好文章

[長頸鹿]

人生苦短，一代傳一代。我們每個人都有過去、現在、未來。
三個主題的混亂會使人“生病”，必須有正確的認知。

I‧昨日：忘記背後

學習如何面對“昨日”，為了可以努力向前。許多時候，學習“忘記”比學“記憶”更難。年紀大的人對過去的事記得特別清楚，對剛發生的事卻特別容易健忘。尤其對一些使他們受傷害、驚慌的事記得特別清楚。回憶是件好事，但是使人受到困擾的過去卻是有害的，要選擇什麼是該忘的事、什麼是該記的事。忘不了曾經遭受的打擊、創傷、失喪、失敗的經歷會來兩大困擾：苦毒與憂鬱。

該如何忘記背後呢？

1. 饒恕：“記”是聰明，“忘”是智慧，受了創傷，應學習趕快忘記，體會赦免所來的寬宏釋懷。
2. 勇氣：忘記過去的創痛需要勇氣，忘記是不再受困擾，是一種超越,不要被無形的鎖鏈困住。
3. 感恩：需要忘記過去的罪惡，用感恩的心。
4. 慈悲：忘記過去的敵人，用慈悲的心懷以對。
5. 謙卑：忘記去的輝煌，不要活在過去的成功。

對 “昨日” 忘記背後的結論是：學習什麼是該記、該忘的，該感恩的感恩，該赦免的赦免。
II.明日：奔向標竿

有些人因為昨天的事處理不好，導致不想活。也有人對明日的困擾，而活不快樂的。

憂慮是愚昧，交託是智慧。擔心未來會受到打擊，創傷、失喪、失敗的經歷，會來兩大困擾：不安與憂慮。煩惱不但帶來懼怕，還會影響生理的健康。

掌握明天有要訣：

1.明天的事要誠心交託。根據調查，許多擔心的事只有2%會發生，憂慮也於事無補。98%是不會發生的，這些害怕是多餘的，把我們的平安奪走。
2.明天的事要耐心等待。凡事都在神的手中，不要強求。
3.明天的事要有信心盼望。不要忌諱談論死亡，要坦然以對，準備好，有平安。

對明日：奔向標竿的結語是：用感恩的心來迎接每一個新的一天。安排好人生的優先秩序，珍惜親人，不要為明天憂慮。

III.今日：努力向前

昨日已過，明日未到，只有今日。人只能活在每一個今天，因此，每一天都要好好的活著，否則將陷入停滯、退縮，甚至不想活的困境。前面已過去的事，無法改變，一再的計較只有帶來傷害。老年人比年輕人更好的優勢就是有“智慧”，而智慧是從人生的歷練而來。停留在過去的傷害是愚昧的，應當好好的計劃，不管你怎麼想，都只能活在今天，只有“今天”才是真實的。為過去好好的感恩，從失敗中學習，明日必定會更好。數算日子的方式可以是：一生/每年/每月/每週/每天。

如何活過每一天？
1.每一天都有意義。
2.每一天有感恩。
3.每一天有力量。

對今日：不要使人因你年輕而看輕你，我們也一樣，要給子孫作榜樣，每日學習，祝福子孫及週遭的人。

VI.如果時光倒流

過去的雖然不能改變，但是在檢討與反省後，可以成為對將來的提醒與願望，並使我們更珍惜所擁有的一切。

如果時光倒流，我要：
1.更多的與家人相聚。
2.與家人有更多的歡笑。
3.更會聽家人說話。(溝通：有聽有講，談話不是訓話)
4.更加注意細節。
5.更多鼓勵：要多講建設性的話語。鼓勵比指責的效果更好。
6.更加誠實。和孩子說真心話，必要時向他們道歉。
7.更加發展家人的歸屬感。
8.少為家人祈禱，多為自己禱告。我們常為孩子的不足祈求，應為自己能為家人作什麼而禱告。就如甘乃迪所說的：要問自己能為國家作什麼？不是國家能給你什麼？
9.更愛我們的配偶、家人。人都不是完美的，要學習忍耐、包容。

總結：

我們的人生只有兩天：第一天：每天都是第一天，要用感恩、興奮、新鮮的心情去迎接每一天。最後一天：每天都可能是最後一天，要珍惜(家人)備妥(面對死亡)，以感謝的心走過每一天。其實，每一天都是第一天，也是最後一天，願我們每個人都準備好，珍惜我們的每一天，過著充實、快樂、有意義的人生！末了，祝福：因此，我們從不灰心。雖然我們外在的軀體漸漸衰敗，我們內在的生命卻日日更新。

[長頸鹿]

我們平日生活，往往靠著外在我與內在我聯合起來，一起面對世界，經常忘記了真我或心靈我的存在，以至常有落寞的感受。得到的越多，失去的也越多。
但是，平白無故要人認真對待心靈我，卻又有些困難。原因何在？在於生活只是由習慣在主導與重複，累積了一層層的心理防衛作用。

[長頸鹿]

我迷路了嗎？
我真的愛自己嗎？
我要怎麼踏上真理之路？

[長頸鹿]

有多久，你没有感受過一個吻的暖意，一朵花的香味，或是聽見一首優美旋律的曲子了？

你不能再像以前那樣的生活和思考，因為那就是你給卡住的原因。

人們通常都不能意識到自己走在什麼路上。

你可以從這條路回家，這條路通向虛偽、貪婪、仇恨、嫉妒、恐懼，和無知。

另一條路，比第一條路狹窄，而且非常陡峭。那就是真理之道，越往遠方的山頂就越陡。

[長頸鹿]

生命之汁

剛開始有點苦，等到喝了幾口以後，變得很可口。

最後的那幾口真是美味。

那是因為你開始接受了你在喝的東西。

接受了生命的時候，生命其實是美好的。

你不是生下來就穿著盔甲的，這是你自己穿上的。你有没有問過自己為甚麼要穿上盔甲呢？

你要忍耐，穿了這麼久，不可能這麼簡單就脫得下來。

當你和原力相連接的時候，過去、現在和未來，是一體的

原力是萬物之源，那股神秘又看不見的力量。

你其實並没有真正和松鼠說話，只是感受到她的振動，然後把振動翻譯成話，我正等著你開始和花朵說話的那一天。

大自然的啟發是值得參考的，不過，解決困難仍然要靠自己。他必須通過三座城堡：沈默之堡、知識之堡、志勇之堡。(為自己出征)

[樂受行]

長頸鹿妳好：

過年期間，天氣好時戶外運動，有助於身心健康。

感恩您的好文章與大家分享

祝福 平安喜樂

樂受行 謹上

[長頸鹿]

謝謝樂受行

12:00要去表哥家吃飯和唱歌，趁空檔練打字順便看書。

下午才去爬山！

謝謝！

[apple奶奶]

親愛的長頸鹿
你的好文章和笑話
可以拿到我們的讀書班分享

[ying]

下文摘自FB:

台灣政壇知名行政院長孫運璿，生前曾給兒子寫過一封信，這封信最近才流傳出來，並很快的流傳於各大網站，很多父親看後感觸很深，其實這信適合所有人看！

[下輩子，無論愛與不愛，都不會再見]----孫運璿送給兒子的備忘錄

我兒：寫這備忘錄給你，基於三個原則：
⋯⋯
（一）人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。

（二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說這些事?

（三）這備忘錄記載的，都是我經過慘痛失敗得來的體驗，可以為你的成長省不少冤枉路。

以下，便是你在人生中要好好記住的事：

（一）對你不好的人，你不要太介意，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你務必搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。

（二）沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是什麼大不了的事。

（三）生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。

（四）世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你所謂的最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。

（五）雖然很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但並不等於不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器，可以白手興家，但不可手無寸鐵，謹記！

（六）我不會要求你供養我下半輩子，同樣地，我也不會供養你的下半輩子，當你長大可以獨立時，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是賓士，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。

（七）你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒增不必要的煩惱。

（八）我買了十多二十年的六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上沒有免費午餐。

（九）親人只有一次的緣分，無論這輩子我和你會相處多久，都請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。

[調心]

尋找失落的一角及遇上大完滿 ~~ 缺陷和滿足



結語很棒：「自己的快樂，自己負責；自己的生命，自己上色。」

第一段：一個有缺的圓，一直想尋找一個可以跟自己完全契合的角，­來彌補自己的缺，以為找到那個角，就可以讓自己變得圓滿。最後找­到那個角，卻因為有了牽絆而錯過很多事物，最終才發現，真正的圓­滿是靠自己，並不是找到一個以為的角，就可以讓自己變得圓滿與快­樂，只有表面的圓滿，並不是真正的圓滿。

第二段：一個等著別人來圓滿他的角，以為找到一個可以契合的缺角­圓，就可以讓他變得圓滿，所以他所有的想法，都是在等一個適合他­的缺，將自己的未來寄託在別人身上，多方嘗試很多不同的對象後，­最後，遇到一個完全不需要別人來給予幸福快樂的圓滿的圓，點醒了­他，而他在幾經嘗試後，才發現真正的圓滿是靠自己創造，而不是等­著別人來成就與圓滿。

一個是汲汲於追求一個適合自己的對象，以為這樣就是人生的圓滿，­從此幸福快樂；一個是被動的等待別人的追求，以為遇到一個符合自­己預設條件的對象，自己的人生就會從此圓滿快樂。這不很像一般人­在面對「幸福、快樂」時的心態與處事態度？問題出在哪？出在把眼­睛與重心都『放在別人身上』!

【真正的快樂與圓滿，是靠自己創造，不是依賴誰來彌補或給予。】

[長頸鹿]

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[長頸鹿]

幽默提供不同觀點，幫助我們保持平衡。〈故事來自網路〉

「麻雀與大便」的故事：

有一隻事事唱反調的麻雀，決定不去南方過冬，天氣逐漸寒冷，牠只好往南飛，没多久翅膀結冰，掉落一座穀倉，這時一隻母牛經過，在麻雀身上解了一坨大便。麻雀本來以為自己完蛋了，但牛糞的餘温使牠的翅膀暖和起來，麻雀覺得很快樂就開始唱歌，這時一隻貓聽到鳥叫聲，於是把牛糞撥掉，吃了這隻麻雀。故事的教訓：1‧在你身上拉大便的未必是你的敵人。2‧把你弄出大便堆的未必就是你的朋友。3‧如果你在一坨大便裡面感覺温暖又快樂，嘴巴就得閉上。

癌症病童對於因為化學治療而掉頭髮的回答：「上帝給了某些人形狀漂亮的腦袋瓜，而其他人衪給的是頭髮。」所以「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉」，不管外面的世界或外在的你發生什麼事，你還是可以控制你內心。

[長頸鹿]

聽見內在的鼓聲：

「銅鑼聲」 〈故事來自網路〉

兩位鄉下年輕人來到城市，歷經奮鬥賺了很多錢，後來年紀大了決定回鄉下安享晚年，在小徑上碰到了一位白衣老人，手上拿著一面銅鑼在路旁等他們。他們問老人：「你在這裡做什麼？」老人說：「我專門幫人敲最後一聲銅鑼，你們倆都只剩下三天的生命，第三天黃昏的時候，我會拿著銅鑼到你家門外敲，你們一聽到鑼聲，生命就會結束。」白衣老人講完後就消失不見。

兩人聽完就愣住了，在城市辛苦那麼多年，賺了這麼多錢，要回鄉享福，結果卻只剩下三天好活。兩人各自回家後，第一個有錢人從此不吃不喝，每天都愁眉不展，細數他的財產。心想：「怎麼辦？只剩三天可活！」就這樣垂頭喪氣、面如死灰，什麼事也不做，只記得那個老人要來敲銅鑼聲。一直等到第三天黃昏，整個人已如洩了氣的皮球。終於那個老人來了，拿著銅鑼站在門外，「鏘！」的敲了一聲。他一聽到鑼聲，立就倒了下去，死了。為什麼呢？因為他一直在等這一聲，等到了也就死了！

另一個有錢人心想「太可惜了，賺那麼多錢，只剩下三天可活，我從小就離家，從没為家鄉做過什麼，我應該把這些錢拿出來，分給家鄉所有苦難和需要幫助的人。」於是他把所有的錢分給窮苦的人，又鋪路又造橋，光是處理這些就讓他忙得不得了，根本忘記三天以後的銅鑼聲。到第三天終於把所有財產都散光了，村民非常感謝，請了鑼鼓陣、歌仔戲、布袋戲到他家門口來慶祝，場面非常熱閙，舞龍舞獅，放煙火又放鞭炮。第三天黃昏，老人依約出現，在他家門外敲銅鑼。老人「鏘鏘鏘！」他敲了好幾聲銅鑼，可是大夥全都没聽到，老人再怎麼敲也没用，只好走了，這個有錢人過了好多天才想起老人要來敲鑼的事，還納悶：怎麼老人失約了？」

當一個人絶望的時候，若能展現積極樂觀的一面，承擔眼前的一刻，不必擔心以後的事情，就不必怕哪一天銅鑼會響，也不必特別去聽那一聲銅鑼聲。絶望將不再是絶望。卻反而可能是另一個轉機！生命不是用來尋找答案，也不是用來解決問題的，它是用來愉快的過生活。外面的銅鑼聲無法影響你，如果你可以聽見自己內在的鼓聲。

[蛻變的幸福]

長頸鹿: 安好

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愛迪生說: 書籍是天才留給人類的遺產。

英國哲學家培根說:讀書使人明智,讀詩使人靈秀,數學使人嚴謹

物理學使人深刻,倫理學使人莊嚴,邏輯學'修辭學使人善辯;

凡有所學,皆成性格。

這些也是我從書中看見的話 呵呵...
希望我現在學習看書 還來的及..

[長頸鹿]

淬煉生命的原汁：「檸檬汁」 〈短文來自網路〉

「如果生命給你一顆檸檬 ，你就把它拿來做成一杯檸檬汁吧！」很久以前，聽人說過這麼一句話，印象一直很深刻。檸檬又苦又酸，一點也不討人喜歡，根本無法下嚥。可是把它搾成汁，加上水，加上糖或蜂蜜，卻變成人人愛喝、生津止渴的檸檬汁。生命給我們酸苦，我們自己製造出甘甜。只有無知的人，才會期望生命賜給我們現成好喝的檸檬汁。

聰明人都知道，生命就像一個處處刁難的老師，他給你一個似乎莫可奈何的難題，等你自己想辦法，把它剖開、搾乾，細細地加工處理，然後靜靜坐下來，好好享受歷經千辛萬苦才得到的寶貴成果。

好喝的檸檬汁，是擠壓檸檬的結果；好吃的麻薯，是捶打米粒的結果。在現實生活中，被擠壓、被捶打，也許不是快樂的事，但是曾經痛不欲生的檸檬與米粒，也不知道有一天它們會備受讚賞。被生活壓迫得喘不過氣來的時候，想想檸檬汁吧！每一次擠壓，都讓我們又流出一滴清涼爽口的檸檬汁。