大家好!其實在這個網站上已一段時間,最近才註冊
看到大家在這個園地都那麼的正面回饋給與自已有相同困擾的朋友
實在很令人開心
我本身也是恐慌症,我想,只有在這裡,才有人能了解我們常被誤以為「無病呻吟」的病苦吧!
大家一起加油了!謝謝大家
大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
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6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
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Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
新朋友Emma:
歡迎你喔!
願你在這裡獲得對你有幫助的分享
也遠你能夠把你的經驗分享給這裡的好朋友
歡迎你喔!
願你在這裡獲得對你有幫助的分享
也遠你能夠把你的經驗分享給這裡的好朋友
最後由 eason 於 2014-01-15 10:15 星期三 編輯,總共編輯了 2 次。
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma:
歡迎來到這個 溫馨的園地,大家一起加油!
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Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma 歡迎
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma
歡迎你的加入
歡迎你的加入
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
親愛的 Emma,
歡迎加入這大家庭.
常上來說說話.
面對問題 ,問題就解決一半.
歡迎 歡迎.
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常上來說說話.
面對問題 ,問題就解決一半.
歡迎 歡迎.
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
多上來淘寶喔!
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma
多説説你的近況
分享你的體驗
Bagel的回文
你看了嗎?
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Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
謝謝大家,這裡好溫暖
不知道有沒有人像我一樣,莫名奇妙的有第一次的恐慌發作經驗
因為當下並沒有任何令我害怕的事發生,也沒有太勞累,單純是在看電視的時候就發作了…
就開始了我的恐慌歷程,沒來由的那一種
不過我大概想了想,應該是跟剛結婚有關吧!為了要適應新的家庭與生活(就算我公婆對我們非常好…),為了要早日幫他們家生個寶寶,說不定因為這樣,我的潛意識裡充滿了害怕,再加上現在吃藥中,對怕對未來的懷孕過程會造成影響…也許這一切的一切都是我擔憂的事情
希望在這裡,可以跟大家多交流及談心,也謝謝大家的幫忙!謝謝了
不知道有沒有人像我一樣,莫名奇妙的有第一次的恐慌發作經驗
因為當下並沒有任何令我害怕的事發生,也沒有太勞累,單純是在看電視的時候就發作了…
就開始了我的恐慌歷程,沒來由的那一種
不過我大概想了想,應該是跟剛結婚有關吧!為了要適應新的家庭與生活(就算我公婆對我們非常好…),為了要早日幫他們家生個寶寶,說不定因為這樣,我的潛意識裡充滿了害怕,再加上現在吃藥中,對怕對未來的懷孕過程會造成影響…也許這一切的一切都是我擔憂的事情
希望在這裡,可以跟大家多交流及談心,也謝謝大家的幫忙!謝謝了
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma
如果對恐慌症認知不足
即使理性上知道不是心臟病
不會有生命危顯
但 症狀來襲時
仍會害怕 不確信 不安心
所以 除了吃藥外
能多學習正確認知 應對方法 放鬆技巧 生活調適...等
才是治本之道
希望妳打電話到02-27593178
和我們的志工談談 好嗎?
如果對恐慌症認知不足
即使理性上知道不是心臟病
不會有生命危顯
但 症狀來襲時
仍會害怕 不確信 不安心
所以 除了吃藥外
能多學習正確認知 應對方法 放鬆技巧 生活調適...等
才是治本之道
希望妳打電話到02-27593178
和我們的志工談談 好嗎?
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma,
我也算這裡的新人,雖然很少發言,但有空就會上來看看。
我恐慌大概2年半了吧,就像你說的,是在"很正常"的狀況下,莫名其妙發生了第一次的"不正常"。
生活中或多或少都有壓力,我在急性期時,也搞不太清楚自己的壓力源何在,一直到穩定之後,才多少懂得
去釐清、了解壓力產生時的身體反應。
我白天要工作,下了班要寫論文,跟妳一樣,我也被頻頻催促著要增產報國。我猜,也許我們潛意識都比較
追求完美主義,所以很容易擔心這個、掛心那個,所以啊,常常沒辦法放過自己。
我想說的是,不要害怕去了解恐慌症,也不要逃避或被自己的負面想法打倒。就像apple奶奶說的,多學習
正確的認知,學習放鬆技巧,進一步做到生活上的調適。
以我自己的經驗來說,越是有正確、清楚的認知,就越能夠在發作時讓自己正向的去面對,雖然很累、很花
精神,但恢復的狀況相對好一點。一起加油啦!
阿羅哈
我也算這裡的新人,雖然很少發言,但有空就會上來看看。
我恐慌大概2年半了吧,就像你說的,是在"很正常"的狀況下,莫名其妙發生了第一次的"不正常"。
生活中或多或少都有壓力,我在急性期時,也搞不太清楚自己的壓力源何在,一直到穩定之後,才多少懂得
去釐清、了解壓力產生時的身體反應。
我白天要工作,下了班要寫論文,跟妳一樣,我也被頻頻催促著要增產報國。我猜,也許我們潛意識都比較
追求完美主義,所以很容易擔心這個、掛心那個,所以啊,常常沒辦法放過自己。
我想說的是,不要害怕去了解恐慌症,也不要逃避或被自己的負面想法打倒。就像apple奶奶說的,多學習
正確的認知,學習放鬆技巧,進一步做到生活上的調適。
以我自己的經驗來說,越是有正確、清楚的認知,就越能夠在發作時讓自己正向的去面對,雖然很累、很花
精神,但恢復的狀況相對好一點。一起加油啦!
阿羅哈
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma:
你好,我是大安
這裡的夥伴.都有相同的語言,類似的經驗
有些話,家人,朋友,不懂,
但,我們都可以了解,同理..
相信,你在這裡,可以找到很多支持,和資源
你好,我是大安
這裡的夥伴.都有相同的語言,類似的經驗
有些話,家人,朋友,不懂,
但,我們都可以了解,同理..
相信,你在這裡,可以找到很多支持,和資源
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
Emma:
其實我看到這個標題已經很久了
想來了解咱們的新朋友是碰到什麼問題
但很抱歉,遲遲未來和你打招呼
因為我自己本身最近狀況非常之慘
明天回診被醫生知道又有新狀況後,不知道會被做出什麼決定
不過,我終於進來了
所以跟你說聲:歡迎你~~~~有任何心情及問題都可以和大家分享討論
因為大家都是和你一樣,曾經歷過相同的事喔!!
喔~對了對了,我本身是憂鬱症+恐慌症.......
其實我看到這個標題已經很久了
想來了解咱們的新朋友是碰到什麼問題
但很抱歉,遲遲未來和你打招呼
因為我自己本身最近狀況非常之慘
明天回診被醫生知道又有新狀況後,不知道會被做出什麼決定
不過,我終於進來了
所以跟你說聲:歡迎你~~~~有任何心情及問題都可以和大家分享討論
因為大家都是和你一樣,曾經歷過相同的事喔!!
喔~對了對了,我本身是憂鬱症+恐慌症.......
Re: 大家好!我是新朋友Emma,請大家多多關照
大家新年好!不知道大家新年過得如何?
今年的新年,我的恐慌發作了兩次,不太大,但很不舒服
我想,也許是年節多少會跟親友喝點酒助興,但我好像是喝太多了…
慢慢發現!原來宿醉的時候…恐慌很容易發作
不知道有沒有人跟我一樣?呵!
今年的新年,我的恐慌發作了兩次,不太大,但很不舒服
我想,也許是年節多少會跟親友喝點酒助興,但我好像是喝太多了…
慢慢發現!原來宿醉的時候…恐慌很容易發作
不知道有沒有人跟我一樣?呵!
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