印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

從自助 互助 到助人是最美麗的昇華
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南翔
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-03-03 20:54 星期天

“當事情不順遂時,任何傻瓜都會感到不快樂。

但是,正當事情在分崩離析時,

這需要勇氣才能快樂。“

~古儒吉大師~

“Any fool can be unhappy when things are not okay. But it takes courage to be happy even when things are falling apart.” ~ Sri Sri Ravi Shankar ~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-03-09 19:47 星期六

你欠自己身體一堂瑜珈課:不要為了「平衡」而讓自己「失衡」


https://womany.net/read/article/14783?ref=fb
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-03-28 11:41 星期四

靜心,是看見內在的神性。

愛,是在你身旁的人身上看見神。

知識,是看見無所不在的神性。

~古儒吉大師~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-04-08 6:03 星期一

如果你沒有和自己建立關係,

所有其他的關係都會變的膚淺。

~古儒吉大師~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-04-30 20:16 星期二

讓他人舒適,然後,你會發現,

大自然會照料你的舒適。

~古儒吉大師~

Make others comfortable and you will see that Nature will take care of your comfort.~ Sri Sri Ravi Shankar~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-06-05 19:14 星期三

記住一件事,

你要為自己的幸福快樂負責。~古儒吉大師~

Remember one thing, you are responsible for your own hapiness.~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-06-18 5:37 星期二

我執是重擔。在重擔下,你傷害他人。

負荷太重時,你會摔倒。

沒有重擔的人是智者。~古儒吉大師~

Ego is weight.
By your weight, you hurt others.
When you become heavy you fall down.
One who is weightless is wise.
~ Sri Sri Ravi Shankar~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-06-27 20:30 星期四

你的憂慮、你的感受、你的想法,在你心中浮現。

你要對自己的所有感受負完全的責任 -

你的感受、你的想法、你所做的......你有責任。

~古儒吉大師~

Your worries, your feelings, your thoughts arise in your own mind. You are totally responsible for all your feelings - how you feel, what you think, what you do...you are responsible. ~ Sri Sri Ravi Shankar ~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-07-17 15:03 星期三

關照事件的浮現,來來去去。

依據他們自己業力因果法則,

愉快及不愉快事件,這兩者,

透過你,浮現及消逝。 ~ 古儒吉大師 ~

Look at the events come, pass and go. According to their own law of karma, both pleasant and unpleasant events come and pass through you. ~Sri Sri Ravi Shankar~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-07-23 15:38 星期二

為什麼我們不能控制自己的憤怒?

因為我們喜愛完美。給生活中的不完美,

留些空間吧。~古儒吉大師~

Why can't we control our anger ? Because we love perfection. Make a little room for imperfection in our lives.
~Sri Sri Ravi Shankar~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-07-29 13:19 星期一

變化無常,是持續的。
但是,對無常的認知,卻是透過某種不變的東西。

聚焦於你身上那不變的部分。
那就是無常的遊戲。

~古儒吉大師~

Change is constant. But change is recognized by something that is constant! Focus on the unchanging aspect in you. That is the game-changer ! ~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-08-07 10:05 星期三

【你知道嗎?】

挪威的一項研究發現,

僅僅一節的淨化呼吸法 (Sudarshan Kriya) 與調息法 (Pranayama) ,

以及在一個週末的快樂課程中所教授的相關練習,

就可以積極地改變免疫細胞中的基因表現!

你,今天練習了嗎 ?

資料來源 : https://is.gd/Ska1Nx

A Norwegian study has found that just one session of Sudarshan Kriya & Pranayama, and related practices taught over a weekend in the Happiness Program can positively alter gene expression in immune cells!
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章鬆鬆 » 2019-09-06 17:02 星期五

(謝謝2)
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-09-07 1:25 星期六

鬆鬆 寫:(謝謝2)

鬆鬆,好久不見,近來好嗎?
不客氣喔!
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Re: 印度古儒吉淨化呼吸 請教 & 大家放鬆方法

文章南翔 » 2019-09-15 21:47 星期天

我們的食物影響我們的心智。

適當均衡的飲食,對我們的情緒有正向積極的影響,

從而影響我們的意識覺知。~古儒吉大師~

Our food influences our mind. A properly balanced diet has a positive impact on our emotions and thereby on our consciousness. ~Sri Sri Ravi Shankar~

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