希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[Ethan]

親愛的愛心會的夥伴們：
賞鳥是非常知性又有趣的活動。

我因為早先的時間安排，所以，預計參加8月13日的平溪健行活動。

同時也要邀請愛心會的夥伴們參加，有益身心健康。

[凱兒]

親愛的杜媽

8/18 出發
預計 8/19 登頂 雪山主峰
( 當然 失敗的機率 不低 )

有您同行 真的會讓人很安心
沒您同行 就攜帶著 "杜媽精神"
一步步往前 記得 為我加油 !

================================

要特別給杜媽 :
幾年前 因緣際會 有幸認識
志光 和 你 小不點 阿珠 ........
一群愛山又熱情的好友們
最大的受惠者 竟然是 我家老爺
從此 他愛上了山 大山 小山 中級山
從此 他也很想幫忙做些甚麼
歸咎細節 ....... 都是我的無法獨處
預期擔憂 預期焦慮 ........ 害得他 無法"與你同行"

杜媽 你真的很棒 !
做自己能力範圍內的
人手不足 強行登山 反而易出狀況
相信大家都能 諒解 包容

幫助一個 其實是幫助了一家人
老爺和我 一直知道 你是難得的一枚好人


做自己想做的
做自己能做的
永遠支持你 !!!

[杜媽]

親愛的杜媽

8/18 出發
預計 8/19 登頂 雪山主峰
( 當然 失敗的機率 不低 )

有您同行 真的會讓人很安心
沒您同行 就攜帶著 "杜媽精神"
一步步往前 記得 為我加油 !

================================

要特別給杜媽 :
幾年前 因緣際會 有幸認識
志光 和 你 小不點 阿珠 ........
一群愛山又熱情的好友們
最大的受惠者 竟然是 我家老爺
從此 他愛上了山 大山 小山 中級山
從此 他也很想幫忙做些甚麼
歸咎細節 ....... 都是我的無法獨處
預期擔憂 預期焦慮 ........ 害得他 無法"與你同行"

杜媽 你真的很棒 !
做自己能力範圍內的
人手不足 強行登山 反而易出狀況
相信大家都能 諒解 包容

幫助一個 其實是幫助了一家人
老爺和我 一直知道 你是難得的一枚好人


做自己想做的
做自己能做的
永遠支持你 !!!

凱兒:
只要走到369山莊，休息一晚，隔天上雪山主峰，其實並不難，但要好好睡，建議最好先請旅遊門診的醫生開 Acetazolamide給妳服用。
可以減少高山症狀的發生，晚上也會比較好睡。我相信妳可以辦得到，但是攻頂與否不是決定此行程成功與否的關鍵，關鍵是妳走出門了!!
踏出第一步，就是成功、就是勇敢的表現。

其實認識妳們，最大的受惠者是我。
妳家腦公陪我爬山，又開車接送，說什麼也是我賺到，但是苦了妳，我心裡過意不去的很。
所以若因為妳，他不能來，我反而比較睡得著、吃得下。
夫妻本來就是互相體諒、扶持，只有妳平安，他才能安心出門爬山，不是嗎?!

謝謝妳的鼓勵，我能作的事，很小，能幫助到的人，很少。但我所獲得的回饋遠大於我所付出的。
我只是「學習」如何成為「好人」，但還稱不上是「好人」，謝謝大家給我學習的機會。

杜媽 上

[apple奶奶]

Dear 杜媽 凱兒
讀你倆的對話
看到「美事」的發生
都是來自「好人」的心意與行動
為你們喝采

[杜媽]

Dear 杜媽 凱兒
讀你倆的對話
看到「美事」的發生
都是來自「好人」的心意與行動
為你們喝采

謝謝apple奶奶

[杜媽]

(行程成行，但東三門集合點撤點)希望山林-8/13(日)望古瀑布群、嶺腳寮山、嶺腳瀑布

大家好:
8/13(日)望古瀑布群、嶺腳寮山、嶺腳瀑布的行程，感謝阿美姐開車，並幫忙載人，目前人數剛好一台車，為不讓黃大哥去空等，又自行搭車前往望古車站，故原台北火車站東三門集合點撤點，請見諒。
請已報名的人8/13早上10:45在捷運公館站1號出口集合，一樣由黃大哥作集合點的聯絡人，請與他聯絡。
由於目前人數剛好一台車，若有未報名的人想去，請自行前往望古車站，不要直接前往公館捷運站1號出口集合，座位是剛好的唷，或者，今天晚上六點前與我聯絡0930598568，我請黃大哥恢復原東三門集合點，不然，您撲空的話，只能說抱歉了。
感恩黃大哥及阿美姐，謝謝她們辛苦帶隊及載人。

杜媽 上20170812更新

大家好:
近來有部分關愛我的朋友，有在詢問社團公告以外活動的事情，以及關心未來安排活動的事。在此一併說明。

首先社團的活動不等於「杜媽」的活動，畢竟「杜媽」不等於「社團」，一個能夠發展健全的社團，多元及組織化是必要的，且不能偏廢其一。但是當初由原本的法人團體走向非法人團體，正是因為組織化難以建立，目前唯有多元也許還有救。但目前我們線上常態帶隊的人，大部分由我接下，只是身為一個邊緣人＋魯蛇＋肥宅之「三位一體」的我，實在能力不足，常有排不出活動的「冏」境。

惟甚幸者，有許多朋友們在幫忙，讓各項能力都不足的我，也可以走過這麼多年。我心中是非常、真誠、誠摯的感謝妳/你們，也基於此，我希望能夠貢獻我的所長（其實也只有講笑話勉強可以而已），努力為大家安排活動。但是這樣的結果，好像無助於活動多元化，也讓我沒有什麼自己的登山活動（或是自己的私人時間，94身為「宅男」的一些87矜持～），或者能夠帶一些進階的活動，也為了符合大部分我所摯愛的朋友們的需求，而在兼顧社團的宗旨，是能夠幫助病友走進大自然、接觸人群而設計的行程之間，難以兩全。

對於這個社團的發展及價值，我並沒有「中二病」，也無須靠病友或多少人來參加活動來成就什麼名聞利養，只是想學習志光學長、許多前輩及「現役先進長輩們」那份無私奉獻的心罷了，並希望這份價值能夠一直有人接續下去。(人生無常)

說了一堆，所以呢?!(快點進入重點好了)

一、社團的活動以公告為主，如果有未公告的，但是跑出活動紀錄分享的，那是私下邀請有能力走進階活動的病友之行程(但成員不會全是病友)，而且一定是以小隊伍為主。因為我的能力有限，無法帶太多人，真的!(從去年那次本來要去合歡西峰，而去小溪營地紮營的行程就是一次血淋的教訓!!至今仍對參與者深感抱歉!)惟：
(一)如果您是病友，想參與這種「私下、小型」的進階活動，請多參加我們的活動，讓我認識、了解您的心理素質、體能或裝備，前二者的準備要靠自己，其他的我可以幫忙打理。我會私下邀請您的。
(二)如果您是社團的支持者或病友，但只想參加「豪華團」、「貴婦團」規格的行程，跟我說一下，只要可行，我盡量安排，但要給我時間(本魯目前還沒退休~須要工作糊口)，而且我絕不呼嚨您(其實我們也確實辦過「免背公糧、睡袋」的百岳行程)。

二、感謝及感動秀容姐願意加入每個月一次常態性的帶隊負責人，她的熱情及誠心，一直是支持我讓這個社團活動走下去的重要因素之一；老實說，因為沒有病友來，而想放棄這個社團的心情，從來沒有斷過，這種「虛有其名」的社團，掛這個招牌，不如拆下，想轉型成「健康快樂行」就好（由此可知我多愛快樂行的朋友：：：＞＜）。
(一)經與秀容姐討論後，請她與黃大哥搭配，除每月固定帶一次活動，而且會設計輕鬆，不用太早起、集合地點便利的活動外，並開始接受病友「點菜」的行程。如果您有想去的地方，歡迎與我聯絡ftctu@hotmail.com，我轉交給她與黃大哥研究及安排。
(二)那我呢?一樣每月固定排、帶一次，但開的是有點兒小難度的行程，也接受「點菜」(盡量做看看，不保證好吃，不限病友)，歡迎來「點」。(目前有二道菜，苗栗火焰山及宜蘭龜山島，還有之前取消的一些行程，待排~)
(三)也非常誠摯地歡迎任何一位想來此開行程的朋友，請參考我們的活動通知內容，寫好內容我來排上去。

三、最後，我想強調一點，在這裡「病友」二個字，並沒有歧視的意味，事實上在這裡「病友」與「非病友」本來就是一個「模糊」及「相對」的概念(有時候我也常覺得自己是「病友」->「三位一體」)，所以來信或與我們互動雖不用強調「病友」，但讓我了解您是那個團體的，或您願意說的個人狀況，是有助我們對您多付出一些了解及關心(這不叫歧視喔!)

(最後最後，8月的活動全交給vincent、秀容姐、黃大哥、香萍老師，我有私下的行程要自主訓練，也讓我有時間忙自己的事...，感謝大家的幫忙與包容X3)

杜媽 上2017/08/07

[zen]

Dear杜媽：
非常感謝您與一些朋友無私的奉獻與對山林健走的持續經營，非常不容易，相信對一些難得與自然親近的人，是莫大的鼓勵與助益。
只要時間上方便，我通常都會參與，參加過幾次活動後，對杜媽與黃先生的帶領我不陌生，對志光學弟的發心，更是欽佩，或許哪天有機會能與他相遇於山林。
Anyway, appreciated!
Zen

[杜媽]

大家好:
8月12日的賞燕活動從照片中看到好多老朋友，特別是看到香萍老師，妳總是笑得那麼燦爛及溫暖，給人既放鬆又安心的感覺；再特別謝謝秀容姐，妳總是對我既包容又支持，妳的笑容的韻味也跟香萍老師愈來愈像。
8月13日的望古、嶺腳行，看到eason大哥及思賢、品婕，也都是老朋友了，品婕帶著未卸貨的寶寶來，思賢陪伴著，二人手牽著手...我想這一幕就是所謂「幸福」的畫面...。特別謝謝黃大哥幫忙帶隊，也感恩阿美姐開車接送參與的朋友們。
雖然二個活動我都沒有去，但看著照片，我好像就在你們的旁邊...，謝謝你/妳們讓我們彼此的生命更添色彩。

知道有朋友詢問我的狀況(邊緣人+宅男病發作)，感謝大家的關心，我會盡快回到隊伍...

8月19日活動是石碇的永安景觀步道，可展望翡翠水庫集水區，而且步道平坦。雖然搭綠12公車下車後，尚須走3.1公里，但全程來回大約3至4小時，慢慢走，一邊欣賞這一帶茶園及集水區景色，並不困難。這條路線是秀容姐為大家所踏查並規劃，集合時間在下午2點，搭2:15的公車綠12，特別適合下午想出去走走散步的朋友。當日活動的聯絡人是秀容姐，請與她聯絡，並請記得要報名(報名期限是8月18日(五)下午6點，若無人報名我們會在18日晚上或19日早上取消活動)。若有當日集合以外的問題則可與我聯絡。

杜媽 上.
-----------------我是害羞的分隔線----------------------------------------------------


石碇-永安景觀步道


一、活動日期：2017年8月19日(星期六)(報名期限8/18PM6:00)


二、集合時間、地點:
新店捷運站2:00整，要搭2:15的綠12，請準時到去排隊，謝謝。


三、等級:3-4小時以內，適合一般大眾參加


四活動路線:
北宜公路（台9線）里程27K處->永安景觀步道(來回)

參考旅記
http://blog.xuite.net/akao_chen/mntnsea ... 7%EF%BC%89


五、個人裝備：登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、個人藥品、飲水（建議1000CC）、行動糧、帽子、雨衣褲或雨具(一定要帶)。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）


六、活動報名:(報名期限8/18PM6:00)

https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/966273a5

七、當日集合聯絡人兼領隊:秀容姐0987580572

[杜媽]

Dear杜媽：
非常感謝您與一些朋友無私的奉獻與對山林健走的持續經營，非常不容易，相信對一些難得與自然親近的人，是莫大的鼓勵與助益。
只要時間上方便，我通常都會參與，參加過幾次活動後，對杜媽與黃先生的帶領我不陌生，對志光學弟的發心，更是欽佩，或許哪天有機會能與他相遇於山林。
Anyway, appreciated!
Zen

DEAR Zen:
謝謝您的肯定與鼓勵。
很期待再次與您相遇

杜媽 上

[Ethan]

望古步道至嶺腳步道，3小時行程，感謝阿美姐準備的好周到。黃大哥的領路和幽默風趣，至於品婕帶著8個月尚未卸貨，仍然笑容可掬，步伐穩健。思賢的溫柔體貼，令人讚嘆還義不容辭的背負著大夥兒的食物，

我是弱雞，心臟閉鎖不全。老是氣喘吁吁，兩腳顫抖不已，( 不過，臉上的表情應該還是勇俊的)，暗暗決定，以後再也不要來了

8/19的行程，路程平坦，我又陷入天人交戰了，去還是不去呢？

愛心會的夥伴們，我們都知道，運動有益身體健康，如果到時候我去參加了，會「巧遇」哪位呢？

[Ethan]

轉傳，希望山林，杜媽的訊息

石碇-永安景觀步道

一、活動日期：2017年8月19日(星期六)(報名期限8/18PM6:00)

二、集合時間、地點:
新店捷運站2:00整，要搭2:15的綠12，請準時到去排隊，謝謝。

三、等級:3-4小時以內，適合一般大眾參加

四活動路線:
北宜公路（台9線）里程27K處->永安景觀步道(來回)

參考旅記
http://blog.xuite.net/akao_chen/mntnsea ... 7%EF%BC%89

五、個人裝備：登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、個人藥品、飲水（建議1000CC）、行動糧、帽子、雨衣褲或雨具(一定要帶)。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、活動報名:(報名期限8/18PM6:00)

https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/966273a5


七、當日集合聯絡人兼領隊:秀容姐0987580572



我是不管報名了沒有，反正，時間到了，我就自動出現了，大家還是伸出雙手，歡迎加入的。

[凱兒]

抱歉
借一下版面

=============

杜媽 和 親愛的夥伴們 :

106/8/19 週六 上午九點多
我 成功的 拜訪 雪山主峰
海拔 3886 公尺
臺灣 第二高的百岳

杜媽 : 我竟然 辦到了
千言萬語 ............
這半年多來的
健身 跑步 飛輪 登山
該去 和醫師討論 是否減少藥物啦 .......

謝謝你 謝謝志光
感謝一切的一切
我知道 我會繼續好轉的 !

[鬆鬆]

凱兒, 好棒棒!

[鬆鬆]

Ethan, 給你按個讚, 年輕時的我..... 現在是肉腳. 只能當啦啦隊.

[杜媽]

抱歉
借一下版面

=============

杜媽 和 親愛的夥伴們 :

106/8/19 週六 上午九點多
我 成功的 拜訪 雪山主峰
海拔 3886 公尺
臺灣 第二高的百岳

杜媽 : 我竟然 辦到了
千言萬語 ............
這半年多來的
健身 跑步 飛輪 登山
該去 和醫師討論 是否減少藥物啦 .......

謝謝你 謝謝志光
感謝一切的一切
我知道 我會繼續好轉的 !

凱兒:
妳很棒!!
這一切一切都是眾人的力量，特別是妳身邊那腦公才是最大的功臣!!
杜媽 上