舊病復發

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teresa
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舊病復發

文章teresa » 2011-12-02 13:20 星期五

我想:我這個情況應該是憂鬱症復發吧
停藥2個月我的病就復發了
我這麼努力讓病好
該怎麼辦才好
我怕死這種憂鬱的日子了
我真的會好嗎
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阿凡
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Re: 舊病復發

文章阿凡 » 2011-12-02 13:26 星期五

你好..我是強迫症停藥快一個月...我也很怕會復發但我想試看看停藥..有時稍有症狀來時會快點離開或轉移注意力..我發現焦慮情形會慢慢淡掉內..祝福你又好起來然后每天很充實開心的生活 (Big Huge)
teresa
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Re: 舊病復發

文章teresa » 2011-12-02 13:52 星期五

謝謝你的鼓勵
也希望你停藥順利
心慌的時候我會照你的方法做做看
真的很謝謝你
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紅豆
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Re: 舊病復發

文章紅豆 » 2011-12-02 14:57 星期五

teresa 寫:我想:我這個情況應該是憂鬱症復發吧
停藥2個月我的病就復發了
我這麼努力讓病好
該怎麼辦才好
我怕死這種憂鬱的日子了
我真的會好嗎

teresa
憂鬱症會好的,只是他會有點小頑皮
欲走還留,不然就是常常回頭來看看你
尤其是在這麼冷的天

儘量練習正面的思考
既然曾經康復過,你一定更知道怎麼和憂鬱相處
多多覺察,不要隨著他起舞
需要力量時,我們大家都是你的後盾 >:D<
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阿紫
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Re: 舊病復發

文章阿紫 » 2011-12-02 15:09 星期五

舊病會復發啊
我已經打算用一輩子來陪它了
我是太悲觀還是太務實了?!
有了接受最糟狀況的心理準備
你就不那麼難受了
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鬆鬆
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Re: 舊病復發

文章鬆鬆 » 2011-12-02 15:09 星期五

teresa, (HI) 置頂有一篇黃龍杰心理師的講座錄影, 當時醫生減藥, 對於憂鬱復發跟停藥等, 我也很焦慮, 我去現場聽了講座, 我認為講座內容不錯, 關於憂鬱有一些說明, 有興趣時, 不妨看看.
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patty
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Re: 舊病復發

文章patty » 2011-12-02 15:14 星期五

嗯~雖然會回來找你~

但是自己可以培養抵抗力

作息要正常~

思考方面要嘗試用不同角度跟心太來看~

好好的活在當下囉~

我們能做到的事就去做~

做不到的事就交給上天吧~
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鬆鬆
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Re: 舊病復發

文章鬆鬆 » 2011-12-02 15:23 星期五

咦, 剛剛發現黃龍杰心理師的講座錄影不見了, 阿洪北北, 阿義北北, 幫一下忙呀!
teresa
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Re: 舊病復發

文章teresa » 2011-12-02 17:31 星期五

非常感謝大家
在這裡我可以感受到溫暖

紅豆你好:
感謝你願意當我的後盾
你真勇敢
我該向你學習
只是我以為只要努力(我真的很努力)
我便可以甩掉憂鬱
這次這樣
我真的好氣餒


阿紫你好:
我很難做這種準備(一輩子和憂鬱症相處)
我想回到還沒生病前的那個我
這樣是不是太貪心了


鬆鬆你好:
你真熱心
我會去聽你說的黃龍杰心理師的演講
相信會有幫助的
感恩!


patty你好
感謝你的鼓勵
因負面情緒太強
沒有能力做的很好
但我還是會努力
只是
對我來說
"活在當下"是門艱難的課題
讓你見笑了
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patty
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Re: 舊病復發

文章patty » 2011-12-02 17:35 星期五

我也覺得很不容易~

因為都會去想到未來~過去~

有時候覺得如果可以睡過這輩子~

也滿好的~

可是這樣想

對植物人的家人應該很傷~

他們還是會希望家人有醒來的一天吧~
teresa
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Re: 舊病復發

文章teresa » 2011-12-02 17:38 星期五

patty
我們互相扶持吧
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Re: 舊病復發

文章patty » 2011-12-02 17:41 星期五

嗯~感覺這個病好像章魚喔~

一被抓了~就被緊緊纏住~

(omg)
teresa
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Re: 舊病復發

文章teresa » 2011-12-02 17:48 星期五

別嚇我好嗎
我正努力掙脫它呢
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Re: 舊病復發

文章patty » 2011-12-02 19:18 星期五

其實如果有好好治療,還是會慢慢改善,要多曬太陽跟運動是真的,我對我的病很絕望時,也有病友說她的狀況跟我一樣,因為生病,失去工作也失去生活品質,但後來她還是過的很好
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apple奶奶
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Re: 舊病復發

文章apple奶奶 » 2011-12-02 19:37 星期五

Dear Teresa
黃龍杰心理師的講座影音放在愛心會首頁

憂鬱症和憂鬱心情有差別
先不要負面暗示[復發了] 仍然要把自己當成正常人過正常生活
陰雨的天氣會放晴 憂鬱的心情也會轉好
這裡每個人的狀態都不一樣
大部分憂鬱症像心靈重感冒
康復後不留任何痕跡

它是你生命的暫時和一角
而不是生命的永遠和全部
曾經生病 而非病人

天冷了 喝杯熱茶吧
下雨了 打把傘吧
面對憂鬱的[態度]
決定憂鬱的[溫度]

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