新人，請多多指教。

[dileys]

我適應力不是很好，大概因為小時候常搬家。個性膽小又沒自信，不太敢主動跟人說話和表達，沒什麼朋友。
直到現在還是如此，因此工作上很吃虧，常換工作。而且工作總是讓我很焦慮很緊張，我不太想工作，但又
沒辦法，過得很不快樂。

可是哪個職場環境沒有壓力和緊張？我又怕別人覺得我很草莓，只能強迫自己忍耐，但是總撐不了多久。
對這樣的自己很無力、很自責。家人只能給予包容，沒辦法提供進一步的協助。

其實我看過好幾趟醫生，也吃過藥，但效果有限。雖然狀況有比剛出社會好一點，可惜我依然不能在一個
環境好好生存下去。

現在我還是很想逃，不知道該怎麼辦……。

說真的，什麼什麼「不要給自己太大壓力」、「不要太多負面想法」、「多往好處想」都是屁話。

[安寧]

dileys你好，歡迎你加入，這裡是一個供大家對身心症這話題交流的地方，相信會比起外間的人，只懂對你說屁話好一點

請問看醫生時，醫生除了開藥有沒有解釋病情?

[樂受行]

dileys:您好!

歡迎有空參加電影賞析講座.

祝福 吉祥

樂受行

[dileys]

dileys你好，歡迎你加入，這裡是一個供大家對身心症這話題交流的地方，相信會比起外間的人，只懂對你說屁話好一點

請問看醫生時，醫生除了開藥有沒有解釋病情?

好像是社畏症，最後有轉心理師；做了些咨詢和測驗，也進行一些訓練，
但是最後和心理師沒什麼話可以談，現況沒辦法再突破，再加上我覺
得醫藥費也是一種負擔，所以中止了……。

[dileys]

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祝福 吉祥

樂受行

3Q~

[apple奶奶]

Dileys
多和了解你的支持性團體接觸
會覺得沒那麼孤單
樂受行跟你提的電影賞析班
你可從首頁點入查詢
歡迎你

[volans0]

看到你的分享，感覺看到自己

像我們這樣，從小就無法跟人正常相處，所以相比起一般人，跟人相處時容易感到挫折，容易被人誤解，容易產生壓力

很在意他人看法，很容易感到他人對自己的負面情緒，造成更容易累積壓力


我也覺得　＜＜什麼什麼「不要給自己太大壓力」、「不要太多負面想法」、「多往好處想」＞＞

這些話真的對生病的人沒有幫助，因為壓力和負面想法是自己產生的，這些話反而會變我們壓力，這些關心聽起來像是責怪

聽起來像是 「你怎麼不會控制自己的壓力呢？　你為什麼要有那麼多負面想法呢？　你怎麼不往好處想呢？」

反而會讓人想逃離這些包裝著關心的壓力來源... 雖然心裡知道他們是好意，但聽到只覺得壓力更大了...因為就是辦不到才會變這樣的..

我覺得你還是可以慢慢找適合的工作環境，找那種相對來說壓力比較小的，不用太接觸人的，如果失敗了，告訴自己，這裡只是不適合自己

然後多找一些相關的文章，先從家人朋友開始教育，讓他們知道你的狀況，讓自己在他們面前不用太ㄍ一ㄣ，也不會收到太多壓力

有時真的撐不住，逃了，也不要太責怪自己，很多時候，我們的壓力來源，是對自己不滿意，為什麼沒辦法跟別人一樣做到好好上班呢？

希望你能越來越好　

[安寧]

社恐又要上班的痛苦,真不足為外人道,單是早上爬起來離開家去上班,已經是千辛萬苦,找個適合自己的工作真的不容易,尋尋覓覓令人很累

[dileys]

Dileys
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[dileys]

[quote="volans0"]看到你的分享，感覺看到自己

像我們這樣，從小就無法跟人正常相處，所以相比起一般人，跟人相處時容易感到挫折，容易被人誤解，容易產生壓力



只是現在我好想遠離目前的生活，離開家裡、離開緊張壓迫的職業環境。
但怕一旦脫離了就沒辦法再振作了，不然就是又要落魄好久才能再重新出發，而且
我年紀也不小了，30初了，最長的工作經驗才2年多，其他斷續斷續幾個月，這種
經歷想找工作更加不容易了 但現在手上的這份工作才做一個星期，就覺得
自己不適合，唉……。

[dileys]

社恐又要上班的痛苦,真不足為外人道,單是早上爬起來離開家去上班,已經是千辛萬苦,找個適合自己的工作真的不容易,尋尋覓覓令人很累

是啊…真的，算一算我大概也已經面試二十幾、三十份工作了吧，好討厭，
感覺是永無止境的地獄。

[dileys]

家人因為知道我有看醫生，所以才可以包容我這樣，但他們應該也是有極限的，
爸媽年紀大了，兄、姊也各自成家了，總不能當啃老族吧，我也不想。



我只知道有張老師團體，可以去試試……。

[安寧]

社恐又要上班的痛苦,真不足為外人道,單是早上爬起來離開家去上班,已經是千辛萬苦,找個適合自己的工作真的不容易,尋尋覓覓令人很累

是啊…真的，算一算我大概也已經面試二十幾、三十份工作了吧，好討厭，
感覺是永無止境的地獄。

我都感受過地獄的滋味，所以怎樣也不敢離開穩定的工作，縱使我真的覺得好悶，好想嘗試其他東西

[dileys]

我都感受過地獄的滋味，所以怎樣也不敢離開穩定的工作，縱使我真的覺得好悶，好想嘗試其他東西[/quote]



其實上一份工作我覺得可以接受，可是就主管經常施壓，
我受不了就離職了，這是我唯一後悔的一次吧。但已經回
不去了，就算工作適合，但一遇到「人事」，我也是陣亡…… > <

[安寧]

人事從來都比工作更難, 一想到就令人心煩