印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

[南翔]

情總会过去，接下來又一個新的當下，像現在，就在此刻，不管任何愤怒，悲傷，失意的情緒出現，那有如何？，將也会成為过去，精進力是當下在逆境中培養，如果能夠过関，智慧就在於此，自然而至，知

[南翔]

要像水一般，它浮升在石塊之上且川流不息。

同樣地，浮升於生命裡的任何阻礙之上，
並且穿越過他們。

要有耐心，並且穿過他們 !

~古儒吉大師~

Be like water. It rises above the stones and flows. Similarly rise above obstacles in life and move through them. Have patience and flow over them. ~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~

[南翔]

https://health.udn.com/health/story/7399/3565187

[南翔]

呼吸技術及靜心，對平靜心智是非常有效的。

了解我們的呼吸是非常重要的。
我們的呼吸，是一個很浩瀚的課題，教導我們早已遺忘的部分。

就心智的每一個節奏而言，在呼吸中都有一個相對應的節奏；
就呼吸裡的每個節奏而言，也都有一種相對應的情緒。

所以，當你無法直接處理你的心智時，你可以透過呼吸來處理。

~古儒吉大師~

Breathing techniques and meditation are very effective in calming the mind. Learning something about our breath is very important. Our breath has a great lesson to teach us, which we have forgotten. For every rhythm in the mind, there is a corresponding rhythm in the breath and for every rhythm in the breath there is a corresponding emotion. So, when you cannot handle your mind directly, you can handle it through breath.
~ Sri Sri Ravi Shankar ~

[南翔]

無論你輸或贏都不重要，因為世上沒有什麼是完美的。

如果你如此地亟於獲勝並讓事情變得完美，

那麼，你肯定會感到沮喪不安。

這是一條不成文的定律。

~古儒吉大師~

Whether you win or lose is immaterial because nothing in this world is perfect. If you're so anxious about winning and about making things perfect, then you will definitely get upset. This is an unwritten law.

~Gurudev Sri Sri Ravi Shanka~

[南翔]

帕坦加利的瑜珈經的目的，是為了讓人擺脫物質的牢籠。

心智，是物質的最高形式，從心智(Chitta) 或 我執(Ahankara)

這個搜捕網中被釋放解脫而出的人，將成為一個純粹的存在。

~古儒吉大師~

The aim of Patanjali Yoga is to set man free from the cage of matter. Mind is the highest form of matter and man freed from this dragnet of Chitta or Ahankara (mind or ego) becomes a pure being.

~ Sri Sri Ravi Shankar ~

[南翔]

凡是你必須明智且聰明地採取行動之處，

你就不應該被情緒淹沒。

要保持警覺並採取明智的行動。

~古儒吉大師~

Where you have to be intelligent and act wisely, there you should not get carried away by emotions. Be alert and take intelligent actions.

~Gurudev Sri Sri Ravi Shanka~

[南翔]

信任，是企業的支柱。

如果沒有信任，就不會有事業。

當信任開始消逝時，復興它就成了我們最重要的職責。

~古儒吉大師~

Trust is the backbone of business. If there is no trust, there can't be business. When trust starts eroding, it becomes our topmost duty to restore it.
~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~

[南翔]

張艾嘉：把心靜下來　自然就圓融、圓滿

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[南翔]

<< 你今天練習了嗎 ? >>

練習你的調息法，吐納數息，

而不是掛念你的難題。

Count your pranayama not your problems.
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練習淨化呼吸 或 靜心 或 瑜珈，開始你美好的一天。

規律的靈修鍛鍊，讓你的難題，不再困擾你 !

記得，練了再上喔 !

[南翔]

瑜珈讓你免於痛苦，帶給你平靜，

幫助你獲得你沒有的善巧，

並且帶給你到至高的終極知識。

~古儒吉大師~

Yoga relieves you from misery, brings you equanimity, helps you attain the skills that you do not have, and takes you to the highest to the ultimate knowledge.~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~

[南翔]

提問 : 什麼是靈魂伴侶 ?

古儒吉大師 : 首先，你應該要先遇見你自己的靈魂，然後，你才能找到所謂的靈魂伴侶。

[南翔]

即使你失去了一切，如果你有信心再次重新創造一切，

那麼，那就是真正成功的象徵。

成功，是一種態度，而非一種現象。

~古儒吉大師~

Even if you lose everything, if you have the confidence that you can recreate everything again, then that is a true sign of success. Success is an attitude, it is not a phenomenon. ~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~

[南翔]

一個成功的人，就是品嚐過給予的喜悅，

並且一直持續給予的人。這就是成功的象徵。

~古儒吉大師~

A successful person is one who has tasted the joy of giving and goes on giving. This is a sign of success.

~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~

[南翔]

不要擔心你過往惡業的洗滌。

當你生活在知識裡時，當你在唱場 (satang) 時，

當你靜心及當你做淨化呼吸法 (Sudarshan Kriya) 時，

惡業會自動地消逝離去。

~古儒吉大師~

Don't worry about cleansing your bad karma of the past. It will automatically go when you live in knowledge, when you are in satang, when you meditate and when you do Sudarshan Kriya.
~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~