吃藥心情

[亮亮]

凱兒寫
人生不如意十之八九
如意的事 雖不多 , 但要相信自己是幸運的
在愛心會 認識奶奶 認識萍萍 認識莊莊 ...................
亮 是幸運又幸福的

Bagel寫
情緒低落時,建議"盧"莊ㄚ北請你們吃大餐.....

萍寫

現在的 萍 有時候會 ” 擺爛了 ” ！

先這樣過好了 ， 過一陣子 會撥雲見日的 ！

萍，真的我也要學會偶而放過自己。
這兩天早上我有乖乖按時吃一顆抗鬱藥。
以上都是正面思考和友情的溫暖
我收下放在心裡了。

但Bagel，
我怎覺得妳 怪怪滴；好像愈來愈像莊莊
變成特愛吃的?

[亮亮]

白天氣候很好；早上自己又難過到大哭一場；但還順便將被子洗好 曬好。

想像梨花帶淚的亮亮，在陽光下晾被子的樣子
好美哦

我說紅豆兒:
妳 太會安慰人了
亮 姐哪有如此"幼秀" 我哭起來是比殺豬聲還難聽的

我是真的憂鬱痛苦到第一次有想"死"的念頭

但經由妳 提出我所寫"難過到大哭一場；但還順便將被子洗好 曬好。"

今天看到後；連結到小時某些回憶
小事件 被父親打得很慘 眼淚鼻涕流滿面抽蓄著不敢哭大聲
"不准哭..去將碗洗乾淨 趕快寫功課"妳就是懶"又不爭氣
再哭~~老子打死妳))))))
[事實是他好吃懶做，怨天尤人；無能還將他負面情緒丟給小孩子】
所以...再難過 痛苦我該做的事 還是會去做。
這是否也算另一種收穫

[紅豆]

我是真的憂鬱痛苦到第一次有想"死"的念頭

親愛的亮
緊緊抱你一下
我星期六要出國了
拍些漂亮的照片回來給你看
接納心靈幽暗的地方，因為有這樣的起伏，才會有詩篇的出現
才會有

你的回憶也勾動了我
因為醜陋房東事件也讓我想起一些過去的事情
所以碰到那種事，除了生氣，還會覺得很委屈，很不想吞下去
我忽然想起，如果我用過去那種不顧一切想要吵贏的 歇斯底里的怒氣來對付他
我一定會贏，他大概會中風……

[紅豆]

所以...再難過 痛苦我該做的事 還是會去做。
這是否也算另一種收穫

亮
那些罵人的話，我看了，眼淚也掉下來
偏偏是至親……
覺察之後，對自己好一點
你值得的
再抱一下

[萍萍]

亮亮 ~ 雲開見月明 ( 籤詩都是這樣寫的 )

沒有烏雲遮日 哪裏知道 要休息呢 ？

萍 發現 把一切再回歸到自己身上 ！

為自己做些事 是道德的 而且有益身心 ！

親愛的紅豆 幼秀的妳 ，發飆起來 原來這麼強

重點是如何 讓這口氣 吞下 ，吞不下 如何讓氣消！

花了錢 又受氣 ，划不來 ！想想法子讓氣消 比較實在 。

[蛻變的幸福]

亮亮:

別忘記昨天跟你說的方式 試看看喔!
年節快到了,趁機會放鬆方式 靜下來多觀察
自己身體能感到最舒服的方式 能減緩不舒服的方式.

身體舒服了,負面思想就會減緩
憂鬱狀況也會慢慢消失的.

想到就好笑: 症狀來的時候 我只會抱怨幾句,
你能夠直接就開罵 妳比我猛呢 呵呵

[bagel]

但Bagel，
我怎覺得妳 怪怪滴；好像愈來愈像莊莊
變成特愛吃的?

亮亮姐:

是阿,我被莊ㄚ北洗腦了,對美食感到興趣.......

我跟莊ㄚ北能聊上幾句話,大概也只有美食這個話題了,

不然我是非常懶得跟他說話哩........

(跟他說話我會皮皮剉還有腦充血~~~~~~~)

[亮亮]

幸福:
面對症狀 你無法吃藥；自己發展出適應之道
我上互動區後 心裡也一直想:森田理論所教的 帶著不適 為所當為。
當我開始減藥"啊諾"吃0.5~1顆，抗鬱藥一天吃半顆。
幾個月後，我的痛(腰神經痛)或也算氣結 血瘀都集中在腰。
心情低落到憂鬱了；將藥量吃足是會改善
不緊繃的利害 也較有活動力

相信一定還有方法改善的
妳交的放鬆法 利用年假 可休息的心安理的時練習。
再一面；我對人.事的態度和看法也需要修正。

真的好羨慕能不吃藥，面對一 切的朋友啊。
想像著沒失調的我...想像著...
人 好總是希望能更好；我還有許多學習.改變的空間。

[紅豆]

重點是如何 讓這口氣 吞下 ，吞不下 如何讓氣消！
花了錢 又受氣 ，划不來 ！想想法子讓氣消 比較實在 。

萍
連鎖反應，頭痛
剛剛吃了一顆止痛藥
那些押金 只是小錢，讓我氣不過的應該是這樣的情緒--
我記得以前做事不被滿意時
也會招來很大的責罵
所以現在每當我處理了我自己不滿意
我心裡也會出現一個責罵的聲音

[莊莊]

紅豆,

試試把自己置身 局外 來看, 會好一些.

事不關己 , 關己則亂.

乖.

[紅豆]

紅豆,
試試把自己置身 局外 來看, 會好一些.
事不關己 , 關己則亂.
乖.

哥哥說什麼呢
很難懂~~~
就是因為是自己的事才會氣咩

本來一直有著小焦慮
下午一氣起來，焦慮都不見了

[莊莊]

紅豆,

當作是 妳的朋友 委託 協助處理.

[紅豆]

莊莊
謝謝你
昨晚睡得很不好
才想到要停損
生活上本來就可能出現糾紛
處理他，放下他
不要把情緒都拖下水
我知道要怎麼做了

希望下次又遇到事情時
能一開始就保持理性
有你們 真好

[螢火蟲]

Dear all:

很久沒上來向大家問好。

紅豆，很開心妳想通了，改變思緒即能改變情緒。

亮亮，我不知道妳會將藥物減量的原因，
如果經常不舒服、不穩定，就請乖乖服藥。

[亮亮]

螢火蟲:
久未見了
對於我不愛乖乖吃藥的毛病
Bagel，紅豆 幸福 還有班長都有關心我。
萍萍 這陣子每天都會提醒我
雖然這陣子她也有些小不 悅事件。
我這星期都乖乖的按時按量吃藥了。
有同理的好朋友互相打氣 是一件大大的
嗜睡了好些天；工作壓力我先放一邊。
天氣真是好~
像萍萍鼓勵我的:這陣子低落 只是暫時
運動 陽光 正面思考。
相信自己；低落是暫時的。
快樂的心情和動力一樣會回來的。