奶奶晚點名

[Joanne]

最親愛的奶奶

這二三天作息都不正常，日夜顛倒後發現
情緒更加容易混亂不穩
就算白天有睡滿八小時，但總覺得變得很浮燥
而且，因吃睡的不太正常，胃開始反覆抽痛
於是呢，昨晚就給它用力睡下去，即使白天是睡到下午五點才起來
一整顆小史給他吞了
昨晚12點多就給他去伊伊睏
有打算早上起來去做主日，結果居然連鬧鐘都沒聽到給他睡過頭了
快七點半才起來
不過也因為這樣，今天作息也應該會恢復
但現在白天還是會很想睡，想打個程式，腦袋都無法好好運用
懶懶地不想轉動
喝個咖啡，想提神，似乎沒什麼效
看來還需要個二天左右才會回來吧！

[心安]

j 妳好認真寫程式

[Joanne]

心安

我沒那麼棒，我是個半調子工程師，學什麼都沒精
應該說，要入這行時，並不知道自己早己生病這麼大的病
硬是下去做，搞到最後及這中間
做什麼不像什麼
現在這半年來，病有在好轉
慢慢地在重拾中，但仍有些怕怕
你也知道，做這種的，腦袋都要很會轉
偏偏我就是轉不靈，程式寫不多，挫折感就很大
現在我是一邊重新接觸，一邊繼續調整自己
當再碰到時，就會在想我該如何跳出那個圈圈
不然陷在那裡面，我又肯定會情緒大潰
其實我是很害怕的

[apple奶奶]

親愛的Joanne

今晚洗個澡
換上寬鬆的睡衣
聽聽輕柔的音樂
暗示自己 我要好好睡一覺
對自己唱搖籃曲
[睡吧 睡吧 心愛的小寶貝...]
像個小嬰孩一樣
甜甜的入睡
什麼都不要想
什麼都沒關係

答應奶奶
今晚不熬夜
好嗎

[apple奶奶]

親愛的皓皓
來無影去無蹤
不變的是那份[友善]
[家人]都好嗎
奶奶關心著...

親愛的心安
讓奶奶點個名喔

親愛的幸福
奶奶今天早點進來看你們
嗯 早安

親愛的阿凡
好 很有力的自我暗示
不過奶奶更想聽聽你的生活近況

親愛的螢火蟲
回來就好
休息一陣子
奶奶回台灣再聽你說

親愛的鬆鬆
你要去[自然組]
等奶奶回去
再和你們一起運動健身

親愛的大安
下次[偷偷]把[大大]的照片給奶奶看
奶奶[偷偷]告訴你
奶奶也看過莊莊大大的照片
好漂亮
真是[鮮花插在英雄胸前]

[apple奶奶]

親愛的Bagel 雲淡風輕 球球
奶奶聽到你們認真上課
很好 說是治療
不如說 精神官能症讓我們開始懂得
生活學習 自我成長
加油

[雲淡風輕]

親愛的Bagel 雲淡風輕 球球
奶奶聽到你們認真上課
很好 說是治療
不如說 精神官能症讓我們開始懂得
生活學習 自我成長
加油

奶奶晚安

追尋自我成長是我一輩子的興趣

所以對我來說永遠都不會結束 哈哈

這大概也是我對治療不太排斥的關係....

那堂課我從簡教授那，學習到不少觀念....


尤其在 頭腦空白的這一塊.....

諮商這麼多次.....這還是第一次我聽到有具體建議的....

我非常認真在上課喔

[阿凡]

阿凡妳好:

有時候
逼自己一把
讓自己能精益求精
是不錯

但,另外的時候
不如給自己一些空間
放慢步調
愉愉快快地
享受優閒,享受人生

而最重要的是
要知道自己到底要的
是什麼..?
找對方向[千萬,別累得半死,亂衝一場..]
找到屬於自己獨特的價值..

大安

你的建議不錯喔

[Joanne]

奶奶晚安

Joanne準備來去睡睡覺了~~

[蛻變的幸福]

親愛的奶奶:

你寫的那本書名 [快樂是我的奢侈品]

我有幾個朋友要購買

我的那一本 被朋友要去了

好笑的事情發生了

朋友追問著我說: 你說的奶奶 那麼年輕

他為什麼要叫[奶奶]?

我想了一下 於是幫奶奶回答了

我說: 我想應該是[奶奶] 比較有寬容的心

他能包容子女子孫與他人吧!

不論年紀多寡 每個人心中都住著一個要人疼愛的小小孩....

朋友說: 恩 好像是這樣耶 這樣說也有理~

朋友稱讚我喔越來越聰明囉~

不知道這樣幫奶奶解釋對不對 呵呵...

[zen]

福妹
最近妳的幾篇PO文，進步很大，由「私」領域轉往「公」領域，開始關懷別人，願意提供協助，很快的，精神官能症將無法對妳干擾或影響，持續加油。

[j]

親愛的奶奶:
我最近忙的沒時間上來,..
不知是身心症發作?還是心臟真的有問題,..老覺得半邊身麻麻的,頭頸也是...
遇到一個沒有同理心的主管,壓力真是大,..
最近一直在考慮不要再為了這"一"斗米折腰了,..氣~~

[阿凡]

不知大家睡姿如何

每天早上我的頭都不在枕頭上

頭常常睡到床尾去了

真的睡的很豪邁啦

[阿凡]

奶奶愛注意唷

【愛喝咖啡更要補水】
喝咖啡不僅可以提神，緩解當天的疲勞，而且咖啡還有助於消除水腫，但同時也會令人體的水分流失。因此，請在喝完一杯150ml的咖啡後，攝取等量的溫水，及時補充肌膚潤澤健康所需的水分。所以愛喝咖啡的你一定要記得喝補充水分。

[可愛的小檸檬]

奶奶,我來讓你點名了,真想給奶奶一個

順便報告一下近況,焦慮雖然沒以前嚴重,但

還是會緊張害怕.

今天回宜蘭拜拜,結果求到一支不好的籤詩
(心情有點小不好)

但想想,努力靠自己卡實在