哈哈,調心好:
在我回職場的期間 恐慌也會來找我!
早上醒來全身僵麻。好怕好怕,尿又急就是不敢下床 所以也無法去上班,很無奈。
但是我想到發病初期更恐怖 常跑急診。家裡只有我一人,心想著 恐慌就來吧 只能接受。
等到它威力稍減時我才能用爬ㄉ去WC,吃完阿諾(讚安若)到下午病情稍好時 才能把該辦的事情做好 (因為沒人幫)。
只能走路歪歪,頭暈暈出門。有時就回到70分。有時 就速速逃回家躺,{嚴重時容自己休息}但它一定會離開ㄉ,
好些時要多多活動,出門不論做什麼都比待在家裡好。更好時我又會每天去工作,個人成因背景不同,病情症狀不一。
我提供自己運用ㄉ方法:
我會寫一張字條在書桌上 上面寫著:
我放下恐懼 吸引好事發生 我沒有人可以依靠 總是孤單一人 往好的方面來看 少了人情世故上的壓力與摩擦
但是有家人可以分擔扶持總是一種力量 也由於長期的孤單以及缺乏愛與關懷
有可能是造成我發病的病因 我必須甚麼事情都靠自己的力量去克服
所以當我病發時 我也是只能依靠自己的力量站起來 病發時即使再害怕
也只能面對接受 因為沒有退路 也很感謝愛心會提供的資源 讓我成長
事情總是一體兩面 我們要一起往正面的方向努力 轉念就是轉機
在文章上看到你們的情形也和我一樣有多年的症狀
都曾經反反覆覆的在病海中浮沉
有時好有時壞 希望我們能夠一起加油 互相扶持
不要被它給擊倒了 我們是最棒的