減藥過程不適

[naomi]

抗憂鬱藥 安眠 鎮靜已近十年
中間成減藥2-3次,但是都會有不舒服症狀
尤其一停抗憂鬱藥就會一直做惡夢
當初生病也是一個惡夢引發的
平時情緒平穩
最大問題是睡前焦慮
完全不能忍受失眠,如出國時差,我會超焦慮
上週開始試著一周2天不吃抗憂鬱藥
這幾天又一直做噩夢了
有人可以分享或建議嗎?
謝謝

[安寧]

Naomi,

可否分享一下，你正在服那種藥？

[naomi]

克憂果12.5mg...........希望減這顆
ativan 小於半顆
dormicum 1顆

[安寧]

克憂果是較難停，多年前我停過幾個月也不成功，很快就覺得無力感，憂鬱都爆發

我自己也是對睡眠變得很有要求，一定要質量都達標第二天才能正常活動

[naomi]

雖然鎮靜安眠藥讓我白天有點嗜睡
但我沒想要停
因為也是藥物才讓我有正常生活
內心平靜

[皓皓]

naomi ：

你服用的劑量，相對來說 並不會很重，這樣應該算是比較輕的！

個人真誠的建議如下，
有時候，平安就是最大的福氣，不一定要強求 一定要『減藥到你所想要達到的理想境界』啦！

正如你所說的，
『...中間成減藥2-3次,但是都會有不舒服症狀
尤其一停抗憂鬱藥就會一直做惡夢...』

所以，這裏的同學們，很多都是一直維持著低劑量的藥物。
若是能夠這樣，就已經是『接近廣義的最佳狀況』了！

[安寧]

皓皓，

或許你說得對，那有十全十美的狀態
維持低量藥物是很多病友都一路持續

我自己也同時跟症狀這老朋友相處
雖然現在有些經驗，但不斷對身邊的事焦慮
不理性地想到最壞情况
還是會很累

[naomi]

醫師也說我對藥物反應很好
只是看到我朋友嚴重憂鬱還住過院
可是他已經可以不用吃藥
就覺得自己是不是也可以努力一下
謝謝你們的分享

前不久因為痘痘過敏去看中醫
醫師知道我在吃這些藥
一副覺得我在吃毒品似的
一直告誡我叫我不要吃了
從此我也不看她了,一點常識一點同理心都沒有

[安寧]

Naomi,

那中醫師這樣實在太欠缺同理心
就算她有道理這態度也很有人會聽

[春风123]

汤医师说 强迫症有生理因素，
所以减药一定要打坐
否则容易复发
我们遇到好几个这样的患者
至少每天要打坐一个小时
有的患者要更多才行。

[南翔]

Naomi/皓皓/安寧/，減藥的部分可以參考以下這一篇文章我是否该减药作者：雨印内观工作室 日期： 2015-3-7 8:42:04 标签： 强迫症 药物治疗 停药
有患者问：吃了药有一定的好转，当然也有环境改善了等等各个因素，但还会间歇发作。一直吃药担心副作用，不吃又担心病情加重。我该怎么办？？

周老师的回复：建议您听一下台湾著名强迫症治疗专家-汤华盛医师的讲座，在强迫症贴吧里面有，他说：“服药有效果的患者一旦停药以后，容易在3个月左右复发。如果要停药要做暴露不反应、内观这类心理训练。”
我接触到不少服药有效果的患者，停药后往往都会复发。西医的观点强迫症是血清素含量低导致的，治疗强迫症是补充血清素，但是，一旦停药以后，自我的调节没有恢复，所以往往就会复发。
就我们观察到一些服药10年的患者，可能形成了比较严重的药物依赖，停药以后练习暴露不反应、内观是没有效果的，要重新把药物加上，等有好转以后慢慢减药，最后摆脱药物，这类患者比没有长期服药的患者治疗起来要困难不少。
就您现在的情况，不建议您停药。建议先做心理训练，等恢复到一定的程度以后，再慢慢减药。打坐对生理的调整作用更大，所以一定要打坐。我们有学员服药以后，在日常生活中接纳一下就感觉很好，没有按照老师的要求去打坐，停药以后就不行。

[安寧]

Naomi,

那中醫師這樣實在太欠缺同理心
就算她有道理這態度也很難有人會聽

[naomi]

果然自己還是不穩定的

一年多前發現甲狀腺癌,由於發現早,開完刀,每天吃甲狀腺素
體重一路增加,原本我是很愛美的......也努力運動
半年來我狂長痘痘,原本皮膚白皙,身材沒了連臉蛋都爛了,信心大受打擊
終於鼓起勇氣看婦產科了.....醫師懷疑我多囊性卵巢
接下來又要治療了吧
每天眼睛一張開到睡前就是一直在吃藥
看我身體到底能壞到什麼程度.....
不過 我沒太憂鬱~ 有些低落 無奈

[apple奶奶]

Dear Naomi
治療的過程
真的很辛苦
有時上來說說話
讓我們為你加油打氣

[naomi]

謝謝奶奶的鼓勵!