希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[杜媽]

大家好:
8/28的阿里磅瀑布行程，早上出門天空尚稱晴朗，到了金山，天空那片大烏雲，讓大家在前往登山口途中，就感受到雨還真不小，只能祈禱真的只是陣雨而已，到了登山口好多人~~~雨也停了。但好景不常，走不到十分鐘，雨又來了，大家在大大小小的陣陣雨中度過，都濕身了!!!
雖然大家全身狠狽走出來，但這一定是一次難得的經驗。

感謝亮哥的朋友，解救賢進葛格的車鑰匙搞「自閉」事件，我在旁邊偷看這位前輩，非常專注，且熟練的開啟車門，有如「大衛魔術」的神奇。當車門開啟的那一刻 ，大家歡呼聲是一份真誠的感謝!!臉上的笑容，讓大家的登山口合照笑的好甜美!!

感謝西瓜大王，國章葛格，又背了二顆西瓜上來，還冰的喔!!在土地公「分食」時，友隊(三重山岳)的人以為是「水果試吃會」，還擠過來拿西瓜!!!讓我想下山帶國章葛格偷混進去跟他們去吃海霸王!!哈~國章大哥的熱情，讓我們中風雨感到一陣陣的溫暖~~~

感謝品婕，妳帶的洛神茶好好喝!!!!!!!!!(這味是我的最愛之一)，還一路照顧新朋友小揚。另外，妳幫北投山岳的朋友拾獲的登山杖，這二天失主及家人陸續寫了一封信、一通電話、二通簡訊，表達非常高度的感謝!!!希望妳有空要常來喔!!(小朋友就交給思賢帶就好，哈~~)

感謝董哥，雖然這次的行程我走前嚮的位置，沒有機會看到你的照顧大家，但是很多人說，你仍然熱心的照顧大家，指導大家小心路況。最後在瀑布區你摔倒時，讓大家非常擔心你，之後在line群組中關心及私下詢問我的人很多。幸好，董哥底子好，經醫師檢查後無大礙，大家放心 。

感謝舒雯姐，妳的好手藝，雖然我吃素，沒有品嚐到，但是大家好讚美妳喔!!謝謝妳在風雨中溫暖大家的胃，也溫暖大家的心。

感謝黃大哥，你最近都好少出現，只要你沒來，我的耳邊常常都有人問我，黃大哥怎麼沒來~~~我快變你的「發言人」了(「首長不在，都派發言人」的梗)，謝謝你全程幫忙押隊!!(這個我常走的位置，我了解這位置的辛苦)

最後要感謝所有的司機們，謝謝你們，辛苦接送，還不嫌棄乘客「臭摸摸」、「髒西西」!!還有美苓姐，要不是妳邀請這趟行程，我們也沒有機會有這次的經歷，共苦的緣份是比同甘更令人難忘及見真情!!我代表大家向各位表達最深摯的感謝。

特別鼓勵新朋友小揚，雖然這次行程最開心的就是妳的登山鞋了，妳能與這個開心的登山鞋完成這個行程，代表妳底子相當好(但是鞋底不太好，因為妳冷落它太久，它才會開心過了頭)，意志力相當堅強!有空要常來參加!!

9月4日活動是由阿美姐及黃大哥為大家規劃的行程，全程落差小，走走古道，輕鬆行。因為交通時間較長，公車班次間距長，所以集合時間要提早一點，九點集合，早早就可以結束，可以去逛逛石碇老街!!!也是額外的「紅利」，值得早起!

活動預告
9/24(六)陽明山西東大縱走(超級2.0，全程走完非常操，但可以來參加只走一部分的山頭，即可下山)
10月2、3、4、5日(日、一、二、三)天使的「大」眼淚-嘉明湖
(特別說明一下，嘉明湖行程實際只有走二天，第一、四天是交通行程，若趕時間可以第三天下到池上就搭火車回台北，這一天會比較累就是了!詳情請參考之前發的行程說明!)
杜媽 上
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石碇-摸乳巷、山羊洞

一、活動日期：2016年9月4日(星期日)

二、集合時間、地點:

09:00景美捷運站2號出口

http://www.shinbus.com.tw/lanemap2/666.png (公車路線時刻表)
三、等級:1.0，全程含休息約4小時。(新手可以參加)

四活動路線:

摸乳巷古道入口（北47線0.8K觀景橋）→30分鐘→古厝遺跡→20分鐘→越嶺鞍部→14分鐘→烏塗窟5-1號→2分鐘→山羊洞步道入口→ 7分鐘→越嶺鞍部→12分鐘→山羊洞第1洞→2分鐘→山羊洞第2洞→7分鐘→逍遙洞（第3洞）→5分鐘→第4洞→2分鐘→楒福宮→3分鐘→ 外楒子腳古道入口→10分鐘→古道出口→2分鐘→慈父亭→15分鐘→烏塗窟→25分鐘→摸乳巷古道入口，環狀一圈約3.5小時


◎如何前往摸乳巷古道？

國道3號深坑交流道下，接106乙線（文山路），至石碇老街，右轉北47線（碇格路），前行至里程約0.8K轉彎處，右側路旁的觀景橋即為古道入口。 大眾運輸：從捷運景美站或木柵站搭乘聯營公車666線至石碇站，進入烏塗溪步道，前行約750公尺至古道入口。 （666線部份班次通往烏塗窟，可續搭至臨時站下車）


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 8fa-bf9b1d


六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊兼聯絡人:
黃大哥

0926146479

八、其他詢問洽:
杜媽
ftctu@hotmail.com
(因為登山口我家不遠，那一天可能會騎單車去石碇集合，因此當日景美捷運站集合請與黃大哥聯絡)

[杜媽]

大家好:
原本計畫好的10月2日至4日的嘉明湖行程，就在9月30日接到林務局的電話通知，步道2.7公里處路基坍方流失，取消我們的入山許可........................，就這樣，開始打電話給協作、飯店、同行的夥伴......然後退票......，重新搜集11月嘉明湖的行程資料，排日期，一切就像重新來過一樣。
為何不取消就好，要延期呢?因為有請協作，也匯了款，不是錢拿不回來，而是希望給協作一份原本預計的收入。(其實是自已愛去~~)
查了一些資料，11月的嘉明湖行程正如我所預料的，是穩定的氣候，大概除了日夜溫差大，早晚相當冷外，但不致於下雪，因為罕見會有寒流在11月來，應該是個適合登東南部山區的季節(就是會出大景的意思)，尤其11月進入吹冬北季風時節，原則上這裡的山區氣候會更加穩定。不過，因為嘉明湖避難小屋的水源是「看天水」，氣候穩定的話，11月也比較容易缺水，然後天使的眼淚也會「縮水」。但是因為我們有請協作，所以，水源的部分會請協作注意及協助。
為了能夠申請到床位及訂到火車票，所以改期後日期是非假日為主(我很不愛人多的山屋及步道)
一、行程規畫如下:
11/24(四) 台北->池上 (交通時間)
11/25(五)池上6:00(接駁車)->向陽工作站8:00->向陽山屋->三叉路口12:00午餐(自備)->向陽山(百岳)->避難小屋16:00(晚餐-協作)
11/26(六)避難小屋4:00~5:00(早餐-協作)->三叉山(百岳)->嘉明湖8:00~9:30(享受湖邊時光)->避難小屋12:30~13:30(午餐-協作)->向陽工作站17:30~18:00->(接駁車)池上19:00~19:30 池上->台北(回程的火車時間，建議先自行上網查詢，因為下山時間只能預估，不能保證，是否先訂票就自行決定)
11/27(日)如果不想下山就趕回台北的人，則可星期日再回台北。


為了能夠快速上下，因此輕量化是必要的，所以我們會請協作，協助11/25的晚餐、11/26的早、午餐，還有睡袋。自己只要自備11/25的午餐及11/26第二次的早餐。

二、費用預估(對於經濟狀況不好的朋友，我們用公費補貼)
(一)交通:
(去程)台北池上火車去程
預訂:台北到池上412車次

池上到向陽來回接駁車，之前問到包七人座２台，是10000元。
1台就是5000元。

(二)住宿
池上大地飯店
http://www.c-tati.com.tw/room.html
八人或十人房，平均一人320元。
嘉明湖避難小屋，
假日每人600元。(星期五算假日)
http://jmlnt.forest.gov.tw/travelInfo/i ... ent_id=214

(三)協作
協作三餐及睡袋，每人800元(三餐)

(但是如果人數太少，協作不一定會承作)

人數限制:原則上14~21人

(四)保險
百元上下，會保附有醫療的旅平險。

三、報名期限:即日起至10月16日止

四、參加條件:必須具備良好的體能，至少從報名開始，應開始養成良好的運動習慣。原則上，必須與我們爬過山，不然我無法評估你/妳的心身狀況及裝備是否適合參加，請見諒。


五、裝備

(一)個人「必備」裝備 :
背包30~40升(含背包套)、登山鞋或雨鞋、排汗襪(or運動襪或毛襪)、運動褲(登山褲)、排汗衣(不可以穿棉製衣!!)、保暖衣物(刷毛衣或羽絨衣)、風雨衣(兩截式，不可用小飛夾)、備用衣物.襪子、遮陽帽(鴨嘴帽)、保暖帽(毛帽或頭巾)、工作手套、保暖手套、睡袋(羽毛睡袋，可向協作租用)、拖鞋(輕一點的)、頭燈(備用電池)、食具(鋼杯筷子湯匙)、行動糧、第一天的午餐、水壺(可裝熱水佳)、防曬油、護脣膏、個人藥品、衛生紙。
(二)個人「選備」裝備:
護膝、登山杖

(三)團體裝備:
入山證、地圖、紀錄、指北針、哨子、爐頭(一大)、瓦斯(一大)、打火機(1個)、炊具(一組五人鍋具)、檔風板(1組)、急救包、無線電2支、水袋2升各一、濾水器*1。
(以上由杜媽準備)


報名系統只作人數統計，不用留下詳細的個資，申請入山及山屋的個資，給過的人不用再給，沒給過的人，請私下EAMIL ftctu@hotmail.com給我
姓名 /性別/出生年別出生日期/身分證字號/電話//地址/緊急聯絡人姓名/緊急聯絡電話


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天使的大眼淚-嘉明湖(百岳二顆)



一、活動日期：2016年11月24(四)、25(五)、26(六)日

(第一天是交通時間，真正爬山時間是第二、三天)

二、集合時間、地點:




視訂到11/24的火車班次決定







三、等級:3.0高山行程


四活動路線:


11/24(四) 台北->池上 (交通時間)

11/25(五)池上6:00(接駁車)->向陽工作站8:00->向陽山屋->三叉路口12:00午餐(自備)->向陽山(百岳)->避難小屋16:00(晚餐-協作)

11/26(六)避難小屋4:00~5:00(早餐-協作)->三叉山(百岳)->嘉明湖8:00~9:30(享受湖邊時光)->避難小屋12:30~13:30(午餐-協作)->向陽工作站17:30~18:00->(接駁車)池上19:00~19:30 池上->台北(回程的火車時間，建議先自行上網查詢，因為下山時間只能預估，不能保證，是否先訂票就自行決定)

11/27(日)如果不想下山就趕回台北的人，則可星期日再回台北。




五、活動報名:



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 8fa-a8d524



六、個人「必備」裝備：



大背包30~40升(含背包套)、登山鞋或雨鞋、排汗襪(or運動襪或毛襪)、運動褲(登山褲)、排汗衣(不可以穿棉製衣!!)、保暖衣物(刷毛衣或羽絨衣)、風雨衣(兩截式，不可用小飛夾)、備用衣物.襪子、遮陽帽(鴨嘴帽)、保暖帽(毛帽或頭巾)、工作手套、保暖手套、睡袋(羽毛睡袋，可向協作租用)、拖鞋(輕一點的)、頭燈(含備用電池)、食具(鋼杯筷子湯匙)、行動糧、第一天的午餐、水壺(可裝熱水佳)、防曬油、護脣膏、個人藥品、衛生紙。


七、當日領隊兼聯絡人:

杜媽0930598568



ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
看了好幾天的天氣預報，10/15石碇的降雨機率高達80%至70%，一點也沒有轉好的跡象。基於安全及舒適性的考量，原行程改至觀音山，八里地區的降雨機率只有40%至30%，算是不太會下雨，有下也是毛毛雨，而且這裡有傳統的石階步道，也有泥土的古道，是個可以視天氣轉換步道的好山區，雖然，也許看不到百萬山河海一景的景色，但能出來走走，比宅在家好。下次好天氣，再排一次觀音山帶大家去看壯麗的景色。

提醒集合時地:
早上9:20蘆洲捷運站1號出口

杜媽 10/14

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觀音山

一、活動日期：2016年10月15日(星期六)

二、集合時間、地點:

早上9:20蘆洲捷運站1號出口




三、等級:1.0(全程含休息約4小時)

四活動路線:

視天氣決定由硬漢嶺上，或者走北橫古道


五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 3c3-8d1b73




六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!

七、當日領隊兼聯絡人:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com


DEAR ALL:
9月24日陽明山大縱走感謝老天給我們一整個上午的好天氣。那是個很秋天的天氣，艷麗的太陽，徐來的風卻是涼爽的。
感謝西瓜大王背了二顆西瓜，還是冰涼的，好舒服的水果，感受得到國章大哥的心，卻是熱情的，還有後來在面天坪涼亭的西瓜，由阿美姐贊助 ，波哥「協作」(背上來)。一天吃個三顆西瓜，二紅一黃。中午秀容姐的客家小點心、阿美姐的油飯......。太感人了，感人的不是吃這件事，而是大家「分享」的熱情。更重要的是，大家相互打氣與等待!
好久不見的阿珠又出現了，帶來了百香果，以及為大家拍的照片。阿珠大哥是一位感染力十足的人，照片中每個人的笑容，彷彿倒映著另一端的阿珠(帶著笑容告訴大家，來笑一個!)
這天的行程如我所預料，沒有人走完全程，最遠只走了七座，從冷水坑遊客中心便搭公車下山，不過，沒關係，本來人就要懷著一個「夢想」，讓自已帶著些許的遺憾，為未來的自已留下挑戰的伏筆。

本周10月15(六)本來應諸多朋友的「安可」聲，請董哥帶我們再訪「五寮尖」行程，但他臨時因工作因素改期，沒關係，「好酒沉甕底」，下次再訪!本周就拜訪北部另一個岩場「皇帝殿」。

聽聞以前「皇帝殿」是年輕男女的聯誼「聖地」，因為男生可以藉由保護女生的理由，牽女生的手手~~~~後來，政府覺得實在是「傷風敗俗」，所以就作了許多的「扶手」及「樓梯」，讓這裡現在只剩下中年男女常常來這裡「緬懷過去」(這段是我掰的，XDDDD)。

來吧，年輕男女來「實習」(自己找機會蛤~~，如果不嫌棄杜媽已經中年，杜媽是「給牽」的蛤~~)、中年男女則來「緬懷」。基本這不是太難的行程，有點刺激，但是不危險。路程不算長，但是冷汗比熱汗多，所以腎上腺素上升，也就不覺得累了(晚上回去就超好睡啦)。


特別打二個廣告:
一、11月特別排比較多的行程，因為秋天是登山的好季節，不多爬山，不然要幹嘛~~歡迎大家空出時間出來走走。
二、11月底的嘉明湖行程，目前已有7位參加，最多只再收7位，歡迎想一訪台灣湖第二高的高山湖泊，嘉明湖(最高的是雪山翠池)的人可直接向我報名。


活動預告
10/23(日)天母古道(0.5等級，超輕鬆)

11／5（六）新竹民都有山（包車），
11／12（六）待排
11／20（曰）待排
11／25(五)、26(六)嘉明湖(11/24是交通日)

杜媽 上

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皇帝殿

一、活動日期：2016年10月15日(星期六)

二、集合時間、地點:

早上9:00景美捷運站2號出口(搭09:10的666號公車)



自行開車的人，在石碇公車站集合的時間大約10點，在東峰登山口集合的時間，是10:40至10:50


三、等級:1.5(全程含休息約6小時，有懼高症者不宜，但是全程相當安全，有許多防護設施，歡迎來挑戰)

四活動路線:

皇帝殿東峰登山口(進)->東峰->天王峰->西峰(時間夠才去)->東峰登山口(出)O型




http://justinean0508.pixnet.net/blog/po ... 5%E7%B7%9A)4

(看起來是親子路線)


五、活動報名:



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 3c3-8d1b73





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）




七、當日領隊兼聯絡人:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[杜媽]

補充:民都有山行程報名，最晚請在10/24(一)完成報名，以便於進行包車作業。若有車主願意開車，且願意接送參加人員，請私下與我聯絡，我有四台小車就不包中包了。參加的人每人支付500元補貼司機油資及折舊。


大家好:

10/15的觀音山之北橫古道行，很幸運地，一早到凌雲禪寺就開始下大雨，才讓我們難得在寺院的販賣部「共進早餐」，有魯味、炒米粉、鬆餅，中西式早餐都有了，還喝了手沖咖啡，有聽過吃完魯味、炒米粉還喝黑咖啡的嗎ＸＤＤ~~~下次，應該再辦一次觀音山，一樣先來這裡聚聚餐再出發。特別要謝謝阿美姐請了這頓早餐~~~她總是搶付錢第一名~~~

吃飽後出發，雨歇了一會兒，又間歇性的下下又停停，我們仍決定由北橫古道進入，這條腰繞路最大的特色就是，一路除了有樹蔭外，就是因為面河環山，所以時有展望可觀，淡水河、基隆河雙河交匯，關渡平原大片綠地，大屯山系聳立，俯瞰出海口及淡水、關渡、北投一帶，伴著時而彩虹乍現，時而雲霧風雨襲來，猶如乘坐空中攝影機，欣賞著大自然及氣候多變萬化，而且涼快無比。真的是，晴天雨天都是好天氣。

中午在龍形古道前的展望點，這裡有桌椅、水，也有百萬美景，立馬放下背包，用餐了!!(才走一個小時又開始吃了~~~)謝謝秀容姐姐的包子、季霖的泡麵、亮哥的好手藝(泡麵要煮的好吃也不容易蛤~~)、阿美姐及黃大哥的水果......。當然更重要的還是大家對同伴的相互扶持及等待，還有幫忙「抓螞蝗」~~~XDDD，這是很愉快而滿足的一天!!



本周10/23(日)活動，由阿美姐及黃大哥聯手帶領，天母古道、下竹林古道○型，一開始的上坡石階慢慢走，之後就平緩的路，是一條可以慢慢走、輕鬆走的路線，歡迎新手、久未出現的老朋友來。我們早上10點在天母派出所集合，走2小時，找個涼亭野餐、聊天，再開始走，全程大約3至4小時。



另外，11/5(六)的亮點行程，「民都有山 」又稱「面拖油山」，位於新竹縣五峰鄉，海拔1798公尺，山頂基石有兩顆二等三角點N0.1537及山字森林三角點。是一座優質的中級山，全線皆行於寬闊的柳杉林以及雜木林中，沿途樹蔭蔽道，路徑良好，林相優美雅緻。上坡大約3小時、下坡大約2小時，全程含休息約5小時，是林相優美、展望極佳，又輕鬆的郊山化中級山行程。因為此活動須包車，故事先統計人數。又因報名管道多元，報名系統的人數只是參考，只要滿20人就停止報名，滿15人就成行，車資均攤，PTT、愛心會、甘草園的朋友，車資由社團補貼，若有保險需求，原則上請自行辦理旅平險。不是難度高的行程，歡迎新手、久未出現的老朋友來。再者，本行程雖然預計下山的時間是下午3點至4點，但頭燈或手電筒還是請準備一下，以備不時之需。



活動預告



11／12（六）風櫃嘴-頂山-石梯嶺-擎天崗(暫定)

11／20（曰）待排

11／25(五)、26(六)嘉明湖(11/24是交通日)


杜媽 上



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天母古道、下竹林古道



一、活動日期：2016年10月23日(星期日)

二、集合時間、地點:


10:00 於 中山北路七段圓環天母派出所前集合



交通方式如下:



1.捷運石牌站下車，轉乘紅15、紅19、224至「天母站」下車；
2.公車220、267、601、603至「天母站」下車，步行至中山北路七段




三、等級:1.0(全程含休息約2-3小時)

四活動路線:

天母古道-下竹林步道，O型



http://ballenf.pixnet.net/blog/post/431 ... 5%E9%81%93




五、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... b73-f25d57



六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）




七、當日領隊兼聯絡人:

黃大哥

0926146479



八、活動相關問題或其他:

杜媽

0930598568

ftctu@hotmail.com





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新竹民都有山(五峰鄉)


一、活動日期：2016年11月5日(星期六)

二、集合時間、地點:


07:00 於 台電大樓捷運站1號出口集合



三、等級:1.5(全程含休息約4至5小時)

四活動路線:
台電大樓捷運站1號出口→新竹五峰鄉→愛上喜翁民宿(下車)→民都有山北峰(H1280M)→民都有山(H1798M，2等)→原路折返→台電大樓捷運站1號出口



http://ballenf.pixnet.net/blog/post/429 ... 9%E5%B1%B1


http://blog.xuite.net/shiun101/1013399/ ... 9%E5%B1%B1

五、活動報名



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... d57-5096b0



六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)、工作手套、頭燈或手電筒。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

七、當日領隊兼聯絡人:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[凱兒]

親愛的杜媽 :

10/23 天氣晴 .........

如果現在 你遇見 落漠的我
請給我一個擁抱 　 不要拒絕我 .......
( 突然 唱起潘越雲的歌啦 )

[apple奶奶]

難得看到凱兒回家
今天跟希望山林走天母古道
杜媽一定熱情歡迎妳的參與

[凱兒]

親愛的奶奶 :

登山口 就在住家後方
天氣 又出奇的好 ..............
杜媽 穿上車服 騎他的愛車 英姿翩翩的出現
意外的走到翠峰瀑布
很原始的一段 山林小徑 .........

這 2 年內 ,,,,,, 不小心 走上 3201公尺的 雪山東峰 共二次
不是已經康復
是讓身體 反覆去適應這敏感的體質
頂多 倒下 旁邊哪個倒楣鬼 一定會接住吧 ...........

[apple奶奶]

Dear 凱兒
看到妳已上過2次雪山東峰
想到過去妳隨希望山林通過一次又一次的挑戰
其實身心的耐力早已遠超過自己的評估和感覺

許久沒回來 奶奶欣見妳俏皮幽默如昔....

[杜媽]

親愛的杜媽 :

10/23 天氣晴 .........

如果現在 你遇見 落漠的我
請給我一個擁抱 　 不要拒絕我 .......
( 突然 唱起潘越雲的歌啦 )

凱兒:
那天很高興看到妳呢!!!!!!
早點看到妳的留言，我就穿著車衣去抱妳惹(XDDD)

有空!真的非常歡迎妳來參加我們的活動!!
有妳家老公陪著，就是最佳的協作員，妳可以輕鬆走。
秋天是很適合登山的時節，期待與妳山林相見。MISS YOU!

杜媽 上

[杜媽]

大家好;
10/23那天天氣炎熱，我們走了一百公尺，捨棄原本計畫從天母古道接下竹林古道的計畫，提早轉進下竹林古道，走沒多少，到了一間小廟的廟埕前，因清風太誘人，藍天白雲的景緻，令人駐足，便在此吃起了午餐，一樣又是滿桌的分享。到文化大學時，清爽的涼風，又讓我們在校園的一隅，坐了下來。大家不僅享受了一天的好空氣及分享的美食，更重要的是，不論是新朋友或老朋友，大家相聚、聊天沒有隔閡，人與人的關係變得好親近，笑聲穿梭在隊伍中，就像一家人。那天都住天母的品婕與凱兒，一位是最近參加的朋友，一位則是參與社團許久，但久未出現的老朋友，能在自家附近因登山而相識是種難得緣份，好高興看到二位！還有阿珠，有妳就有歡笑，以及好看的照片。
11/5天氣晴，民都有山的特色就是大片的人造柳杉林，高聳的林木指向天際，單一樹種，雖帶著濃厚的寂靜氛圍，但森林裡愉悅的笑聲，劃破了這份寂靜，就像陽光劃開樹林的高牆，溫暖這片森林，沒有違和，而是一種人與大自然間相互撫慰的互動。感謝季霖、亮哥、國章三位大廚，你們聯手作的午餐，餵飽了大家的胃，也溫暖了大家的心，就在那一刻我才發現，「杜媽小吃店」已經停業許久了，只能偶爾為大家泡泡茶、沖咖啡，謝謝你們讓我可以更專注觀察人與自然的美。還有謝謝黃大哥為大家帶領這條路線，沒有他，就沒有這個行程，謝謝黃大哥總默默的支持。那天eason大哥及夫人第一次來參加活動，夫人還是第一次走這麼長的山路，雖然很辛苦，下山時兩腳也疼痛不已，仍走完全程，相當令人敬佩，更令人感動的是eason大哥一路的鼓勵與支持，兼說笑話，好生羨慕的神仙伴侶，希望下次還能見到妳們(讓蔣總統與蔡總統可以再度於山林重逢!!)。

本周11/12的擎天崗、竹篙山、石梯嶺、頂山、風櫃嘴行程是陽明山東段縱走，也是最好走的一段，全長大約6.6公里，含休息大約3至4小時，由風櫃嘴走到至善路大約1小時，不算太難，時間上會超過4小時，因此，算是1.5的行程，但是難度確實不高，都是清楚的步道，除了下風櫃嘴至至善路這段是長的下坡，落差較大外，都是緩上緩下的地形，歡迎新朋友及久未出現的老朋友來。這是很漂亮的稜線及展望，值得造訪。

活動預告

11／27（曰）深坑倒照胡山 大坑山越嶺拇指山,南港山(1.0行程)

杜媽 上




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擎天崗、竹篙山、石梯嶺、頂山、風櫃嘴(下至善路)
一、活動日期：2016年11月12日(星期六)

二、集合時間、地點:
08:30 於 劍潭捷運站1號出口集合搭小15公車



三、等級:1.5(全程含休息約4至5小時)
四活動路線:
擎天崗->竹篙山->石梯嶺->頂山->風櫃嘴

http://walkbyfaith.pixnet.net/blog/post ... 3%E5%98%B4

http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=ne ... 0%e2%80%99
文章 | 健行筆記
tw.hiking.biji.co
健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫；讓一個感動成為行動，走進自然、走出健康生活。






五、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 6b0-794aa4

希望山林11/12(六)擎天崗、竹篙山、石梯嶺、頂山、風櫃嘴
hopeforest-2e3c9f.kktix.cc
大家好; 10/23那天天氣炎熱，我們走了一百公尺，捨棄原本計畫從天母古道接下竹林古道的計畫，提早轉進下竹林古道，走沒多少，到了一間小廟的廟埕前，因清風太誘人，藍天白雲的景緻，令人駐足，便在此吃起了午





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、保暖及備用衣物、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊兼聯絡人:
杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[鬆鬆]

杜媽, 鬆鬆老人家每每拜讀你"幽默又嬌羞"的各次登山和健走日記, 真是佩服又羨慕. 拍謝, 鬆鬆現在只適合加入莊阿北的吃喝玩樂組. 感謝你持續舉辦和照料夥伴們, 只有支持再 .

[杜媽]

杜媽, 鬆鬆老人家每每拜讀你"幽默又嬌羞"的各次登山和健走日記, 真是佩服又羨慕. 拍謝, 鬆鬆現在只適合加入莊阿北的吃喝玩樂組. 感謝你持續舉辦和照料夥伴們, 只有支持再 .

鬆鬆好久不見!!謝謝妳的支持!

[杜媽]

大家好:
黃大哥11/29中午來電表示，其再度前往原本12/4的活動地點踏查，發現原本的路徑因久未有人走而荒蕪不清，基於安全考量，原行程地點改至「更寮古道、山豬窟尖、土庫岳、栳寮古道○型」，集合時地，改至9:00昆陽捷運站2號出口集合。
這是個輕鬆，且大部分是人工步道的路徑，適合新手或久未出現的朋友來參加。

杜媽 上11/30

大家好:

根據氣象預報，今天下午鋒面通過天氣轉為有短暫雨，傍晚過後隨著鋒面後頭東北季風的再度增強，各地氣溫都會快速往下降，預計入夜後低溫將降至18到19度，明天活動地區早上的降雨機率高達90%~100%，雖下午降雨機率會降至30%~40%，但考量到舒適度，仍決定取消，活動延期至12/4(日)，意者請重新報名。



杜媽 上 11/26


大家好;
11/12的擎天崗、竹篙山、石梯嶺、頂山、風櫃嘴行程感謝老天給了我們一個好天氣，藍天白雲、草原綠茵，特別是芒花盛開，搖曳生姿，就像鄰家少女在向你微笑招手(這很明顯是杜媽的雙11效應)。那天正好是國章大哥的生日，剛好前幾天是家玉的生日，謝謝阿美姐特別貼心買了有名的紅豆夾心蛋糕，幫二位慶生，在草原上唱生日快樂歌喔!!而且，國章大哥自已唱的最大聲，果然是歌王的架勢吶(^^bbbbb)。一路上在草原上席地而坐，一邊數著、認著山頭，嘴裡除了忙著讚嘆美景外，也忙著吃吃又喝喝，一路上真的是「糧食」不缺，大家在聊天聲與笑聲中結束了這愉快的一天。看到久未出現的老朋友，希望你要常來喔!!!

另外，鑑於常有山友會餵食杜媽，小小提醒一下杜媽最近有飲食上的小改變。
近來看了花了四天的時間，分次看完這部片https://www.youtube.com/watch?v=TtyRHb-WNp8
決定連蛋奶也不吃了，但仍可以接受鍋邊素。
提醒餵食者不要餵食杜媽含蛋奶的食物，建議不要餵食，因為「生命會尋找自已的出口」(荒野香萍老師的名言)。謝謝大家的配合。

活動預告
12/10(六) (待排，1.0等級)
12/18（曰）霞喀羅古道（養老段等級1.0）

杜媽 上


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南港-更寮古道、山豬窟尖、土庫岳、栳寮古道○型
(原11/27改至12/4)
一、活動日期：2016年12月4日(星期日)

二、集合時間、地點:
9:00 捷運昆陽站2號出口集合， 再搭乘公車212、276、306、645至「舊莊總站」下車
本次行程走○型，開車前往者請9:20舊莊總站集合




三、等級:1.0(全程含休息約4至5小時)

四活動路線:
更寮古道->土庫岳->栳寮古道
http://ballenf.pixnet.net/blog/post/428 ... -%E5%9C%9F
http://www.hiking.taipei/ct.asp?xItem=3 ... &mp=106051


http://mm5355.pixnet.net/blog/post/1137 ... 3%E7%B9%9E


五、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... aa4-b4d4be








六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、保暖及備用衣物、護膝、個人藥品、飲水（建議至少1升）、行動糧、帽子、雨衣褲(一定要帶)。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊兼聯絡人:
杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[Ethan]

愛心會的夥伴們，阮要來去爬山啦！
大家做夥來去喔！
免驚啦！有益身心健康的啦！

[Ethan]

買好了登山杖，買好了登山爐，鍋碗瓢盆，興奮的等待著星期天快點來到的心情，迫不及待，就像小學生期待著明天的戶外教學活動，
我們夫妻吃素食，上一次只有看著大夥兒大口吃麵的份，這一次裝備齊全了，杜媽，我們也要豪邁的吃喔！
11／27（星期日），誠摯的邀請愛心會夥伴們，一起出去走走，有益身心，享受大自然，享受戶外美食吧！