大家好! 我潛水一段時間了看著大家一篇篇的文章 邊看著流淚大家對生命的掙扎及期許
我本身是恐慌症者,
恐慌症狀一年前找上我
第一次發作時
那時我人在國外唸書 某日 自己開車在高速公路上要回家
突然心跳加快全身無力麻痺 煞車抖到踩不住
勉強停到路肩 想說休息一下 結果症狀愈來愈不舒服
發作後一個人在路肩喘息了很久都沒有好(呼嘯而過的車子讓我根本無法安靜下來)
等了二個小時 很累 才有人把我和車子弄下去
爾後 接連發作了很多次 只好又衝去診所急診
每次全身發抖的開車到診所幾乎是癱著走進去
沒辦法打開書本唸書 沒辦法開車去學校
不得已 才辦休學回台灣 家人其實不很諒解 我也覺得很抱歉
當然剛開始以為是器官問題 開始不斷的上醫院跑遍各科 但檢查也沒有什麼問題
父母覺得我是"心情不佳 自己給自己壓力" 叫我不要想太多
症狀時有時無 把我搞得心神不寧 一團亂
家人 對我一再的請求去醫院檢查 也愈來愈不耐煩
其實要是能自行去醫院 當然偷偷去ok
但是我根本退化到無法好好到公車站坐公車
我從無法好好的開車 --->無法坐公車捷運(一定要有人陪 哎)--去附近公園也會害怕
現在我只敢待在家中 連去買個便當 在家開始準備出門時 全身就在抖...無力
生活機能盡失....好痛苦
我知道能夠活著 生理上還好好的 就應該知足 但是這樣的生活品質讓我每天無時無刻在看
時間 希望快轉....
我看了版上的文章 大家都很有勇氣經歷了很多上上下下 我真得很無助
我一個朋友也沒有現在 只有家人但是他們也是一知半解 覺得我很奇怪(這個怕那個也怕)
出門去哪都得要家人陪 我覺得很對不起他們 畢竟我也三十 ..
我有吃過精神料的藥物(立普能)
但我無法承受一個人在煎熬副作用(心悸焦躁到想撞牆三天沒有睡)
等待副作用離去的孤寂感
現在靠中藥調身體(好像也沒有什麼效 依然整天頭暈 預期焦慮...)
原來的興趣也盡失, 行屍走肉的活著...哎
以前濫用身體現在換身體來折磨我了
我看版上文章有人建議參加團療不錯 (我不想吃藥 心悸帶來的心臟無力感很讓我害怕)
我有點想參加 (我住台北)但對於恐慌症的朋友 你們是怎麼跨出第一步獨自坐(開)車去團療???
我想我生活中沒有人可以認識 沒有安全感 也是一個因素吧...
這裡真的是溫暖的地方...
謝謝 大家看我的文章.@...(下台一鞠躬)
阿洪謝謝你今天提供這個小圖 ( 派上用場了 )