寫這篇是為了感謝今天同伴志工還有醫生.
我是有社交問題的. 也想鼓勵有同樣問題的人. 所以我鼓起勇氣寫下我的想法.
因為以前的我會搜尋很多資料卻無法踏出第一步.
逃避也是解決的方法.只是我想解決這個問題而已.
原本是非常害怕到想逃離現場. 因為跟大家對坐,而且要說心裡話對我是非常痛苦的.
但是我認真地聽著志工與同伴的鼓勵話語竟然起了化學作用.
醫生非常體諒我.一直說我不用發言...但最後我說了一堆有點亂的想法.
抱歉, 這是我生平第一次跟大家說心裡話…
昨天我失眠的一整夜. 想著到底要不要吃藥?畢竟這是我最害怕面對的情境.
想起第一天在電腦教室上課時, 手不斷地抖著,握不住滑鼠.我還是撐過來了.
而且整學期全勤, 無論身體的症狀如何差, 我都撐著去. 慢慢學出興趣.
吃了藥我的問題還是在. 我想體會身體漸漸變化踏實的感覺.雖然開始是最痛苦的.
所以我放棄吃藥.醫生給我的藥我原封不動.
大家的人生故事不盡相同,卻也都很像.恐慌焦慮等等...
愛自己, 做自己,關懷他人, 同伴們傳遞溫暖與寶貴的經驗分享.
我不知道多久會有進步, 但是我願意跟著大家學習.希望下週我不會被恐懼淹沒,會參加第二次團療.
謝謝你們 雖然在現場我只顧著自己的情緒,但內心真的很感謝你們. 謝謝!
謝謝-樂受行-你接了我的電話, 把我引導來這裡.
希望有機會可以見到你本人
不過,
我忘了帶健保卡. 忘了帶錢. 所以回家時有點困窘.
下次我要學大家,把該帶的東西都帶著, 這樣心裡比較踏實.
休假中
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Re: 團療9/11/2012--社交問題
謝謝你
蛻變的幸福的鼓勵.
希望有一天也能看見幸福的人生.
蛻變的幸福的鼓勵.
希望有一天也能看見幸福的人生.
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依 歡迎妳 ....
團療要持續參加喔 ....
團療有助於症狀的認知 ... 還有的是 妳並不孤單 ....
上完12週後 .... 妳的人生會更寬廣 .....
團療要持續參加喔 ....
團療有助於症狀的認知 ... 還有的是 妳並不孤單 ....
上完12週後 .... 妳的人生會更寬廣 .....
Re: 團療9/11/2012--社交問題
謝謝你:
萍萍
大家一起加油打氣吧!
今天團療有同伴提到登山的感受.
希望下次有機會我也可以參加愛心會的相關的登山活動.
萍萍
大家一起加油打氣吧!
今天團療有同伴提到登山的感受.
希望下次有機會我也可以參加愛心會的相關的登山活動.
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依 寫:謝謝你
蛻變的幸福的鼓勵.
希望有一天也能看見幸福的人生.
唐依:
你一定能看得見 幸福的人生...
只要(不放棄)能讓自己好起來的機會
你就走在幸福的人生裡了....
加油喔..
[人生何其短,何必苦苦過]
[人生認真過,何來空度過]。
[人生認真過,何來空度過]。
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依 寫:謝謝你:
萍萍
大家一起加油打氣吧!
今天團療有同伴提到登山的感受.
希望下次有機會我也可以參加愛心會的相關的登山活動.
唐依你好 :
原本九月的第 2 次登山活動 訂於 9/ 16 日
[ 希望山林 ] 帶領團隊 , 因故更改於 9/23 日
屆時 , 會於 七天 前在此公開集合時間與地點 ( 都選在台北市或新北市近郊的郊山 )
歡迎你的加入 !
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依 寫:寫這篇是為了感謝今天同伴志工還有醫生.
我是有社交問題的. 也想鼓勵有同樣問題的人. 所以我鼓起勇氣寫下我的想法.
謝謝-樂受行-你接了我的電話, 把我引導來這裡.
希望有機會可以見到你本人
唐依
這暱稱真好聽
你有自助助人的心,一定會很快改善的
樂受行大哥是個真誠溫暖又謙虛的人
你一開始就遇到他,也是緣份
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依 寫:原本是非常害怕到想逃離現場. 因為跟大家對坐,而且要說心裡話對我是非常痛苦的.
但是我認真地聽著志工與同伴的鼓勵話語竟然起了化學作用.
醫生非常體諒我.一直說我不用發言...但最後我說了一堆有點亂的想法.
Dear 唐依
剛剛看見你的留言
除了這裡紅豆 凱兒 萍萍 幸福 即時的溫暖回應之外
你今天所收到來自醫師 愛心會團療志工 和同學們的關懷鼓勵
以上種種 請唐依以手放在左胸 想像這份力量已經內化到你心中
唐依 寫:謝謝-樂受行-你接了我的電話, 把我引導來這裡.
希望有機會可以見到你本人
再讀到這句話 我從未見過你
卻已經可以感受到你善良感恩的性情
唐依 逃避是暫時的背對問題
面對才能真正遠離問題
你可把團療當社交練習場
直入群體 開口說話
一次一次減敏感.....
加油
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依:
非常歡迎你,也希望常上來說說話。
許多人參加團療的前幾次會有與你相同的感受,
堅持下去,不要排斥,漸漸的在無形中得到收穫,
不久的將來,但願能聽到在團療中的感受。
祝福你!
非常歡迎你,也希望常上來說說話。
許多人參加團療的前幾次會有與你相同的感受,
堅持下去,不要排斥,漸漸的在無形中得到收穫,
不久的將來,但願能聽到在團療中的感受。
祝福你!
面向陽光 迎接快樂
Re: 團療9/11/2012--社交問題
謝謝大家!
蛻變的幸福.萍萍.林凱兒.紅豆.apple奶奶.螢火蟲的回應.
我也不知道會不會再參加...
第二次團療發表心得--
今天同伴數比上次少.但是身體的不舒服卻沒上次少.
剛開始聽不進去醫生的鼓勵話語.總覺得隔了一個透明的玻璃...
只記得醫生的臉總是笑咪咪的.還有麗華姐志工的分享.
團療有沒有用?
我自己覺得我的生命深度與廣度都不太夠.
所以遇到問題很容易鑽牛角尖.
志工與同伴提供的生命故事與處理的方式, 可以提供我廣度的思考
深度要在認知與實踐之後慢慢的體會.
所以吃藥與看單一諮詢師對我而言,不是最好的方法.
每個人適合的方法不一樣吧!
累積了一周的恐懼又要重頭面對.會有點氣餒!
有時會懷疑我到底在恐懼什麼? 會不會只是恐懼--恐懼本身而已?
當我覺得不是問題. 它就不是問題.當我覺得它是問題. 問題就會存在.
團療後終於見到樂受行. 還好我有來參加...不然下次見面不知何時?
我的生命裡一直迴避的問題. 現在的方法是一直面對.
希望每次的情緒可以一次比一次還緩和.
很高興可以跟這麼多經驗豐富與充滿愛的能量的長輩與前輩們對話.真是賺到!
這周我終於請醫生開藥給我--我拿了B群. (就不用另外買了...)
每天一顆.心情好!
蛻變的幸福.萍萍.林凱兒.紅豆.apple奶奶.螢火蟲的回應.
我也不知道會不會再參加...
第二次團療發表心得--
今天同伴數比上次少.但是身體的不舒服卻沒上次少.
剛開始聽不進去醫生的鼓勵話語.總覺得隔了一個透明的玻璃...
只記得醫生的臉總是笑咪咪的.還有麗華姐志工的分享.
團療有沒有用?
我自己覺得我的生命深度與廣度都不太夠.
所以遇到問題很容易鑽牛角尖.
志工與同伴提供的生命故事與處理的方式, 可以提供我廣度的思考
深度要在認知與實踐之後慢慢的體會.
所以吃藥與看單一諮詢師對我而言,不是最好的方法.
每個人適合的方法不一樣吧!
累積了一周的恐懼又要重頭面對.會有點氣餒!
有時會懷疑我到底在恐懼什麼? 會不會只是恐懼--恐懼本身而已?
當我覺得不是問題. 它就不是問題.當我覺得它是問題. 問題就會存在.
團療後終於見到樂受行. 還好我有來參加...不然下次見面不知何時?
我的生命裡一直迴避的問題. 現在的方法是一直面對.
希望每次的情緒可以一次比一次還緩和.
很高興可以跟這麼多經驗豐富與充滿愛的能量的長輩與前輩們對話.真是賺到!
這周我終於請醫生開藥給我--我拿了B群. (就不用另外買了...)
每天一顆.心情好!
Re: 團療9/11/2012--社交問題
團療要持續~ 加油喔
別看我在團療時可以暢所欲言,出了團療室
離開了醫院,走入社會我還是很害怕主動跟人攀談
這也是我來這裡的原因
我看精神科這麼久,基本上我真心覺得帶領團療的醫師不錯
不會問問你上個月吃藥吃怎樣?很好?
喔 那我繼續開 下個月你幾月幾號再來這樣
是很用心的醫師喔
別看我在團療時可以暢所欲言,出了團療室
離開了醫院,走入社會我還是很害怕主動跟人攀談
這也是我來這裡的原因
我看精神科這麼久,基本上我真心覺得帶領團療的醫師不錯
不會問問你上個月吃藥吃怎樣?很好?
喔 那我繼續開 下個月你幾月幾號再來這樣
是很用心的醫師喔
風如詩人
掠過海洋與森林
只為尋找自我的聲音
掠過海洋與森林
只為尋找自我的聲音
Re: 團療9/11/2012--社交問題
雲淡風輕你好:
你真的有社交問題嗎?
今天的團療簡直是你的演講會...我都說不出這麼多?你很厲害!
回家的路上刻意的走了很久才坐車.想運動一下.
一個人去吃中餐(都沒吃完).一個人去採買喜歡的東西.一個人騎車去飆了一下~~走平常沒走的路.
內在有個很依賴的自己,也有一個不想麻煩別人的自己.
因為團療給的正面的能量滿出來!想在負面情緒出來以前去多做一些事.
下次希望不會又累積了一周的恐懼...
你真的有社交問題嗎?
今天的團療簡直是你的演講會...我都說不出這麼多?你很厲害!
回家的路上刻意的走了很久才坐車.想運動一下.
一個人去吃中餐(都沒吃完).一個人去採買喜歡的東西.一個人騎車去飆了一下~~走平常沒走的路.
內在有個很依賴的自己,也有一個不想麻煩別人的自己.
因為團療給的正面的能量滿出來!想在負面情緒出來以前去多做一些事.
下次希望不會又累積了一周的恐懼...
Re: 團療9/11/2012--社交問題
唐依 您好
我也有狀況不好的時候阿
狀況不好的時候,大腦就像孫悟空被念緊箍咒.....然後腸子開始滾(腸躁症)
其實也蠻不舒服的說....而且我吃藥吃七年還沒減藥,雖然我很想減....
但我知道還不是時候 ... 醫生說我吃的藥有點重....
可以做到像李大哥說的與病共存(Maybe進三步退兩步也可以),我想還有很長的路要走
但是至少保持進步,一天一小步,久了就進步很多啦
我也有狀況不好的時候阿
狀況不好的時候,大腦就像孫悟空被念緊箍咒.....然後腸子開始滾(腸躁症)
其實也蠻不舒服的說....而且我吃藥吃七年還沒減藥,雖然我很想減....
但我知道還不是時候 ... 醫生說我吃的藥有點重....
可以做到像李大哥說的與病共存(Maybe進三步退兩步也可以),我想還有很長的路要走
但是至少保持進步,一天一小步,久了就進步很多啦
風如詩人
掠過海洋與森林
只為尋找自我的聲音
掠過海洋與森林
只為尋找自我的聲音
Re: 團療9/11/2012--社交問題
可愛的唐依:
很開心你能來參加團療,
樂大哥以後星期二的班會比較多,
可以常常在辦公室見到他喔!!
很開心你能來參加團療,
樂大哥以後星期二的班會比較多,
可以常常在辦公室見到他喔!!
誰在線上
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