強迫症的內觀認知療法~它就是如此~

[南翔]

【逆境原是恩典】
　　
修行的人常要面臨很多考驗，但反觀社會上那麼多沒說自己在修行的人，難道就不必面對生活或事業上的種種考驗了嗎？其實在這高樓大廈的都市叢林裡，哪一個人不必遭遇或多或少的橫逆來磨煉一番，才能得到成長呢！所以別誤認為修行後考驗才比較多，每個人都差不多的，只是一般人不認為那是考而已。因此，何需去區分逆境是修行招來的考，還是業障招來的呢！
　　
有句話叫“發生即是恩典”！意思是任何加諸在我身上的橫逆，正是上天要玉成於我、要造就於我的必要磨煉。想要成為一個有為、有用的棟樑之才，沒有一些橫逆來試煉、來造就，哪有成材的一天呢？因此，凡是考驗，古人都叫它“考成”！意思是有考驗才能有成就。
　　
然而很少人能看穿逆境對他將要產生什麼建設性，卻整日對著逆境患得患失，雙眉鎖不開，以致錯失提升自己品格的契機。
　　
在孟子裡面有這麼一段：“君子有終身之憂，無一朝之患也。乃若所憂則有之。舜人也，我亦人也；舜為法於天下，可傳於後世，我由未免為鄉人也！是則可憂也。”
　　
大意是說：“一個君子所擔憂的，是這一生我能為自己造就到什麼樣的人格風範，而對於那一朝一夕偶來的逆境誰沒有呢！那根本不必掛於胸懷的。如果要問一個君子應該去擔憂什麼，那就是：“舜也是個人，而我也同樣是個人，而舜的德行卻可以讓天下人來效法，並垂范于千秋萬世之後，而我至今還不免是個為一點點名利而患得患失的俗人！”我想只有這件事是值得君子擔憂的了！
　　
你有逆境嗎？誰又沒有呢！#迎向上蒼的恩典，#去造就你的智慧與氣節吧！
　　
文：張慶祥先生(黃庭禪創辦人)
　　　 　　
#發生即是恩典
#寬兩秒
#兩日覓心體驗
#黃庭禪
#學習心法讓生活更美好
#修行先修心
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[南翔]

《耶穌和佛陀的六世情緣》：悉達多與他的兒子（上）
https://www.thenewslens.com/article/100328

[南翔]

《耶穌和佛陀的六世情緣》：悉達多與他的兒子（下）
https://www.thenewslens.com/article/100329

[南翔]

https://health.udn.com/health/story/7399/3277955

[南翔]

有些惡業會妨礙我們修行。一個人若殺了他的母親，此人不能證得道智和果智，此人可以禪修，但是他無法證得出世間智。因為殺死父母親，殺死阿羅漢，出佛身血等惡業，嚴重的影響心。

錯誤的觀念（邪見）也非常重要，例如，有人認為沒有所謂的善業、不善業，一切事情都是一樣的；或有人相信：如果你做善事，不會有善報；如果你做壞事，不會有惡報，有這種邪見的人，在修行上無法獲得任何成就。

~焦諦卡禪師 （Sayadaw Jotika）

[南翔]

讓你變快樂的17種練習
https://www.cw.com.tw/article/article.a ... aign=Daily

[南翔]

學習告別與放手／重新一個人，未來的幸福自己扛
https://www.cw.com.tw/article/article.a ... ink-editor

[南翔]

《今日的瑜伽省思》

生命是無常的，偶爾也是殘酷的，
每天都在和你開著不同的玩笑，
讓你學會淡定、冷靜
和覺知處理著每一件事情。

[南翔]

太過野心勃勃、太多的欲望，讓你心智的能量枯竭，
並且使你感到失望沮喪。

當心智塞滿太多的欲望，它會喪失所有能量，
只是思想、作夢及願望，就會致使心智陷落。

那就是為何不動心，對於反制失望沮喪，
是如此的至關重要。

~古儒吉大師~

[南翔]

<今日的瑜伽省思>

如果有一天

你不再尋找愛情
只是去愛

你不再追求成功
只是去做

你不再追求成長
只是去修行

一切才真正開始

紀伯倫

[南翔]

不管發生什麼好的壞的
都要相信一切都是最好的安排
必走的那些過程
必須面對的苦痛
也許都是上天美好的禮物
走過一遭
也許那些恍然大悟
就在燈火闌珊處

圖文/ 逃森千 / Thousand

[南翔]

上一秒開心，下一秒難過
情緒就是這麼深深影響我們

讓自己身處情緒中而能察覺情緒的來源
進而不被情緒所影響

是非常重要的功課

#一句話的力量

[南翔]

達賴喇嘛：什麼是快樂的泉源？
http://books.cw.com.tw/blog/article/1027

[南翔]

https://topick.hket.com/article/2130581 ... 3%E5%8F%97

[南翔]

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 6696578290