你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向

[Ethan]

生活沒有容易的
但心境卻能是自在的

無論喜樂哀傷
我們都能感受一切都好的日子

[Ethan]

討好每一個人是不可能的，
也是沒有必要的，
討好每一個人，
等於得罪每一個人，
刻意去討好別人，
只會使別人產生厭惡，
親近別人要自然，
投機心態要改變，
有時間去討好，
不如踏踏實實的做事，
討好別人總是靠不住，
自己努力才實實在在，
各位朋友晚安～

[Ethan]

不如意，放鬆笑一笑
不開心，出去走一走

花一點時間，我們就能恢復活力
不要一直陷在自己的想像裡

[Ethan]

人生不要太過圓滿，
有個缺口讓福氣流向別人
是很美的一件事，
你不需要擁有全部的東西，
若你都樣樣俱全，
管別人吃什麼呢？
也體認到每個生命都有欠缺，
也不會再與人作無謂的比較，
反而更能珍惜自己所擁有的一切，
各位好友平安～

[Ethan]

氣度大決定往後的成就，
這可以在許多卓越人士身上見到，
寬廣的胸襟才能接納眾人，
周圍有許許多多的友人，
才能有源源不斷的助力相隨，
孤軍奮戰比不上眾志成城，
有所堅持卻莫處處是原則，
太多的原則會框住了自己，
別人的思維相背也卻莫言詞相抵，
仔細從各種角度去想想，
將不難發現其實那正是一種助力，
各位朋友平安～

[Ethan]

躲避不一定躲的過，
面對不一定最難受，
孤單不一定不快樂，
得到不一定能長久，
失去不一定不再有，
轉身不一定最軟弱，
別急著說別無選擇，
別以為世上只有對與錯，
許多事情的答案不是只有一個，
所以我們永遠有路可以走，
你能找個理由難過，
也一定能找到快樂，
各位好友平安～

[Ethan]

走太急，痛的是腳
想太多，累的是心
人無完人，事無完美。
有些小人，
你不須計較，計較會煩，
有些繁事，
你不必在意，在意會累。
想的淺一點，
看的淡一點！
委屈了，默默無語；
誤解了，微微一笑。
沒有陽光，就聽風吹，看雨落；
沒有鮮花，就輕嗅泥土的芬芳；
沒有掌聲，就享受獨處的清寧。

[Ethan]

別人的嘴巴，
永遠不能幫你走過人生的路，
無論是康莊坦途，還是崎嶇難行，
只能自己走，在那當中，
如果得到的是鼓勵和支持，
就要永遠感恩在心，
並同樣去幫助別人，
但是在那之中，
若聽到的是批評和閒語，
也別太難過，
不斷的奮勇前行，
走好自己人生的大道，
各位好友平安～

[Ethan]

要克服內心的恐懼，有時不能過度在意他人的想法，
因為每個人的感受都是不同的，且我們也無法操控他人的想法和行為，
而我們可以做的是，提起勇氣勇敢的去面對，隨時為自己加油打氣，
堅持做對的事，把對的事做好，自然可以海闊天空！

[Ethan]

沒有哪件事，不動手就可以實現。
只要你願意走，哪裡都會有路。
看不到美好，是因為你沒有堅持走下去，
人生貴在行動，遲疑不決時，不妨先邁出一小步。

[Ethan]

人如果個個有付暖心鋼鐵身
我想應該永無傷感時
迴轉思路 何不堅韌思考 穩住想方設法 才能解纏縛

[Ethan]

處世要論分寸，輕重皆有緩急。

步步為營，本是必經的策略！
「穩」！是其中的根本；

踏實的走好每一步，最終就是一條捷徑。

～活在當下的註腳

[南翔]

其實我們只要透過禪修裡面的正念覺知呼吸，就可以讓你透過科學的方法解決生活常遇到的四個問題：

一、恢復焦慮煩躁惱人的反應系統二、提升專注力的神經迴路減少分心散漫三、強化照護他人的神經迴路四、降低自我感不被來去的念頭與情緒卡住


http://books.cw.com.tw/blog/article/1235

[Ethan]

「完美主義是一把雙刃刀，給你往前的動力，也給你難以滿足的生活。」

有一種人愛生氣又愛抱怨，總是對周遭不滿意，看什麼都不順眼，當他們發現周遭不夠好，就會開始和周圍拉開距離。

這樣的他們是孤獨的，也因為孤獨，容易找不到歸屬感和連結。

其實不是周遭的事物很差，而是他們心裡有個像黑洞一樣的缺口，難以被填滿，他們只是被完美主義困住。

[南翔]