101年莊凱茶館

[凱兒]

bagel and amanda
又只能使用平版電腦
家中大大取回PC ............說是課業重要


謝謝你們倆的鼓勵與安慰 !
不知道為什麼 我總清楚明白媽媽不是愛我
她只是需要我
也許是她也沒真正得到外婆的母愛

而我呢 , 如果有自己的下一代
我有力量去愛她(他)嗎 ?
無法得知答案 , 但很希望自己能學會放下

[amandachao]

凱兒~

我聽妳跟我說小時候和媽媽互動的情況,對一個小女孩來說,真的是太沉重!
但也許也像妳說的,其實媽媽才是脆弱的人.我覺得她把寄望和未來都放在妳這個聰明的長女身上,
只是表達和要求的太苛求了!但在那個年代,這也是沒辦法的事,因為不像現在教育這麼先進!

我媽媽在我小時候,把我打扮的像公主,也像公主般呵護,但到我開始唸小學後,慢慢就變了!
她的要求,都是用痛打和關在黑暗的地方,或把我關在門外,說不要我了!我只是考不好或做事沒到她的要求!
她不讓我參加所有的校外活動,童子軍,夏令營,她的唯一信念,就是讀書!
到國中,她打得更厲害,我到學校的時候,身上籐條的傷,都讓我被同學恥笑!
第一次喜歡一個班上的男生,把他寫在日記裡,她偷看我的日記後說我是個不要臉的女生,隔天還去學校看那個男生是誰?

高中到大專,我沒有朋友,沒有社團,高中時還差點群育30幾分要被留級!
我不是不喜歡和人互動,我是不敢!我怕她發現又有什麼驚人之舉!!

有時看人家玩成一塊,我都想,那怎麼辦到的?
我知道我媽媽始終是對我好的,她不是不愛我!只是表達的方式不對!
前陣子病發,我跟媽媽說蠻多話,她都沉默,我怕她傷心,所以都輕描淡寫,直到她跟我說:也許我的教育方法錯了!
我很難過!但忍著,就算錯了,也補不回來,能補的只有自己!
所以我們一定要多愛自己一點喔!

[blue sky]

[乖女兒]

親愛的小小凱兒
我來看妳了
我先睡覺
明天聊
想妳
團療 棒棒

[紅豆]

amanda
你好棒
看你每 次的分享
都有好大的進步
奶奶曾經說，化焦慮和擔心為行動
在你身上看到最好的範例

[皓皓]

今天 ,
媽來了電話 : 過年快到了 , 一定要回來 , 別又留在台北過年節
我 : 看看吧 ........還很久
( 內心的聲音是 ............ 妳不愛我 . 不是嗎 ? 為何又對我裝模作樣 ? )


總是這樣 , 過年過節來臨之前
就必須再一次承受為別人而活 !
想大聲吶喊 : 請真心對待我 , 請別因為親朋好友的疑問 , 才耳提面命要我 " 回家 " !

妳從來不知道 即便現在的妳也 恐慌症 焦慮症
我仍沒忘記 , 當自己還是個孩子的時候
告訴妳 : 我心跳很快 心臟不舒服 , 拜託媽媽不要出去 !
那一年 , 我 19 歲 ...............
每一次的發病 , 只換來妳一句 : 別再裝病裝可憐 , 醫生都說了 , 妳沒病


想 [ 放下 ] 這些痛苦的回憶 ............
發現 . 很難 很難 ............. 潛意識討厭起年節了 !

Dear 凱兒：

小小皓皓 對妳的過往，感同身受！

相信 妳 已聽過 無數地安慰，

所以，今天 小小皓皓 要 “反其道而行”！

給妳 ”當頭棒喝”！

請 容許 小小皓皓 "越俎代皰" ！

小小皓皓 的真心話，對事不對人，絕無意冒犯！

若有雷同，純屬巧合，若仍有傷人，敬請惠予 告知 小小皓皓 ，並敬請海涵為盼！

不肯寬恕 往往會比你所憤怒的對象 傷害你更深，

因為 你心中的憤怒思想 將持續傷害著 你自己。

以下為 皓皓 轉貼分享 為求文章易讀，已略分段，但絕對不損原意。

【不受第二支箭之苦】

佛陀對待弟子的態度，就如同老師對待學生一般，
但是佛陀教導弟子的東西，並不是數學或歷史等這些課程，
而是做人處世的方法。

由此觀之，
我們將佛陀稱為「做人的老師」可能是最適當的。

我們這一位做人的老師—佛陀，
為了要考驗弟子們理解佛理的程度，
經常拿一些問題來教導弟子，
有時候更提出一些應用的題目，
看弟子能體會多少，本題就是其中之一。

有一次佛陀問弟子：
「未曾受過佛理教化的人，
會遭遇到 快樂或痛苦 的感受，也會遇到 非苦非樂 的感受；
受過佛理薰陶的人，也同樣會遇到這些感受，
如此看來，
聽過佛理 與 未聽過佛理 的人，他們的差別何在呢？」

弟子們就向佛陀回答說：
「大德！我們所學習的皆是以佛陀為主，
但願佛陀能夠做我們的眼目，給予我們正確的啟示。」

佛陀就告訴弟子們說：
「未曾受過佛理教化的人，
遇到痛苦的感受，就萬分的悲痛，
越來越迷惑，愈來愈恐怖，
就好像中了一支箭之後，
又中了第二支箭，感覺越來越痛苦。

但是，
受過佛理薰習的人，
若是遇到痛苦的事情，
絕對不會只是悲痛，
不會自己亂了手腳，

所以我說：
「不受第二支箭的痛苦」。」

對於 遇到快樂的事情，
佛陀也說了同樣的話。

譬如：
看到很美麗的花，
受過佛陀教化的人，也和一般人一樣，
引起快樂的感受，

但是 決不會 因為快樂而迷失了自己，
倘若 在快樂中迷失了自己，
則第二支箭就會帶來痛苦。

所以佛陀說：「不受第二支箭的苦」，

這就是 是否 覺察 開悟 佛理教化 的區別。

我們在痛苦中的人，
都應該好好的來想一想佛陀的這一番教化，
好好來學習佛陀處理痛苦的智慧。

譬如我們生病躺在床上，
如果每日都是在埋怨：
怨恨自己為何會如此不幸得了這種病？
耽心喉嚨如此痛苦，不知要如何吃飯？
埋怨自己的負擔為何如此的沈重？
回想自己一生都沒做過什麼惡事，為何讓我如此難過？
想到家中小孩無人照顧，不知該怎麼辦？
想想自己的病不知能否康復？………………

一直憂慮到白天吃不下飯、晚上睡不著覺，連做夢也是面帶愁容。
我們想想看，倘若如此，對自己有何好處呢？

我們生了病，肉體上的痛苦，就好像中了第一支箭，
倘若我們再自尋煩惱，擔心這個、埋怨那個，
如此 則第二支箭、第三支箭，乃至第四、第五支箭，就不斷的射過來。

就會使我們更加的痛苦，使我們的身心更加的混亂，
使我們失去了光明與智慧，無法解決任何的問題。

所以 我們受苦中的人，最好都能夠學習佛陀的教化，
使心情能夠平靜下來，不再受第二支箭的痛苦。

使心情能夠平靜下來的最好方法就是念佛，念「阿彌陀佛」。

我們無論遇到任何苦樂的事情，應該練習先念「阿彌陀佛」，
如此簡單而又能很快的使我們的心情能夠平靜下來，

我們慢慢的 觀想佛陀的光明，
將佛陀的慈悲及智慧，充滿了我們的內心，充滿了我們全身！
一旦 我們不接受第二支箭的痛苦，
那麼第一支箭的痛苦，
也就會很快的消失。

阿彌陀佛……。

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Dear 凱兒：

小小皓皓 真心祝福

凱兒 和 所有的同學們

平 安 喜 樂 ！

[皓皓]

凱兒:
回想那時我最痛苦的時候,沒人可以陪著我,每天一起床就開始害怕發抖......

不得已只好黏著公婆.....請求婆婆陪我參加每一次團療....後來團療畢業的那一天,

婆婆發言了,當著所有人的面說我都不自己出門買東西吃,整天都要人家陪著.....

那時我感覺很委屈,很無奈也很憤怒.....想到自己很不爭氣被恐慌纏身,同時也無法諒解

婆婆的指責.....覺得婆婆都陪著我參加團療,怎麼還不能體諒我是真的生病了!!

Dear bagel：

中國式社會，婆熜問題 似乎總是 最難解最難解的 "超高階微積分" ！

小小皓皓 一樣地 同理妳，心中不捨！

也有幾句話想對 bagel 說，

(真心話，若太傷人，請海涵！)

我們完全 不能夠要求別人 一定要同理我。

因為 她(他) 畢竟 不是我 ！

她(他) 絕對不能夠 百分之百地完全明瞭 我的感受，

就好像，我們有時候 也常常不了解 自己到底是怎麼了 一樣！

不知道，小小皓皓 這樣說， bagel 有沒有感覺好一些！(小小皓皓 儘說一些逆耳的話)

小小皓皓 可能不大會說安慰的話，但 說話絕絕對對是真話！

雖然 真話 有時 真地很傷人。

bagel 的團療成功畢業了， 但妳的婆婆

她的 團療伴讀功課 卻是 完完全全地 失敗了！

(或許 "失敗" 用 "暫時停止成功" 來取代，這句話會好一些！

bagel 的大大，請不要因此想打 小小皓皓 ！ 這是 民主社會！)

bagel 的婆婆 她 始終活在自己的 既定框架 之中，

皓皓 也同理她，她的確也是很辛苦的！

她的團療伴讀 其實也是一種 布施，也是有極大的功德！

小小皓皓 感恩她！

我們既然 完全不能 改變她，

也只好 同理她 ，然後 試著 改變我們自己！

她 雖不同理我，但 我們 還是要同理她！

小小皓皓 相信 若能儘力試著這樣做的話，

我們的病就會因此 而慢慢地變好，一定會 慢慢越變越好 的！

小小皓皓 又再一次 "越俎代皰" 了！

小小皓皓 心中擔心 ，

不知 在此版，

若 小小皓皓 繼續 不自量力地想扮演 魏徵 的角色，

不知道，會不會 被同學們 討厭？

小小皓皓 希望 這版上是 大唐盛世！

但，若仍有不妥善之處，敬請 同學們 不吝賜正 ！

此為 小小皓皓 衷心之企盼也！

[皓皓]

凱兒~

那天看到你團療時好認真的聽大家說話,坐在妳後面的我,感覺到一股力量和感動!
我離開團療後,每到星期二,心就有點空空的,總覺得好想再和大家一起聊,一起笑,一起哭!
我剛開始去時也是覺得霧煞煞?想說這樣可以解決恐慌症?
慢慢越來越多次,聽了好多心聲,有人訴說傷心,有人為自己的進步加油...有人回應或同理自己的感覺!!!
當我因為一句話而豁然開朗,或一段話強忍淚水,心中的感受讓我知道我融入大家的心了~
有時聽到有人說著難以想像的痛苦過去,我真的覺得她還能坐在這侃侃而談,那我的痛苦算什麼?
也許我是幸福的?還是她真的走出來了?怎麼走出來的?

我感覺恐慌症不像是具體存在,我們要找個"答案"來解決.而是一種信念讓自己不再被捆綁,
而信念就在妳的周圍,妳會發現!當心開了,會覺得有些"答案"也不那麼重要了!或也不想去探索了~

累了~是因為想了一堆讓自己不開心的事,傷心~是因為捨不得自己不快樂!
力量是存在的,妳能"登高"這就是我很難體會的力量,但是我不會放棄!只是慢一點~哈!

父親下星期要作心導管手術,做女兒的我很焦慮,我幾乎一直想手術的風險性,或是心臟之類的事,
睡也睡不好~

我帶著"不安"去~
告訴爸爸~手術不會很可怕!一下就好了!他要記得帶MP3,住院恢復時可以聽他喜歡的歌!
告訴媽媽~不要擔心!還好早檢查發現爸爸心臟的問題,如果突發不是更難想像?現在醫療進步,還有人帶著心臟儀
器照常生活的呢!而且我來輪夜間照顧爸爸,因為媽有高血壓,不要太累!回家玩玩電腦.
告訴弟弟~好好放心上班,有我和媽媽在,他偶爾輪個班照顧爸爸和小孩就好了~
告訴自己~帶好隨身的藥,會發作也是在醫院,沒什麼好擔心的!我一定會照顧好爸爸~
年紀大的人,誰不來醫院修理一下"配件",沒事的~不要緊張!

我想這就是團療的力量吧!

我們一起加油!一切都會變好的!

Dear Amanda 小姐：

小小皓皓 覺得 Amanda 真地是 好棒好棒！

小小皓皓 一定要再找機會 好好地向妳多多學習才是！

12/17 僅是打過招呼，真是 太可惜了！

但，

小小皓皓 始終記得-----

Amanda 那 充滿自信的 笑容！

...

[調心]

盡在不言中的(英譯中)幽默 - 從「忙day」到「傷day」

●中國人的創意是很足的，近年來最傳神的英譯中名詞，大概就是把shopping譯成「血拼」。

買東西買得又有「血」又要「拼」，只要稍為見識過中國「扶貧大軍」在世界各地搶購名牌產品的人，都會同意這個翻譯，無論是音譯還是意譯，都妙到極點。

前兩天，又有內地朋友傳來短訊，內容是一個星期七天的英文中譯︰
星期一「忙day」。星期二「求死day」。星期三「未死day」。星期四「受死day」。星期五「福來day」。星期六「灑脫day」。星期天「傷day」。

星期一忙得要死，星期二忙得想死，星期三還沒有忙死，星期四行將受死。但是，轉機來了。星期五，捱完之後就可以放假了，所以「福來」了。 星期六不用說了，一星期中就得這安逸瀟灑的一天，所以叫「灑脫day」。 過完了星期六，到了星期天就「傷」了。

首先是因為星期六的「瀟脫day」，過完了星期六就「傷」了；其次是因為星期六的「瀟灑」而玩得傷了；第三是星期天出去「血拼」，荷包也傷了；第四是想到明天又要上班，又要忙，又要求死，又要受死，心便傷透了，所以，是「傷day」了。



凱兒北鼻：

不管今日是星期幾，希望都是妳的放鬆day。

[amandachao]

皓皓~

謝謝你的鼓勵!其實我撐的很累~
你分享的"第二支箭"真是受益良多,我發現我常常面對事情是看到有一群箭,而我相信我衝得過~
但是也許那群箭是不存在的,不管衝過不衝過,我卻為此把心弄得支離破碎~

佛家說的放下和捨得,我的感覺是要捨得才能放下~
因為嘗過得到的樂,所以要捨得,很掙扎,所以有時求不得不一定是苦,是樂!
但若得到的是苦~說真的,決不會捨得 !巴不得放下,說不定還用丟的!
所以當不執著在有沒有"得"時,自然而然已是放下了~

小小拙見啦!哈哈哈~

[皓皓]

皓皓~

謝謝你的鼓勵!其實我撐的很累~
你分享的"第二支箭"真是受益良多,我發現我常常面對事情是看到有一群箭,而我相信我衝得過~
但是也許那群箭是不存在的,不管衝過不衝過,我卻為此把心弄得支離破碎~

佛家說的放下和捨得,我的感覺是要捨得才能放下~
因為嘗過得到的樂,所以要捨得,很掙扎,所以有時求不得不一定是苦,是樂!
但若得到的是苦~說真的,決不會捨得 !巴不得放下,說不定還用丟的!
所以當不執著在有沒有"得"時,自然而然已是放下了~
小小拙見啦!哈哈哈~

amanda ：

所以 當不執著在 有沒有"得"時 , 自然而然 已是放下了~

皓皓 受教了！

amanda 說地正是，禪定 "四道行" 中的 "無所求行" ！

GOOD ！

同學們！大家加油！



`

[amandachao]

皓皓~

原來是這樣!受教了~~

[凱兒]

皓皓 :

不肯寬恕 往往會比你所憤怒的對象 傷害你更深，
因為 你心中的憤怒思想 將持續傷害著 你自己。

感謝你 ! 雖然我不太懂佛教真正探討的境界
但我清楚你是 " 用心" 在祝福我的 !
" 小皓皓 " 說的話 , 凱兒比較無法耐心看完 ( 請你原諒我的誠實與坦白 )
但 , "大皓皓 " 一字一句敲出的勸說與分享 , 很感動我心 !



此時的心情 , 溫暖無比
原來 [ 晴陽阿北 ] , 竟也默默在關心著這片園地的動態
天氣已稍轉暖 ........... 雨也停了 !
感謝你又一次耐心分析如何善待自己
以及不令指教告訴我 : [ 真正的放下 ] 是一種態度與抽離

凱兒也好想對你說 :
其實 打字真的是可經練習而變快的 , 這裡有好多夥伴想聽聽你的見解
晴陽 ............ 打字加油 !

[blue sky]

有時候之所以感到孤獨，不是沒有人關心你，

而是你在乎的那個人，沒有關心你

想想那些在乎你的人~別去在意那些不在意你的人

[皓皓]

皓皓 :

不肯寬恕 往往會比你所憤怒的對象 傷害你更深，
因為 你心中的憤怒思想 將持續傷害著 你自己。

感謝你 ! 雖然我不太懂佛教真正探討的境界
但我清楚你是 " 用心" 在祝福我的 !
" 小皓皓 " 說的話 , 凱兒比較無法耐心看完 ( 請你原諒我的誠實與坦白 )
但 , "大皓皓 " 一字一句敲出的勸說與分享 , 很感動我心 !



此時的心情 , 溫暖無比
原來 [ 晴陽阿北 ] , 竟也默默在關心著這片園地的動態
天氣已稍轉暖 ........... 雨也停了 !
感謝你又一次耐心分析如何善待自己
以及不令指教告訴我 : [ 真正的放下 ] 是一種態度與抽離

凱兒也好想對你說 :
其實 打字真的是可經練習而變快的 , 這裡有好多夥伴想聽聽你的見解
晴陽 ............ 打字加油 !

凱兒 大小姐：

皓皓 喜歡妳的 誠實與坦白！

佛度有緣人，皓皓 相信

凱兒 是有緣人！

受教了！皓皓 今後多學 莊莊，

言簡意賅，OK！