健走的益處

[凱兒]

amanda

范范

bagel

有一個 "小朋友 " 今晚已來我家報到 ..........
明天中午 13:30 ............

記得 , 那不是登山
兩旁都有柏油路 ( 隨時都可以見到車子與人群 )
還有 , 附近就有我的好友們
真的不想繼續時 咱們就撤退 ...............

免驚 !

祈禱明天好天氣

[柚子]

可以的話 拍個小猴子的照片 我想看看 猴子們的照片 好奇 台北哪裡來的野生猴子..
那個"小朋友"是調心嘛 胡亂猜一番 呵呵

[bagel]

凱兒:

走完全程會不會變跛腳ㄚ?

這時候心裡想著: 如果明天可以看到莊阿北的運動鞋,我會平衡些~~

[凱兒]

柚子 :
明天回來後 請調心小朋友告訴你
看我們總共見到幾隻小猴子

[凱兒]

bagel :
咱們放過莊阿北
讓他專心賺錢錢 ..........
這樣才會有冰淇淋吃ㄚ


妳掰咖的話
我們請調心背妳繼續走
加油

[柚子]

柚子 :
明天回來後 請調心小朋友告訴你
看我們總共見到幾隻小猴子

猴子猴子 我要看猴崽們 是多麼的調皮 會不會有猴老大 領導猴群們覓食 搶人類的食物 猴子們不愁吃穿了

[bagel]

凱兒:

四個多小時的健走,一千四百多個階梯,真不敢相信我居然可以順利回到家!!

我還是有潛力的,是吧?!今天風和日麗,是個適合戶外踏青的好日子!!

我喜歡階梯後被樹木包圍的小徑,走起來舒服沒有壓力....

期待下次士林官邸的行程,但如果又要爬很多階梯,那就謝謝再聯絡了!!

我承認我老了,現在正擔心明天能不能爬出家門買東西吃.......

[apple奶奶]

Bagel
呵呵
你這次可被凱兒好好操練一番了

[bagel]

奶奶,凱兒:

本來擔心今天起床後一定會跛腳,結果奇蹟出現,居然腳沒跛耶!!

我想平常跑步機的訓練還是有用的,說不定去跑馬拉松應該沒問題喲~

凱兒,下一個行程趕快排,我要去看花啦!!

[柚子]

有看到猴子猴孫嘛?

[凱兒]

有看到猴子猴孫嘛?

柚子小朋友
昨天一行四個人
邊走邊 想著你 , 聊著你
也不斷留意著樹枝上的動靜


但 , 可能時間還不夠晚
猴群通常約傍晚出現 出來覓食 ( 所以 , 我們一隻也沒看見耶 )
但有看到這一隻 .............





找到一張別人拍到的 ................... ( 下次有機會 , 一定拍一張給你看喔 )

[凱兒]

奶奶,凱兒:

本來擔心今天起床後一定會跛腳,結果奇蹟出現,居然腳沒跛耶!!

我想平常跑步機的訓練還是有用的,說不定去跑馬拉松應該沒問題喲~

凱兒,下一個行程趕快排,我要去看花啦!!

bagel :
妳實力堅強 ..........
決定了 ! 下回再和妳去走古道 直接 "走路" 下山
公車可能比妳的速度還慢呢

看花 ? 好的 ! 沒問題
我已經想好路線囉
先到 [ HD幸福冰淇淋店] 享受幸福 ( 13:00~ 14:30 )
從 冰淇淋店開始 " 走路 " 到官邸的玫瑰園區
到達可能約 15 : 30
再去參觀 官邸的整個園區 及 蔣家 [ 正館 ] ( 包括玫瑰園區 )
17 : 30 左右解散 .............


好樣的 ! 妳的腿力沒問題啦

[柚子]

柚子小朋友
昨天一行四個人
邊走邊 想著你 , 聊著你
也不斷留意著樹枝上的動靜


但 , 可能時間還不夠晚
猴群通常約傍晚出現 出來覓食 ( 所以 , 我們一隻也沒看見耶 )
但有看到這一隻 .............
還有銅像押 看來果然是會有猴群出沒的古道
謝謝凱兒留意猴子們的動靜
我想猴子們在睡覺覺中

[bagel]

凱兒:

官邸的行程我喜歡,我要報名!

可以不要大熱天嗎? 我怕被太陽曬暈啦!!

等大會過後,如何?

[apple奶奶]

bagel
奶奶現在每天早晨六點到大安森林公園做返老還童功
這麼早滿園都是老人
呵呵 我也是加入老人家早睡早起的行列了
十一點 我該上床了 晚安