我最近不太好:<

[patty]

我狀況不好的時候~

都會想到鐵達尼號的一個喬段~

就是船已經沉了~

傑克跟蘿絲趴在破木板上~

傑克跟蘿絲說:<相信我~妳會得救~

妳會活下來~絕對不會是今天這個下場~>

我就會想以後的我也不見得一直不好~

再試看看吧~

[阿凡]

patty小蟹

甘巴爹

一起加油gogogo

never give up

[阿凡]

從今天開始，每天微笑吧，

哪怕你遇見的都是煩心事。

[雲淡風輕]

就算都是煩心事，總是可以面對的

不管結果如何，先把事情分成各個一段落。

完成之後，給自己一點獎勵。 一次一粒沙，慢慢也會積沙成塔的。

雖然這樣事情可能做得比較慢，但也比沒進度好....


我自己實驗過，壓力有小一點喔~!

我壓力大的時候會引發腸躁症，以前每天都要吃止瀉

現在大概一個月，嚴重點只會拉一次吧

不過還是希望自己能進步啦，

別老把煩心事放在腦中繞阿繞的，對自己的精神是很不好的喔

當然如果是突然從腦中跑出來，沒辦法停止的話

盡可能離開現場，到自己可以放鬆的地方囉(這是我自己的作法，僅供參考)