堅持意智冥想
https://www.facebook.com/51894854819770 ... 730211837/
與孫倫(宣隆)禪修法的概念相似
靜坐可以改變大腦!!!
版面規則
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定:
1. 本留言板為一公開發言管道,提醒您留言前應謹慎思考,如發言內容涉及相關法律責任,請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料,以免您的個人資料遭不法利用,同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定:
1. 本留言板為一公開發言管道,提醒您留言前應謹慎思考,如發言內容涉及相關法律責任,請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料,以免您的個人資料遭不法利用,同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
Re: 靜坐可以改變大腦!!!
【楊定一博士線上音頻】I Am Meditation「我-在」靜坐
吸氣時,在心中說“I”;吐氣將盡時,說“Am”。
也可以選用「我是」或「我在」。
吸氣時,在心中說「我」;吐氣將盡時,說「是」。
吸氣時,在心中說「我」;吐氣將盡時,說「在」。
「我-在」的靜坐它是一種臣服的功課,是把我們這一生所遇到的困難、問題、挑戰、失落、危機、艱苦、不被理解、攻擊與惡意中傷……完全交出來。
交給誰?交給上帝、神、佛性、一體。
透過這種與上主合一的方法,對於正遭遇生命困難、心情難以安定的朋友,這麼做,念頭可以踩個煞車,是最有效率的方法。
情緒安定下來,心也自然安靜。
每天早晨或睡前,持續做「我-在」的靜坐,
不斷的回到大我,
回到絕對的門戶、相對意識的源頭,
只是輕輕鬆鬆的存在。
I Am Meditation「我-在」靜坐
【風潮線上課程版本】https://reurl.cc/k5EkYb
(方便隨時聆聽,隨時練習)
吸氣時,在心中說“I”;吐氣將盡時,說“Am”。
也可以選用「我是」或「我在」。
吸氣時,在心中說「我」;吐氣將盡時,說「是」。
吸氣時,在心中說「我」;吐氣將盡時,說「在」。
「我-在」的靜坐它是一種臣服的功課,是把我們這一生所遇到的困難、問題、挑戰、失落、危機、艱苦、不被理解、攻擊與惡意中傷……完全交出來。
交給誰?交給上帝、神、佛性、一體。
透過這種與上主合一的方法,對於正遭遇生命困難、心情難以安定的朋友,這麼做,念頭可以踩個煞車,是最有效率的方法。
情緒安定下來,心也自然安靜。
每天早晨或睡前,持續做「我-在」的靜坐,
不斷的回到大我,
回到絕對的門戶、相對意識的源頭,
只是輕輕鬆鬆的存在。
I Am Meditation「我-在」靜坐
【風潮線上課程版本】https://reurl.cc/k5EkYb
(方便隨時聆聽,隨時練習)
誰在線上
正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 18 位訪客