好無奈

[櫻夜]

奶奶
我真的是很無力呀~
好好的健走，也會出問題
然後每次出問題後的那幾天
就會開始又憂鬱的一直哭

最近在社區和老師聊，就哭到不行
所以老師發現我家的問題也很大
才會造成我一直很不安
說要來我家一趟
讓爸媽知道我是真的生病了
不是在裝病不工作

因為家人常常都會用我不工作來酸我
真的好難受，日子過的好痛苦

只是我不知道老師和爸媽談過真的會有用嗎?
因為我爸媽都超固執的
從他們很愛帶我去收驚、除靈、佛堂的就知道
他們到現在還是一直覺得我是中邪了
怎麼和他們說，這是一種病，他們就說人就好好的
看起來也好手好腳，為什麼要裝病不工作
超無奈的

[patty]

我想會不會爸媽害怕面對妳生病?

所以帶妳除靈~

覺得寧可妳是卡到~也不是生病?

這是我的猜想

因為我媽感覺知道我生病

但她又不想接受

看我當時沒辦法工作

希望她只要罵罵我~

我就可以恢復正常

我覺得這需要很長的時間

我現在跟我媽處於心照不宣吧~

大家心理有個底~

但誰也不戳破~

不過我媽有一部份是因為

她覺得我生病很辛苦~

但家人沒有辦法照顧我一輩子

所以她要放手~

讓我自己去成長~

如果父母感覺不是那麼願意接受

就慢慢來吧~有的事不是一下就能接受

[欣欣]

櫻夜~~~
記得你曾說過媽媽是知道你生病的事，不知道她現在對你的態度呢???
我想到健走就想到上次去法鼓山，欣欣也是很辛苦的走上山，一路上涓涓細流，理應是讓人心曠神怡，
但對欣欣來說很不舒服 ，陌生的地方啟動敏感的神經，所以焦慮不時侵襲著我，直到下山後我完成了這個願，
真的很歡喜，現在總是告訴自己手腳很慢沒關係總是會有做完的時候，走路又不是要得第一，慢慢走也會到終點的，管誰看管誰說

欣欣前陣子忙工作同事弄的心煩意亂，那幾天不是處於緊張狀態就是很鬱卒(只差沒有提早回診了)，
除了感謝網路上的伙伴和apple奶奶 ，
更重要是要趕快抽離那情緒，在家會被父母酸去復健中心打發時間也不錯丫，我說過當作補習班，如果又這樣逃走了，
就少了一次體驗人生的機會， 所謂人生苦短， 人生夠苦了，我們就不要把時間放在暫時沒辦法解決的事讓自己更難過，

欣欣的同事前陣子因為我們觀點不同起了爭執，她說她不能接受我的 指控 ，這形容詞讓我很受傷，因為她個性很極端我也常開導她，
難過了幾天早也想 晚也想(醫生說這是我們思考的壞習慣)，有一天我想起奶奶說把心思專注在工作上，那時我明白了，
會去那裡工作是因為我在復健，而我也認真思考這個同事會是我的朋友嗎..........應該不會是，因為她太負面了，
欣欣現在沒有能力處理他人的負面情緒，所以調整了自己，有時工作還是會在意她，在意做多做少，但沒有那麼難過了，
因為我收回一些我的感性思考，
你明白我的意思嗎.......我們要練習的是 目標導向 而不是深陷在自編自導的連續劇，欣欣也佩服你能夠不理會那個小惡魔，
一起加油吧

我正在看愛心會在首頁推薦的書，還不錯看..........

[櫻夜]

patty
我問過我媽，我媽是說雙管齊下，看會不會好
所以他也是求好心切
上星期六那天整個大失控
哭到不行，所以把該說的都說出來
現在感覺舒服多了
目前就等明天老師來家庭訪問過後
看家人對我的態度會不會好一點

欣欣
我以前也好喜歡散步或健走
感覺是件很好美的事
可以沿路欣賞美景非常的棒
所以上星期三突然發作
我也很意外，想到明天又是星期三
很怕會不會健走又出問題
因為完全搞不懂問題出在哪

我有一直把你上次的比喻拿來回想
每當撐不下去的時候
就想著自己是來補習而且還是免費的
心中就有好過一點
而且最近同學說，如果連這邊的工作都待不住
根本就不肯能去外面工作
因為外面的工作很辛苦又更嚴苛

愛心會首頁推薦的書是哪一本呀?
看了對轉念有幫助嗎?

[欣欣]

櫻夜~~~
轉念這本書，我覺得內容淺顯易懂，不過有沒有幫助是見人見智了

[櫻夜]

覺得星期三已經快要變成我的黑色星期三了
上星期健走出問題
這星期音樂欣賞也出問題

本來都好好的，只是因為我太晚上去
坐位都只剩下旁邊是男生的
我有恐男症，我和老師說
老師安排我坐在靠近廁所旁的位置
結果事情就發生了
我開始雙腳抖個不停
明明旁邊是女生，但前面一大片都是男的
整個怕到不行，雙腳也不聽使喚
後來再和老師說
我坐到最後面，旁邊都沒人，但我的腳依舊是抖的很厲害
老師一直叫我告訴自己不要怕，但我發現完全沒用
後來我突然想到來做腹式呼吸好了
雖然還是在抖而且很難受，但至少稍為轉移注意力
抖了有半小時多，直到音樂欣賞結束
大家散場，我才終於不抖了

本以為今天諮商可以討論到我的男性恐懼的問題
但諮商師卻說了一些讓我有點生氣和不想再談下去的話題
因為我想要談這個，他卻一直強迫我練習
我都說做不到了，他卻說還沒做怎麼可以就放棄呢?
但會怕的東西就是會怕，身體很自動的就是會抖
要我怎麼練習呀!!!
我也不想要抖呀~
最終還是沒有討論出個結果來

然後就是，今天老師明明約好要來我家和我家人面談
後來又沒來，諮商回來知道這件事後我就好生氣
覺得自己好像被耍了一樣
早上我還特地畫了地圖給老師，老師也答應我會來
結果後來卻打電話來說有事不能來
整個讓我很火大

但當事者也就是我媽卻一點也不生氣
我說你還特地準備水果、茶和打掃家裡
特地早下班回來準備
結果老師一通電話就說不來了，你不氣嗎?
和媽媽說了我的想法後，就被罵說我沒修養
人家有時候就是會突然有事呀~
你為什麼都要這樣懷疑別人呢?

氣到我都好想明天去醫院找老師質問了
但我妹說你最好不要，人家明明就沒那個意思
是你自己想太多
要當個有修養的人真難

[patty]

櫻~

我覺得這不是修養的問題耶~

因為妳很期待老師會來跟家人談談

加上老師早上又和妳確認過要來家裡了

會讓妳覺得老師今天就會和妳家人談談

但卻又突然說不能來

的確會讓人很失落~生氣~受傷~

讓妳覺得只有自己在乎

我想可以和老師談談妳的感受

也聽聽老師為什麼無法來家裡?

也說不定老師剛好遇到突發狀況

給妳秀一個~

[apple奶奶]

櫻~

我覺得這不是修養的問題耶~

因為妳很期待老師會來跟家人談談

加上老師早上又和妳確認過要來家裡了

會讓妳覺得老師今天就會和妳家人談談

但卻又突然說不能來

的確會讓人很失落~生氣~受傷~

讓妳覺得只有自己在乎

我想可以和老師談談妳的感受

也聽聽老師為什麼無法來家裡?

也說不定老師剛好遇到突發狀況

給妳秀一個~

Dear Patty

剛看見你這篇對櫻夜的鼓勵
奶奶突然想起你那真誠的淺笑
你長大了 可以[秀]伙伴了
你知道嗎 懂得[秀]自己的人
才有能力[秀]別人

若一直只是自憐自卑自怨自艾
卻無法真正疼惜自己 肯定自己
必然脆弱敏感 容易防衛受傷
那就沒有能力打從內心去[秀]別人
patty做到了 因為patty也不斷的在自我成長中

親愛的櫻夜
用心閱讀欣欣的學習體驗和心得
她雖仍會焦慮 生氣 鬱悶
但 總會想辦法從谷底翻轉
你也是 有一天你將不再將日子染黑
而是揮灑彩色的每一天 加油

[gaolu]

櫻夜早

無意中看到你的文章

好多沒時間全部看完

佩服你

加油!!!

[櫻夜]

patty
我本來打算今天要和老師說的
但因為睡過頭+腳痛
所以今天就又偷懶請了一天假
因為昨天我就和老師說了
我肌肉拉傷和發炎，不能走跑步機超過15分鐘
結果走了45分鐘+昨天我媽沒空幫我煮熱敷包
害我今天早上痛到起不來
所以只好明天在問老師了

我的確是很期待老師能來我家
看能不能改善我家人對我的態度
結果沒來，我真的超失望的
因為我去張老師諮商時，還一直擔心老師和我媽談的如何
沒想到竟然沒來，所以當然好生氣

apple奶奶
我一直都有看欣欣的文章
我覺得他和patty都一樣好厲害
超會轉念和應用方法
所以我一直在想，如果我也參加團療
是否也會像欣欣一樣厲害呢?
但醫生過去都明說了，我的症狀和大家不同
不適合參加團療，讓我超無助的
因為轉念我自己一個人只會越轉越負面

gaolu
對不起唷~
文章真的打的落落長
因為我想說把當下的心情打下來
下次回診可以整理一下和醫生說
要不然時間久了，就忘記了
因為諮商師說這些問題都要讓醫生知道
他好方便幫你調整藥物這樣
總之，謝謝你肯閱讀我的文章呀~
因為連我自己都覺得好長呀

[patty]

櫻~

其實我以前也是有很長一段歲月都很負面

那時覺得自己這輩子可能都沒有辦法過一般人的生活

感覺未來離自己好遠

那時就希望自己可以早早離開這世界

但我想可能後來有試到對的藥物

病情慢慢穩定

我也慢慢學會怎麼照顧自己

什麼症狀代表快復發~

吃藥要注意什麼?

生活慢慢變得家常後~

慢慢想法也會改變

這是一點一點累積的經驗~

所以我會覺得先調整好藥物

讓生活慢慢有個規律感

我倒是沒有想過去參加團療

因為參加的大多是精神官能

我的話~醫生都會以藥物為主

不要要求自己跟別人一樣

妳會有適合自己的方式

[櫻夜]

patty
我的醫生也說我的治療主要以藥物為主
所以下星期回診要把這些都和醫生說一下
因為一直有突發狀況
讓我整個又慌了手腳
現在只想離開社區復健中心
我知道逃避是不對的，但現在就只想要逃
並且躲在家中不出門

因為去了三個星期，發作兩次
整個好難受，腳痛又被當成裝病
硬要我運動，讓我腳更痛
搞到我現在實在是對那邊沒有好感又無力

[patty]

patty
我的醫生也說我的治療主要以藥物為主
所以下星期回診要把這些都和醫生說一下
因為一直有突發狀況
讓我整個又慌了手腳
現在只想離開社區復健中心
我知道逃避是不對的，但現在就只想要逃
並且躲在家中不出門

因為去了三個星期，發作兩次
整個好難受，腳痛又被當成裝病
硬要我運動，讓我腳更痛
搞到我現在實在是對那邊沒有好感又無力

嗯~有狀況都要讓醫生了解

不過這倒讓我想起之前去職訓

老師知道我有躁鬱症後

還一直要我去面試客服~

後來當天我重感冒都沒聲音

老師還不信~要我到場~

結果到的那天發現我真的重感冒~

我想可能當時老師以為我因為躁鬱症不想去

但她希望我練習也好~

雙方想法不同~沒有談成共識~

[patty]

櫻~

我覺得這不是修養的問題耶~

因為妳很期待老師會來跟家人談談

加上老師早上又和妳確認過要來家裡了

會讓妳覺得老師今天就會和妳家人談談

但卻又突然說不能來

的確會讓人很失落~生氣~受傷~

讓妳覺得只有自己在乎

我想可以和老師談談妳的感受

也聽聽老師為什麼無法來家裡?

也說不定老師剛好遇到突發狀況

給妳秀一個~

Dear Patty

剛看見你這篇對櫻夜的鼓勵
奶奶突然想起你那真誠的淺笑
你長大了 可以[秀]伙伴了
你知道嗎 懂得[秀]自己的人
才有能力[秀]別人

若一直只是自憐自卑自怨自艾
卻無法真正疼惜自己 肯定自己
必然脆弱敏感 容易防衛受傷
那就沒有能力打從內心去[秀]別人
patty做到了 因為patty也不斷的在自我成長中

親愛的櫻夜
用心閱讀欣欣的學習體驗和心得
她雖仍會焦慮 生氣 鬱悶
但 總會想辦法從谷底翻轉
你也是 有一天你將不再將日子染黑
而是揮灑彩色的每一天 加油

Dear奶奶~

其實我還是要常常幫自己調適

剛到公司~又換了一個環境

一開始會很不安~

但慢慢發現大姐們跟老闆娘會照顧我

心情就慢慢放鬆

心理也覺得她們人很好

但可能在某一天~

因為某些事被大姐~老闆娘唸

我又會敏感的生氣~

又會開始懷疑對方是壞人

後來反而是她們唸完我又招呼我去吃點心

我還在生悶氣

但我會要自己想想

要因為一些摩擦去抹煞她們的好意嗎?

會不會有別的理由或狀況

然後默默觀察~也告訴自己已經離開過去職場

不要被過去傷害我的人影響我的現在

最後發現她們只是單純覺得我很像她們的女兒

所以總是忍不住叮嚀我~

沒有什麼惡意~

[櫻夜]

patty
現在有請媽媽打電話去說了
因為我說的他們都不相信
今天也有和老師談
希望下星期三不要再叫我走了
再叫我走，反正這次我不會乖乖走
要不然我的腳永遠也好不了
有時候還是要堅持一點，像我媽說的一樣
要不然痛的人是我，又不是老師
因為為了看腳痛，已經花了2000多元
被老師們這樣一搞，醫生本說要一、兩個月
搞不好要更久了