有時後出去外面，遇到餐廳的人臉很臭，或是遇到開車騎車的人亂開一通，或者遇到下雨，或者碰到想吃的店沒開，或者是另一半又在講有的沒的......
但我只要想到我人生道路還很長，何必執著這些小事，老是要被一些不好的事情影響到自己心情，天....，人生還很長，只要一遇到不開心的事就讓自己生氣煩躁，好不划算，倒不如平心靜氣，因為美好的事情還很多，我不想讓這些負面情緒來影響我的生活。
所以各位同學，盡量讓自己轉念喔，不要讓一堆負面情緒壓住自己，傷身喔。
人生道路還很長，轉念很重要喔。
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Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
不管你想成為怎樣的人，面对世間各种感覺煩惱，你都可以透过實習坐禅里，獲得改變的力量，把自己变得更好，更自在，人生路上，羈絆难免，在最艰難的時候，出路難尋，因為心靈冇力量，/心靈需要重拾希望，有更美好的明天，佛法会在逆境中被提起，發現，得聞，佛法在任何時刻都可以應用，當下覺知，就像在禅坐里，身体產生疼痛了才被發現，身心五蕴是無常的，变化的，生灭的，也有順和逆境，當下不喜歡的心生起，就会煩惱起妄想，起貪嗔，覺知是自己最好的老師，只有自巳能令自己清晰，覺醒而面对任何生活上的困難和干擾，你今天有在覺知覺察正念的培養嗎？在禅
Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
[溝通上的誤會怎麼辦]
有些時候，我們會覺得對方的行為、言語，怎麼這麼沒有禮貌，完全沒有考慮我的立場。因此感到很生氣、很憤怒，覺得沒有被尊重。
這時我們有幾個反應方式：
1. 強烈的跟對方表示我們的不滿感覺。但不直接跟對方說對方出了什麼問題。
2. 先沈澱自己的情緒後，跟對方核對這事情，是否真的是對方想要傷害我們的意圖。 還是因為對方並無此意，而是自己對這事的詮釋，與對方想法不同。
3. 如果可以再深入一點，冷靜分析，這次很受傷的感覺，是跟這次的事有關嗎？還是過去也有類似的事讓自己產生一樣受傷的感覺呢? 如果有，自己有愛自己，開始進行傷痛療癒了嗎。
4. 最後，可以回想看看，是否曾經在各種關係應對上，在某一次的經驗，讓某個人，突然生氣、憤怒，甚至離開，但自己不知所綽（錯）。如果您看到了，這是一個很棒的體驗。
正念的練習，可以幫助我們，先處理好自己的感覺與情緒，回到穩定的狀態，再來進行事情的處理。這世界上許多的事，存在著灰色空間。非得一定要怎麼樣才是符合「我的正確價值」的堅持，也是一種壓力的來源。學著跟這個世界的不完美共處，從來不是外在的人與事件影響，而是內在的修習功課。
作者：Hi Mind 魏孝丞
2019.01.05我們將帶領夥伴，做實務練習，來幫助溝通更為流暢。 歡迎報名參與。
課程詳細資訊與報名：https://goo.gl/JrQGbu
繳費網址：https://p.ecpay.com.tw/07B5F
有些時候，我們會覺得對方的行為、言語，怎麼這麼沒有禮貌，完全沒有考慮我的立場。因此感到很生氣、很憤怒，覺得沒有被尊重。
這時我們有幾個反應方式：
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作者：Hi Mind 魏孝丞
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課程詳細資訊與報名：https://goo.gl/JrQGbu
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Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
情總会过去，接下來又一個新的當下，像現在，就在此刻，不管任何愤怒，悲傷，失意的情緒出現，那有如何？，將也会成為过去，精進力是當下在逆境中培養，如果能夠过関，智慧就在於此，自然而至，知
Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
駕馭呼吸，自在身心。
Re: 人生道路還很長，轉念很重要喔。
花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
誰在線上
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