Dear 南翔
奶奶感到你對生命探索越走越深
渴望看見自我的真貌 人生的真相
這是一條回家的路 沒有紅毯舖路
卻有無數轉彎處 漫長曲折的長路
你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
版主: 莊莊、apple奶奶、志工專區、高雄分會、台中分會、愛心會網路志工團
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Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
Dear 奶奶，是的，這是一條漫長曲折又崎嶇不平的道路，但還是可以走得一條道路，有時還會看不清楚迷了路，告訴自己累了就歇歇腳，喝口水，沈澱沈澱，看清楚了，繼續向前走！
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
～ 「拒絕臣服則是告訴自己，除非情勢改變，
否則我永遠無法快樂。」
紅樓夢有句名言：「機關算盡太聰明，反算了卿卿性命」，
人自以為是的小聰明違反自然之道，最終連生命都會賠上。
人算不如天算，生命中該發生的，都是一種水到渠成，
生命中不想發生卻發生了，就是老天的安排，祂的旨意，
只是人尚未能有其智慧了解此
「天災（老天爲你量身定做的災難）」背後真正的美意；
又或是你所期待的卻未發生，對這個現實的安排滿是抱怨，
但內心的不接受、抗拒並不會改變眼前的事實，
反而加深了我們對逆境丶失敗的痛苦反應！
拒絕承認現實，那種非怎麼樣不可的人為扺抗
是生命原本的「天」災，加上個人的人禍，
當你跟事實（what is ) 抗拒，你就是在跟老天爭輸贏，
結局想當然爾，人除了免不了的痛苦，
還有自己不臣服所造成的受苦。
臣服祂的旨意就是對生命說yes , 不管是順境還是逆境，
拒絕接受無法改變的情勢只會讓我們精疲力竭，
心神不寧，順其自然才能讓你重拾力量與平靜。
拒絕臣服則是告訴自己，除非情勢改變，
否則我永遠無法快樂。
但這不是鼓勵人委屈忍受一切，
如果你不喜歡電台的節目，當然不必忍受，轉台就好。
如果你不喜歡你的工作，你也可盡力爭取更好的。
如果某件事讓你不快樂，找出你的力量去改變他。
但生命就是會有些情況可能會讓人
覺得實在不可能快樂起來，問題是你又無法改變它。
例如你的童年很悲慘，你無法回到過去把它變得快樂；
例如你愛的人不愛你，這是無法強迫的；
例如你剛得知罹患癌症，你再也不是健康時的你。
這些情況都可能讓人極端不快樂，而且又無法改變事實。
但你還是可以從中領悟到生命的智慧。
這就是臣服生命的安排。
你無法改變童年，但你可以從現在開始你營造你的人生。
你無法強迫另一個人愛你，
但你可以停止浪費時間和心力在對方身上。
你無法施魔法讓癌細胞消失，但這並不表示你的生命就此結束。
如果情況需要改變而你又有能力改變，盡力去做，
只要了解謀事在人，成事在天。
臣服於祂讓你放心，因為你知道一切都是最好的安排，
所有事情都有祂的道理，人必須擁有強烈的對「祂」的信任，
才能在不幸時仍相信一切安好。
最終當你回顧一生，你會發現那些最燦爛的時候、
最美好的機會都是水到渠成的，仿佛是一種幸運的巧合，
天時地利人和下發生的，這就是臣服的神奇之處。
否則我永遠無法快樂。」
紅樓夢有句名言：「機關算盡太聰明，反算了卿卿性命」，
人自以為是的小聰明違反自然之道，最終連生命都會賠上。
人算不如天算，生命中該發生的，都是一種水到渠成，
生命中不想發生卻發生了，就是老天的安排，祂的旨意，
只是人尚未能有其智慧了解此
「天災（老天爲你量身定做的災難）」背後真正的美意；
又或是你所期待的卻未發生，對這個現實的安排滿是抱怨，
但內心的不接受、抗拒並不會改變眼前的事實，
反而加深了我們對逆境丶失敗的痛苦反應！
拒絕承認現實，那種非怎麼樣不可的人為扺抗
是生命原本的「天」災，加上個人的人禍，
當你跟事實（what is ) 抗拒，你就是在跟老天爭輸贏，
結局想當然爾，人除了免不了的痛苦，
還有自己不臣服所造成的受苦。
臣服祂的旨意就是對生命說yes , 不管是順境還是逆境，
拒絕接受無法改變的情勢只會讓我們精疲力竭，
心神不寧，順其自然才能讓你重拾力量與平靜。
拒絕臣服則是告訴自己，除非情勢改變，
否則我永遠無法快樂。
但這不是鼓勵人委屈忍受一切，
如果你不喜歡電台的節目，當然不必忍受，轉台就好。
如果你不喜歡你的工作，你也可盡力爭取更好的。
如果某件事讓你不快樂，找出你的力量去改變他。
但生命就是會有些情況可能會讓人
覺得實在不可能快樂起來，問題是你又無法改變它。
例如你的童年很悲慘，你無法回到過去把它變得快樂；
例如你愛的人不愛你，這是無法強迫的；
例如你剛得知罹患癌症，你再也不是健康時的你。
這些情況都可能讓人極端不快樂，而且又無法改變事實。
但你還是可以從中領悟到生命的智慧。
這就是臣服生命的安排。
你無法改變童年，但你可以從現在開始你營造你的人生。
你無法強迫另一個人愛你，
但你可以停止浪費時間和心力在對方身上。
你無法施魔法讓癌細胞消失，但這並不表示你的生命就此結束。
如果情況需要改變而你又有能力改變，盡力去做，
只要了解謀事在人，成事在天。
臣服於祂讓你放心，因為你知道一切都是最好的安排，
所有事情都有祂的道理，人必須擁有強烈的對「祂」的信任，
才能在不幸時仍相信一切安好。
最終當你回顧一生，你會發現那些最燦爛的時候、
最美好的機會都是水到渠成的，仿佛是一種幸運的巧合，
天時地利人和下發生的，這就是臣服的神奇之處。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
南翔：
說得真好，Bravo！Bravo！Bravo！
（拍手叫好中！）
說得真好，Bravo！Bravo！Bravo！
（拍手叫好中！）
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
病人：肩頸酸痛半年，很僵硬，有時睡覺會痛醒，現在一點點，有時會很痛，不大能轉。左邊比較痛。
醫師：你在氣媽媽什麼？或媽媽什麼讓你很有壓力？
病人：我很感恩媽媽耶，我不知道為什麼你這麼說？
醫師：媽媽給你什麼壓力？
病人：想不到。
醫師：妳覺得自己需要做什麼事讓媽媽感覺好過？
病人：我想要賺很多錢讓她過好日子，想帶她到處玩、走走。
醫師：為什麼想帶媽媽到處走走？
病人：可能是因為我在單親家庭長大，都沒有機會帶她到處玩，以前都工作很忙，會想讓媽媽過的很好、帶她到處去玩 、讓她快樂，媽媽常常不快樂（哭）。
醫師（幫病人調整能量）：這個就是妳的壓力源了。我們不能期待媽媽一定要快樂、要滿足，我們只能接受媽媽如是的模樣。媽媽能否快樂或滿足是媽媽的功課和選擇，做孩子的得要學習允許和接受媽媽可以有不快樂或傷心的能量。看看脖子現在覺得怎麼樣？
病人：比較好了，但是左肩還有些刺痛感。
醫師：那裡還是有一堆擔心媽媽的能量卡住。妳不需要擔心媽媽，她有權力為自己的生命做選擇，而不是聽妳的安排。妳的肩頸卡著一堆和媽媽有關的擔憂和想法，這就是壓力。
病人：我不曉得這是壓力？
醫師：當你感到很沮喪時，家人卻希望你應該很快樂的時候，那你們彼此都會給對方壓力。
沮喪有什麼不好呢？如果媽媽笑，妳就覺得很好，媽媽沮喪，妳就覺得不好，那是自己的分別心，認為這樣才是好，和那樣就不好等。其實情緒就只是情緒，要允許每種情緒都能自由的流動；人不可能一直很快樂，但也不會一直都很不快樂，因為快樂和不快樂本來就是一體兩面的，有快樂的存在就會有不快樂的存在。所以，要學習當媽媽有沮喪的能量時我們很OK，當媽媽有快樂的能量時我們也很OK，都很好。
不然她每天在你前面都得要很努力的假裝很快樂，妳也要很努力的想辦法討好她讓她快樂，這樣雙方都會活的很累，你累她也累。人的情緒本來就是會起起伏伏的，接受情緒如是的樣子就好。
病人：我覺得我先天比較憂鬱、比較焦慮，我常常告訴自己要樂觀。
醫師：這也會是個問題，常告訴自己要樂觀就是在否定自己真正的情緒。 例如：當我們感到很緊張的時候，如果一直告訴自己不要緊張、不能緊張，那我們一定會越來越緊張的，因為我們的心念會一直聚焦在抗拒和否定緊張，所以緊張的能量反而會如影隨形。 如果你可以不強迫自己一定要樂觀，你反而可以比較放鬆和樂觀。
病人：我憂鬱時才會這樣一直想要快樂，所以不應該一直想要快樂？
醫師：當我憂鬱時，我接受我有憂鬱的感受和情緒。
病人：可是憂鬱的感受很痛苦。
醫師：痛苦來自於抗拒，而不是感受本身。我們會不斷的告訴自己：「我討厭這個感受，我為什麼會有這種感受呢？為什麼我就不能快樂一點呢？我想要快樂一些？我為什麼就這樣悲觀不快樂呢？我怎麼老是這樣差勁！」 我們就像這樣不斷的打趴自己，所以就越來越痛苦了。
我們來做個練習： 去察覺和感受憂鬱的感受，帶著好奇心去看看憂鬱到底是什麼樣的感受和身體反應？ 是酸酸、痛痛、還是緊緊的感受？ 當我們仔細和專注的觀察這個感受，它有產生什麼樣的變化嗎？
病人：覺得比較鬆開了，沒有那麼不舒服了。
醫師：是啊，感受會來來去去，沒有特定性，它來了就去看這個感受是什麼感覺、去探索，當我們不抗拒時，感受就會慢慢改變和消失了。任何感受本身都不是問題，我們的問題是在於對某些感受我們不要它、討厭它、排斥它，認為它不應該存在等。當我們的心念不斷的抗拒它，那它就緊緊跟著我們了。
病人：謝謝醫師，感覺肩頸鬆開多了，我回去會繼續練習！~以上文章對話出自許瑞云醫師身心靈療法FB~
醫師：你在氣媽媽什麼？或媽媽什麼讓你很有壓力？
病人：我很感恩媽媽耶，我不知道為什麼你這麼說？
醫師：媽媽給你什麼壓力？
病人：想不到。
醫師：妳覺得自己需要做什麼事讓媽媽感覺好過？
病人：我想要賺很多錢讓她過好日子，想帶她到處玩、走走。
醫師：為什麼想帶媽媽到處走走？
病人：可能是因為我在單親家庭長大，都沒有機會帶她到處玩，以前都工作很忙，會想讓媽媽過的很好、帶她到處去玩 、讓她快樂，媽媽常常不快樂（哭）。
醫師（幫病人調整能量）：這個就是妳的壓力源了。我們不能期待媽媽一定要快樂、要滿足，我們只能接受媽媽如是的模樣。媽媽能否快樂或滿足是媽媽的功課和選擇，做孩子的得要學習允許和接受媽媽可以有不快樂或傷心的能量。看看脖子現在覺得怎麼樣？
病人：比較好了，但是左肩還有些刺痛感。
醫師：那裡還是有一堆擔心媽媽的能量卡住。妳不需要擔心媽媽，她有權力為自己的生命做選擇，而不是聽妳的安排。妳的肩頸卡著一堆和媽媽有關的擔憂和想法，這就是壓力。
病人：我不曉得這是壓力？
醫師：當你感到很沮喪時，家人卻希望你應該很快樂的時候，那你們彼此都會給對方壓力。
沮喪有什麼不好呢？如果媽媽笑，妳就覺得很好，媽媽沮喪，妳就覺得不好，那是自己的分別心，認為這樣才是好，和那樣就不好等。其實情緒就只是情緒，要允許每種情緒都能自由的流動；人不可能一直很快樂，但也不會一直都很不快樂，因為快樂和不快樂本來就是一體兩面的，有快樂的存在就會有不快樂的存在。所以，要學習當媽媽有沮喪的能量時我們很OK，當媽媽有快樂的能量時我們也很OK，都很好。
不然她每天在你前面都得要很努力的假裝很快樂，妳也要很努力的想辦法討好她讓她快樂，這樣雙方都會活的很累，你累她也累。人的情緒本來就是會起起伏伏的，接受情緒如是的樣子就好。
病人：我覺得我先天比較憂鬱、比較焦慮，我常常告訴自己要樂觀。
醫師：這也會是個問題，常告訴自己要樂觀就是在否定自己真正的情緒。 例如：當我們感到很緊張的時候，如果一直告訴自己不要緊張、不能緊張，那我們一定會越來越緊張的，因為我們的心念會一直聚焦在抗拒和否定緊張，所以緊張的能量反而會如影隨形。 如果你可以不強迫自己一定要樂觀，你反而可以比較放鬆和樂觀。
病人：我憂鬱時才會這樣一直想要快樂，所以不應該一直想要快樂？
醫師：當我憂鬱時，我接受我有憂鬱的感受和情緒。
病人：可是憂鬱的感受很痛苦。
醫師：痛苦來自於抗拒，而不是感受本身。我們會不斷的告訴自己：「我討厭這個感受，我為什麼會有這種感受呢？為什麼我就不能快樂一點呢？我想要快樂一些？我為什麼就這樣悲觀不快樂呢？我怎麼老是這樣差勁！」 我們就像這樣不斷的打趴自己，所以就越來越痛苦了。
我們來做個練習： 去察覺和感受憂鬱的感受，帶著好奇心去看看憂鬱到底是什麼樣的感受和身體反應？ 是酸酸、痛痛、還是緊緊的感受？ 當我們仔細和專注的觀察這個感受，它有產生什麼樣的變化嗎？
病人：覺得比較鬆開了，沒有那麼不舒服了。
醫師：是啊，感受會來來去去，沒有特定性，它來了就去看這個感受是什麼感覺、去探索，當我們不抗拒時，感受就會慢慢改變和消失了。任何感受本身都不是問題，我們的問題是在於對某些感受我們不要它、討厭它、排斥它，認為它不應該存在等。當我們的心念不斷的抗拒它，那它就緊緊跟著我們了。
病人：謝謝醫師，感覺肩頸鬆開多了，我回去會繼續練習！~以上文章對話出自許瑞云醫師身心靈療法FB~
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
Ethan 寫:南翔：
說得真好，Bravo！Bravo！Bravo！
（拍手叫好中！）
Ethan 大哥，那天會員大會，你跟我打了一聲招呼，說有事就先走了，希望下次見面能多聊聊！！！
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
身體本身的智慧
知道
它需要的是
你對它的尊重
尊重它真實的表達
瑜伽是聆聽你的身體，
不是再用強迫的頭腦
掌控你的身體
物化你的身體
去填補內心自我價值的匱乏。
知道
它需要的是
你對它的尊重
尊重它真實的表達
瑜伽是聆聽你的身體，
不是再用強迫的頭腦
掌控你的身體
物化你的身體
去填補內心自我價值的匱乏。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
「生命裡有許多困難，總要在成熟之後，我們才能了悟其中的意義。」
晚安，儘管有些難題現在看似沈重難解，但事後回頭看，都是生命給我們的禮物。
晚安，儘管有些難題現在看似沈重難解，但事後回頭看，都是生命給我們的禮物。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
南翔：
"「生命裡有許多困難，總要在成熟之後，我們才能了悟其中的意義。」"
這是生命旅途中多麼珍貴的智慧禮物，也是多麼沈重的禮物，走過了，看得開，雲淡風輕；看不開，積鬱難返。你是屬於智慧的，那些智慧就屬於你。
會員大會那天，我們這一家原本的溫馨氣氛，被突然蜂湧進來的人群破壞掉了，嘈雜的人群，讓我感覺很不舒服，焦慮不安的情緒讓我很想離開現場，從小到大，我始終是個愛好清淨的人。
或許將來阿北再辦一個溫馨的網聚，可以讓我們大家好好的聊聊，東南西北。
"「生命裡有許多困難，總要在成熟之後，我們才能了悟其中的意義。」"
這是生命旅途中多麼珍貴的智慧禮物，也是多麼沈重的禮物，走過了，看得開，雲淡風輕；看不開，積鬱難返。你是屬於智慧的，那些智慧就屬於你。
會員大會那天，我們這一家原本的溫馨氣氛，被突然蜂湧進來的人群破壞掉了，嘈雜的人群，讓我感覺很不舒服，焦慮不安的情緒讓我很想離開現場，從小到大，我始終是個愛好清淨的人。
或許將來阿北再辦一個溫馨的網聚，可以讓我們大家好好的聊聊，東南西北。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
臣服，感覺像是投降一樣，但事實上卻不是我們所以為的那般，臣服不是放棄一切，而是選擇放下執著，相信現在發生的事都有他的安排，儘管有些事情當下我們無法承受，但試著去體會、試著去相信事情有他更深的意義存在，那可以幫我們度過難關，未來仍是等著我們。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
福德正神廟蓋在公園裡面，不大不小，精緻的雕琢，常有外國遊客來參觀。
夏日的午後，炎熱，陽光從樹林梢輕柔的灑落一地。
公園的石桌上，一壺老人茶，一盤茶杯，石椅上圍坐着七、八個看起來約莫六、七十歲的女人，嘰嘰喳喳。
我不禁佇足欣賞，心中暗想，她們都很快樂啊！………
喔！不是這樣的，她們應該也有許多煩惱和病痛吧？
只是此刻，她們好像都忘了自己的病痛，暫時沒有了煩惱，這個當下………。
夏日的午後，炎熱，陽光從樹林梢輕柔的灑落一地。
公園的石桌上，一壺老人茶，一盤茶杯，石椅上圍坐着七、八個看起來約莫六、七十歲的女人，嘰嘰喳喳。
我不禁佇足欣賞，心中暗想，她們都很快樂啊！………
喔！不是這樣的，她們應該也有許多煩惱和病痛吧？
只是此刻，她們好像都忘了自己的病痛，暫時沒有了煩惱，這個當下………。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
兩年以前，倒床就睡著，但，總是晚睡晚起，這樣的生活已經維持四十多年了。
最近一年來，失眠，在醫師開藥幫助我入睡情形下改善了睡眠狀態，但是，變成早睡早起，很不習慣。
醫師說：「那是身體老化的現象。」
逐漸的，我發現了清晨的陽光、呼吸清晨的空氣、欣賞早起人們
原來，清晨，是如此的小清新，大地逐漸甦醒，萬物都在安靜中夾雜著充滿活力的小熱鬧。
忙碌的人們，開始上工了。
最近一年來，失眠，在醫師開藥幫助我入睡情形下改善了睡眠狀態，但是，變成早睡早起，很不習慣。
醫師說：「那是身體老化的現象。」
逐漸的，我發現了清晨的陽光、呼吸清晨的空氣、欣賞早起人們
原來，清晨，是如此的小清新，大地逐漸甦醒，萬物都在安靜中夾雜著充滿活力的小熱鬧。
忙碌的人們，開始上工了。
Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向
在晴天和晴天之間，台北的雨兀自的下著，時而放肆的傾盆大雨，時而濡沐相思，輕輕柔柔的飄下來。
退休了，大部分時間都是在家念佛；
雨聲，卻讓我淡淡的鬱悶。
暫時停止念佛，一杯耶加雪菲，咖啡的香，悠悠然的幸福，腦袋一片空白，望著窗外栽種的果樹，欣賞這霪雨霏霏。
退休了，大部分時間都是在家念佛；
雨聲，卻讓我淡淡的鬱悶。
暫時停止念佛，一杯耶加雪菲，咖啡的香，悠悠然的幸福，腦袋一片空白，望著窗外栽種的果樹，欣賞這霪雨霏霏。
Re: 人生有三層！
人生就這三層樓！
1、
大事難事，看擔當；
逆境順境，看胸襟；
是喜是怒，看涵養；
有捨有得，看智慧；
是成是敗，看堅持。
2、
心小了，
所有的小事就大了；
心大了，
所有的大事都小了；
看淡世事滄桑，
內心安然無恙。
3、
大其心，容天下之物，
虛其心，愛天下之善，
平其心，論天下之事，
潛其心，觀天下之理，
定其心，應天下之變。
4、
有為有不為，知足知不足；
銳氣藏於胸，和氣浮於面；
才氣見於事，義氣施於人。
5、
走正確的路，
放無心的手，
結有道之朋，
斷無義之友，
飲清凈之茶，
戒色花之酒，
開方便之門，
閉是非之口。
6、
凡事順其自然；
遇事處之泰然；
得意之時淡然；
失意之時坦然；
艱辛曲折必然；
歷盡滄桑悟然。
7、
這個世界不是有錢人的世界，
也不是無錢人的世界，
它是有心人的世界。
8、
有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。
沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。
9、
有些動物主要是皮值錢，譬如狐狸；
有些動物主要是肉值錢，譬如牛；
有些動物主要是骨頭值錢，譬如人。
10、
虛心的人用文憑來鞭策自己，
心虛的人用文憑來炫耀自己。
11、
哭的時候用全力去哭，
笑的時候用全力去笑，
一切遊戲都甩全力去幹。
12、
你住幾層樓？
「人生有三層樓：第一層是物質生活，第二層是精神生活，第三層是靈魂生活。」
1、
大事難事，看擔當；
逆境順境，看胸襟；
是喜是怒，看涵養；
有捨有得，看智慧；
是成是敗，看堅持。
2、
心小了，
所有的小事就大了；
心大了，
所有的大事都小了；
看淡世事滄桑，
內心安然無恙。
3、
大其心，容天下之物，
虛其心，愛天下之善，
平其心，論天下之事，
潛其心，觀天下之理，
定其心，應天下之變。
4、
有為有不為，知足知不足；
銳氣藏於胸，和氣浮於面；
才氣見於事，義氣施於人。
5、
走正確的路，
放無心的手，
結有道之朋，
斷無義之友，
飲清凈之茶，
戒色花之酒，
開方便之門，
閉是非之口。
6、
凡事順其自然；
遇事處之泰然；
得意之時淡然；
失意之時坦然；
艱辛曲折必然；
歷盡滄桑悟然。
7、
這個世界不是有錢人的世界，
也不是無錢人的世界，
它是有心人的世界。
8、
有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。
沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。
9、
有些動物主要是皮值錢，譬如狐狸；
有些動物主要是肉值錢，譬如牛；
有些動物主要是骨頭值錢，譬如人。
10、
虛心的人用文憑來鞭策自己，
心虛的人用文憑來炫耀自己。
11、
哭的時候用全力去哭，
笑的時候用全力去笑，
一切遊戲都甩全力去幹。
12、
你住幾層樓？
「人生有三層樓：第一層是物質生活，第二層是精神生活，第三層是靈魂生活。」
誰在線上
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