生活中持續有"閃亮的碎片"就是最佳的療癒

[閃亮的碎片]

我是資深精神官能症"同學"，強迫+憂鬱+焦慮
經過多年的積極治療，現已很穩定(只有偶爾會接近發作邊緣罷了--標準低一點)
但靠著低劑量持續服藥 及隨身攜帶格言，時時自我"洗腦"+勉強自己經常去實踐
真的已經好了 >80% (醫學記載最多只能復原到約 90%)

過程中 看過許多中.西心理療癒書籍，也參加過很多心靈成長及團療課程，一對一諮商也玩過
都有幫助 很願意與正在奮鬥的"同學"分享經驗
(因為深切體驗過同學的苦處和處境--> 我可以"懂"你)

首先拋給大家，我覺得最管用的格言之一 (如主題)
此格言之實踐: 每2天至少要讓自己有一次喜歡/愉悅的經驗(即使時間不長，即使帶著症狀)，
找有興趣的事去做 當然是最佳途徑之一
過去有什麼事 會讓你有點愉悅(爽)自己一定知道，只要不犯法 JUST DO IT !
自己比較擅長的事 DO IT ! 有點成就感也是"'閃亮的碎片" 喔

今天跟老婆 參加丹堤的溫馨網聚 結識你們真是有幸
有同病相憐的情誼聯繫著 會讓我們的生活 不再那麼艱辛
大家都要加油ㄡ

[我是色鉛筆]

今天你給我好多閃亮的碎片~

謝謝您~

(對了不用錢吧!哈哈開玩笑的~)

[錦1984]

記下來摟！恩我會用功滴 <---故做之態

[閃亮的碎片]

[color=#8000BF]色鉛筆，認識你真是好; 有這些"閃亮的碎片"就可慢慢照亮黑暗的心房了，記得明天還要再去找ㄡ!
/color]

[hank]

今天的聚會，所產生的能量，簡直就是「閃亮的火把」而不只是碎片了，讓我吸收了更大的能量，內心一股暖暖的快樂與安全感，徐緩的迴盪著，除了喜悅，還是喜悅。

謝謝你今天帶來這些已經可以凝聚成一把火把的閃亮碎片。

[jejomama]

你的這句話點燃了大家的希望
我覺得一句名言的產生
是需要付出很多痛苦的代價才能悟得出來
且對有相同感受的人能激起更大的共鳴
歡迎你常來給我們一些人生的智慧

[錦1984]

奔放吧燃燒吧各位火把　但願跌倒小小碎片使得黑暗中顯得更光明！

[蘭妹妹]

我也來要一點啦.分我.分我啦

[閃亮的碎片]

蘭妹妹

妳已經夠"亮"了
再亮下去 就會有點刺眼了 !

[jejomama]

閃亮的碎片: 請問你的相片是日出還是夕陽?應是後者吧?
畫面上兩個卿卿我我的人 是你和夫人嗎?
別害羞 誠實招來!

[蘭妹妹]

蘭妹妹

妳已經夠"亮"了
再亮下去 就會有點刺眼了 !

呵呵呵

[閃亮的碎片]

烏龜媽媽:
看妳無怨無悔 投入愛心志工8個年頭
幫助過許多迷途"同學"
佩服呀 ! 助人最樂，難怪妳時時笑臉迎人 充滿陽光熱力

果然眼力一流 照片確實是夕陽 (東北角海岸)
至於 照片內兩人是誰 容我下次團療時稟報!

[jejomama]

因為沒有apple奶奶的專業
又沒有蘭妹妹的甜美
只好用笑臉和熱力來吸引你們
希望自己也能成為"閃亮的碎片"

[hank]

因為沒有apple奶奶的專業
又沒有蘭妹妹的甜美
只好用笑臉和熱力來吸引你們
希望自己也能成為"閃亮的碎片"

令人感動的烏龜奶奶。
請問烏龜奶奶為何取這個名稱？

[andy]

因為沒有apple奶奶的專業
又沒有蘭妹妹的甜美
只好用笑臉和熱力來吸引你們
希望自己也能成為"閃亮的碎片"

令人感動的烏龜奶奶。
請問烏龜奶奶為何取這個名稱？

hank黃牌一張是烏龜"姐姐"不是烏龜奶奶