強迫症的內觀認知療法~它就是如此~

[南翔]

對於孩子而言，父母親就如同阿羅漢。
因此不可對父母無禮、不恭不敬、惡言以對。
他們用盡心思，含辛茹苦把孩子養大，
但是當孩子長大，身上的每個器官卻變成攻擊父母的武器，這是很不應該的！
應該要對父母感恩。

誰人若輕蔑父母，這個惡業會一直跟著他，
不管他去到哪裏，也不會受到別人的尊敬。

相反的，若人對父母恭敬有禮，
此人無論去到哪裏，都常得人恭敬。

~Luangta Maha Boowa

[南翔]

假如你對自己的修行不滿意，或者修得過於認真，你體會不到喜悅和平靜。

心裡若對修行不滿意，很可能你是「想要」些甚麼；然後你會更用力修，這不會有幫助。

～德加尼亚禪師（Sayadaw U Tejaniya）

[南翔]

生為人，每天都要做點善事。
至少，拿些飯粒給螞蟻、雞或小鳥吃，每天做，
直到一天你沒有東西可以給，
你就會想：今天我能以什麼來做善行呢？

今天沒有東西可以拿來佈施，那就把心變得喜悅。
在這天，我將不對任何人生氣，
別人說我壞話我都不管，
讓心自在、喜悅，也是一種佈施，一種行善功德。

~Luangpo Cha

[南翔]

無論多少財富成就，夜深人靜時，我們剩下的，只有自己一個人。

人生有限，放下不必要的執著，才能輕鬆以對。

#一句話的力量

[南翔]

拋開雜念，解開潛意識作祟的祕密
http://books.cw.com.tw/blog/article/1112

[南翔]

哈利王子動人演說：尋求協助是我做出的最棒決定之一
https://www.cw.com.tw/article/article.a ... e=Facebook

[南翔]

洪蘭：閱讀＋運動，活化大腦抗憂鬱
https://m.commonhealth.com.tw/article/a ... chinatimes

[南翔]

寧靜的心，不一定是安住的；
比如，觀呼吸，心跑去與呼吸或光在一起，
心並沒有真的安住，
而是跑出去了。

而安住的心，必然是寧靜的。
在心安住的瞬間，
它自身立刻會擁有寧靜，
既沒有散亂，也沒有飄忽不定。
請大家務必牢記這一點。

～隆波帕默尊者

[南翔]

訓練讓心獲得寧靜，
就像我們給汽車加油；

訓練讓心安住，
就像上路前對車子性能的檢測；

開發智慧
則是讓“萬事俱備”的汽車
可以開始工作，因為它已加滿油
發動機正常運轉，蓄勢待發。

～隆波帕默尊者

[南翔]

花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
http://books.cw.com.tw/blog/article/1000

[南翔]

真正的放下，
是再次想起時，
你已不再介意。

#一句話的力量

[南翔]

http://books.cw.com.tw/blog/article/683 ... l7VhyGk8Wc

[南翔]

很多人說，我不需要上座修行，我在生活當中去修行。這個聽起來是很有道理，但實際上真正要落實是沒有辦法的。所以我們每天必須抽出一點時間去打坐、鍛煉，然後把慈悲心和智慧裝在自己的心裡。這樣我們在生活和工作當中遇到問題的時候，才能隨時隨地用慈悲心和智慧來面對、來解決、來處理，這就叫作把佛法融入生活。所以不管怎麼樣，一定要打坐、修行。就像一個體育運動員如果想拿世界冠軍，首先必須要用一段時間閉門鍛煉。什麼都沒有學好的時候就去比賽，怎麼可能拿到冠軍？同樣的道理，我們邊工作、邊生活，然後抽出一個比較適合的時間去打坐修行。打坐修行有一定進步的時候，再融入生活中，才是對的。不打坐、不修行，一開始就到生活裡面去修行，這個是很難的。http://www.huidengzhiguang.com/index.php/huideng-zhiguang/jiguang-pianyu-01/3055-a00207 [慧燈問道(1)發掘生命的吉光片羽:心變了，一切都會變]

[南翔]

禪修並不只是坐在坐墊上。
不管你是處於何種姿勢中，
只要你的心是在覺知中，
你就是在禪修。

～德加尼亞禪師（Sayadaw U Tejaniya）

[南翔]

http://books.cw.com.tw/blog/article/1140