奶奶晚點名

[apple奶奶]

親愛的雲淡風清
剛點入
看見你這孩子回來報平安
奶奶又驚喜 又感動
只要你好好的過日子
偶而來報個平安
奶奶就很安慰了

[Joanne]

奶奶

Joanne要準備搬家了,要搬到台南去

醫生有問我要去那個醫院,但我還不知道,想問問大家有沒有認識台南的醫生呢??

[安寧]

奶奶,

久疏問侯,願你一切安好

我就像其他人一樣面對人生的悲與喜

最近真的很不容易,面臨年過九十的外婆終要離開這世界
自出生由她帶到三歲,之後的連繫也一直持續
就算知道年初中風後,她也很不容易,到這個時侯再撐下去,其實是很辛苦

身邊人覺得我還好,好像早有心理準備看開了

其實只是我竭力支撐著......分裂成2個自己

一個自己在裝正常,照樣去上學,打工
另一個自己找空間哭,悼念那漫長的過去

就如咨商師說,悲傷時可以找個空間躲起來
重溫跟外婆的回憶

[apple奶奶]

Dear安寧

[apple奶奶]

安寧
找一個屬於自己的空間流淚
好好跟外婆 跟自己表達真實的情感 情緒
無須堅強 不必理智 盡情訴說...
內在的你和外在的你 不是分裂 也非偽裝
兩個都是真實你 只是在不同情境的自然呈現

[apple奶奶]

Dear Joanne

成功走出重鬱的台南市憂鬱症協會
 林明政創會長很熱心
妳可以去聯繫 並介紹醫師
妳可以跟他提生活調適愛心會

[LEE]

香蘋姊，我是LEE也要來排隊點名，連串的事讓焦慮凶猛來襲，迷茫的我需導引，請問桃園哪有好的醫生.支持性團體.志工?

[n892213]

我是n892213,我也住桃園,也被焦慮困惱我也很久,迷茫的我曾經藉由宗教來克服焦慮,但還是會焦慮,服身心科的藥越吃越重還是改善不了焦慮,請問有過來人經驗該如何渡過焦慮歲月呢?謝謝

[野薑花]

光是宗教還不夠，運動，找朋友聊天，還有如可以的話去找一份工作做。

[n892213]

了解~感謝您回覆~
的確,若沒工作壓力會更大,憂鬱、焦慮會更嚴重

[安寧]

n892213 你好,

我也有焦慮的問題很久了,個人認為如果可以的話,找醫生先評估一下
因為我應該有一半是靠藥物,情況變得比較穩定
當然運動和生活作息的平衡也很重要

有工作亦非壞事,但要特別留意工作上的壓力問題

[n892213]

安寧您好!
謝謝您提醒

[南翔]

光是宗教還不夠，運動，找朋友聊天，還有如可以的話去找一份工作做。

[南翔]

n892213 你好,

我也有焦慮的問題很久了,個人認為如果可以的話,找醫生先評估一下
因為我應該有一半是靠藥物,情況變得比較穩定
當然運動和生活作息的平衡也很重要

有工作亦非壞事,但要特別留意工作上的壓力問題

[鬆鬆]

謝謝安寧.

n892213 你好,

我也有焦慮的問題很久了,個人認為如果可以的話,找醫生先評估一下
因為我應該有一半是靠藥物,情況變得比較穩定
當然運動和生活作息的平衡也很重要

有工作亦非壞事,但要特別留意工作上的壓力問題