我要參加團療了！

[政哲]

OK bagel姊

我今天下午找人去運動中心打乒乓球玩

慢慢會進步的!!

[凱兒]

vivi . bagel . 政哲 :
凱兒真心希望 9 月 24 日
你們都能參加 [ 希望山林 ] 的活動
[ 希望山林 ] 工作人員們大多很年輕 . 又具備服務熱忱
他們默默付出 , 不求回報 !


認識他 ( 她 ) 們 , 接觸 "大自然 "
將意外的發現人生有許多美好 !

[vivi]

Dear政哲,

恭喜你也畢業了,
之後多久回去複診一次呢?

其實現在症狀還是伴隨著我,
團療後才是"一個人面對的開始",
我們一起勉勵吧!
你也很棒

[vivi]

Dear凱兒,

希望山林的活動真的很棒,
溯溪的經驗令人難忘,
剛好9/24要參加公司舉辦的健行活動,不克參加,
大家一起徜徉在大自然的懷抱吧

Vivi

[莊莊]

vivi,

常上來 談談.

一個人面對, 很辛苦.

大家 相互 提醒 打氣.

[vivi]

Dear莊莊大哥,

我會常常上來談談的,

用意志力控制症狀是錯誤的方向(森田理論),

謝謝提醒。

Vivi

[老三]

vivi:
見到妳真高興
是ㄚ，我也是讓病和藥做朋友
而我呢 就有時間吃喝玩樂了

再抱一下

[vivi]

Dear 33,

下次回去找你們吃喝玩樂,

我想坐你舒適優雅的車

然後再抱一下

Vivi

[老三]

逗陣去踢逃(台翻英: go! )

[vivi]

Dears

昨天晚上我的症狀發作了,
在台北往桃園的火車上,

重複做著腹式呼吸,心裡想著自己是安全的,
思緒及症狀卻仍夾雜著侵襲我,

驚慌失措的拿起兩支手機,
一支沒繳費撥不出去,
一支手機瘋狂當機到失控,
全身冒汗四肢癱軟,

終於手機可撥通,
立刻打電話給樂受行大哥,
眼淚禁不住的掉下來
很謝謝樂大哥晚上11點還接了我的電話,

大哥安慰我幾句,
問我最近是不是太累了,
事情應該有所取捨,

我太操之過急了,
已經三四個月沒發作的恐慌才趁虛而入,

但是我又更清楚的感受到什麼是雜訊什麼是症狀,
我的左肩頸這一個禮拜又不自覺的疼痛起來,
病兆一直提醒著我,只是我忽視了,

我決定每個周末都給自己完全的休息,

今天一早吃個早餐睡個回籠覺後,
精神又恢復了起來,
一步一步來,給自己一點時間。

共勉之。

Vivi

[amandachao]

vivi~~

我跟妳有一樣的症狀,我也是左肩頸和後背那裡會酸痛,前一陣子酸痛我不管它,結果就大發作

我有問醫生,他說我是前陣子工作太累,睡也沒睡好,身體在警告了,而左肩頸的不舒服是會伴隨胸悶,心臟亂跳的感覺,和恐慌很像,對有恐慌症的人來說,真的是一個痛點!!一不舒服會以為自己要發作,最後還真的發作~~

我發覺我是會這樣~

[莊莊]

vivi,

給妳加加油.

與病共存, 不要怕 它, 不要 閃 它,.

面對 它, 接受 它, 處理 它, 放下 它.

莊莊 至今 仍會不時有 小症狀, 但至今 開心 生活.

今天的陽光 與 涼風, 是值得外出 走走的.

[政哲]

Dears

昨天晚上我的症狀發作了,
在台北往桃園的火車上,

重複做著腹式呼吸,心裡想著自己是安全的,
思緒及症狀卻仍夾雜著侵襲我,

驚慌失措的拿起兩支手機,
一支沒繳費撥不出去,
一支手機瘋狂當機到失控,
全身冒汗四肢癱軟,

終於手機可撥通,
立刻打電話給樂受行大哥,
眼淚禁不住的掉下來
很謝謝樂大哥晚上11點還接了我的電話,

大哥安慰我幾句,
問我最近是不是太累了,
事情應該有所取捨,

我太操之過急了,
已經三四個月沒發作的恐慌才趁虛而入,

但是我又更清楚的感受到什麼是雜訊什麼是症狀,
我的左肩頸這一個禮拜又不自覺的疼痛起來,
病兆一直提醒著我,只是我忽視了,

我決定每個周末都給自己完全的休息,

今天一早吃個早餐睡個回籠覺後,
精神又恢復了起來,
一步一步來,給自己一點時間。

共勉之。

Vivi

VIVI千萬不要氣餒啊!
這都是正常人緊張慌張的感覺!

[vivi]

我最近接納了恐慌一輩子都不會離開我的事實,
換個角度想,
"身上隨時都裝個警報器也不錯"
我就會適時的提醒自己該休息了,
這樣就不會累過頭了!

上次發作之後,
我很和平的看待症狀,
雖然還是不爭氣得哭了出來,
可是睡一覺之後我又期待新的一天的開始,

在我遇到瓶頸的時候,
看到榕伯的慢跑活動,
第一次我缺席了,
第二次我鼓起勇氣參與了,
第三次我找回運動的快樂,

上天是眷顧我的,
在每次徬徨無助的時候,
都會派天使來幫我,
我還在學習用平靜的心情面對,

記得莊伯帶我們在台大校園散步時,
要我們看看樹葉的顏色,
因為抬頭,停下腳步看見美景,
生病的我們何嘗不能如此,

人生真的很美好,因為我們停下腳步。

Vivi

[政哲]

我最近接納了恐慌一輩子都不會離開我的事實,
換個角度想,
"身上隨時都裝個警報器也不錯"
我就會適時的提醒自己該休息了,
這樣就不會累過頭了!

上次發作之後,
我很和平的看待症狀,
雖然還是不爭氣得哭了出來,
可是睡一覺之後我又期待新的一天的開始,

在我遇到瓶頸的時候,
看到榕伯的慢跑活動,
第一次我缺席了,
第二次我鼓起勇氣參與了,
第三次我找回運動的快樂,

上天是眷顧我的,
在每次徬徨無助的時候,
都會派天使來幫我,
我還在學習用平靜的心情面對,

記得莊伯帶我們在台大校園散步時,
要我們看看樹葉的顏色,
因為抬頭,停下腳步看見美景,
生病的我們何嘗不能如此,

人生真的很美好,因為我們停下腳步。

Vivi

ViVi我的同學
加油，我們這種人頭腦很會想，也是森田理論說的大思想家吧(安慰自己)
我最近想辦法讓我腦袋停下，學習阿甘的精神，
我在大學發病，也不會有懼曠症，發現回到家發病後，想的更多，引發我有懼曠症，追根究柢就是想太多，胡思亂想
總而言之，我跟妳年齡一樣，我藥吃得比你久，症狀出現次數比你還多，跟病共存7年最近才開始團療，之前單打獨鬥6~7年，妳還是很輕微的，下次好好跟李醫生討論吧!!!!!