搞錯了，是「人數」(好冏冏冏)。
我們可能會改到小溪營地露營(這個營地要人去搶，不用「申請」)，這裡的優點是，隔天的西峰行程可以找少二個小時的路程，可以睡晚一點，確定的行程會再公告。

活動預告:


7/24(日)瑪礁古道內雙溪古道小o型(1.0等級)

8/6(六)五寮尖(1.5等級)
8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)
8/21(日)待排(1.0等級)







擎天崗



一、活動日期：2016年7月17日(星期日)

二、集合時間、地點:




下午3:00在擎天崗遊客中心集合



公車資訊

http://www.ymsnp.gov.tw/index.php?optio ... Itemid=161



三、等級:無障礙行程


四活動路線:


擎天崗遊客中心-擎天崗草原-牛棚


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/307915ee





六、建議個人裝備：涼鞋/運動鞋、備用衣物一套、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、。

七、當日領隊/兼聯絡人:

杜媽0930598568



ftctu@hotmail.com

[eason]

杜媽，7／17日擎天崗健行活動，我和我太太預定參加。

這是杜媽的愛心，特別為大家設計非常輕鬆的活動，希望愛心會的好朋友們一起出來走走，漫步在青青草原上，快樂的行程，有益身心健康喔。

[杜媽]

杜媽，7／17日擎天崗健行活動，我和我太太預定參加。

這是杜媽的愛心，特別為大家設計非常輕鬆的活動，希望愛心會的好朋友們一起出來走走，漫步在青青草原上，快樂的行程，有益身心健康喔。

Eason大哥你好:
歡迎你與夫人!!!

杜媽 上

[杜媽]

dear all:
根據氣象預報，明天下午午後雷雨的機率只有30%，經驗上來說，是不會下雨的天氣，如果下了，也不會太大太久。
http://www.cwb.gov.tw/V7/forecast/enter ... r/D106.htm

我們明天的無障礙行程仍然如期，依原訂行程去擎天崗走走，若中途遇到下雨，則到冷水遊客中心下面的餐廳喝下午茶。
因為我與阿美姐要過去載輪椅公主，無法到捷運站去陪大家搭公車到擎天崗，諒請自行前往 。
預計三點左右抵達，若逾時未達，可以來電詢問我們到達時間。
祝大家週未愉快
杜媽7/16

dear all:

7/10的阿里磅瀑布行程，感謝前一天的颱風沒造成北部太大影響，路況良好，沒有崩塌倒木。
瀑布水量豐沛，從觀瀑平台遠遠的看著遠方的瀑布，非常的「長」，不愧是陽明山國家公園內最大的瀑布!
走近瀑布，因為視角的關係，反而看不出她的全貌，但縱然只是在她的「腳下」，仍可感受到她的壯麗。
這是一條清幽的路線，雖然那一天號稱有百人的團體到訪，但實際上應該不到50人(也許有人從青山瀑布出登山口吧)，
因為下雨的關係，在瀑布的人全部撤出，我們進去反而一個人也沒有，在瀑布下炒米粉、水蓮，吃肋排(只有我"摸"自己的肋排XDDD)
感謝阿美姐準備豐盛的食物，並開車接送，還有林先生前一天的十點多，臨時加開車，讓我也有車可以搭。(因為是前一天晚上十點多
我才知道有多的座位，所以來不及公告加開名額)。
因為臨時改期，造成許多人無法參加，我會與阿美姐討論找一天加開這個行程!!

這個禮拜我們有二個行程，
7/16(六)石筍古道，由VINCENT為大家加開的，但這是進階的行程，全程約需8小時，報名者需有良好的體力，相關問題請洽領隊VINCENT，http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/13f8d0e3-c851cc
7/17(日)無障礙行程，則是要去擎天崗拜訪大草原及水牛，可以漫步欣賞這片天然的草原(是牛吃出來的，不是割草機)。
氣象預報這一天是午後雷雨的氣候，請大家務必攜帶雨具及備用衣物，可著涼鞋。
如果星期五或六預報下午降雨機率太高，可能會改成「喝下午茶」(對我來說，可是「破天荒」的行程)，請有意參加的人，先告知我一下，
方便我臨時通知更改行程，謝謝。

另外，合歡西峰的行程，本來預訂8/12宿滑雪山莊，至7/12一早與阿美姐五點多起床搶床位，結果「沒訂到」(其實我有訂到2個床位啦，因為誤以為下訂的數字是「房間數」，結果搞錯了，是「人數」(好冏冏冏)。
我們可能會改到小溪營地露營(這個營地要人去搶，不用「申請」)，這裡的優點是，隔天的西峰行程可以找少二個小時的路程，可以睡晚一點，確定的行程會再公告。

活動預告:


7/24(日)瑪礁古道內雙溪古道小o型(1.0等級)

8/6(六)五寮尖(1.5等級)
8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)
8/21(日)待排(1.0等級)







擎天崗



一、活動日期：2016年7月17日(星期日)

二、集合時間、地點:




下午3:00在擎天崗遊客中心集合



公車資訊

http://www.ymsnp.gov.tw/index.php?optio ... Itemid=161



三、等級:無障礙行程


四活動路線:


擎天崗遊客中心-擎天崗草原-牛棚


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/307915ee





六、建議個人裝備：涼鞋/運動鞋、備用衣物一套、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、。

七、當日領隊/兼聯絡人:

杜媽0930598568



ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
7/16那天與黃大哥、秀容姐、阿美姐及秋敏踏查7/24的路況，並討論由黃大哥及阿美姐負責規劃0.8等級(比1.0等級更輕鬆)的行程，希望能讓對自己體力沒信心的人，也能放心一同同遊山林。這天天氣很好，無雨，有風，沿途多處有水，偶見小瀑布，雖然內雙溪古道部分路段石塊較多，較為複雜，但不難走。慢慢走，邊走邊聊，休息很久，中午開伙吃泡菜鍋，全程也才5小時。

7/17無障礙行程一位小久出現的老朋友alex及一位新朋友Dorinda，好高興見到2位，有空要多來!
謝謝eason大哥及alex全程幫忙當「推手」!eason大哥還傳授了許多之前我不知道的技巧，原來照顧一位行動不便的人，不能靠蠻力，也要注意許多細節。
第一次將擎天崗的攔牛門打開，三人合力將一根超大的橫置門栓(我覺得它簡直是一根「門柱」)抬起來，然後打開門，好大氣的進入方式!其實擎天崗也是可以無障礙的，但要靠眾人力量「排除障礙」，希望有一天擎天崗也能有像二子坪一樣的無障礙步道，讓更多行動不便的人可以親近這片山林。
感謝老天，山下打雷，過了文化大學後就沒有雨了，漫步在擎天崗草原上，雖然霧氣重，仍可見草原綠茵，牛隻成群，「人」隻也成群。坐在草原上，品咖啡、品茶，我拜訪擎天崗無數次，第一次如此悠閒，坐在草原上與大家談天說地~謝謝輪椅公主，給我這個因緣。

7/24的活動是1.0的活動，歡迎久未出現及新朋友來參加 。請大家要注意集合的時間，盡量不要太晚到，因為小19公車較小台 ，要提早去排隊，車程大約30分鐘。午餐我會一些炒米粉，但不是讓大家都能吃飽，還是要自備午餐，記得帶碗筷來，為環保故，請勿使用一次性的餐具。
若是開車前往的人，請大約10點半內厝站等，或者，直接走清風亭等我們。
杜媽 上

活動預告:

8/6(六)五寮尖(1.5等級)
8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)
8/21(日)待排(1.0等級)




清風亭、瑪礁古道、內雙溪古道小O型

一、活動日期：2016年7月24日(日)

二、集合時間、地點:


早上09:40在劍潭捷運站1號出口集合，搭10:00的小19公車到內厝下車

公車班次少，搭車的人也多，請準時到達，先行前往排隊


三、等級:1.0以下

四活動路線:

清風亭->瑪礁古道->內雙溪古道->坪頂古圳->清風亭


五、活動報名:
http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 5ee-41a1b0



六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋/雨鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升即可）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)、。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）。
七、當日領隊/兼聯絡人:

杜媽0930598568



ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
期待很久的五寮尖終於來了，也盼到我們英俊挺拔的董哥為我們帶隊。(杜媽又開始少女心了~~~)
以下請看董哥為我們解說的行程:
「開車沿台3線，至三峽，左轉台7乙線行進約5公里於右手邊就是玉里商店，路邊兩側均可停車，玉里商店左側有小階梯，即是登山口，至第一休息點為4號點一路直上可說是測試線線，路程約60分鐘，休息15分鐘，至5號點會經過一點點刺激的牛背山，也是稜線，視野很好，至5號點可省略休息，再來就是人人嚮往的峭壁雄風，可令人毛髮直立，垂降約60公尺，再來就是獨立峰(建議視當日人數而定)至6號點鞍部約50分鐘，再往前行至7號點為特大號茄冬樹建議休息15分鐘，再往至高點前進，這一段最為艱辛，至8號點約為40分鐘，可休息60分鐘，由8號點至玉里商店行程約90分鐘下山會經過隱藏版11號點，以上為整個行程大約介紹，原則上大約須6.5至7小時。」
另外提醒大家，本行程部分路段是「烤肉行程」(烤人肉)，因為稜線上無遮蔭(所以展望很好!)，請務必作好防曬!!並帶工作手套。
此外，預告阿美姐及黃大哥為大家安排0.8等級，輕鬆簡單，無體力門檻，撤退容易，請大家「樓上揪樓下，厝邊揪厝腳， 阿母揪阿爸 ， 阿公揪阿嬤，朋友揪親戚， 大家來爬山!!」(用台語念才有押韻)
杜媽 上

活動預告


8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)
8/21(日)新店和美山(0.8等級，輕鬆簡單，3小時以內行程)
9/4(日)待排(1.0等級以下行程)
9/24(六)北插天山(1.5等級，需申請進入保留區)





三峽-五寮尖



一、活動日期：2016年8月6日(六)

二、集合時間、地點:




早上07:00在永寧捷運站1號出口集合



因為要安排車子的座位，請務必報名才能統計人數

若車子不夠，便搭計程車前往!



三、等級:1.5(具挑戰性，大約7小時，陡上陡下，要拉繩，懼高者不宜參加)


四活動路線:

玉里商店->牛背石->峭壁雄風->五寮尖->玉里商店

參考


http://www.tonyhuang39.com/tony0334.html


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 8cf-36e77b







六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋/雨鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1.5升以上）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）。
七、當日領隊:

董哥

八、聯絡人:

杜媽0930598568



ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
8/6的五竂尖行程，果然是刺激好玩!!
感謝董哥、季霖哥、國章哥、賢進哥、阿美姐開車接送大家。
這麼熱的天氣能吃到西瓜大王國章哥的西瓜，簡直是「天降甘霖」!還有國章葛格及亮哥中午煮的麵。
行程中峭壁、拉繩不斷，董哥細心為大家穩固繩索，並指導踏點，真是一位貼心、細心、有耐心的人!!
我們的西瓜大王突破心理礙障，成功挑戰「峭壁雄風」，果然四十歲以上的男人，不但有張嘴，還「雄風」依舊!

下周連續二天都有行程歡迎大家來參加。
8/20(六)樟樹步道、樟山寺 下午3:00在樟山寺集合
8/21(日)新店和美山(0.8等級，輕鬆簡單，3小時以內行程)下午1點在新店捷運站出口集合
8/28(日)再加開阿里磅瀑布行程(1.5等級)
又原訂9/24的北插天山行程因九月是進入復育期，申請入園網頁已經關閉申請，故改為超級2.0行程，陽明山大縱走，全程十座山頭，預估需時12至14小時。
另我們十月嘉明湖行程預定日期為10月2、3、4日，請有意參加者先保留休假，因為是日、 一、二須請假2日。

活動預告
8/28(日)再加開阿里磅瀑布行程(1.5等級)
9/4(日)待排(1.0等級以下行程)
9/24(六)陽明山西東大縱走(超級2.0，全程走完非常操)
10月2、3、4日(日、一、二)天使的「大」眼淚-嘉明湖



樟樹步道、樟山寺(無障礙行程)

一、活動日期：2016年8月20日(六)

二、集合時間、地點:


下午03:00在樟山寺集合

因為我與阿美姐需接輪椅公主，故請留下電話以便聯絡!


三、等級:無障礙行程

四活動路線:

樟山寺->樟樹步道->樟山寺


五、活動報名:
http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 8cf-c30274



六、建議個人裝備：運動鞋、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)。
七、當日領隊兼聯絡人:
杜媽0930598568

ftctu@hotmail.com

-------------------------------------------------------------------------我是害羞的分隔線--------------------------------------------------------------------




新店和美山

一、活動日期：2016年8月21日(日)

二、集合時間、地點:


下午01:00在新店捷運站出口集合



三、等級:0.8行程(3小時以內，無體力門檻)

四活動路線:

碧潭->和美山->渡船頭->碧潭


五、活動報名:
http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 274-51d93e



六、建議個人裝備：運動鞋、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)。
七、當日領隊兼聯絡人:

阿美姐0936152592
ponyyuan1122@gmail.com

[Ethan]

杜媽：8/20（六）樟山寺無障礙行程，我和我家那位，原則上預計參加，大家和輪椅公主一起去"讀山林（引用〝鬆鬆〞的話）"，除非到時候有其它不方便參加的事情。

和我一樣，平時比較憂鬱，出門很困難的愛心會友，

一同來參加這個行程很短，無障礙，輕鬆走，很簡單的行程吧，

雖然我們總是不安而且懶洋洋的提不起勁，但是只要把自己推出家門就成了。

參加人員不會很多而且很單純善良，不會有壓力。

給自己一個鼓勵吧！

讚美自己願意試著踏出這一步，"讀山林"。

[杜媽]

杜媽：8/20（六）樟山寺無障礙行程，我和我家那位，原則上預計參加，大家和輪椅公主一起去"讀山林（引用〝鬆鬆〞的話）"，除非到時候有其它不方便參加的事情。

和我一樣，平時比較憂鬱，出門很困難的愛心會友，

一同來參加這個行程很短，無障礙，輕鬆走，很簡單的行程吧，

雖然我們總是不安而且懶洋洋的提不起勁，但是只要把自己推出家門就成了。

參加人員不會很多而且很單純善良，不會有壓力。

給自己一個鼓勵吧！

讚美自己願意試著踏出這一步，"讀山林"。

Ehtan大哥:
收到!!!!
也歡迎大家出來走走呀~
杜媽 上

[杜媽]

星期六的無障礙行程因故臨時取消，勿前往集合。星期日活動則如期舉辦。

大家好:
8/6的五竂尖行程，果然是刺激好玩!!
感謝董哥、季霖哥、國章哥、賢進哥、阿美姐開車接送大家。
這麼熱的天氣能吃到西瓜大王國章哥的西瓜，簡直是「天降甘霖」!還有國章葛格及亮哥中午煮的麵。
行程中峭壁、拉繩不斷，董哥細心為大家穩固繩索，並指導踏點，真是一位貼心、細心、有耐心的人!!
我們的西瓜大王突破心理礙障，成功挑戰「峭壁雄風」，果然四十歲以上的男人，不但有張嘴，還「雄風」依舊!

下周連續二天都有行程歡迎大家來參加。
8/20(六)樟樹步道、樟山寺 下午3:00在樟山寺集合
8/21(日)新店和美山(0.8等級，輕鬆簡單，3小時以內行程)下午1點在新店捷運站出口集合
8/28(日)再加開阿里磅瀑布行程(1.5等級)
又原訂9/24的北插天山行程因九月是進入復育期，申請入園網頁已經關閉申請，故改為超級2.0行程，陽明山大縱走，全程十座山頭，預估需時12至14小時。
另我們十月嘉明湖行程預定日期為10月2、3、4日，請有意參加者先保留休假，因為是日、 一、二須請假2日。

活動預告
8/28(日)再加開阿里磅瀑布行程(1.5等級)
9/4(日)待排(1.0等級以下行程)
9/24(六)陽明山西東大縱走(超級2.0，全程走完非常操)
10月2、3、4日(日、一、二)天使的「大」眼淚-嘉明湖



樟樹步道、樟山寺(無障礙行程)(活動取消)

一、活動日期：2016年8月20日(六)

二、集合時間、地點:




三、等級:無障礙行程

四活動路線:

樟山寺->樟樹步道->樟山寺


五、活動報名:



六、建議個人裝備：運動鞋、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)。
七、當日領隊兼聯絡人:
杜媽0930598568

ftctu@hotmail.com

-------------------------------------------------------------------------我是害羞的分隔線--------------------------------------------------------------------




新店和美山

一、活動日期：2016年8月21日(日)

二、集合時間、地點:


下午01:00在新店捷運站出口集合



三、等級:0.8行程(3小時以內，無體力門檻)

四活動路線:

碧潭->和美山->渡船頭->碧潭


五、活動報名:
http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 274-51d93e



六、建議個人裝備：運動鞋、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)。
七、當日領隊兼聯絡人:

阿美姐0936152592
ponyyuan1122@gmail.com

[杜媽]

大家好:

十月的嘉明湖行程將開放報名，九月初就要開始辦理入山及山屋申請的登記，請大家先安排好假期，確定能去就再報名喔!
山屋從今年開始收費了，平日每人300元，訂民宿也要事先預訂，請確認能去再報名。
目前行程預定安排如下:
第一天，上午不用搭太早的火車到池上住一晚，可以順便玩一玩。
第二天，早上接駁車接我們到向陽工作站起登，(會去向陽山)到嘉明湖避難小屋，大約8小時。
第三天，早上出發到嘉明湖(3小時)，我們在此休息，泡茶聊天，好好欣賞這天使的「大」眼淚，約1~2小時，回到避難小屋用中餐，再下到向陽工作站，約六小時。請接駁車接到池上宿一晚。(趕時間的人，可以先回台北)
第四天，搭火車回台北。可以留在半天在池上玩 。

本次活動的特色是，「快閃」山屋，只住一天山屋，減少對山屋住不便利的恐懼，但我們去嘉明湖的時間，可是一點也不「快閃」，特別保留1~2時，在湖邊享受仙境般的時刻。
為了能夠快速上下，因此輕量化是必要的，所以我們會請協作，協助第一天的晚餐、第二天的早、午餐，還有睡袋。自己只要自備第一天的午餐。(如果這樣還說自己背太重就真的說不過去了)

D1 台北->池上 (交通時間)
D2 池上6:00(接駁車)->向陽工作站8:00->向陽山屋->三叉路口12:00午餐(自備)->向陽山->避難小屋16:00(晚餐-協作)
D3 小屋4:00~5:00(早餐-協作)->嘉明湖8:00~9:30(享受湖邊時光)->小屋12:30~13:30(午餐-協作)->向陽工作站17:30~18:00->(接駁車)池上19:30
D4 池上->台北(交通時間)

費用預估(對於經濟狀況不好的朋友，我們用公費補貼)
一、交通:
(去程)台北池上火車去程，二段式搭法(因為可能會有新竹的小朋友來參加，所以我們預留早上的時間給他們搭車過來台北)
台北到臺東
普悠瑪
422 - 11:00 15:18 04小時18分 $ 783
太魯閣
426 - 13:00 16:30 03小時30分 $ 783
臺東到池上
莒光
73 - 15:28 16:16 00小時48分 $ 74
自強
435 -16:40 17:22 00小時42分 $ 96
(回程)
池上台北回程，擇一
普悠瑪
411 08:23 11:53 03小時30分 $ 687
普悠瑪
425 -14:32 18:08 03小時36分 $ 687

池上到向陽來回接駁車，包七人座，每人500元(單趟?待確認)

二、住宿
池上大地飯店
http://www.c-tati.com.tw/room.html
八人或十人房，平均一人320元。
嘉明湖向陽山屋及避難小屋，
平日每人300元。
http://recreation.forest.gov.tw/askform ... MainA.aspx

三、協作
平均每人一餐是500元(含背、煮)
睡袋好像是100元?
協作有基本的價錢，人數太少，協助不一定願意作!!

人數限制:原則上14~21人

報名期限:即日起至9月1日止(因為要申請山屋及洽接駁、搶火車票，請儘早確認)

參加條件:必須具備良好的體能，至少從報名開始，應開始養成良好的運動習慣，並參與9/24的陽明山大縱走。原則上，必須與我們爬過山，不然我無法評估你/妳的心身狀況及裝備是否適合參加，請見諒。


裝備

(一)個人「必備」裝備 :
大背包30~40升(含背包套)、登山鞋或雨鞋、排汗襪(or運動襪或毛襪)、運動褲(登山褲)、排汗衣(不可以穿棉製衣!!)、保暖衣物(刷毛衣或羽絨衣)、風雨衣(兩截式，不可用小飛夾)、備用衣物.襪子、遮陽帽(鴨嘴帽)、保暖帽(毛帽或頭巾)、工作手套、保暖手套、睡袋(羽毛睡袋，可向協作租用)、拖鞋(輕一點的)、頭燈(備用電池)、食具(鋼杯筷子湯匙)、行動糧、第一天的午餐、水壺(可裝熱水佳)、防曬油、護脣膏、個人藥品、衛生紙。
(二)個人「選備」裝備:
護膝、登山杖
(三)團體裝備:
入山證、地圖、紀錄、指北針、哨子、爐頭(一大)、瓦斯(一大)、打火機(1個)、炊具(一組五人鍋具)、檔風板(1組)、急救包、無線電2支、水袋2升各一、濾水器*1。
(以上由杜媽準備)


另報名系統只作人數統計，不用留下詳細的個資，申請入山及山屋的個資，給過的人不用再給，沒給過的人，請私下EAMIL ftctu@hotmail.com給我
姓名 /性別/出生年別出生日期/身分證字號/電話//地址/緊急聯絡人姓名/緊急聯絡電話


活動預告
8/28(日)再加開阿里磅瀑布行程(1.5等級)
9/4(日)山羊洞(1.0等級以下行程)
9/24(六)陽明山西東大縱走(超級2.0，全程走完非常操)
10月2、3、4、5日(日、一、二、三)天使的「大」眼淚-嘉明湖


-------------------------------------------------------------------------我是害羞的分隔線--------------------------------------------------------------------

天使的大眼淚-嘉明湖(百岳二顆)

一、活動日期：2016年10月2(日)、3(一)、4(二)、5(三)日
(第一、四天是交通時間，真正爬山時間是第二、三天)

二、集合時間、地點:


視訂到10/2的火車班次決定




三、等級:3.0高山行程

四活動路線:

D1 台北->池上 (交通時間)
D2 池上6:00(接駁車)->向陽工作站8:00->向陽山屋->三叉路口12:00午餐(自備)->向陽山->避難小屋16:00(晚餐-協作)
D3 小屋4:00~5:00(早餐-協作)->嘉明湖8:00~9:30(享受湖邊時光)->小屋12:30~13:30(午餐-協作)->向陽工作站17:30~18:00->(接駁車)池上19:30
D4 池上->台北(交通時間)


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 8cf-5c08fa

六、個人「必備」裝備：

大背包30~40升(含背包套)、登山鞋或雨鞋、排汗襪(or運動襪或毛襪)、運動褲(登山褲)、排汗衣(不可以穿棉製衣!!)、保暖衣物(刷毛衣或羽絨衣)、風雨衣(兩截式，不可用小飛夾)、備用衣物.襪子、遮陽帽(鴨嘴帽)、保暖帽(毛帽或頭巾)、工作手套、保暖手套、睡袋(羽毛睡袋，可向協作租用)、拖鞋(輕一點的)、頭燈(含備用電池)、食具(鋼杯筷子湯匙)、行動糧、第一天的午餐、水壺(可裝熱水佳)、防曬油、護脣膏、個人藥品、衛生紙。

七、當日領隊兼聯絡人:
杜媽0930598568

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
8/12、13合歡山北峰西峰的活動，大家度過了人生難忘的經驗，歷經風雨的摸黑路及露營，二天下來，我們沒有去西峰，連北峰也沒有去，沒有任何登頂的喜悅，但卻共同度過一次大自然力量的洗禮，同心協力度過，平安下山，這個患難之情，更勝於登頂的喜悅
感謝思賢，幫忙借帳篷，還負責負重、搭帳，還有事後清洗所有帳篷。
感謝品婕，妳的白木耳蓮子湯真的好好吃，還有加菜的豬肉。
感謝阿美姐，事前妳就非常幫忙，聯絡包車、餐廳，還帶了獅子頭加菜、水果。
以及感謝所有的參與者，大家的表現都很棒，沒人打領隊或推領隊下山XDDD。

8/21和美山的活動，感謝阿美姐及黃大哥特別規劃，未來會有一系列的輕鬆行程，請大家密切注意0.8等級的行程。那天走的很輕鬆，就像散步一樣，心情格外放鬆，雖然人少少的，走走停停，吃吃喝喝，在山頂數著山頭，述說曾經走過的山頭，小小的回顧，沒有激情，就像話家常一樣。最後還來個小聚餐，簡單的小菜，但心裡很滿足，祝福好朋友，在未來的日子裡，一切順利、平安。

8/28的行程，是特別加碼的，上次因為車座位不夠，許多人無法參與，這次感謝美苓姐再邀請，並招集許多司機。想去看看陽明山國家公園內最大瀑水的朋友，不要錯過了!!這個行程大約5小時 ，等級超過1.0，但是事實並不是太困難，新朋友可以嘗試看看。路況多了幾分原始，沿途常遇溪水，不缺水，我會帶濾水器去，可以不用帶太多水。因為要安排車座位，所以請參加的人，務必報名。
集合的時間，依不用集合點，會有所不同，大約是7至8點之間，我們等司機這裡確認空位及時間、地點後再公告。原則上先報名，並留下聯絡EMAIL及電話，方便聯絡確認上車地點。謝謝。


活動預告

9/4(日)山羊洞(1.0等級以下行程)
9/24(六)陽明山西東大縱走(超級2.0，全程走完非常操)
10月2、3、4、5日(日、一、二、三)天使的「大」眼淚-嘉明湖


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金山-竹子山古道、阿里磅瀑布

一、活動日期：2016年8月28日(星期日)

二、集合時間、地點:

待公告，集合地點會訂在捷運站附近，時間大約7點至8點間


三、等級:1.5，全程含休息約5小時。

四活動路線:

倒照湖49號民宅→福德祠→阿里磅瀑布 →返程


http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=re ... iew_id=50&
http://www.tonyhuang39.com/tony0396.html

五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 8fa-ce6c7d


六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊兼聯絡人:
杜媽0930598568

ftctu@hotmail.com